La piel seca y agrietada de los dedos es algo más que vergonzoso. También puede resultar doloroso usar las manos para completar las actividades cotidianas. Afortunadamente, normalmente puede curar su piel agrietada en casa sin necesidad de asistencia médica significativa. Aunque puede llevar algún tiempo, con el cuidado adecuado su piel puede volverse suave y tersa nuevamente. Continuar protegiendo su piel después de que se haya curado puede evitar que la afección regrese.
Pasos
Método 1 de 3: lavarse las manos
Paso 1. Cambie a un jabón suave con humectante adicional
Muchos jabones populares contienen ingredientes que resecan excesivamente la piel. Si ya tiene la piel agrietada en los dedos, estos jabones empeorarán su condición. Busque un jabón líquido con palabras como "suave" en la etiqueta o que indique claramente que es para pieles sensibles.
- Los jabones en barra generalmente secan la piel más que los jabones líquidos, incluso si contienen humectantes. Si prefiere un jabón en barra, busque uno que sea a base de aceite o que incluya ingredientes calmantes, como aloe o avena.
- Evite el uso de geles antibacterianos para limpiarse las manos. Contienen alcohol y pueden secar aún más la piel, empeorando la afección.
Paso 2. Lavar con agua tibia en lugar de caliente
El calor reseca tu piel. Sin embargo, es posible que lavarse las manos con agua fría no las deje tan limpias como desea. Use agua tibia o tibia. Pruebe la temperatura con el interior de su brazo, en lugar de con los dedos.
Trate de usar agua tibia en el baño o la ducha también, especialmente si el resto de su piel también está seca
Paso 3. Limite el tiempo de baño o ducha de 5 a 10 minutos
Aunque pueda parecer contradictorio, la exposición prolongada al agua puede resecar la piel. El agua diluye y elimina los aceites que hidratan naturalmente tu piel.
También es posible que desee cambiar a un baño líquido suave o un lavado en la ducha, especialmente si experimenta sequedad en otras partes de la piel. Los lavados de baño y ducha diseñados para bebés y niños son naturalmente suaves y, por lo general, no tienen aroma
Paso 4. Seque suavemente la piel con palmaditas después de lavarse, bañarse o ducharse
Cuando haya terminado de lavarse, toque suavemente su piel para secarla en lugar de frotarla. Frotarse la piel puede hacer que se inflame y empeorar la descamación de la piel seca y agrietada.
- Un paño suave o una toalla de mano es más suave para la piel que una toalla de papel. Nunca use secadores de aire en la piel agrietada: el calor provocará una sequedad excesiva y podría empeorar su condición.
- Trate de llevar un pañuelo para secarse las manos en lugares públicos donde los secadores de manos y las toallas de papel pueden ser todo lo que esté disponible.
Método 2 de 3: hidratación de la piel
Paso 1. Evite las lociones con fragancias y otros productos químicos
Las fragancias y los productos químicos actúan como agentes secantes que pueden extraer la humedad de la piel. Los compuestos fragantes también suelen tener una base de alcohol, que también reseca la piel. Busque una loción sin perfume diseñada para pieles secas y sensibles a base de aceite o crema.
Algunas fragancias y productos químicos también pueden provocar una reacción alérgica, que puede ser parte del problema de la piel seca. Si anteriormente estaba usando una loción con fragancia, eso puede ser parte de la razón de la piel agrietada en sus dedos
Paso 2. Use un aceite o crema humectante inmediatamente después de secarse las manos
Séquese bien las manos y luego aplique suavemente un humectante a base de aceite o crema. Después de que se absorba el humectante, masajee suavemente sus manos y dedos con presión constante para permitir que el humectante se absorba más profundamente. Esto bloqueará los aceites naturales y la humedad en su piel para promover la curación.
- Aplique pequeñas cantidades de humectante en todas sus manos y luego aplíquelo, en lugar de frotarlo. No querrás exacerbar ningún pelado o agrietamiento.
- Si su piel aún se siente seca, es posible que desee volver a aplicar la crema hidratante, repitiendo el mismo proceso.
Paso 3. Trate sus manos con un ungüento humectante durante la noche
Lávese las manos y trate las grietas profundas con un ungüento antibacteriano, como Neosporin. Después de que se haya secado, aplique suavemente una pomada más espesa en sus manos y dedos. Cúbrase las manos con guantes ligeros de algodón para sellar la humedad.
- Los ungüentos que contienen vaselina retienen la humedad y ayudan a curar la piel agrietada mejor que cualquier otra cosa. Sin embargo, estos ungüentos probablemente se sentirán grasosos y pueden inhibir su actividad durante el día.
- En caso de apuro, los calcetines finos de algodón pueden funcionar si no tienes los guantes adecuados disponibles. Solo tenga en cuenta que pueden resbalarse durante la noche y puede terminar con manchas de grasa en las sábanas debido al ungüento.
Método 3 de 3: protección de la piel
Paso 1. Use guantes de goma siempre que trabaje con limpiadores fuertes
La limpieza es algo que todo el mundo debe hacer, pero si tiene la piel agrietada en los dedos, puede ser doloroso. Si está limpiando el baño o lavando platos, los guantes de goma pueden proteger su piel agrietada y evitar que su condición empeore.
- Por lo general, los guantes de goma forrados serán mejores para su piel. Los guantes de goma pueden causar fricción que empeora la piel seca y agrietada.
- Asegúrese de que sus guantes estén completamente secos por dentro antes de ponérselos en las manos.
- Si va a reutilizar los guantes de goma, quítelos de la muñeca para que los productos químicos de los limpiadores no toquen su piel. Enjuaga el exterior y cuélgalos para que se sequen.
Paso 2. Pruebe con un vendaje cutáneo líquido para las grietas más profundas
Los vendajes líquidos para la piel funcionan para sellar las grietas más profundas y evitar que el agua y las bacterias penetren en la piel mientras sana. Puede comprarlos en cualquier farmacia o droguería o en línea.
- La mayoría de los vendajes cutáneos líquidos vienen con un aplicador. Lávate las manos y sécalas. Es posible que desee esperar un minuto para asegurarse de que la piel esté completamente seca. Luego use el aplicador para pintar el vendaje de piel líquido sobre la grieta más profunda.
- Deje que el vendaje de piel líquido se seque durante un minuto. Jale su piel suavemente para ver si los bordes de la piel a lo largo de la grieta se mueven. Si es así, aplique una capa adicional.
- Los vendajes cutáneos líquidos son impermeables y pueden durar hasta una semana.
Paso 3. Use guantes si está afuera en clima frío
El clima frío es a menudo una causa de piel seca y agrietada en los dedos. Invierta en un buen par de guantes calientes y úselos siempre que esté al aire libre a temperaturas inferiores a 36 ° F (2 ° C).
- Si es posible, lávese las manos y aplique crema hidratante antes de ponerse los guantes.
- Lave sus guantes al menos una vez a la semana con un detergente sin fragancia diseñado para pieles sensibles.
Consejos
- Si los remedios caseros no alivian sus síntomas, consulte a su médico o dermatólogo. Su piel agrietada puede ser un síntoma de otra afección subyacente, como el eccema.
- Aplique una compresa fría sobre la piel seca si le pica, luego continúe con una crema de hidrocortisona para aliviar la inflamación.
- Si la sequedad no se limita a sus manos, considere usar un humidificador para agregar humedad al aire de su hogar.
