La neumonía ambulante también se denomina "neumonía atípica". Es un caso menos grave de neumonía y es una infección pulmonar. Es más común en personas menores de 40 años. Algunos de sus síntomas son "dolor de cabeza" y "dolor de cuerpo". Los patógenos respiratorios que comúnmente causan neumonía ambulante son bacterias (esto incluye Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), varios virus y hongos.
También incluye alimentos o bebidas inhalados. La neumonía ambulante es muy contagiosa. Se transmite a través del contacto con gotitas de la nariz o garganta de una persona infectada. Es probable que esto suceda si una persona infectada tose o estornuda cerca de usted. La neumonía ambulante es muy lenta de detectar. La infección comienza con tos no productiva, fiebre leve, dolores corporales y dolores de cabeza. Es importante que visite a su médico de inmediato si siente que tiene síntomas de neumonía ambulante.
Pasos
Método 1 de 3: tratamientos médicos
Paso 1. Obtenga una receta para antibióticos
Si le diagnostican neumonía ambulante, que normalmente es causada por bacterias, se le prescribirá un antibiótico. Su médico le recetará un antibiótico que se basa libremente en su historial médico y su presentación. También es posible que deba realizar una prueba de cultivo de esputo para identificar el tipo de bacteria que está presente en sus pulmones. Esto ayuda a elegir el antibiótico correcto. Existen varios antibióticos que generalmente se recetan para el tratamiento de la neumonía al caminar. Estos antibióticos incluyen 'antibióticos macrólidos', que a menudo se recetan a niños y adultos. Las fluoroquinolonas, por otro lado, a menudo se administran a adultos y, por lo general, no se recomiendan para niños pequeños. También se pueden recetar tetraciclinas para adultos y niños mayores.
- Consulte a su médico para encontrar el mejor antibiótico para usted. El tratamiento temprano de la neumonía y su tratamiento posterior con un antibiótico puede prevenir complicaciones potencialmente mortales.
- Su médico puede sugerirle que coma yogur o que tome suplementos probióticos. Esto asegura que las bacterias intestinales y el bioma estén sanos mientras se toman los antibióticos.
- Use un broncodilatador o inhalador. Estos generalmente se consideran útiles para la dificultad para respirar, opresión en el pecho o sibilancias. Esto ayuda a abrir los alvéolos de los pulmones y facilita la oxigenación que elimina el moco que contiene las bacterias.
Paso 2. Tomar medicamentos de venta libre generalmente reduce los síntomas de fiebre y dolor de cabeza
Los medicamentos de venta libre (OTC) pueden aliviar síntomas como fiebre y dolor de cabeza. Aunque no curará su infección. Tome una aspirina, ibuprofeno (como Advil o Motrin IB) y acetaminofén (Tylenol).
- Para ayudar a reducir las secreciones que albergan bacterias en los pulmones, puede ser útil un producto mucolítico de venta libre (como Mucinex). Asegúrese de beber un vaso de agua junto con su medicamento mucolítico.
- Los medicamentos de venta libre y los medicamentos recetados, como los medicamentos para la presión arterial, a menudo no combinan bien y pueden causar algunas complicaciones. Se considera una buena idea hablar con su médico antes de tomar su medicamento OTC recetado para la neumonía ambulante.
Método 2 de 3: Cómo cuidarse en casa
Paso 1. En general, se recomienda que una persona tenga al menos de 10 a 12 vasos de agua o líquidos tibios todos los días
Beber muchos líquidos ayudará a mantener la secreción y la expectoración de los pulmones y también ayudará a eliminar cualquier infección. También puede agregar miel y limón al agua caliente, para obtener un refuerzo de vitamina C (esto es muy bueno para su inmunidad) si tiene dolor de garganta.
Tomar té verde se considera prudente ya que contiene antioxidantes. Los jugos de frutas que contienen vitaminas y minerales también son beneficiosos
Paso 2. Dale descanso a tu cuerpo
El descanso adecuado es fundamental. Ayuda en el proceso de recuperación de la neumonía ambulante. Durante este tiempo, su cuerpo concentrará sus energías en combatir la infección. Acuéstese en la cama con los pies elevados y relájese, incluso si esto significa perder una cita o una clase.
Paso 3. Consuma alimentos nutritivos y fáciles de digerir
Concéntrese en mantener una dieta que incluya mucha sopa. Idealmente, esto podría incluir sopa de pollo o incluso caldo de pollo y otras comidas pequeñas pero nutritivas durante el día. No debe cansar su cuerpo con comidas copiosas. Por otro lado, debes apoyar tu sistema inmunológico con nutrientes para que pueda combatir el virus.
- Pruebe una tortilla de huevos y champiñones para el desayuno. Los huevos son una gran fuente de zinc y pueden estimular su sistema inmunológico. Esto también es fácil de digerir. Los hongos contienen glucanos. Agregue una pizca de pimienta de cayena a su tortilla. Esto ayudará a descomponer la mucosidad en los pulmones y aumentará el drenaje.
- El yogur con fruta para el almuerzo o como merienda es una gran idea. Los cultivos activos en el yogur ayudan a mejorar las bacterias intestinales y también el sistema inmunológico.
- Deje que su cena incorpore alimentos con alto contenido de vitamina C y antioxidantes. Dichos alimentos incluyen pimientos rojos, naranjas, bayas y verduras de hoja verde. Incluir alimentos con alto contenido de betacarotenos y vitamina A también es bueno. Estos alimentos incluyen zanahorias, calabazas y batatas. Elija los alimentos de color amarillo o naranja.
Método 3 de 3: Tratamientos y suplementos a base de hierbas
Paso 1. El té de equinácea o el té de saúco es una gran sugerencia
Puede hacer su propio té de equinácea o comprarlo en su tienda local de alimentos saludables. La equinácea tiene propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir los síntomas de la neumonía ambulante. Haga su propio té de equinácea remojando 1 cucharadita de la hierba seca en una taza de agua hirviendo durante cinco a diez minutos.
- También puedes preparar tu propio té de saúco. Alternativamente, puede comprar té de saúco en su tienda local de alimentos saludables. La baya del saúco puede ayudar a tratar las infecciones respiratorias y a los niños también les encanta.
- Tenga en cuenta que las bayas de saúco no cuentan con suficientes estudios científicos que respalden su consumo. La última revisión científica concluyó que se necesita más investigación para recomendarlo a los pacientes
Paso 2. Come más ajo
El ajo tiene poderosas propiedades antimicrobianas y estimulantes del sistema inmunológico que pueden ayudar a combatir la neumonía al caminar.
Pique 1 cucharadita de ajo y agréguelo a una taza de agua hirviendo para remojar. También puede agregar ajo a su sopa de pollo u otros alimentos fáciles de digerir
Paso 3. Consume más jengibre
El jengibre puede ayudar a aliviar el malestar estomacal; tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Puede preparar su propio té de jengibre remojando jengibre picado en agua caliente o comprar té de jengibre en su tienda local de alimentos saludables.
El té de jengibre es seguro para el consumo de mujeres embarazadas y niños
Paso 4. Haz un tratamiento de vapor a base de hierbas
La inhalación de hierbas hervidas puede ayudar a limpiar los pulmones y la garganta del virus.
- Comience hirviendo dos pulgadas de agua en una olla sobre la estufa y luego apague el fuego. Agregue ½ cucharadita de tomillo, orégano y una o dos gotas de aceite esencial de eucalipto.
- Use una toalla para cubrirse la cabeza y colóquese a una distancia de 12 a 15 pulgadas del vapor. Haz una carpa sobre tu cabeza con la toalla e inhala el vapor por la boca y la nariz.
Paso 5. Tome suplementos vitamínicos
Esta es una buena forma de aumentar la ingesta de minerales y vitaminas. Se recomienda tomar vitamina C en buena medida.
- También puede tomar suplementos de zinc. Solo tome la cantidad recomendada en la etiqueta, ya que el zinc puede ser tóxico en grandes cantidades.
- Considere tomar suplementos de selenio. Un mineral esencial que ayuda con las reacciones antioxidantes adversas. Algunas personas pueden carecer de selenio y es mejor que lo crean, esto se debe a que el suelo es deficiente en selenio en su área. 100 mcg / día de selenio es el requisito ideal
- Toma un suplemento probiótico. Los antibióticos destruyen la flora intestinal saludable.
Consejos
- Use un humidificador en su dormitorio para ayudar a aflojar sus secreciones.
- Deja de fumar.
- Use técnicas de respiración profunda y lenta para expandir y oxigenar sus pulmones, lo que ayuda a reducir la mucosidad. La respiración profunda puede provocar tos.
- Manténgase hidratado y tome mucolíticos, harán que su tos sea productiva y ayudarán a acelerar su recuperación.
- La recuperación de la neumonía a menudo puede ser difícil y prolongada. Puede llevar de tres a cuatro semanas sentir más energía y volver a su rutina normal.
