El dolor de garganta generalmente comienza como un cosquilleo y aumenta hasta convertirse en un dolor severo cada vez que traga. Mientras trata sus otros síntomas de tos y resfriado con medicamentos de venta libre, reposo y líquidos, puede usar estas ayudas naturales y de venta libre para adormecer su garganta. La mayoría de los dolores de garganta se resuelven por sí solos en cuatro o cinco días, pero también es importante estar atento a las señales de advertencia de que podrían ser más graves (como faringitis estreptocócica bacteriana) y cuándo amerita ver a su médico.
Pasos
Método 1 de 2: Uso de productos de venta libre y métodos naturales
Paso 1. Tome un analgésico de venta libre
Se ha demostrado que el acetaminofén (Tylenol), el ibuprofeno (Advil) o el naproxeno (Aleve) son beneficiosos para reducir el dolor de garganta. Pregúntele a su médico antes de tomarlos si está tomando anticoagulantes u otros medicamentos recetados.
Paso 2. Intente hacer gárgaras con agua salada
Aunque esto no se ha probado en ningún ensayo médico convencional, es algo que se sabe que ayuda con los dolores de garganta.
Mezcle de un cuarto a la mitad de una cucharadita de sal en una taza de agua moderadamente tibia. Agite y haga girar esto en la parte posterior de la boca cerca de la garganta durante al menos 30 segundos varias veces al día
Paso 3. Compre un aerosol para la garganta de venta libre
Busque los ingredientes activos benzocaína o fenol (cualquiera funciona, ambos son anestésicos tópicos). Un aerosol para la garganta puede ayudar a adormecer la garganta inflamada durante unas horas.
Paso 4. Empiece a chupar pastillas de gluconato de zinc inmediatamente
Los estudios han demostrado que pueden reducir la duración de un resfriado a la mitad cuando se toman ante los primeros signos de un resfriado. Las pastillas también reducirán la inflamación, la congestión y el dolor.
- Si espera más de dos días después de que ha comenzado su resfriado, es poco probable que las pastillas de zinc ayuden a acortar la duración de su resfriado.
- Independientemente de cuándo los tome, las pastillas para chupar pueden ayudar a aliviar los síntomas. Esto se debe a que generalmente contienen anestésico tópico (que adormece suavemente la garganta) y también pueden ayudar a aliviar la sequedad.
- Debido a que las pastillas para la tos (pastillas para la tos) permanecen en la garganta más tiempo que las gárgaras de agua salada o el aerosol para la garganta, se consideran uno de los medios más efectivos para aliviar el dolor de garganta.
Paso 5. Use pastillas de mentol
La mezcla de menta adormecerá y aliviará tu garganta.
Paso 6. Administre un jarabe para la tos
Hay variedades diurnas y nocturnas. Un jarabe para la tos debe cubrir su garganta, reduciendo la inflamación y adormeciendo el dolor durante una o dos horas.
- Elija un jarabe para la tos que también trate sus otros síntomas.
- Utilizar como indican las instrucciones del envase, reduciendo la dosis según la edad y la duración del resfriado.
- No tome antiinflamatorios además del jarabe para la tos, ya que la mayoría de las soluciones ya los contienen. Puede buscar una solución todo en uno en lugar de cada medicamento individual.
Paso 7. Beba bebidas calientes y / o coma alimentos fríos mientras dure su enfermedad
Cosas como el té caliente y las sopas pueden aliviar la garganta, y los alimentos fríos como el helado o las paletas pueden ayudar a adormecer la garganta y aliviar el dolor.
Paso 8. Prepare un té natural con ingredientes calmantes para el dolor de garganta
Hay algunas opciones diferentes que han demostrado ser útiles para el dolor de garganta. Éstos incluyen:
- Té de manzanilla, que tiene cualidades calmantes.
- Té de raíz de regaliz.
- Una mezcla de cúrcuma, canela y jengibre en agua caliente.
- Agua caliente con una cucharada de miel, una cucharada de canela, una cucharadita de jugo de limón y una cucharada de vinagre de sidra de manzana.
- Cada uno de los ingredientes de la mezcla de agua caliente anterior (miel, canela, jugo de limón y vinagre de sidra de manzana) se ha sugerido como remedios calmantes naturales para el dolor de garganta y también potencialmente útiles para eliminar la infección más rápidamente.
- No es la más sabrosa de las mezclas, ¡pero vale la pena intentarlo para ver si ayuda a que tu garganta se sienta mejor!
- Tenga en cuenta que también puede tomar la parte de la miel por sí sola; Se ha demostrado científicamente que comer miel por sí solo ayuda a reducir la tos y ayuda a curar heridas, lo que también puede aliviar el dolor de garganta.
- Tenga en cuenta que la miel nunca debe administrarse a niños menores de 12 meses, ya que esto los pone en riesgo de botulismo infantil.
Método 2 de 2: saber cuándo visitar a su médico
Paso 1. Reconozca los signos y síntomas de una infección de garganta más grave
Aunque las infecciones virales de garganta son mucho más comunes (y se resuelven por sí solas en unos pocos días), si tiene algún síntoma que sugiera algo más grave, como faringitis estreptocócica, es importante que lo evalúe un médico. Si tiene dos o más de los siguientes síntomas, es importante que consulte a su médico para que le hagan una prueba de faringitis estreptocócica:
- Fiebre (en particular, una temperatura superior a 100,4 ° F o 38 ° C)
- "Exudado" blanco (manchas blancas visibles) en las amígdalas o la parte posterior de la garganta
- Ganglios linfáticos agrandados en su cuello
- Ausencia de tos (la gente rara vez tose cuando tiene faringitis estreptocócica)
- Ausencia de secreción nasal (los síntomas del resfriado común, como secreción nasal, no ocurren con la faringitis estreptocócica)
Paso 2. Obtenga tratamiento con antibióticos si es necesario
Si resulta que tiene faringitis estreptocócica, deberá tratarse de inmediato con un ciclo de antibióticos.
Paso 3. Sepa cuándo buscar ayuda de su médico
Si tiene dolor de garganta severo y fiebre superior a 101 ° F o 38.3 ° C que no mejora después de 24 a 48 horas (y si algo solo empeora), es mejor consultar a su médico lo antes posible.
- Además, si tiene ganglios inflamados en el cuello o la parte posterior de la garganta que le dificultan tragar o respirar, definitivamente debe consultar a su médico de inmediato (o, si no puede hacer una cita para el mismo día, que lo vea en atención de urgencia o en el departamento de emergencias de su hospital local).
- Esto podría ser una señal de que está sucediendo algo más grave, como una infección por mononucleosis (mono) o amigdalitis, las cuales necesitan evaluación y tratamiento médicos.
Paso 4. Use analgésicos recetados
Si tiene un dolor de garganta muy grave, ya sea por estreptococos o de otro tipo, puede consultar a su médico para que le recete analgésicos.
