Tener una erección es una experiencia física natural, pero puede resultar incómodo si la obtiene en un momento inoportuno. Si bien simplemente esperar a que pase es a menudo la mejor opción, es posible que pueda aliviar su malestar concentrándose en otra cosa, ocultándola o dándose una ducha tibia.
Pasos
Método 1 de 3: cambiar su enfoque a otra parte
Paso 1. Relájese o, en cambio, utilice su ansiedad a su favor
Recuerde, las erecciones aparentemente aleatorias son normales y no son motivo de preocupación, y es probable que nadie se haya dado cuenta de todos modos. Respire profundamente unas cuantas veces y mantenga la calma. Preocuparse por su erección puede hacer que se concentre aún más en ella y que sea más difícil de terminar.
- Dicho esto, la ansiedad puede ser beneficiosa para poner fin a una erección. El estrés provoca una reacción de "lucha o huida" en el cuerpo, que incluye la redistribución de la sangre hacia los brazos y las piernas. El sistema nervioso simpático también participa en las erecciones. Extraer sangre de los genitales puede ayudar a terminar con la erección.
- Por lo tanto, el mejor consejo puede ser que no se preocupe por tener una erección, pero siéntase libre de preocuparse por otras cosas que pueden distraer y desinflar su problema.
Paso 2. Trate de concentrarse en algo complicado y no sexual
Es posible que haya escuchado el viejo chiste de que los hombres solo tienen suficiente sangre para suministrar sus cerebros o sus penes en un momento dado, pero hay cierta validez en la idea de que distraer la mente puede ayudar a provocar la detumescencia del pene (el retorno de un pene a su estado flácido).
- Trate de ocupar su mente en algo además del sexo, pero no trate de olvidarse de su erección. En otras palabras, no pienses: "Está bien, ahora estoy pensando en el béisbol. Definitivamente no en mi erección". Su erección no desaparecerá hasta que esté completamente concentrado en otra cosa. Oblígate a realizar una tarea que requiera mucha concentración mental: tocar un instrumento musical, leer, hacer ejercicio o resolver un problema matemático.
- Si no puede distraerse haciendo una actividad, intente visualizar la actividad en su cabeza. Si estás en una situación social y no puedes distraerte sin despertar sospechas, imagínate haciendo algo diferente. Si te encanta tocar la guitarra, imagina cada pequeño detalle: dónde pones los dedos, cómo rasgueas, cómo suena la canción.
Paso 3. Cambie de escenario
A veces, la mejor manera de distraerse es ir a otro lugar por un tiempo. Si la erección fue provocada por alguien o algo en la habitación, puede ser difícil detenerla hasta que salga de la habitación. Tómate cinco minutos para calmarte y luego regresa con renovada determinación.
Ignore los estímulos sexuales. No se permita ver, oír o experimentar nada excitante. Distraiga sus sentidos sumergiéndose en las cosas que requieren mucha atención. Si no puede dejar de notar a la persona atractiva en el asiento de al lado, oblíguese a concentrarse en el libro que tiene frente a usted
Paso 4. Dése un dolor leve
Ninguna autoridad médica legítima recomendará ahora que se cause dolor para detener un proceso corporal natural e inofensivo, pero la noción tradicional de que un dolor leve puede terminar con una erección todavía existe. Siempre que solo te provoques un dolor muy leve (principalmente como distracción), es poco probable que sea un problema intentarlo.
- Intente, por ejemplo, pellizcarse discretamente el muslo. Es fácil de ocultar, no le hará daño gravemente, pero puede doler lo suficiente como para distraerlo.
- Si está realmente desesperado, algunas personas pueden recomendarle que intente pasar un testículo a través de sus pantalones. Sin embargo, no mueva demasiado fuerte o podría lesionarse.
- Recuerde, nunca vale la pena lastimarse por una erección.
Método 2 de 3: Esconderlo mientras esperas
Paso 1. Tome asiento
Cuando te sientas, la tela de tus pantalones se amontona de forma natural alrededor de tu ingle, lo que dificulta que los demás puedan distinguir el bulto de una erección de un pliegue en tus jeans. Sentarse también le permite ocultar la ingle con las piernas. Juntar las piernas o cruzarlas hace que la erección sea aún más difícil de ver. Esta táctica debería darte tiempo para permitir que tu erección se contraiga de forma natural.
Sentarse también le brinda más opciones para ocultar su erección. Si está sentado en una mesa o escritorio, por ejemplo, puede acercar la silla para cubrir su entrepierna. Puede doblar sus manos en su regazo
Paso 2. Cubra su entrepierna
Si su erección no desaparece, intente ganar tiempo sosteniendo sutilmente algo frente a su ingle. Intente cubrir su regazo con un libro, una computadora portátil o un periódico. Si está de pie, intente sostener una bolsa, mochila, maletín, abrigo o periódico a la altura de la cintura.
Sea lo que sea que elija, sea sutil. Sostenga el objeto de encubrimiento como si todo fuera normal. De lo contrario, simplemente puede llamar más la atención sobre el área que está tratando de ocultar
Paso 3. Meta su erección en su cintura
Si su erección no desaparece, intente ajustarla rápida y discretamente con la mano. Meta el eje rígido hacia arriba en la cintura de sus pantalones o ropa interior. Esto alinea su pene con la cremallera o la costura de sus pantalones y hace que la erección sea menos perceptible.
- Tenga cuidado cuando use una camisa remetida o una camisa que no le llegue hasta la cintura. Si su camiseta se levanta, ¡podría exponerse accidentalmente!
- Tenga en cuenta que, si bien esta técnica ayudará a ocultar su erección, la fricción de la tela también puede despertarlo aún más inadvertidamente.
- Algunas personas prefieren acomodarse hacia abajo contra uno de los muslos. Realmente es solo una cuestión de preferencia personal y comodidad.
Método 3 de 3: Acelerar su desaparición
Paso 1. Alivie su malestar
Dependiendo de su situación, la tensión de sus pantalones puede empeorar su erección. Intente aflojarse discretamente los pantalones. Siéntese detrás de una mesa o escritorio y desabroche su cinturón. Si es necesario, desabroche y desabroche parcialmente sus pantalones para darle a su erección más "espacio para respirar" con menos presión.
- Sea consciente de dónde se encuentra. No seas obvio. No querrás que te confundan con algún tipo de pervertido.
- Si tiene un poco de privacidad, la aplicación de una compresa fría en la entrepierna (fuera de la ropa) puede aliviar la incomodidad y alentar su erección a disiparse también. Si alguna vez ha estado en una piscina fría o al aire libre en un día frío con pantalones cortos, sabe que el pene y los testículos tienden a retraerse hacia el calor de su cuerpo.
Paso 2. Pruebe un baño tibio o un ejercicio ligero
Si bien tomar una ducha fría a menudo se considera la forma de "enfriar" los deseos sexuales furiosos, un baño tibio en realidad puede proporcionar un ambiente relajante y confortable que puede llevar su erección a una conclusión más rápida.
- El ejercicio ligero, como caminar en una cinta rodante o ejercicios aeróbicos simples, también puede ayudar a proporcionar distracción y un cambio en la distribución de la sangre.
- Estas alternativas se utilizan a menudo como esfuerzos iniciales para acabar con un posible caso de priapismo, en el que la sangre acumulada queda atrapada en el eje del pene. Si tiene una erección que dura más de cuatro horas por cualquier motivo, busque atención médica de inmediato. Si no se trata rápidamente, el priapismo puede provocar daños permanentes, que incluyen, entre otros, disfunción eréctil.
Paso 3. Orine
Puede que esto no sea fácil de hacer con una erección, pero orinar a veces puede hacer que la erección desaparezca. La micción provoca sensaciones agradables y relajantes en la ingle, que pueden hacer que una erección se sienta menos "apretada" o "urgente".
Despertarse por la mañana con una erección es común en hombres de todas las edades. Puede ocurrir con o sin el impulso de sueños que despiertan sexualmente. A pesar del grado de dificultad para alcanzar su objetivo mientras tiene una erección, orinar a menudo puede ayudarlo a concluir rápidamente
Paso 4. Masturbarse
Cuando se trata de eso, la forma más eficaz de poner fin a una erección es llevarla a su conclusión natural. Salvo una afección médica, la eyaculación casi siempre hace que la erección termine.
- Discúlpese discretamente de la situación y busque un área privada: un baño, un dormitorio o cualquier otro lugar en el que esté seguro de que no molestará a nadie. Haga su trabajo, limpie y vuelva a la situación aliviado y listo para comenzar.
- Evite masturbarse en público. Si se encuentra en un lugar público con una erección, busque un lugar relativamente privado para hacer lo suyo. Un baño con cerradura servirá en caso de apuro, siempre y cuando no seas ruidoso ni obvio sobre lo que estás haciendo. La masturbación pública es ilegal en muchos lugares y podrías molestar a las personas si no tienes cuidado.
Consejos
- Sepa que es normal tener erecciones en momentos inoportunos, así es como está programado y no es el único que experimenta esto. Si otras personas notan su erección, también deben saber que es perfectamente natural.
- ¡No hay necesidad de sentirse avergonzado cuando tienes una erección mientras abrazas o besas a alguien atractivo! Esta es una respuesta normal y natural.
- Flexione un músculo del brazo, lo que constriñe el flujo sanguíneo casi de inmediato y evita la necesidad de masturbarse.
