¿Qué pasa si quieres ayudar a alguien que es adicto a las drogas, pero no sabes cómo? Existen muchos conceptos erróneos sobre cómo ayudar a una persona que tiene una adicción. No puedes hacer que una persona venza una adicción y no puedes hacer el trabajo por él. Su enfoque estará en ofrecer apoyo de diversas formas creativas. Para ayudar a una persona con una adicción, uno debe entender que la adicción es compleja. No puedes arreglar a la persona; y sobre todo, una persona con una adicción es primero una persona y no solo un drogadicto como indica el título de este artículo. La batalla de la persona con la adicción ciertamente será muy reñida, pero su acción de apoyo contribuirá positivamente al viaje de la persona.
Pasos
Parte 1 de 4: Mostrar apoyo
Paso 1. Sea el mejor amigo que pueda ser
Algunas amistades son breves y otras duran toda la vida. Ayudar a un amigo a superar una lucha como la adicción a las drogas es una forma de fortalecer una amistad. A medida que se construyen las relaciones, tiende a preocuparse más por la persona. Cuando ocurre una crisis, naturalmente desea ayudarlo.
- Preséntate cuando te necesite y escucha lo que tiene que decir. Hay razones por las que esta persona está abusando de las drogas. Escuchar puede permitirle expresar pensamientos y sentimientos que eventualmente lo ayudarán a él y a usted a comprender la causa raíz de la adicción.
- Sea respetuoso, leal y confiable. Expresar los propios sentimientos es algo valiente y también puede resultar arriesgado. Puede reconocer esto diciendo: “Sé que esto podría ser difícil para usted y me siento honrado de que esté compartiendo esta información. Te respeto por hacer esto. Estoy aquí si alguna vez quieres hablar ".
- Ayudar a una persona con adicción a las drogas puede ser lo más difícil y lo más lento que pueda hacer, pero lo más gratificante.
Paso 2. Muestre empatía
Ser escuchado y comprendido son componentes clave para el crecimiento personal. La experiencia emocional de lidiar con una adicción a las drogas obligará a la persona a crecer, lo que puede ser doloroso. Puede ayudar a aliviar el dolor de la persona escuchando activamente.
- Ponte en el lugar de la persona. Aprenda a ser compasivo y a aceptar en lugar de juzgar a la persona. Puede ser difícil de entender, pero siempre puedes intentarlo.
- Trate a la persona como le gustaría que lo trataran a usted. Probablemente haya experimentado luchas en su vida y sepa qué fue útil para usted y qué no.
Paso 3. Comunique su preocupación
Es difícil ver a alguien sufrir o tomar malas decisiones que impactan negativamente en su vida. En algún momento, tendrá que decirle a la persona que le preocupa su bienestar. Es posible que quiera escuchar lo que usted tiene que decir, pero es posible que no. Esto está bien porque estás siendo genuino y estás demostrando que te preocupas.
- Pide permiso para participar. Si una persona está sumida en la adicción, es posible que no se dé cuenta de que necesita ayuda, pero tal vez esté abierta a ella. Puede decir cosas como: “Parece que está luchando con este medicamento. Estoy aquí para ti si quieres que te ayude. ¿Estarías de acuerdo con eso?"
- No tenga miedo de hacer preguntas difíciles. Enfrentar un tema difícil que pueda poner en peligro una relación es un desafío. Deberá hacer preguntas directas y honestas como: "¿Cree que es adicto a esta droga?" y "Sé que puede ser difícil hablar de esto, pero tengo que saber si estás dispuesto a arruinar tu salud y tus relaciones por eso".
Parte 2 de 4: Comprender la dependencia de las drogas
Paso 1. Observe el comportamiento
Conozca los signos y síntomas de la drogodependencia. Un cambio radical en la personalidad puede indicar que una persona está abusando de las drogas. Los cambios de personalidad son un signo común de todos los tipos de adicción a las drogas, incluido el alcoholismo, la dependencia de medicamentos recetados y el abuso de opiáceos.
- Signos de adicción a los opiáceos: las marcas de agujas pueden ser evidentes en los brazos de alguien que está abusando de opiáceos, aunque muchos adictos se vuelven hábiles para ocultar la evidencia del uso de drogas por vía intravenosa inyectándose las drogas en áreas invisibles, como entre los dedos de los pies. Una persona que está abusando de opiáceos también puede parecer inusualmente sedienta o sudorosa, y sus pupilas pueden ser pequeñas puntas.
- Signos de alcoholismo: con frecuencia puede oler a alcohol, exhibir un comportamiento irritable, dificultad para hablar, ojos inusualmente brillantes o vidriosos y dificultad para expresar pensamientos e ideas de manera lógica. Los alcohólicos a menudo tratan de ocultar la evidencia física de la adicción, incluidas botellas y latas vacías.
- Signos de abuso de medicamentos recetados: las personas que sufren de dependencia de los medicamentos recetados pueden presentar signos de intoxicación, que incluyen torpeza, dificultad para hablar y pueden parecer con los ojos caídos.
Paso 2. Lleve un registro de las fechas y horas de los conflictos y otras ocasiones en las que las drogas son un problema
Si un problema ocurre más de un par de veces, es probable que observe que se está desarrollando un patrón. Es difícil predecir si el patrón se intensificará y agravará la gravedad del problema. Quieres estar preparado.
Quizás consuma cantidades excesivas de una sustancia y se desmaye continuamente en las fiestas. ¿Ha sido citado por un DUI o citado por cargos de vandalismo provocado por sustancias? ¿Se mete en peleas alimentadas por sustancias?
Paso 3. Identifique la droga o las drogas de elección de la persona
Es más común que una persona con adicción consuma múltiples drogas. Esto podría ser algo obvio o difícil de determinar. Si una persona está consumiendo drogas en secreto, es posible que solo vea los signos y síntomas de abuso. En caso de duda, siempre puede preguntar. Las drogas de abuso incluyen, entre otras: anfetaminas, esteroides anabólicos, drogas de club, cocaína, heroína, inhalantes, marihuana y medicamentos recetados.
- Diferentes medicamentos pueden afectar a una persona de diferentes maneras.
- Puede haber múltiples medicamentos en el sistema de una persona, por lo que será difícil de determinar.
- En caso de sobredosis o emergencia médica, puede ser usted quien deba informar al personal médico qué tipo de fármaco o fármacos se consumieron para poder administrar el tratamiento adecuado.
Paso 4. Determine el nivel de adicción de la persona
El objetivo sería no esperar hasta que el comportamiento de la persona se haya salido tanto de control que las relaciones y situaciones no puedan repararse. Idealmente, la persona debe buscar ayuda para la adicción antes de que ocurran consecuencias, como la pérdida del trabajo, el abuso y la negligencia de sus seres queridos y la ruina financiera.
- Pregúntele: "¿Qué intentos ha hecho usted para detenerse? ¿Por qué cree que no tuvo éxito?"
- ¿La persona parece y suena motivada para hacer un cambio, pero lucha repetidamente para cumplir con su plan? ¿La droga controla a la persona?
- Si es tu compañero de universidad o un amigo de la familia, llama a su familia para avisarles cuando las cosas se hayan salido de control. No enfrente el problema solo.
Parte 3 de 4: Actuar
Paso 1. Aclare si la persona quiere ayuda
Los derechos humanos básicos permiten que una persona pida y acepte ayuda. Esos mismos derechos permiten que una persona rechace la ayuda que pueda necesitar. Esto crea fricción entre todos los involucrados; y cuanto más se deteriore la situación, más desesperado se sentirá.
- ¿Qué tan involucrado quiere estar en el proceso? Si está leyendo esto en este momento, probablemente esté interesado en hacer una diferencia en la vida de una persona.
- Mucha gente no quiere involucrarse en ayudar a alguien que es adicto a las drogas, así que le felicito por querer involucrarse.
Paso 2. Discuta y establezca límites
Los límites saludables deben discutirse enfocándose en lo que es más útil para la persona con una adicción sin ser habilitador. Los comportamientos que permitirán a una persona con una adicción incluyen, pero no se limitan a: ignorar el comportamiento indeseable; le prestas dinero a la persona para que compre drogas para que no robe; sacrifica sus necesidades y deseos para ayudar constantemente a la persona con una adicción; expresar sus propias emociones con dificultad; mientes para cubrir a la persona con la adicción; usted continúa brindando ayuda cuando no se aprecia ni se reconoce.
Dígale a la persona con una adicción que la ayudará y apoyará en sus esfuerzos por controlar su adicción, pero que no participará en nada que promueva su uso continuo de la sustancia adictiva
Paso 3. Persuadir a la persona para que busque ayuda
Todas las señales están ahí de que necesita ayuda. Ahora es el momento de que le muestre las realidades de la situación. A veces es necesario obligar compasivamente a una persona a considerar las consecuencias de no recibir ayuda.
- Si sabe que necesita ayuda, pero se niega, puede llamar a la policía para que lo sorprenda y le haga comprender que necesita ayuda. No tiene por qué saber que llamaste a la policía.
- Advierta a la persona diciendo: "La cárcel es un lugar horrible, peligroso y repugnante donde nadie se preocupa por ti. No quieres ir allí. Te perderás allí y es posible que nunca te recuperes".
- Muestre a la persona estadísticas y videos sobre sobredosis de adicción a las drogas y muertes por accidentes de tránsito causadas por personas que conducen en estado de ebriedad.
- No tire los medicamentos por el inodoro porque contaminará el sistema de agua con sustancias peligrosas que terminan en el suministro de alimentos.
Paso 4. Oculte las llaves de la persona para que no pueda conducir
Conducir con una persona que está en posesión de una sustancia controlada hará que todos los que se encuentran en el automóvil sean citados y probablemente arrestados. Este es un ejemplo perfecto de cuando la adicción a las drogas de una persona infringe la vida de otras personas.
Paso 5. Organice una intervención
La ayuda viene en muchas formas y en ocasiones debe ser forzada. Es una decisión difícil de tomar, pero necesaria si la adicción se ha salido de control y la vida de la persona está en peligro. Si bien una intervención probablemente resultará abrumadora para la persona, la intención no es ponerla a la defensiva. Quienes participarán en la intervención deben elegirse cuidadosamente. Los seres queridos de la persona pueden describir cómo les está afectando el abuso de drogas.
- Antes de la intervención, desarrolle al menos un plan de tratamiento para ofrecerle a la persona. Haga arreglos con anticipación si la persona será acompañada al centro de tratamiento de drogas directamente desde la intervención. La intervención significará poco si no sabe cómo conseguir ayuda y no cuenta con el apoyo de sus seres queridos.
- Es probable que tenga que engañar a la persona para que vaya al lugar donde se supone que se llevará a cabo la intervención.
- Esté preparado para ofrecer consecuencias específicas si la persona rechaza buscar tratamiento. Estas consecuencias no deben ser amenazas vacías, por lo que los seres queridos de la persona deben considerar las consecuencias que se impondrán si no busca tratamiento y estar dispuestos a seguir adelante.
- Una intervención también puede incluir a los colegas y representantes religiosos de la persona (si corresponde).
- Los participantes deben preparar ejemplos específicos de cómo el abuso de drogas de su ser querido ha dañado la relación. A menudo, quienes organizan una intervención optan por escribir cartas a la persona. Es posible que una persona con una adicción no se preocupe por sus propios comportamientos autodestructivos, pero ver el dolor que sus acciones infligen a los demás puede ser un poderoso motivador para buscar ayuda.
Paso 6. Sugiera un programa de rehabilitación de drogas
Póngase en contacto con varias clínicas de rehabilitación y pregunte por sus servicios. No tenga miedo de hacer preguntas específicas sobre sus horarios diarios y cómo el centro maneja las recaídas. Si no es necesaria una intervención, ayude a la persona a investigar tanto la adicción como los planes de tratamiento de drogas recomendados. Brinde apoyo y permita que la persona se sienta en control de la rehabilitación inminente.
Recorra los programas sugeridos y tenga en cuenta que cuanto más receptiva sea la persona con la adicción al plan de tratamiento, mayores serán las posibilidades de superar la adicción
Paso 7. Visite cuando sea apropiado
Si la persona es admitida en un programa de tratamiento para pacientes hospitalizados, habrá reglas para las visitas que deberán aclararse. Comprenda que debe permitir que la persona participe por su cuenta sin la influencia de nadie externo. El personal de rehabilitación le informará cuándo debe realizar la visita, y es probable que la visita sea muy apreciada.
Parte 4 de 4: Seguimiento
Paso 1. Acepta a la persona nuevamente en tu vida
Una persona que ha superado una adicción a las drogas necesitará estructura en su vida. Tú puedes ser una gran parte para que eso suceda. Una actitud de bienvenida puede ser exactamente lo que la persona necesita. Cada persona tiene la necesidad de sentir un sentido de pertenencia, y usted puede fomentar eso para esa persona.
- Fomentar y sugerir las posibles libertades de estilos de vida nuevos y más saludables. Invita a la persona a que te acompañe en nuevas aventuras. Tenga cuidado de no perseguir aquellas cosas que puedan aumentar la necesidad de consumir drogas.
- El objetivo es ayudar a la persona a no sentirse sola y asegurarle que puede acercarse a usted y a otras personas cuando sea necesario. Va a estar nervioso, asustado e inseguro de su capacidad para mantenerse sobrio.
Paso 2. Pregúntele a la persona sobre su progreso
Deje en claro que está realmente preocupado por la persona y desea que tenga éxito. Es importante que asista a terapia o reuniones de grupos de apoyo. Es probable que sean un requisito de cualquier programa de rehabilitación.
- Ayude a la persona a ser responsable de su programa. Pregúntele si hay algo que pueda hacer para ayudarlo a mantener su compromiso de asistir. No dejes que se relaje.
- Ofrezca asistir a las reuniones con él si ambos se sienten cómodos con la idea.
- Celebre siempre los logros. Si una persona está sobria por un día o 1000 días, cada día merece una celebración.
Paso 3. Sea ingenioso si la persona necesita su ayuda en el futuro
La adicción a las drogas es una enfermedad crónica, por lo que se puede controlar, pero no curar. Lo más probable es que ocurran recaídas, y todos los involucrados no deben considerar una recaída como un fracaso. Sin embargo, se necesitará tratamiento después de cada recaída.
- Una vez que haya pasado por el proceso de ayudar a una persona con una adicción, tendrá los conocimientos y la información necesarios para ayudar. Los psicólogos y psiquiatras están disponibles en su área local y pueden ubicarse a través de la Asociación Estadounidense de Psicología y la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. También puede encontrar un consejero de abuso de sustancias usando el sitio web de la Asociación de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).
- Esté allí para la persona (envíele mensajes de texto, llámelo, véalo, haga actividades divertidas, practique deportes, pase el rato y apoye los pasatiempos e intereses de la persona). Ayude a la persona a vencer la tentación de consumir drogas si se presenta una situación particularmente difícil.
Paso 4. Sea una influencia positiva
Sea positivo en sus interacciones con la persona; pero sea directo, honesto y serio cuando sea necesario. Necesita saber que habrá personas que lo apoyarán en el camino hacia la recuperación, y eso lo incluye a usted.
Consejos
- La adicción es una enfermedad física, mental y espiritual. Se debe prestar atención a los tres (en este orden) mientras se supera / enfrenta la enfermedad de frente.
- No renuncies a la persona. Lo más probable es que la persona con la adicción se sienta abandonada por sus seres queridos y se sienta sola en el mundo.
- Muéstrale a esta persona que no vas a ir a ningún lado, incluso cuando recaiga.
- Continúe expresando su amor y cuidado por la persona y los beneficios de un futuro limpio.
Advertencias
- Puede haber ocasiones en las que no pueda ayudar a una persona a superar su adicción a las drogas.
- Si sospecha que la persona ha tenido una sobredosis, llame al 911 para obtener asistencia de emergencia.
- Una persona puede parecer que funciona durante años a pesar de que tiene una adicción a las drogas. Eventualmente lo alcanzará de alguna manera, ya sea física, emocionalmente o en detrimento de sus relaciones.
- La adicción severa a las drogas puede resultar en que una persona cometa delitos que se centran en obtener dinero para las drogas. Puede que seas la víctima.
- Si ocurre violencia, aléjese de la situación y llame a las autoridades.
- En caso de sobredosis, esté preparado para proporcionar información sobre los medicamentos que ha tomado la persona.
