Puede ser difícil determinar si su LCA está parcialmente desgarrado o no, particularmente porque un desgarro parcial evita que su LCA presente signos normales de desgarro, como la rodilla "doblada". Afortunadamente, todavía hay formas de autodiagnosticarse un LCA parcialmente desgarrado antes de ir al consultorio del médico. Para hacer esto, necesitará saber qué síntomas buscar, comprender cómo funciona el LCA y luego hacer un viaje al consultorio del médico para obtener un diagnóstico profesional.
Pasos
Método 1 de 3: Reconocimiento de síntomas y factores de riesgo
Paso 1. Tome nota si escucha un ruido de "estallido" cuando ocurre la lesión
La mayoría de las personas afirman que escuchan un chasquido cuando se lesiona el ligamento cruzado anterior (LCA). Si escuchó un ruido de "estallido" o "chasquido" cuando experimentó su lesión, es probable que su LCA se haya desgarrado al menos parcialmente. Debe acudir al médico para que le confirme este diagnóstico.
Aunque lo más probable es que sienta dolor, trate de recordar el sonido exacto que hizo su rodilla. Describir el ruido que hizo su rodilla en realidad puede ayudar a su médico a diagnosticar su lesión
Paso 2. Controle cualquier dolor que sienta
Lesionarse la rodilla, independientemente de si se trata de un desgarro parcial o simplemente de un esguince leve, puede doler mucho. En particular, lo más probable es que sienta un dolor irradiado o punzante cuando intente realizar cualquier actividad física.
Cuando sufre un desgarro parcial de su LCA, los receptores del dolor en su rodilla se activan. Esto puede provocar un dolor de moderado a intenso
Paso 3. Lleve un registro de cualquier hinchazón que ocurra
La hinchazón es la forma en que su cuerpo repara las estructuras internas siempre que ha sufrido una lesión. Si nota que su rodilla se ha hinchado después del accidente, lo más probable es que haya sufrido al menos un desgarro parcial.
También debe tomar nota si su rodilla se hincha después de cualquier momento de actividad física. Si bien es posible que no haya notado la hinchazón inmediatamente después del accidente, la hinchazón después de la actividad física es una señal definitiva de que su rodilla se ha lesionado y podría estar parcialmente desgarrada
Paso 4. Verifique si su rodilla está más caliente de lo normal y tiene un color rojo
Junto con la hinchazón, su rodilla se calentará al tacto y se pondrá rojiza. Su cuerpo aumentará la temperatura en el lugar donde ocurrió la lesión para prevenir la infección, ya que las bacterias generalmente no pueden prosperar en un ambiente cálido.
Paso 5. Vea si puede mover la rodilla
Si ha sufrido un desgarro parcial del ligamento cruzado anterior, lo más probable es que tenga problemas para mover la rodilla de un lado a otro y de un lado a otro. Esto se debe a que el ligamento se ha lesionado, por lo que probablemente le resulte difícil caminar.
Incluso si puede caminar, lo más probable es que su rodilla se sienta débil
Paso 6. Conozca las causas comunes de las lesiones del LCA
Una lesión del LCA casi siempre ocurre cuando hay movimiento involucrado. Es posible que haya cambiado repentinamente de dirección en un juego de baloncesto o que haya aterrizado torpemente mientras realizaba un salto en las pistas de esquí. Si cree que puede haberse desgarrado parcialmente el ligamento cruzado anterior (LCA), es importante conocer los casos en los que, por lo general, los ligamentos cruzados se lesionan. Estos casos incluyen:
- Cambio de dirección repentino.
- Deteniéndose repentinamente mientras estaba en movimiento.
- Tener una gran fuerza o presión sobre la rodilla, como cuando choca con alguien en el fútbol.
- Saltar y aterrizar de forma incorrecta o torpe.
- Reduciendo repentinamente la velocidad al correr.
Paso 7. Tenga en cuenta los factores de riesgo que pueden provocar lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)
Si bien cualquier persona puede sufrir una lesión del LCA, algunos factores o actividades pueden predisponerlo a lesionarse. Es mucho más probable que sufra una lesión del ligamento cruzado anterior cuando:
- Practica deportes atléticos que implican el uso activo de las piernas. Los deportes que implican contacto físico también pueden aumentar las posibilidades de sufrir una lesión del ligamento cruzado anterior.
- Experimenta fatiga muscular. La fatiga muscular también puede hacer que una persona sea propensa a sufrir una lesión del ligamento cruzado anterior. Dado que el músculo trabaja junto con los huesos, ligamentos y tendones, ejercitar los músculos y cansarlos puede generar un mayor riesgo de lesión. Por ejemplo, un futbolista cansado es más susceptible a una lesión del ligamento cruzado anterior que un jugador enérgico que acaba de empezar a jugar.
- Tiene una afección médica que hace que tenga músculos o huesos débiles. Por ejemplo, tener huesos débiles y quebradizos, tener un desarrollo ineficaz de su cartílago o ser obeso pueden aumentar sus probabilidades de sufrir un desgarro del ligamento cruzado anterior.
Método 2 de 3: Realización de un examen físico
Paso 1. Acuda a un médico si nota alguno de los síntomas enumerados en este artículo
Si bien es posible que pueda usar este artículo como una guía para ayudarlo a determinar si está lesionado, aún debe ir al médico para obtener un diagnóstico profesional. Sería malo pensar que estás bien, solo para presionar tu rodilla y lastimarla aún más.
Programe una cita lo antes posible después de la lesión. Si puede, también puede ir al hospital para tratar la lesión de inmediato
Paso 2. Tenga en cuenta que hay tres grados de lesión del LCA
Cuando su ligamento cruzado anterior se lesiona, se denomina esguince en lugar de hueso roto porque es un ligamento (aunque puede sentirse tan doloroso como romperse un hueso). El término 'esguince' se refiere a algo más que el estiramiento del ligamento, en realidad es la clasificación que se usa para referirse a las lesiones de ligamentos. Hay tres niveles de lesión del LCA.
- Un esguince de LCA de grado 1 implica una lesión leve del ligamento. Se ha estirado ligeramente pero no se ha roto. Todavía puede sostener la articulación de la rodilla y ayudará a que la pierna permanezca estable.
- Un esguince de LCA de grado 2 ocurre cuando el ligamento se estira más allá de su capacidad hasta el punto que se afloja. Aquí es cuando se utiliza el término técnico "desgarro parcial del LCA". Esto puede significar que parte del ligamento cruzado anterior está desgarrado pero la mayor parte está intacta; o que uno de los haces está roto pero el otro está intacto. En el primero, es posible que no se requiera cirugía, pero en el segundo, es probable que sea necesaria.
- Un esguince de LCA de grado 3 hace que la articulación de la rodilla sea inestable y el ligamento se desgarre por completo.
Paso 3. Haga que un médico realice la prueba de Lachman
Debe pedirle a un médico que le haga esta prueba; no la intente usted mismo. Esta es la prueba preferida para determinar si tiene un desgarro parcial del LCA porque puede mostrar que tiene un desgarro parcial incluso cuando el resto de los ligamentos y tendones de la rodilla no están lesionados. Un médico:
¿Te acuestas en una mesa? Su médico primero observará su rodilla sana para ver qué tan lejos se mueve su espinilla hacia adelante cuando su rodilla está doblada. Su ACL evita que su espinilla se mueva mucho hacia adelante. Luego, su médico observará su rodilla lesionada y verá qué tan lejos se mueve la espinilla hacia adelante cuando la rodilla está doblada. Si avanza más de lo normal, pero su médico aún puede sentir resistencia, significa que tiene un desgarro parcial. Si no hay resistencia, su ACL se ha desgarrado por completo
Paso 4. Esté preparado para la prueba de cambio de pivote
Esta prueba está destinada a determinar cuánta presión se puede ejercer sobre la rodilla lesionada antes de que se vuelva inestable. Su médico alejará un poco la pierna lesionada de su cuerpo (esto se llama abducción de la cadera). Entonces ella:
- Estire la pierna mientras presiona simultáneamente hacia adentro contra la parte externa de la rodilla y gire la pierna hacia afuera. Hacer esto mostrará qué tan bien está funcionando su ACL porque es un movimiento que solo involucra al ACL.
- Su pierna se doblará lentamente mientras se ejerce presión continua sobre ella. Cuando su rodilla esté doblada en un ángulo de 20 a 40 °, su médico observará su espinilla. Si el hueso se desliza un poco hacia adelante, significa que su LCA se ha desgarrado parcialmente.
- Si tiene un desgarro parcial, donde la mayor parte del LCA todavía está intacta para ambos paquetes, entonces ese cambio de pivote será negativo.
Paso 5. Hágase una radiografía de la rodilla
Si bien el LCA no se puede ver a través de una radiografía, su médico puede buscar otra evidencia de que su LCA se ha desgarrado parcialmente. Es necesaria una radiografía de ambas rodillas para detectar signos de lesión como fractura, alineación incorrecta de las estructuras óseas y estrechamiento de los espacios entre las articulaciones.
Las tres lesiones están asociadas con un desgarro parcial del LCA
Paso 6. Sepa que puede ser necesario realizar una resonancia magnética
A diferencia de una radiografía, una resonancia magnética ayudará a su médico a examinar las estructuras de tejido blando de su rodilla, incluido el ligamento cruzado anterior. Su médico también examinará su menisco y otros ligamentos de la rodilla para asegurarse de que no estén lesionados.
Su médico también puede solicitar una imagen coronal oblicua si aún no está seguro de la extensión de su lesión. Esta imagen le dará al médico una mejor vista de su rodilla además de la resonancia magnética
Método 3 de 3: Tratamiento de un desgarro parcial del LCA
Paso 1. Proteja su rodilla con un aparato ortopédico o yeso
Si tiene un desgarro parcial del LCA, lo más probable es que su médico le dé un aparato ortopédico o yeso para que lo use mientras se recupera el LCA. Afortunadamente, la mayoría de los desgarros parciales del LCA no requieren cirugía. Sin embargo, tendrá que proteger su rodilla de más lesiones. La mejor manera de hacer esto es usar un aparato ortopédico o yeso que mantendrá su rodilla estabilizada mientras sana.
Su médico podría darle muletas para que las use junto con su aparato ortopédico. Las muletas se utilizan para evitar que ejerza presión o demasiado peso sobre la rodilla mientras sana
Paso 2. Descanse la rodilla tanto como sea posible
Mientras su rodilla se recupera, deberá descansar tanto como sea posible. Trate de no perder peso en todo momento. Debe sentarse con la rodilla elevada para que pueda comenzar a repararse. Cuando se siente, levante la rodilla de modo que quede elevada por encima de la cadera.
Si está acostado, levante la rodilla y la pierna de modo que quede por encima del corazón y el pecho
Paso 3. Hielo su rodilla
Para controlar la hinchazón y el dolor causados por el ligamento cruzado anterior parcialmente desgarrado, deberá colocarse hielo en la rodilla todos los días. Escriba una bolsa de hielo o una compresa de hielo en una toalla para evitar que el hielo toque directamente su piel, ya que esto podría causarle una quemadura. Mantenga el hielo en la rodilla durante 15 a 20 minutos para obtener los mejores resultados.
Cualquier período de tiempo inferior a 15 minutos no servirá de mucho para controlar la hinchazón o el dolor. Mantener el hielo en la rodilla durante más de 20 minutos puede provocar que el hielo le queme la piel
Paso 4. Considere la cirugía como último recurso
Si su ligamento cruzado anterior está completamente desgarrado, o si su desgarro cae entre un desgarro parcial y total, es posible que necesite una cirugía para que la rodilla se repare por completo. Si este es el caso, tendrá que hacerse un injerto para reemplazar el ligamento desgarrado. El injerto más utilizado es el tendón de la rótula o el tendón de la corva. Sin embargo, la adquisición de tendones de la rodilla de un donante también es una opción.
Habla con tu médico sobre la mejor opción para tu caso específico
Paso 5. Vaya a fisioterapia para fortalecer su rodilla
Habla con tu médico sobre la posibilidad de ir a fisioterapia. Una vez que haya dejado que su rodilla sane, tendrá que comenzar a rehabilitarla para que la lesión no vuelva a ocurrir. Acuda a un fisioterapeuta que pueda ayudarlo a aumentar su rango de movimiento, entrenamiento de fuerza y ejercicios de estabilidad.
