Mucha gente tiene marcas de nacimiento. Sin embargo, para muchas personas, una marca de nacimiento puede tener un impacto real en su confianza y autoestima. Hacer frente a su marca de nacimiento le dará la confianza y las herramientas que necesitará para sentirse más cómodo en público y con otras personas. Consultar a un dermatólogo le brindará muchas opciones para cubrir y tratar su marca de nacimiento. Su marca de nacimiento no tiene por qué tener efectos negativos en su confianza y autoestima y puede remediarse con la información y las consultas adecuadas.
Pasos
Método 1 de 3: Hacer frente a las marcas de nacimiento
Paso 1. Responda a los comentarios de otras personas
Es posible que sienta que su marca de nacimiento es todo lo que las personas miran cuando lo ven, o que la gente tiende a mirar fijamente, o incluso a hacer comentarios, sobre su marca de nacimiento. En lugar de ignorar en silencio la atención que podría estar recibiendo su marca de nacimiento, aborde el tema. No solo te ayudará a dejar de centrarte en tu marca de nacimiento, sino que también te ayudará a generar confianza.
- Si encuentra que la gente está mirando su marca de nacimiento, simplemente haga contacto visual con ellos y sonría.
- Intente hacer una broma sobre su marca de nacimiento para aligerar el estado de ánimo y mostrarles a los demás que su marca de nacimiento no es lo que le define.
Paso 2. Sea positivo
Mantener una actitud positiva te ayudará a desarrollar perspectivas beneficiosas sobre tu marca de nacimiento y te permitirá estar en público sin ansiedad ni preocupaciones. Cuanto más positivo sea su marca de nacimiento, más cómodo se sentirá respondiendo a las reacciones de los demás y estando en público.
Intenta decirte a ti mismo cosas como "¡Mi marca de nacimiento no define quién soy!" o "¡Mi marca de nacimiento es parte de mí y me hace única!"
Paso 3. Aborde e ignore la negatividad
Algunas personas pueden hacer comentarios sobre su marca de nacimiento sin importar la edad o el contexto. En lugar de insistir en sus comentarios, diríjase a ellos e ignórelos. Tener una marca de nacimiento no justifica comentarios que te hagan sentir incómodo, así que asegúrate de hablar y dejar que los demás sepan. Encontrar formas de abordar los comentarios de los demás también te ayudará a seguir adelante y a no insistir en su negatividad.
Trate de abordar los comentarios negativos con declaraciones como, "Disculpe, pero esos comentarios me incomodan", "No aprecio que me hable de esa manera" o "Por favor, deje de hacer comentarios negativos sobre mi marca de nacimiento"
Paso 4. Explique las marcas de nacimiento a los niños
Los niños pueden ser particularmente curiosos y afectados por las marcas de nacimiento. Asegúrese de explicar que las marcas de nacimiento son un proceso natural que no significa que otra persona sea diferente a otra. Reforzar positivamente las marcas de nacimiento de su hijo le ayudará a desarrollar una relación saludable con su propio cuerpo e imagen.
Ayude a su hijo a preparar declaraciones en casa para usarlas cuando se enfrente a matones u otras personas que lo miran fijamente, como "Mi marca de nacimiento no me hace diferente a usted" o "Me gusta mi marca de nacimiento, me hace a mí, a mí"
Paso 5. Abraza tu marca de nacimiento
Siéntete orgulloso de tu marca de nacimiento y de cómo te hace única. Nadie está completamente libre de imperfecciones o sin imperfecciones. Piense en su marca de nacimiento como una marca única que identifica quién es usted.
Intente abrazar su marca de nacimiento mencionándola en una conversación, dándole un nombre o pretendiendo que tiene cualidades adicionales. Podrías decir algo como "Esta es mi marca de nacimiento Fred y tiene superpoderes"
Paso 6. Busque un grupo de apoyo
Encontrar un grupo de apoyo le permitirá aprender de las experiencias de otros, hacer preguntas y encontrar una comunidad de personas que comparten preocupaciones similares. Hay muchas formas de encontrar un grupo de apoyo, desde reuniones locales en persona hasta foros y blogs en línea. Busque grupos de apoyo en línea para ver si hay comunidades locales o en línea a las que pueda unirse.
Una ventaja de encontrar un grupo de apoyo en línea es la capacidad de compartir grandes cantidades de información entre sí, como artículos sobre superación personal o la efectividad de las opciones de tratamiento
Método 2 de 3: Tratamiento de las marcas de nacimiento
Paso 1. Consulte a un dermatólogo
El primer paso para tratar su marca de nacimiento es consultar con un dermatólogo. Los dermatólogos podrán identificar el tipo de marca de nacimiento que tiene y recomendar los tratamientos adecuados según su tipo, tamaño y ubicación de la marca de nacimiento. Los dermatólogos también pueden brindarle otros recursos, como grupos de apoyo o recomendaciones de suplementos que podrían ayudarlo a cubrir o aclarar su marca de nacimiento.
- Llame al consultorio de su médico y pida recomendaciones para un dermatólogo. Pruebe preguntas como "¿Puede recomendarme un dermatólogo que pueda consultar sobre mi marca de nacimiento?" o "Me gustaría considerar opciones de tratamiento para mi marca de nacimiento, ¿hay algún dermatólogo que me recomiende?"
- Investiga dermatólogos locales en línea. Muchas oficinas se enumeran en línea e incluso es posible que pueda ver las experiencias y reseñas de los usuarios.
Paso 2. Pregúntele a su dermatólogo sobre la eliminación de la terapia con láser
La eliminación de la terapia con láser es un procedimiento que elimina las marcas de nacimiento y las cicatrices con un láser de alta potencia. Aunque este tratamiento no eliminará las marcas de nacimiento por completo, comenzarán a aclarar las marcas de nacimiento después de tratamientos regulares. La terapia con láser no es para todos, y es mejor hablar con su dermatólogo para ver si la terapia con láser es la opción de tratamiento adecuada para usted.
Las marcas de nacimiento que son más claras generalmente requieren 4 sesiones de terapia con láser para aclarar significativamente las marcas de nacimiento, mientras que las marcas de nacimiento más oscuras toman alrededor de 7
Paso 3. Aligera naturalmente tus marcas de nacimiento
Las técnicas de aclarado pueden brindar comodidad al posiblemente hacer que su marca de nacimiento sea menos visible de lo que era antes. Hay muchos remedios caseros diferentes, productos de venta libre y soluciones naturales para aclarar su marca de nacimiento. Investigue algunos remedios en línea o busque una tienda local de alimentos saludables y hable con un empleado sobre los productos que tienen que pueden ayudar a aclarar las marcas de nacimiento.
- Tenga en cuenta que no se garantiza que los remedios naturales funcionen. Si tiene problemas con un remedio, pruebe con otro o consulte a su dermatólogo.
- Muchos remedios naturales para aclarar requieren el uso de frutas ácidas, como papayas, albaricoques, limones y tomates.
Método 3 de 3: Ocultar marcas de nacimiento
Paso 1. Compre un encubrimiento
Hay una amplia variedad de encubrimientos que puedes comprar y que te ayudarán a cubrir tu marca de nacimiento. Los encubrimientos pueden variar en tono y color, así que asegúrese de elegir uno que combine con su tono de piel. Busque encubrimiento en su farmacia local o tienda de artículos de belleza y hable con un empleado sobre las marcas que recomiendan. Muchos encubrimientos también se venden en línea, con blogs dedicados enteramente a revisar su calidad.
Haga preguntas como, "¿Qué encubrimiento recomendarías para mi tono de piel?" o "¿Hay encubrimientos específicamente para cubrir las marcas de nacimiento?"
Paso 2. Use ropa que cubra su marca de nacimiento
Cubre tu marca de nacimiento con ropa si tu marca de nacimiento está en un área de tu cuerpo que se pueda cubrir con ropa o accesorios. Usar ropa para ocultar es una forma barata y sencilla de ocultar su marca de nacimiento sin tener que someterse a tratamientos extensos. Intente usar ropa que se extienda hasta sus muñecas o tobillos si su marca de nacimiento está más abajo en sus brazos o piernas.
Si vive en un área donde generalmente hace demasiado calor para usar ropa larga, trate de mantener oculta la ropa en su bolso o mochila para que solo tenga que usarla cuando sea necesario
Paso 3. Consulte blogs dedicados a cubrir marcas de nacimiento y tatuajes
Existe una amplia gama de blogs en línea que detallan cómo cubrir una marca de nacimiento, los mejores productos para comprar y la forma más efectiva de aplicar su solución. La mayoría usa una combinación de productos, desde encubrimientos y correctores hasta rubores. Los blogs también le proporcionarán muchas opciones que abarcan un rango variable de precios y disponibilidad, algunas son más caras y otras significativamente más baratas.
