A veces la vida puede parecer mucho trabajo y no muy divertida. Sin embargo, es importante que hagas tiempo para divertirte solo por divertirte. Recuerde que las cosas divertidas a veces encontrarán su camino a través de amigos y actividades sociales, pero a veces, también tendrá que encontrar cosas divertidas para hacer por su cuenta. Mantenga una mente abierta y una actitud positiva y se dará cuenta de que hay muchas formas diferentes de hacer la vida divertida.
Pasos
Parte 1 de 3: Encontrar cosas divertidas para hacer
Paso 1. Busque actividades en su comunidad
Cuando salga a hacer mandados, mantenga los ojos abiertos para ver los volantes que anuncian los eventos sociales que se están llevando a cabo. Muchos lugares de su ciudad pueden ofrecer un tablero de anuncios donde se pueden anunciar tales eventos, como supermercados, bibliotecas, universidades, centros comunitarios, etc.
- También puede buscar eventos en Internet en su área. Prueba a buscar "eventos locales en [inserta el nombre de la ciudad]".
- No tenga miedo de probar algo nuevo, incluso si nunca lo ha hecho antes. Por ejemplo, si ve un folleto de lecciones de baile grupales gratuitas, ¡pruébelo! ¡No dejes pasar las oportunidades para divertirte!
Paso 2. Pruebe un nuevo pasatiempo
Tener un pasatiempo es una excelente manera de hacer algo productivo y divertido. Si aún no tiene un pasatiempo o está aburrido con su pasatiempo actual, pruebe algo nuevo. Si ya tiene un pasatiempo que es realmente divertido para usted, tómese un tiempo para dedicarse a ese pasatiempo.
- Si no está seguro de qué nuevo pasatiempo desea probar, intente sentarse con un trozo de papel y escribir cualquier cosa que le parezca divertido, sin importar de qué se trate. Si pudieras hacer cualquier cosa ahora mismo, ¿qué sería? Hacer esto te ayudará a encontrar cosas que te diviertan.
- Es posible que tenga algo que siempre quiso probar, pero lo ha estado posponiendo porque cree que es una tontería o simplemente porque no ha hecho el tiempo. Cualquiera sea la razón, no hay mejor momento que ahora.
Paso 3. Dedique tiempo a socializar
Los humanos somos animales sociales y, para la gran mayoría de nosotros, pasar tiempo con otras personas nos brinda la oportunidad de divertirnos. Si ya tiene un grupo de amigos, fomente esas relaciones manteniéndose en contacto y haciendo tiempo para hacer cosas juntos siempre que sea posible. Si no tienes amigos, ¡haz algunos nuevos! Esto puede parecer aterrador al principio, pero hay muchos grupos sociales que se crean para que las personas puedan encontrarse entre sí.
- Si te sientes nervioso al socializar en un evento en el que aún no conoces a nadie, recuerda que socializar es una habilidad y, al principio, da bastante miedo a la mayoría de las personas. Recuerda que si las cosas no van bien, siempre puedes abandonar el evento y volver a intentarlo en otro momento.
- Pasar tiempo con otras personas también puede resultar más divertido porque otras personas pueden tener grandes ideas sobre actividades divertidas en las que no había pensado.
- Si tiene dificultades para encontrar grupos sociales en su área, intente visitar su biblioteca o centro comunitario local. La gente suele anunciar eventos sociales en estos lugares. También puede buscar en Internet eventos en sus áreas. Pruebe los términos de búsqueda, "grupos sociales" más el nombre de su ciudad.
Paso 4. Ve a una fiesta
Si te gusta socializar y bailar, ir a una fiesta con amigos es una excelente manera de hacer la vida divertida. Puedes organizar una fiesta en tu propia casa (con el permiso de tus padres si vives con ellos), puedes ir a una fiesta en la casa de un amigo, o si hay una fiesta en un bar o restaurante en tu ciudad, puedes podría ir a una fiesta allí. El objetivo de una fiesta es relajarse, conocer gente nueva, jugar y tal vez incluso bailar.
- Si tiene la edad suficiente para consumir alcohol, hágalo de manera responsable.
- Si no bebe, no crea que esto significa que no puede ir a fiestas. Muchas personas que no beben van a fiestas y se divierten tanto como cualquiera. Si no quiere que la gente le pregunte por qué no bebe, simplemente tome un vaso de agua con gas con limón y la mayoría de la gente ni se dará cuenta.
Paso 5. Haz algo creativo
Incluso si no te consideras artístico, hacer algo creativo puede ser muy divertido. Puede ser cualquier cosa que le guste hacer, y el resultado final no tiene por qué verse bien o bonito. El punto es hacer algo que te divierta.
- Por ejemplo, puede parecer infantil, pero a muchas personas les gusta pintar con los dedos. También puedes dibujar, colorear o realizar cualquier tipo de actividad creativa que te guste.
- Puedes hacer esto solo o con amigos, lo que prefieras.
- Los libros para colorear para adultos se han vuelto muy populares recientemente y muchas personas afirman que son una excelente manera de relajarse y aliviar el estrés.
Paso 6. Dedique tiempo a ser voluntario
El voluntariado puede ayudarlo a hacer la vida divertida de muchas maneras. Si puede ofrecerse como voluntario para realizar una actividad que le gusta hacer de todos modos, será divertido para usted. Te hará sentir satisfecho porque sabes que has hecho algo bueno para ayudar a tu comunidad y también puedes conocer gente nueva, lo que puede conducir a más actividades divertidas.
Ofrécete como voluntario para una actividad que disfrutarás. Por ejemplo, si realmente te encanta pasar tiempo con los animales, ofrécete como voluntario en un refugio de animales. Si le gusta estar en la naturaleza, sea voluntario con un grupo de conservación local
Paso 7. Haga algo de ejercicio
El ejercicio nos ayuda a desahogarnos, lo que significa que nos ayuda a ser más felices. Esto no tiene por qué significar ir al gimnasio y hacer cientos de abdominales. Puede ser lo que sea que te divierta. Por ejemplo, puede hacer una clase de ejercicios que involucre bailar. Podrías ir a jugar al fútbol o al baloncesto con tus amigos, o podrías ir a dar un paseo en bicicleta. Si es divertido y también aumenta su frecuencia cardíaca, hágalo.
Si le gusta salir a correr o pasa una o dos horas en el gimnasio levantando pesas, hágalo
Paso 8. Evite poner excusas
Esto podría referirse a poner excusas a un amigo acerca de por qué no puedes ir con él a ver una película o darte una excusa para ti. Cuando realmente no tenemos ganas de hacer algo, pero no tenemos una buena razón para no hacerlo, tendemos a intentar inventar una excusa para justificar por qué no hicimos algo. Trate de ser consciente de esta tendencia y, si nota que lo está haciendo, deténgase.
- Por ejemplo, si planeaba ir a nadar por la tarde, pero se encuentra inventando una excusa sobre por qué debería irse a casa, deténgase y piense en ello por un minuto. ¿De verdad necesitas ir a casa o simplemente te sientes un poco cansado?
- Recuerda que estar activo y hacer algo te ayudará a superar esa falta de energía que estás sintiendo.
Paso 9. Di sí a las oportunidades
Si quieres hacer la vida más divertida, desafíate a ti mismo diciendo "¡Sí!" siempre que alguien le invite a hacer algo (siempre que sea seguro hacerlo). Hacer esto te llevará a conocer gente nueva y a probar cosas que de otra manera no habrías podido probar.
- Trate de convertir en una regla personal decir "sí" cada vez que no tenga nada más que hacer y pueda permitírselo. Por ejemplo, aunque es posible que hayas estado deseando volver a casa y relajarte después de la escuela, si alguien te invita a jugar al frisbee en el parque, ¡no lo rechaces!
- Recuerde, en la mayoría de los casos, se alegrará de haber ido incluso si se sentía perezoso de antemano.
Parte 2 de 3: Aceptarte a ti mismo
Paso 1. Acéptese como es
Si pasa todo su tiempo tratando de transformarse en algo diferente, no habrá mucho tiempo para divertirse. Aunque puede ser difícil, aprender a aceptarse a sí mismo hará que la vida sea más divertida en sí misma. Si se siente cómodo con quien es, no tendrá que pasar tanto tiempo sintiéndose estresado y cohibido.
Intenta desafiar a tu crítico interior. Cuando se dé cuenta de que está pensando algo negativo sobre sí mismo, recuérdese algo positivo sobre sí mismo
Paso 2. Deja de preocuparte por lo que piensan los demás
Si estás preocupado por lo que los demás piensan de ti, es poco probable que te diviertas. Trate de recordarse a sí mismo que las personas pasan mucho menos tiempo fijándose en usted de lo que cree, e incluso si lo están juzgando, ¿por qué debería preocuparse?
Por ejemplo, si alguien se burla de tu baile, puedes decir algo como: "¿A quién le importa si soy un buen bailarín?". De todos modos, es solo por diversión ". Esto les mostrará que realmente no te importa demasiado verte bien porque en realidad no importa, y también te recordará que es solo por diversión
Paso 3. Sea espontáneo
Si bien está bien planificar cosas divertidas para hacer, no tenga miedo de ser espontáneo y seguir la corriente. A veces, estas cosas espontáneas serán las más divertidas. Si te encuentras con un amigo y ambos están libres, tomen un café juntos o salgan a caminar. Si se encuentra con un evento de la comunidad, vaya y compruébelo si no está haciendo nada de todos modos.
A menudo pasamos por alto las oportunidades divertidas porque pensamos que podemos intentarlo otro día, pero luego nunca volvemos. Si ves una oportunidad para divertirte, aprovéchala
Paso 4. Tenga sentido del humor
Las investigaciones han demostrado que las personas que bromean con otros se ven a sí mismas como mejores para lidiar con el estrés y menos solas que las que no lo hacen. Afortunadamente, ni siquiera importa si eres bueno contando chistes o no. Contar chistes y ser alegre atraerá a la gente hacia ti.
No se preocupe si no cree que sea bueno contando chistes. No todos somos comediantes natos. Incluso si el chiste es cursi, puedes hacer sonreír un poco a la gente si pueden ver que sabes que no es un chiste gracioso y que solo estás tratando de aligerar el ambiente
Parte 3 de 3: Cuidar las responsabilidades
Paso 1. Haz un horario
Si siempre está corriendo de un lugar a otro y se encuentra estresado porque tiene demasiadas cosas que hacer, hacer un horario puede ayudar a darle algo de estructura al caos. Siempre que comience su semana, tómese unos minutos para escribir todas las cosas que necesita lograr durante la semana y cuándo las hará. Asegúrese de escribir cualquier cita que haya concertado y cuánto tiempo le llevará llegar a cada cita para no llegar tarde.
Hacer un horario te hará sentir menos estresado y también te ayudará a identificar cualquier tiempo libre que puedas tener. Durante este tiempo libre puedes hacer las cosas divertidas que quieras hacer
Paso 2. No pospongas las cosas
Si tiene algo que realmente no tiene ganas de hacer, hágalo primero. Esto logrará dos cosas. Te quitará la tarea del camino y te la quitará de la mente. De esa manera, no tendrá que perder su tiempo temiéndola y podrá pasar a otras cosas que le apetezca hacer.
Si procrastina y pospone una tarea hasta el último minuto, se sentirá más estresado y es posible que incluso tenga que perderse algo divertido
Paso 3. Intente hacer que las tareas diarias sean más divertidas
Desafortunadamente, habrá muchas cosas que tendrá que hacer que no sean por diversión. Por ejemplo, es posible que tenga que lavar la ropa, limpiar su habitación o cocinar la cena. Podría dejar de hacer estas cosas, pero probablemente causará problemas aún mayores. En lugar de simplemente ignorar sus responsabilidades, busque formas de hacerlas más divertidas para usted.
Por ejemplo, pon tu música favorita mientras te ocupas de tus quehaceres. No tengas miedo de bailar un poco. Recuerde que incluso si parece tonto, nadie está mirando de todos modos, e incluso si lo están, probablemente los hará reír al ver a alguien que se divierte tanto haciendo algo mundano
Paso 4. Tenga una actitud positiva
No siempre es fácil, pero mantener una actitud positiva hará que la vida sea más divertida. La forma en que pensamos influye en la forma en que actuamos, y también influye en cómo los demás se comportan con nosotros. Si mantiene una actitud positiva, la gente se sentirá atraída hacia usted, e incluso la tarea más aburrida será más agradable que si se quejara y estuviera de mal humor.
Mantener una actitud positiva requiere práctica. Al principio, no siempre serás consciente de ello si tienes una mala actitud, pero si eres cada vez más consciente de cómo te estás comportando y de la actitud que estás retratando, con el tiempo será más fácil
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