Aunque todo el mundo debería abrazar su tono de piel natural, si ha notado que su piel se oscurece debido al tiempo de exposición al sol o las manchas de la edad, es posible que desee aclararla. No importa el color de piel que tengas, lucirá mejor cuando esté limpia e hidratada. Sin embargo, si aún desea iluminar un poco su piel, existen algunos remedios naturales que puede probar en casa.
Pasos
Método 1 de 3: Actualización de su rutina de cuidado de la piel
Paso 1. Exfolia tu piel 1-2 veces por semana
Exfoliar significa frotar suavemente la piel para eliminar las células muertas de la piel. Puede hacer esto con un cepillo exfoliante seco, una toallita húmeda o un exfoliante corporal con sal o azúcar.
- Dado que la piel de su rostro es muy delicada, utilice únicamente herramientas y productos exfoliantes diseñados específicamente para su uso en el rostro. Los productos exfoliantes corporales suelen ser demasiado agresivos.
- Tenga en cuenta que la exfoliación solo ayuda si su piel actual es más oscura que su tono de piel normal, porque revela una piel fresca que no ha sido tocada por el sol.
- Para hacer su propio exfoliante facial, intente agregar una cucharadita de almendras molidas o avena a su limpiador habitual.
Paso 2. Aplique una crema hidratante a su piel por la mañana y por la noche
Su piel lucirá más clara, brillante y saludable si está bien nutrida. Use un humectante que esté formulado para su tono de piel y aplíquelo todas las mañanas y noches después de lavarse la cara.
- Por ejemplo, si tiene la piel grasa, usaría un humectante ligero que se absorba rápidamente. Si su piel está seca, es posible que necesite una crema hidratante más espesa. Si tienes piel mixta, es posible que prefieras usar un humectante ligero en la mayor parte de tu rostro, luego una fórmula más concentrada donde tu piel está más seca.
- Use un humectante corporal liviano en el pecho, los brazos y las piernas.
Paso 3. Póngase protector solar en interiores y exteriores
La mayor parte del oscurecimiento y decoloración normal de la piel se debe a la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Para prevenir esto, junto con las afecciones relacionadas con la piel causadas por los rayos UVA y UVB, use bloqueador solar con un mínimo de SPF 30 en la cara, el pecho, los brazos y las manos todos los días, sin importar dónde se encuentre. Para obtener la protección solar más fuerte, vuelva a aplicar su protector solar cada 2 horas, especialmente si estará al aire libre.
Recuerde, aún puede estar expuesto a los rayos del sol. si viaja en automóvil, en días nublados o si está sentado cerca de una ventana sin sombra sin protección UVA / UVB. Por eso es importante usar protector solar todos los días.
Paso 4. Realice cambios saludables en su estilo de vida para tener una piel radiante
Cada día, trate de comer una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales. Además, los hombres deben beber aproximadamente 3,7 l (130 fl oz), mientras que las mujeres necesitan aproximadamente 2,7 L (91 fl oz) de agua todos los días para mantenerse hidratados. También trate de hacer ejercicio durante unos 30 minutos al día.
Si se hidrata adecuadamente, hace ejercicio con regularidad y obtiene todos los nutrientes que necesita en su dieta, su piel tendrá un hermoso brillo, haciéndola parecer brillante y saludable
Paso 5. Protéjase del sol al aire libre, incluso si tiene protector solar
Incluso con protector solar, es posible que experimente algo de enrojecimiento u oscurecimiento cuando esté al aire libre, especialmente en el verano, cuando los rayos del sol son más fuertes. Puede ayudar a evitar esto manteniéndose a la sombra tanto como pueda si tiene que estar al aire libre.
- Por ejemplo, puede usar ropa liviana de mangas largas y un sombrero de ala ancha si va a estar al aire libre, y puede sentarse debajo de una sombrilla o un árbol grande para mayor protección.
- También es posible que desee evitar estar al aire libre entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
Paso 6. Sea realista con sus expectativas
La piel que ya es naturalmente oscura es muy difícil de aclarar más de un tono o dos, especialmente usando métodos naturales. Mantener su piel sana protegiéndola del sol, exfoliando y usando métodos de aclarado natural es su mejor opción para mantenerla en el lado más claro en tono.
Recuerde que la consistencia es la clave, así que continúe con sus tratamientos faciales varias veces a la semana hasta que vea los resultados que busca
Método 2 de 3: Probar tratamientos aclaradores caseros
Paso 1. Haz una pasta de cúrcuma para probar un antiguo tratamiento aclarante
La cúrcuma es una especia india que se ha utilizado para aclarar la piel durante muchos siglos. Mezcle el polvo de cúrcuma con suficiente aceite de oliva para hacer una pasta espesa. Extienda la pasta de cúrcuma en una capa delgada sobre su piel. Después de aproximadamente 15 a 20 minutos, enjuague con agua tibia.
- La cúrcuma contiene curcumina, que actúa como antioxidante y antiinflamatorio y puede ayudar a iluminar su cutis.
- Es una buena idea usar ropa vieja al hacer esta pasta, porque la cúrcuma puede manchar su ropa. También puede manchar temporalmente su piel de amarillo, pero esto debería desaparecer rápidamente.
- Puede repetir este tratamiento una vez al día tantas veces como desee.
Paso 2. Frote su piel con una papa cruda para aclarar las manchas de la edad
Corta una papa en rodajas, luego rocía un poco de agua sobre cada rodaja. Frote la papa sobre su piel si desea aclarar todo el cuerpo, o colóquela sobre su piel y déjela allí si desea aclarar un área específica, como una mancha de la edad. De cualquier manera, enjuague su piel con agua tibia después de unos 10 minutos.
- El almidón y el azúcar de la papa ayudarán a exfoliar su piel, y la vitamina C, el potasio, el zinc y otros nutrientes ayudarán a rejuvenecer su piel, lo que puede ayudar a que luzca más clara.
- Las papas son lo suficientemente suaves como para que puedas usarlas para aclarar tu piel todos los días.
- Si no tiene una papa a la mano, pruebe otras frutas y verduras con alto contenido de vitamina C, como tomate, pepino o papaya mezclada.
Paso 3. Haga un enjuague de jugo de limón durante la noche para exfoliar y aclarar su piel
Exprima aproximadamente 1 cucharada estadounidense (15 ml) en un tazón y luego agregue 1 cucharada estadounidense (15 ml) de agua. Sumerja una bola de algodón en la mezcla y aplíquela sobre la piel que desea aclarar. Después de unos 20 minutos, enjuague suavemente con agua tibia, luego seque su piel con una toalla suave y aplique un humectante facial.
- Repita tres veces a la semana para obtener los mejores resultados.
- El jugo de limón actúa como un exfoliante natural, quitando la capa superficial de la piel para exponer la piel más clara debajo. El ácido cítrico en el jugo de limón también crea un ligero efecto decolorante (como lo hace cuando se lo pone en el cabello).
- El jugo de limón puede secar o irritar la piel de algunas personas y, a veces, puede causar sensibilidad a la luz solar. Si experimenta enrojecimiento, escozor o ardor, enjuague el jugo de limón de inmediato y no lo vuelva a aplicar.
Paso 4. Use aloe vera puro para calmar e iluminar su piel
El aloe es conocido por ayudar a que la piel sane después de quemarse, pero también tiene un compuesto llamado antraquinona que aclara suavemente la piel al eliminar la capa superior de células de la piel. Aplique una capa gruesa de aloe en su piel, luego espere unos 20 minutos para que se absorba por completo. Puedes enjuagarlo, pero como es tan nutritivo, ¡no tienes que hacerlo!
- Verá el aloe como un ingrediente en varias cremas y lociones diferentes, pero para un tratamiento totalmente natural, use una planta de aloe vera o compre una botella de aloe vera puro.
- Aplica el aloe una vez al día hasta que veas los resultados que estás buscando.
Paso 5. Enjuague su piel con agua de coco verde para un brillo nutritivo
Obtenga una botella de agua de coco 100 por ciento o abra su propio coco joven para extraer el agua. Sumerge una bola de algodón en el agua y aplícala en tu cara y otras áreas que quieras aclarar. Déjelo actuar durante 20 minutos, luego enjuague con agua tibia.
Puede hacer esto dos veces al día durante el tiempo que desee
Paso 6. Haga una mascarilla de limón, miel y avena para una exfoliación natural
Cuando mezclas aclaradores de piel naturales con exfoliantes, puedes crear una mascarilla que aclara la piel quitando la capa superior oscura de células y blanqueando ligeramente la piel fresca debajo. Prueba una mascarilla hecha con jugo de limón, miel y 1 cucharadita (1 g) de avena. Aplíquelo en su cara y en cualquier otro lugar que desee, déjelo durante 20 minutos y luego lávelo.
- Mientras se lava la mascarilla, use las puntas de los dedos para hacer movimientos circulares suaves. La avena molida restregará la capa superior de piel muerta de tu rostro, revelando una piel más clara debajo.
- Si tienes la piel seca, usa pepino en lugar de limón. Aplique una mezcla de cantidades iguales de jugo de pepino y miel en la cara y en todo el cuerpo durante 15 minutos, luego lávelo.
- También puede intentar mezclar 2 cucharaditas de harina de avena en polvo (2 g) con una pizca de cúrcuma y unas gotas de jugo de limón.
Paso 7. Remoje su piel en yogur o leche para iluminarla mientras la hidrata
Sumerja una bola de algodón en yogur natural o leche entera y aplíquelo sobre la piel. Déjelo en su lugar durante unos 20 minutos, luego enjuague con agua tibia.
- Tanto la leche como el yogur contienen alfa-hidroxiácidos que exfolian suavemente la piel.
- Es importante utilizar leche o yogur con toda la grasa, ya que los productos descremados o bajos en grasa no contienen la enzima necesaria.
Método 3 de 3: Cuándo buscar atención médica
Paso 1. Consulte a un médico si desarrolla ampollas después de una quemadura solar
La piel clara es mucho más susceptible a las quemaduras solares. Las quemaduras solares graves pueden incluir piel roja y pequeñas ampollas en la superficie de la piel. Si desarrolla grandes ampollas en una parte de su cuerpo, podría provocar una infección grave.
No intente drenar las ampollas usted mismo o podría hacer que se infecten
Paso 2. Consulte a su médico si tiene la piel enrojecida que no desaparece después de 1 semana
La piel clara que está expuesta a demasiada luz solar puede volverse roja y dolorosa. Si tiene la piel enrojecida que no desaparece incluso después de tratarla, hable con su médico para asegurarse de que no haya un problema más grave. Es posible que su médico pueda recetarle medicamentos para ayudarlo a sanar.
Sensibilidad leve, picazón y descamación de la piel son síntomas comunes de las quemaduras solares y no requieren tratamiento médico
Paso 3. Obtenga tratamiento médico para una reacción alérgica a un remedio natural
Incluso los tratamientos naturales como la cúrcuma y el aloe vera pueden provocar reacciones en algunas personas cuando se aplican sobre la piel. Si experimenta una reacción negativa después de usar tratamientos naturales para aclarar la piel, deje de usarlo y enjuáguelo de su piel. Si la reacción se vuelve grave, busque tratamiento médico de emergencia.
- Los síntomas de reacciones alérgicas graves incluyen frecuencia cardíaca rápida, dificultad para respirar o si siente que su garganta se puede cerrar.
- Un sarpullido leve o urticaria no requieren tratamiento médico de emergencia, pero si no desaparecen después de unas horas, comuníquese con su médico.
Paso 4. Acude a un dermatólogo si desarrollas nuevos lunares en tu piel
La piel clara tiene un mayor riesgo de sufrir daños por la exposición a la luz solar. La radiación ultravioleta puede provocar el desarrollo de lunares, que podrían ser potencialmente cancerosos. Si desarrolla lunares nuevos o ve cambios en sus lunares existentes, programe una cita con un dermatólogo.
- Si sus lunares existentes se agrandan, cambian de color o forma, o se elevan, acuda a un dermatólogo.
- Consulte a un médico de inmediato si sus lunares se vuelven dolorosos o hinchados.
Consejos
- Para crear la ilusión de una piel más clara, intente usar lápiz labial oscuro o maquillaje de ojos para crear un contraste.
- Si encuentra que la forma natural de aclarar la piel es demasiado lenta, use una crema aclaradora que contenga hidroquinona. Consulte primero a un dermatólogo para averiguar qué concentración funcionará mejor para usted.
Advertencias
- Nunca use concentraciones de hidroquinona superiores al 2% sin consultar a un médico. Tiene reacciones adversas al riesgo y posibles daños en la piel.
- Nunca use blanqueador doméstico o blanqueador para el cabello en su piel pensando que puede aclarar su piel. Estos no funcionarán, ya que no están diseñados para aclarar la melanina de su piel y podrían causarle lesiones graves en la piel.
