Las personas tienden a verse bien cuando tienen un poco de bronceado: agrega un brillo cálido a la piel, enmascara las imperfecciones y ayuda a que la ropa colorida se destaque. Obtener el bronceado adecuado puede ser un asunto complicado: hay que preocuparse por los rayos ultravioleta, por evitar los colores naranjas incómodos y las líneas de bronceado deben tener en cuenta. Con un poco de conocimiento y previsión, puede superar cualquier obstáculo y obtener ese bronceado que está buscando, y le mostraremos cómo. ¡Sigue estos sencillos pasos y obtén ese brillo dorado en poco tiempo!
Pasos
Método 1 de 2: Diversión bajo el sol
Paso 1. Elija su fuente de UV
Para el bronceado ultravioleta, nada mejor que el sol bueno y antiguo. Sin embargo, si el cielo o el clima no lo permiten, las camas solares son una alternativa eficaz durante todo el año para mantener la piel ligeramente bronceada.
Manténgalo todo con moderación: una piel de buen aspecto puede terminar pareciendo cuero si permanece en el "horno" demasiado tiempo
Paso 2. Hidrata tu piel
La piel bien hidratada se broncea mejor que la piel seca y con polvo. Antes de preparar su piel para broncearse bien, haga lo siguiente:
- En la ducha, exfolia las células epidérmicas muertas y secas frotando suavemente con un paño áspero, una esponja vegetal o un jabón exfoliante.
- Hidrata tu piel con una loción que contenga sodio PCA. Es un componente natural de la piel humana que ayuda a mantener una epidermis saludable y actúa atrayendo la humedad del aire.
- Aplique el nivel adecuado de protector solar para su piel. Si tiene la piel clara, use una loción con un índice de SPF más alto que si tiene la piel más oscura. No importa cuál sea su tipo de piel o la cantidad de base que haya acumulado, use siempre un protector solar con al menos un índice de SPF de 15.
- Si va a estar en el agua, asegúrese de que su protector solar sea resistente al agua o vuelva a aplicarlo cuando esté fuera del agua. De lo contrario, vuelva a aplicar el protector solar como se indica en la etiqueta, generalmente cada dos horas.
Paso 3. ¡Use protector solar cuando se broncee
Si solo va a sentarse en la playa y broncearse durante una hora, póngase SPF 4-15, dependiendo de qué tan clara sea su tez y cuánta base ya haya acumulado.
- Si no usa protector solar mientras se broncea, los rayos UVA y UVB aún pueden dañar su piel, ¡incluso si no se quema!
- Use también bálsamo labial con protector solar. Idealmente, aplique su protector solar a la sombra y déjelo en remojo durante 20-25 minutos antes de exponerse al sol. Vuelva a aplicar según sea necesario si va a nadar y el protector solar no es resistente al agua, o cada dos horas como se indica en la etiqueta.
- Si nota enrojecimiento en su piel, salga de la luz; ya está quemado y continuar horneando solo profundizará la quemadura y aumentará el riesgo de daños graves.
Paso 4. (Des) vístase para el éxito
A menos que desee una colcha de retazos de líneas bronceadas, ¡use el traje de baño que usará cuando esté nadando! Usar el mismo traje de baño le dará un bronceado suave y mantecoso que fluye desde la piel hasta el traje de baño.
Omita el traje de baño por completo si puede. ¡Lo único mejor que las mínimas líneas de bronceado es que no haya líneas de bronceado en absoluto
Paso 5. Encuentra tu lugar bajo el sol
Puede broncearse en su propio patio trasero, en la playa o en cualquier lugar donde brille el sol. Todo lo que necesita es su loción bronceadora, agua y una silla o toalla de playa.
Coloque la silla o toalla en el jardín donde el sol lo golpee directamente
Paso 6. Muévase mientras se broncea
Piense en "pollo asado". Para obtener ese gran dorado completo, debes seguir en movimiento. Frente, espalda, costados y lugares donde el sol normalmente no brilla como las axilas, o pasa un día de espaldas y un día de frente
Si no quiere estar tumbado todo el día, pero aún quiere broncearse, otra alternativa es salir a correr o incluso caminar. Esto no solo aumenta su exposición al sol y aumenta su bronceado, sino que también le ayuda a tener un cuerpo delgado y tonificado al mismo tiempo. ¡Bonito
Paso 7. Proteja sus ojos
También pueden quemarse. Sin embargo, para broncearse, es mejor usar un sombrero o simplemente mantener los ojos cerrados en lugar de usar lentes de sol. La luz brillante sobre su nervio óptico estimula la glándula hipotálamo, que a su vez provoca la producción de melanina, logrando así un bronceado más intenso.
Paso 8. ¡Hidrátate
Asegúrese de beber mucha agua. Salta a la piscina para refrescarte también de vez en cuando. No se preocupe, esto no dañará su bronceado en lo más mínimo. No olvide volver a aplicar su protector solar después.
Paso 9. Después de broncearse, humedezca
Use una loción para la piel a base de aloe para calmar e hidratar su piel. Ayudará a mantener su piel sana y evitará que se vuelva escamosa y seca por el sol.
Método 2 de 2: Frote en su bronceado
Paso 1. Evite el sol
Si eres muy rubio, tiendes a quemarte con facilidad o quieres minimizar los riesgos para la salud, las camas solares o de bronceado UV pueden ser exactamente la elección incorrecta. No sabrá que se está quemando hasta que se haya quemado y el daño ya esté hecho.
Paso 2. Hágalo usted mismo
Existe una variedad de productos de compañías como Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret y muchas más, que te darán un bronceado suave y uniforme.
- De acuerdo con las instrucciones, aplique la loción o el aerosol de manera uniforme, teniendo cuidado de cubrir toda la piel. Las mejores lociones no serán comedogénicas, lo que significa que no obstruirán los poros.
- A menos que tenga los brazos inusualmente largos o sea extremadamente flexible, querrá que un amigo lo ayude a cubrirse la espalda.
Paso 3. Deshágase de sus inhibiciones
Visita un salón de bronceado y deja que se bronceen por completo. En solo unos minutos, aplicarán profesionalmente una bruma bronceadora en todo el cuerpo.
Paso 4. Lea la etiqueta
Antes de gastar su dinero en efectivo, lea las diversas reseñas disponibles tanto en el producto como en el servicio; tenga cuidado con los bronceados en aerosol que lo vuelven naranja.
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Consejos
- Cuando te broncees, asegúrate de que tus gafas de sol no dejen anillos alrededor de los ojos.
- Concéntrese en aplicar más loción solar en los hombros, la cara, las orejas y los pies, o en lugares que no hayan estado expuestos al sol.
- Si se quema con el sol, intente usar aceite de oliva y yodo o use manteca de cacao 100% y manténgase alejado del sol durante unos días. Te ayudará a conseguir un buen bronceado después.
- No se limite a compartir protector solar o compararse con los demás. Si eres de piel clara y estás en la playa con un amigo con un tono de piel más oscuro que tú, entonces necesitas usar un protector solar de factor más alto y es posible que no puedas quedarte afuera por tanto tiempo.
- No uses aceite de bebé para ayudarte a broncearte. Te quemarás.
- Asegúrate de que cuando te broncees gire en diferentes lados para que no tengas líneas de bronceado.
- Si opta por un bronceador artificial, que es más seguro y puede darle un bronceado de apariencia real, asegúrese de encontrar uno que no lo haga lucir naranja.
- El aloe vera se puede utilizar como loción para después del bronceado y / o como algo para calmar y eliminar una quemadura.
- Asegúrate de ponerte un bálsamo labial protector.
- Si es la primera vez que va a una cabina de bronceado, no vaya por mucho tiempo; hable con el cajero sobre la longitud recomendada.
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado y afeite las piernas antes de broncearse. Si no lo hace y se afeita después del bronceado, podría terminar con manchas blancas en las piernas.
- Empiece con un poco de tiempo al sol, digamos 10 minutos al día para pieles sensibles. Si no ve ningún problema, puede aumentar gradualmente su tiempo de exposición al sol. En caso de manchas rojas o picazón, tómese unos días de descanso del bronceado.
Advertencias
- Recuerde que mientras se broncea, y después de entrar, beba mucha agua. Si siente calor en la piel, pruebe con una loción para después del sol para enfriarla, ya que la ducha puede arder si se ha quemado.
- Si permanece demasiado tiempo al sol, podría estar en peligro de sufrir un golpe de calor.
- Si se quema y se siente muy cansado después de broncearse, es posible que tenga intoxicación solar.
- Las camas solares pueden dañar su piel y pueden aumentar su riesgo de cáncer de piel.
- Tenga cuidado con las pastillas bronceadoras; Se han observado numerosos casos de depósitos cristalizados en los ojos en personas que utilizan píldoras bronceadoras. Se ha descubierto que estos depósitos eventualmente conducen a la ceguera.
- Lleve un registro de los lunares y observe los cambios de color o forma.
- Las quemaduras solares pueden ser de leves a moderadas. Si sufre una quemadura grave, consulte a un médico.
- El bronceado prolongado o la exposición a la radiación ultravioleta pueden provocar cáncer de piel, que en su peor forma se llama melanoma. Usar un bronceado en aerosol es más seguro. Si debe estar bronceado y no le importa si se pone ligeramente anaranjado, podría salvar su vida.
