El tamaño, la forma y la apariencia de sus senos cambiarán durante el embarazo. A medida que sus senos cambian, no solo se agrandarán, sino que sus senos se volverán más sensibles debido a los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo. Seleccionar y usar la talla de sostén adecuada garantizará un soporte y una comodidad óptimos durante todo el embarazo.
Pasos
Parte 1 de 3: Medir el busto inferior
Paso 1. Use un sostén sin relleno
Su sostén sin relleno debe ajustarse cómodamente y correctamente. Usar un sostén acolchado mientras toma la medida puede evitar una medición precisa. Si no tiene un sostén sin relleno, puede comprar uno barato en tiendas como Walmart y Target.
Paso 2. Encuentra tu talla de banda
Tome el lado de una pulgada de una cinta métrica y colóquela firmemente alrededor de su cuerpo justo debajo de sus senos y debajo de sus axilas. Mantenga sus brazos lo más cerca posible de su cuerpo para obtener una medida precisa del tamaño de su banda. Si esto se vuelve demasiado difícil para usted, pídale ayuda a un amigo. Mírese en el espejo para asegurarse de que la cinta esté paralela al piso a lo largo de su espalda y senos.
No debe tener ningún dedo debajo de la cinta métrica
Paso 3. Anote su medida
Para obtener el tamaño de banda más preciso, redondee el número al número entero más cercano y luego agregue cinco para dejar espacio para el aumento en el tamaño del busto a medida que avanza su embarazo. Por ejemplo, si la medida que obtiene es 39,5 pulgadas (100,3 cm), redondeando al número entero más cercano es 40. Sumar 5 pulgadas (12,7 cm) significaría que el tamaño de su banda es de 45 pulgadas (114,3 cm).
Parte 2 de 3: Medir el busto superior
Paso 1. Envuelva una cinta métrica alrededor de la parte más ancha de sus senos
Tome la cinta métrica y envuélvala firmemente alrededor de su cuerpo en la parte más grande de sus senos, que generalmente se encuentra alrededor del área del pezón. Sostenga ambos extremos de la cinta métrica al costado de sus senos con una mano. Use su otra mano para empujar la cinta métrica entre sus senos para una medición más precisa. Mantenga sus brazos lo más cerca posible de su cuerpo mientras toma la medida.
Paso 2. Registre su medida en pulgadas
Para obtener el tamaño de copa correcto, deberá redondear la medida al siguiente número entero. Por ejemplo, si el número que registra es de 27,5 pulgadas (69,5 cm), el tamaño de su copa será de 28 pulgadas (71 cm). Si no puede ver la medida, pídale a alguien que la revise por usted para que no tenga que moverse.
Paso 3. Calcula el tamaño de la copa de tu sostén
Toma la medida que anotaste para el tamaño de la banda y réstala de la medida que tienes para el tamaño de la copa. Registre el resultado. El resultado es el tamaño de la copa de su sostén. Hay una diferencia de 1 pulgada (2,5 cm) entre todos los tamaños de copa con la excepción de la copa A y la copa AA, donde hay una diferencia de 1/2 pulgada (1,3 cm).
Tamaños de sujetador: 0 a 1/2 pulgada (1,3 cm) de diferencia es una copa AA; 1/2 pulgada (1.3 cm) a 1 pulgada (2.5 cm) es una taza A; 2 pulgadas (5,1 cm) es una copa B; 3 pulgadas (7,6 cm) es una copa C; 4 pulgadas (10,2 cm) es una copa D; 5 pulgadas (12,7 cm) es una copa DD o E; 6 pulgadas (15,2 cm) es una copa DDD o F; 7 pulgadas (17,8 cm) es una copa G; 8 pulgadas (20,3 cm) es una copa H; 9 pulgadas (22,9 cm) es una taza I; 10 pulgadas (25,4 cm) es una copa J
Paso 4. Mida sus senos cada dos o tres semanas durante el embarazo
Haga esto para asegurarse de que está usando el sostén de la talla adecuada. Durante el embarazo, sus senos crecen con bastante rapidez y es posible que deba cambiar la talla de su sostén varias veces.
Parte 3 de 3: Usar el sostén
Paso 1. Compra tres sujetadores
Si se pregunta cuántos sujetadores comprar, tres es lo ideal. Esto le permitirá tener un sostén para usar, uno para tener y otro para lavar. Sin embargo, este número puede ser demasiado si espera comprar varios sujetadores de diferentes tamaños durante el embarazo.
También es bueno elegir sujetadores en varios colores para usar con diferentes atuendos
Paso 2. Evite los sujetadores con aros
Los sujetadores con aros son en su mayoría seguros, pero pueden ser un problema durante el embarazo. Si planea amamantar, los sostenes con aros pueden presionar el tejido mamario, lo que obstruye los conductos de la leche. Esto puede inhibir la lactancia y provocar infecciones mamarias. En su lugar, busque sujetadores que tengan copas contorneadas que se adapten a sus senos.
Un ejemplo de sujetador de contorno sería el sujetador de contorno sin cables Cloud 9 para mujer de Warner
Paso 3. Asegúrese de que el sujetador le quede cómodo
Hay varias cosas que debe verificar al probarse los sostenes. Primero, las correas deben ajustarse cómodamente a los hombros. No deben hundirse ni estar demasiado sueltos. Sus senos no deben tener demasiado o poco espacio en las copas. La banda debe quedar recta alrededor de las costillas. El centro del frente del sostén debe quedar plano sobre el pecho.
Si sus correas no se sienten cómodas al principio, probablemente pueda ajustarlas hasta que encuentre el ajuste correcto
Paso 4. Cuida adecuadamente el sujetador
El cuidado adecuado de su sostén prolonga la vida útil y la elasticidad del sostén. La mejor manera de lavar el sostén es en el fregadero con agua fría y un detergente suave. Si usa la lavadora, use agua fría en un ambiente suave. Colgar para secar. No use una secadora.
Algunas mujeres limpian su sostén mientras lo usan en la ducha
Consejos
- Asegúrese de que el sostén que seleccione ofrezca el soporte adecuado ya que sus senos se vuelven más pesados de lo que está acostumbrada durante el embarazo. Los sujetadores de maternidad hechos con algodón y microfibras ofrecen el apoyo y la comodidad que tanto necesitan los senos sensibles.
- Muchas tiendas de maternidad tienen consultores de sujetadores disponibles. Pídale a un consultor que confirme la talla de sostén que midió volviendo a medir sus senos para obtener la talla adecuada. Los consultores también pueden ayudar con la selección de sujetadores durante el embarazo.
- Las calculadoras de sujetadores están disponibles en línea si tiene dificultades para encontrar el tamaño correcto por su cuenta.
