Muchas niñas cuestionan su apariencia física y valor social durante la adolescencia y la preadolescencia; para algunos, esta duda dura incluso más. En última instancia, lo que importa no es alcanzar el estándar de belleza de la sociedad, sino crear el tuyo propio. Este artículo te enseñará cómo ser guapa, atractiva y popular a tu manera.
Pasos
Método 1 de 3: lucir lo mejor posible
Paso 1. Practique una buena higiene personal
Mantenga su cuerpo, cara, dientes y manos limpios. Elabora una buena rutina de higiene y apégate a ella todos los días.
Paso 2. Vístase para impresionar
Use ropa limpia y atractiva con un estilo que le guste. Dona ropa que no te quede bien, que no sea de buen color para ti o que simplemente no te guste usar.
Si una camisa tiene un agujero, tírela, úsela como un trapo para el polvo o remuévala (si puede coser)
Paso 3. Asegúrese de que su maquillaje (si lo usa) sea del color correcto
¿Alguna vez has visto a una chica maquillada que parecía un payaso? Lo más probable es que no estuviera usando los colores adecuados para su tono de piel.
- En cuanto al color de los labios, para las personas de tez clara, los rosados suaves o claros y los salmones funcionan mejor. Para las personas de tez oscura, los rojos intensos y profundos, los marrones e incluso los púrpuras funcionarán mejor.
- Es posible que deba experimentar con bases, correctores, rubor y otros maquillajes faciales. Trate de obtener una base que coincida con la línea de su mandíbula. Los correctores generalmente deben ser un par de tonos más claros que el tono natural de tu piel.
Paso 4. Recuerda que no hay nada de malo en el look natural
El maquillaje es muy opcional y no tienes que usarlo si no es tu estilo.
Paso 5. Evite los malos hábitos
Algunas personas adoptan el patrón de hacer cosas que lesionan el cuerpo. Si tiene un mal hábito, hable con un adulto de confianza sobre cómo manejarlo.
- Tocar o hacer estallar las espinillas no solucionará el problema. En cambio, es probable que haga que la mancha roja sea más grande y peor.
- No te broncees. Esto puede dañar su piel y aumentar su riesgo de cáncer. Use protector solar si va a estar al sol por mucho tiempo.
- Evite las dietas de moda o las dietas restrictivas. Las dietas de hambre y yo-yo pueden dañar su metabolismo y aumentar su peso. En su lugar, haga pequeños cambios en los hábitos (como comer más frutas y verduras) con el tiempo. Come cuando tengas hambre y detente cuando estés lleno.
- Manténgase alejado de los cigarrillos, las drogas recreativas y el alcohol.
Paso 6. Adquiera el hábito de hacer ejercicio
El ejercicio regular le ayuda a verse y sentirse mejor. Trate de pasar al menos media hora, tres veces por semana, moviéndose.
- ¡Incluso el ejercicio ligero, como dar un paseo, es bueno para tu cuerpo! Puede invitar a las personas que le interesan a salir a caminar con usted para pasar un rato agradable juntos.
- Consiga algo de luz solar si puede.
Paso 7. Consuma alimentos saludables
Los alimentos saludables pueden darle más energía y ayudarlo a tener una piel radiante. Trate de llenar 1/3 de su plato con frutas y verduras, y opte por los bocadillos saludables.
Preste atención a los antojos. A veces, le informan sobre los nutrientes que le faltan a su cuerpo
Paso 8. Duerma de 8 a 10 horas cada noche
La mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente y esto puede provocar irritabilidad y una apariencia menos atractiva. Dormir bien lo ayudará a sentirse fresco y alerta. Trate de levantarse aproximadamente a la misma hora todos los días y acostarse aproximadamente a la misma hora.
- Minimiza el tiempo frente a la pantalla antes de acostarte. Si planea hacerlo, instale un filtro de luz azul para ayudar a preparar su cerebro para la hora de acostarse.
- Preste atención a los sentimientos de cansancio. Probablemente te sientas cansado por alguna razón, así que descansa un poco más.
Paso 9. Hidratarse
Mantenga una botella de agua en su escritorio y vuelva a llenarla cuando esté baja. Utilice una pajita para beber si le anima a beber más. La hidratación adecuada ayuda a darle a su piel un brillo saludable.
Paso 10. Cuide bien su salud emocional
Tómate un tiempo para relajarte y hacer algo que disfrutes todos los días. Preste atención a los sentimientos de estrés y descubra formas en las que puede manejar sus emociones de manera positiva.
Hable con un médico si experimenta estrés que interfiere con las actividades diarias como la escuela, la familia, dormir, comer o relajarse
Método 2 de 3: Cambia tu apariencia
Paso 1. Decide si quieres probar algo nuevo
No hay nada de malo en experimentar o en llevar tu mirada en una nueva dirección.
Paso 2. Prueba un nuevo peinado
Busque nuevas formas de llevar su cabello en revistas o en Internet. Experimente con nuevos estilos que le parezcan interesantes.
- Recorta las puntas abiertas.
- Intenta hacerte un nuevo corte de pelo. Para elegir algo especialmente favorecedor, averigüe cuál es la forma de su rostro y elija un corte de cabello que se vea bien con la forma de su rostro.
- Intenta teñir temporalmente tu cabello de un nuevo color para ver si te gusta.
Paso 3. Intente experimentar con el maquillaje
Intente aprender a hacer cosas nuevas, como contornear. Juega con él y mira cómo te va.
- Si no está seguro de por dónde empezar, intente resaltar su característica favorita, como sus bonitos ojos o sus grandes labios.
- Empieza pequeño y trabaja hacia arriba. Si se excede en el maquillaje o no sabe lo que está haciendo, puede terminar pareciendo un payaso.
Paso 4. Vaya a comprar ropa, si se lo puede permitir
Pruebe un nuevo estilo si lo desea, o busque cosas que combinen con su estilo personal. Busque ropa que crea que sería divertida de usar y que se adapte a su color y tipo de cuerpo.
Intente averiguar cuál es su tipo de cuerpo, de modo que pueda vestirse para realzar su belleza natural
Método 3 de 3: Socializar bien
Paso 1. Tenga en cuenta que la belleza está en los ojos del espectador
No todo el mundo puede pensar que eres interesante o atractivo, y eso está bien. En su lugar, busque personas que hagan "clic" con usted.
- La personalidad es mucho más importante que la apariencia. Una chica dulce y de apariencia sencilla es mucho más atractiva que una hermosa chica mala.
- Está bien si no eres popular. Es más importante encontrar un grupo de amigos con quienes disfrutes pasar tiempo.
Paso 2. Reconozca que el cambio no ocurre de la noche a la mañana
No harás nuevos amigos instantáneamente, incluso si obtienes un gran cambio de imagen. Si se ha sentido solo o excluido antes, todavía tendrá esos sentimientos a veces. Hacer nuevas amistades lleva tiempo. Puede que no te vuelvas popular al instante, pero eso no significa que debas rendirte.
Evita la tentación de compararte con otras chicas. No puedes ver sus inseguridades y problemas, solo su rostro público, por lo que no es justo comparar tus peores momentos con los mejores
Paso 3. Muestre confianza
La gente admira a las personas seguras de sí mismas, así que esfuérzate por presentarte bien. Mantenga una postura recta y mire a las personas a los ojos. Si no te sientes seguro, ¡no te estreses! ¡Solo recuerda ser tú mismo y fingir hasta que lo logres! pronto, se dará cuenta de que tiene muchas razones para tener confianza.
Si tiene una discapacidad que hace que el contacto visual le resulte incómodo, puede fingirlo mirando la nariz o la boca de las personas. La mayoría de la gente no puede notar la diferencia
Paso 4. Habla bien
Habla despacio y con suficiente claridad para que te escuchen. Sea cortés y evite las palabras malas y el lenguaje soez. Esfuércese por mantener un tono de voz cálido, amigable y optimista en las interacciones sociales cotidianas.
Paso 5. Sea dueño de lo que le hace diferente
No ocultes partes de ti que son únicas. En cambio, deja que tus peculiaridades brillen. Son parte de tu propia belleza única.
Paso 6. Evite los malos hábitos sociales
No chismees, insultes ni digas cosas que puedan herir los sentimientos de alguien. La amabilidad marca una gran diferencia cuando se trata de hacer amigos y construir una reputación positiva.
Paso 7. Empiece a llegar más
Haga contacto visual, diga hola y únase a las conversaciones. Da un paso a la vez.
Paso 8. Sea un buen oyente
Dale a la gente toda tu atención. Míralos y asiente con la cabeza o haz comentarios como "Ya veo" o "¿Y luego qué?" de vez en cuando para demostrar que estás escuchando. Valide sus sentimientos para ayudarlos a sentirse comprendidos.
Paso 9. Muestre bondad a los demás
En cualquier situación, pregúntese: "¿Cuál es la elección más amable que puedo hacer?" Esfuércese por ser cariñoso y servicial con otras personas, sin esperar nada a cambio. La gente recuerda estas cosas.
Hay una diferencia entre ser amable y esforzarse demasiado. Si cree que algo consumiría demasiada energía, está bien decir que no. No puede servir de una taza vacía y no puede ayudar a los demás si usted mismo está agotado
Paso 10. Sea digno de confianza
Guarde secretos y cumpla sus promesas. Si cree que no puede hacer algo, sea sincero. A las personas les gustan las personas en las que pueden confiar.
Si no puede hacer algo que dijo que podía, envíele un mensaje de texto a la persona de inmediato y explíquele lo que está sucediendo
Paso 11. Sigue siendo tú mismo
En lugar de intentar cambiarte a ti mismo para ser más popular, concéntrate en ser la mejor versión posible de ti mismo. Haz solo lo que te parezca auténtico.
- No necesitas ajustarte a un estrecho estándar de belleza. Hay muchos tipos de belleza, así que esfuérzate por abrazar los tuyos.
- Las personas a menudo pueden darse cuenta cuando intentas ser alguien que no eres. Puede hacer que se sientan menos cómodos a su alrededor. Es mejor ser auténtico.
Paso 12. Rodéate de personas que te eleven
Busque personas que le ayuden a sentirse bien consigo mismo y con el mundo, y que tengan rasgos que admire.
Está bien si estas personas no son muy populares. Lo que cuenta es si le gusta pasar tiempo con ellos
Consejos
- Recuerde que el rasgo más saludable y atractivo es la comodidad y la confianza. ¡Tratar de ser popular no debería ser a costa de tu moral o de tu sentido de quién eres!
- Las apariencias no duran y no lo son todo, y diferentes personas tienen diferentes ideas sobre lo que es atractivo.
- Recuerde que las amistades a menudo valen más en términos de calidad que de cantidad. Una o dos buenas amistades pueden ser más gratificantes que ser la chica más popular de la escuela.
- Recuerda que si no cumples con los estándares de belleza de la sociedad, aún eres bonita. Todos son hermosos, e incluso si suena cursi, ¡es la verdad!
