"¡Eres tan egoísta!" ¿Alguien te ha dicho eso alguna vez? Recibir una acusación de egoísmo puede hacer que se sienta muy mal. Es posible que empiece a dudar de si es un buen amigo o se preguntará si podrá reconocer sus propias acciones egoístas. Entonces, ¿cómo puedes saber si realmente estás siendo egoísta o no? Empiece por analizar honestamente sus comportamientos y sus motivaciones. También es importante conocer la diferencia entre la asertividad, que es un rasgo saludable, y el egoísmo.
Pasos
Método 1 de 3: Detectar comportamientos egoístas
Paso 1. Analice lo que otros dicen sobre su comportamiento
Si bien es fácil descartar las quejas y críticas de otras personas, vale la pena tomar en serio un patrón de comentarios similares. Si muchas personas en tu vida te dicen que te estás comportando de manera egoísta, considera si podría haber algo en ello. Pregúntese:
- ¿La gente te dice que eres egoísta?
- Si es así, ¿cuántas personas te han dicho esto?
- ¿Quiénes eran estas personas? ¿Son amigos? ¿Miembros de la familia? Compañeros de trabajo? ¿Son personas en cuyas opiniones confías?
- ¿Cuál fue el contexto de estos comentarios? ¿Le explicaron por qué creen que su comportamiento es egoísta?
Paso 2. Observa las expectativas que depositas en los demás
Piense en cómo se comporta con otras personas en su vida. ¿Espera poder dominar la conversación o decidir qué deberían hacer los demás en una situación familiar, laboral o social? Si tiene una idea u opinión, ¿espera que otros estén de acuerdo con usted? Esperar constantemente que los demás hagan lo que usted quiere o exigir que estén de acuerdo con usted en todo son comportamientos egoístas.
Por ejemplo, si tiene una noche de cine con su familia, ¿espera que todos vean lo que usted quiere ver o está dispuesto a discutir las opciones y el compromiso?
Paso 3. Pregúntese si está constantemente pidiendo favores a la gente
Si siempre estás pensando en lo que otras personas pueden hacer por ti, es posible que seas egoísta. Esto es especialmente cierto si no se esfuerza por devolver esos favores más tarde. Las relaciones saludables tienen un equilibrio igual (o casi igual) de dar y recibir.
Por ejemplo, si con frecuencia le pide a la gente que le preste dinero o cubra sus turnos en el trabajo, pero no hace esas cosas a cambio, es posible que sea egoísta
Paso 4. Determine si cumple sus promesas
¿Te tomas tus compromisos en serio o te echas atrás en el último minuto si no tienes ganas de cumplirlos? Si rompe sus promesas solo porque no es conveniente cumplirlas, está actuando de manera egoísta.
Por ejemplo, si prometiste recoger a tu hermano del trabajo, sería egoísta dejarlo bajo fianza para poder salir con tus amigos
Paso 5. Pregúntese si alguna vez ha manipulado a alguien a propósito
Las personas egoístas a menudo manipulan a los demás para que se salgan con la suya. Mentir, llorar lágrimas de cocodrilo (es decir, expresiones de tristeza que no son sinceras), darle la espalda a alguien y criticar las inseguridades de alguien son solo algunos ejemplos de comportamientos manipuladores.
Por ejemplo, si haces sentir culpable a tus padres para que te compren las cosas que quieres, estás siendo manipulador
Paso 6. Observe si tiende a castigar a las personas cuando no se sale con la suya
Cuando las cosas no salen como usted quiere, ¿reacciona enojándose, retrayéndose o tratando de desquitarse? Comportarse de esta manera demuestra que no le importan las preferencias o necesidades de otras personas, lo cual es un signo de egoísmo.
Por ejemplo, darle a tu pareja el trato silencioso cuando te pide que hagas algo diferente en la casa es un comportamiento de castigo
Paso 7. Reflexione sobre sus conversaciones
¿Te interesan los pensamientos y la vida de otras personas, o a otras personas les cuesta decir algo cuando hablan contigo? Si la mayoría de sus oraciones comienzan con "yo", probablemente sea una señal de que tiene una cosmovisión egocéntrica.
Pregúntese cuánto sabe acerca de los demás en su vida. Por ejemplo, si tuvieras que ofrecer un brindis de boda o un elogio por tu mejor amigo, ¿qué dirías sobre ellos? Si realmente no puede pensar en nada que decir, esto puede ser una señal de que no dedica suficiente tiempo a conocer a los demás
Paso 8. Mire su historial de relaciones
Las personas egoístas a menudo tienen dificultades para mantener a sus amigos, parejas e incluso miembros de la familia cerca. Si tienes un historial de rupturas y todos tus amigos parecen alejarse eventualmente, podría ser una señal de que no eres muy considerado y generoso con otras personas.
Si más de un amigo o pareja te ha dicho antes que eres egoísta, puede haber algo en la acusación
Método 2 de 3: Observa tus motivos
Paso 1. Mide qué tan considerado eres
Pregúntese qué tan importantes son para usted los sentimientos y la comodidad de otras personas. ¿Quiere asegurarse de que otras personas sean felices y tengan lo que necesitan? ¿O realmente no te importa cómo se sienten los demás, siempre que tengas lo que quieres?
- Llegar tarde constantemente, no recoger sus cosas, tomar prestadas las cosas de las personas sin devolvérselas y cambiar sus planes sin que los demás lo sepan son algunos ejemplos de comportamiento desconsiderado.
- Por ejemplo, si es una práctica común que todos lleguen tarde a la cena o los eventos porque lo están esperando, es posible que no sea muy considerado con el tiempo de los demás.
Paso 2. Cuestiona tus verdaderas intenciones
¿De verdad quieres ayudar a las personas o simplemente lucir bien frente a los demás? Pregúntese cómo se siente cuando hace una buena acción. ¿Estás pensando en cómo tu acción ayudará a alguien más, o estás pensando en cómo te verán los demás después? La segunda mentalidad es un claro indicador de egoísmo.
- Otra forma de medir esto es pensar si anuncia sus buenas obras a los demás, ya sea en persona o en las redes sociales. Si tienes que asegurarte de que los demás sepan lo generoso o de buen corazón que eres, probablemente no estés siendo altruista.
- Por ejemplo, si constantemente le dices a tu amigo: "Te limpié todo mi horario" para que se sienta culpable, es posible que no tengas buenas intenciones.
Paso 3. Compruebe si antepone sus propias necesidades y deseos a las de los demás
Si te concentras constantemente en lo que quieres, es posible que seas egoísta. Por otro lado, si está realmente preocupado por cómo se sienten los demás y lo que necesitan, probablemente no esté actuando de manera egoísta.
Por ejemplo, si espera que otras personas lo ayuden cuando se encuentra en un apuro, pero nunca tiene ganas de molestarse en hacer lo mismo por otra persona, probablemente actúe de manera egoísta a veces
Método 3 de 3: Identificar el egoísmo real
Paso 1. Recuerda que no eres egoísta porque alguien más lo diga
Hay muchas razones por las que una persona puede acusar a otra de ser egoísta. Irónicamente, a veces las personas egoístas son las primeras en decir "¡Estás siendo egoísta!" cuando no se salen con la suya. Las personas también pueden acusarlo de egoísmo cuando están molestas o enojadas porque no puede complacerlas.
Por ejemplo, suponga que un miembro de la familia lo llama egoísta porque no puede tener tiempo libre en el trabajo para volver a casa por su cumpleaños. En realidad, no estás siendo egoísta por querer conservar tu trabajo, simplemente no están siendo razonables
Paso 2. Piensa por qué te llamaron egoísta
Si alguien te dijo que estás actuando de forma egoísta, pregúntale por qué. Si no puede preguntarles, piense en sus motivos para decir eso, así como en cuáles de sus acciones podría haber estado hablando. Trate de comprender lo que pensaba y sentía cuando hizo la acusación.
Por ejemplo, si un amigo de mucho tiempo dice que eres egoísta, es posible que esté tratando de ayudarte a solucionar un problema que haya notado en tu comportamiento. Sin embargo, si tu ex abusivo dice que eres egoísta, probablemente solo esté tratando de manipular tus sentimientos
Paso 3. Conoce la diferencia entre el cuidado personal y el egoísmo
No es egoísta ocuparse de sus propias necesidades. De hecho, ignorar o descuidar sus necesidades le dificultará ayudar a los demás. No escuches a nadie que te diga que tienes que convertirte en un mártir para no ser egoísta.
- Por supuesto, si pasa todo su tiempo en el cuidado personal y descuida sus responsabilidades para con los demás, es posible que desee repensar las cosas.
- Algunos ejemplos de cuidados personales saludables y razonables pueden incluir descansar lo suficiente, hacer tiempo para hacer ejercicio, pasar tiempo con las personas que le importan e ir a servicios religiosos.
Paso 4. No se sienta mal por defenderse
No es egoísta establecer límites personales o dejar que los demás sepan lo que necesitas. Tus necesidades y sentimientos son tan importantes como los de cualquier otra persona. Siempre que seas considerado y educado, no hay nada de malo en ser asertivo; de hecho, es un rasgo positivo.
