La anemia es una afección en la que los tejidos y órganos de su cuerpo se ven privados del oxígeno necesario porque su recuento de glóbulos rojos es demasiado bajo o sus glóbulos rojos no funcionan correctamente. Hay más de 400 tipos diferentes de anemia identificados y se dividen en tres categorías generales: nutricional, adquirida tempranamente o genética. Aunque los síntomas de la anemia son básicamente los mismos, el tratamiento varía según el tipo.
Pasos
Método 1 de 3: Detectar los síntomas generales de la anemia
Paso 1. Examine su nivel de fatiga
Este es uno de los síntomas más comunes de la anemia. Para averiguar si su fatiga puede estar relacionada con la anemia, en lugar de ser el resultado de algunas noches con muy poco sueño, piense en las siguientes preguntas. Si su respuesta es sí, es posible que tenga anemia.
- ¿Se siente cansado cuando se despierta por la mañana y durante el resto del día?
- ¿Tiene problemas para concentrarse y desempeñarse bien en el trabajo o en la escuela porque está muy cansado?
- ¿Le falta la energía para realizar tareas y quehaceres básicos, o parece que hacer estas actividades lo aniquila?
Paso 2. Determine si se siente débil o mareado
La fatiga puede estar relacionada con muchas afecciones diferentes, pero cuando se acompaña de debilidad y mareos, la anemia es ciertamente algo a considerar. Si a menudo tiene que sentarse porque se siente demasiado débil o mareado para pararse, debe hacerse una prueba de anemia.
Paso 3. Consulte a un médico de inmediato si tiene síntomas graves
Si no se trata, la anemia puede provocar afecciones potencialmente mortales. Es importante programar una cita con su médico si experimenta alguno de estos síntomas menos comunes:
- Entumecimiento o frialdad en los pies
- Piel pálida
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares
- Dificultad para respirar
- Dolor de pecho
- Extremidades muy frías independientemente de la temperatura.
Método 2 de 3: saber qué esperar en el consultorio del médico
Paso 1. Explique su historial médico a su médico
Dado que la anemia comparte síntomas con muchas otras afecciones, es posible que su médico deba hacer muchas preguntas para determinar qué curso de acción tomar. Hable con su médico sobre los síntomas que está experimentando y bríndele información sobre su dieta, estilo de vida e historial de salud familiar.
Paso 2. Hágase un análisis de sangre CBC
Una vez que su médico haya determinado que puede tener anemia, se le administrará esta prueba para determinar la forma y el recuento de sus glóbulos rojos.
- Si los resultados de laboratorio son positivos para anemia, también le dirán al médico qué tipo de anemia tiene.
- Su médico trabajará con usted para recetarle un tratamiento, que varía según el tipo de anemia que tenga.
- El tratamiento para la anemia nutricional consiste en cambios en la dieta, vitaminas y hierro y suplementos o inyecciones de vitamina B-12. La anemia genética o adquirida temprana puede requerir transfusiones de glóbulos rojos o inyecciones de hormonas.
Método 3 de 3: Comprensión de los diferentes tipos de anemia
Paso 1. Busque síntomas de anemia por deficiencia de hierro (IDA)
Este es el tipo más común de anemia y, a veces, se puede corregir aumentando la ingesta de hierro. Es posible que tenga IDA si ha experimentado lo siguiente:
- Un flujo menstrual abundante (el hierro se pierde a través de la sangre menstrual).
- Una lesión grave durante la cual sufrió mucha pérdida de sangre.
- Cirugía que provocó la pérdida de sangre.
- Úlceras o cáncer de colon.
- Dieta baja en hierro.
Paso 2. Determine si es posible que tenga anemia por deficiencia de vitaminas
Este tipo de anemia es el resultado de tener muy poca vitamina B12 en el cuerpo. La B12 es necesaria para que el cuerpo produzca nuevas células sanguíneas y mantenga saludable el sistema nervioso. Es posible que tenga este tipo de anemia si se cumple lo siguiente:
- Tiene un trastorno autoinmune o problemas intestinales que hacen que no pueda absorber la vitamina B12 de manera eficiente.
- No tiene suficiente vitamina B12 en su dieta. Dado que esta vitamina está altamente concentrada en alimentos que provienen de animales, los vegetarianos y veganos pueden tener problemas para obtener suficiente B12.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de la anemia causada por enfermedades de la sangre
En algunos casos, la anemia es causada por una enfermedad subyacente que afecta la capacidad del cuerpo para crear suficientes glóbulos rojos para mantener el cuerpo sano. Para determinar si este puede ser el caso, hable de esto con su médico y hágase las pruebas correspondientes.
- Las enfermedades que afectan los riñones pueden reducir la capacidad del cuerpo para crear glóbulos rojos.
- Las anemias causadas por enfermedades hereditarias de la sangre incluyen la anemia falciforme y la talasemia, y la anemia plástica, entre otras. Algunas personas tienen predisposición a estas anemias si uno de sus padres o ambos tenían la afección.
- La anemia adquirida es causada por la exposición a toxinas, virus, sustancias químicas o medicamentos que impiden que el cuerpo produzca glóbulos rojos sanos.
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Consejos
- Puede probar si puede tener anemia en casa. Tire del párpado inferior para ver cómo se ve debajo. Si es de color rojo brillante, no está anémico. Si es más pálido o blanco, debe consultar a su médico.
- El embarazo aumenta las posibilidades de que una mujer se vuelva anémica porque las demandas que se le imponen a su cuerpo aumentan su necesidad de ácido fólico y hierro. La retención de líquidos también puede diluir el recuento de glóbulos rojos. Las mujeres embarazadas siempre deben complementar su dieta con vitaminas y suplementos dietéticos recetados.
- Aunque la anemia puede ocurrir a cualquier edad y para ambos sexos, los niños pequeños y las mujeres premenopáusicas tienen el mayor riesgo. Las mujeres posmenopáusicas y los hombres adultos y adolescentes tienen el riesgo más bajo.
- Algunas personas que sufren de anemia alimentaria se quejan de tener siempre frío. El hierro juega un papel importante en ayudar a nuestros cuerpos a regular la temperatura. Evite la anemia nutricional comiendo alimentos con alto contenido de hierro a diario.
- La anemia puede ocurrir debido a una dieta vegana o vegetariana con fuentes insuficientes de hierro, ya que la mayoría de los estadounidenses obtienen la mayor parte de su hierro de la carne y / o pescado. Si tiene los síntomas enumerados anteriormente Y es vegano / vegetariano, tiene una mayor probabilidad de padecer anemia y es posible que necesite suplementos de hierro si decide no comer carne.
- Las afecciones crónicas o graves que causan sangrado o hinchazón aumentan el riesgo de anemia.
- Masticar o ansiar hielo (también llamado pica por los médicos) a menudo se asocia con anemia por deficiencia de hierro u otra deficiencia de vitaminas. Ser consciente de esto puede ayudar a determinar si está anémico.
