La inmovilidad después de la cirugía es la razón principal del mayor riesgo de desarrollar un coágulo de sangre durante la estadía en el hospital. Sin embargo, hay pasos que puede tomar antes, durante y después de la hospitalización para prevenir un coágulo de sangre. Desarrolle un plan de prevención discutiendo su historia familiar y estilo de vida con sus médicos. Tome todos los medicamentos recetados, use prendas de compresión y dispositivos que promuevan la circulación y manténgase lo más móvil posible durante la hospitalización. Continúe monitoreándose y consulte con su equipo de atención según sea necesario durante 90 días después de su procedimiento.
Pasos
Método 1 de 3: Reducir el riesgo durante la hospitalización
Paso 1. Avise a su equipo de atención médica de inmediato si muestra signos de un coágulo de sangre
Los signos de una trombosis venosa profunda (TVP o un coágulo de sangre en sus brazos o piernas) incluyen dolor no causado por una lesión, hinchazón y piel enrojecida o descolorida. Los signos de un coágulo que ha migrado a los pulmones (una embolia pulmonar) incluyen dificultad para respirar, dolores en el pecho, tos o tos con sangre y latidos cardíacos irregulares.
Familiarícese con los signos y síntomas de un coágulo de sangre antes de su hospitalización. Continúe alerta durante 90 días después de la hospitalización
Paso 2. Tome todos los medicamentos según las indicaciones
Es posible que su médico le haya recetado un anticoagulante, especialmente si tiene un mayor riesgo de desarrollar un coágulo. De lo contrario, cualquier procedimiento al que se haya sometido puede requerir medicación. De cualquier manera, asegúrese de tomar todos los medicamentos que le hayan recetado de acuerdo con las instrucciones de su equipo de atención.
Paso 3. Muévase tanto como le sea permitido
Siga las instrucciones de su equipo de atención con respecto a su movilidad. Es posible que le indiquen que camine por su habitación o que lo ayuden a caminar por los pasillos.
- El movimiento frecuente es la forma numérica de prevenir los coágulos de sangre mientras está hospitalizado y una vez dado de alta.
- Si no puede levantarse de la cama, asegúrese de estirar las piernas o mover los pies de acuerdo con sus instrucciones. Su enfermera lo ayudará a cambiar de posición o le dirá cómo moverse de manera que no agrave su sitio quirúrgico.
Paso 4. Beba muchos líquidos
Su enfermera y otros miembros del equipo de atención le ofrecerán líquidos o trocitos de hielo cuando sea seguro ingerir líquidos. Trate de no resistirse a sus instrucciones y beba tanto como le indiquen. Mantenerse hidratado ayudará a que su sangre fluya, especialmente cuando esté inmóvil después de un procedimiento quirúrgico.
Paso 5. Use medias y dispositivos de compresión
Es probable que su equipo de atención le dé medias de compresión o vendas para las piernas para que las use para promover la circulación. Si tiene un alto riesgo, también pueden aplicar un dispositivo que se infla y desinfla alrededor de los músculos de la pantorrilla (un dispositivo de compresión secuencial). Esta acción de masaje ayudará a mantener la circulación de las piernas.
Asegúrese de preguntarle a su equipo de atención si necesita usar medias de compresión o vendas después de su estadía en el hospital y, de ser así, por cuánto tiempo
Método 2 de 3: Desarrollo de un plan de prevención
Paso 1. Pierda el exceso de peso antes de una hospitalización
Mantenga una dieta equilibrada y reduzca los alimentos grasos y el azúcar. Sin poner en riesgo su salud, haga tanto ejercicio como sea posible o según lo recomiende su médico. Realice ejercicios ligeros, como una caminata de media hora al día.
El ejercicio le ayudará a perder peso, reduciendo la presión sobre las venas de las piernas y la pelvis. Esta disminución de la presión puede reducir la acumulación de sangre, lo que hace que sea menos probable que experimente un coágulo de sangre
Paso 2. Deje de fumar
Fumar es malo para su salud en general y lo pone en mayor riesgo de desarrollar un coágulo de sangre. Trate de dejar de fumar antes de su hospitalización y analice un plan para dejar de fumar con su médico.
No podrá fumar en el hospital de todos modos, por lo que reducir o dejar de fumar de antemano ayudará a reducir los antojos de nicotina durante su estadía
Paso 3. Evalúe su riesgo de coágulos sanguíneos
Antes de su estadía en el hospital, desarrolle un juego de prevención hablando con sus médicos sobre su historial familiar y personal con coágulos de sangre. Hable con ellos sobre su estilo de vida y su salud, incluido su nivel de actividad, si está tomando anticonceptivos u otros medicamentos, su edad, si fuma y si tiene afecciones médicas crónicas, como diabetes.
- Un estilo de vida inactivo, muchos medicamentos, afecciones cardíacas y pulmonares, tener más de 55 años y fumar pueden aumentar el riesgo de desarrollar un coágulo de sangre.
- Pregunte a su equipo de atención sobre sus riesgos y opciones antes de la hospitalización. Pregunte: “¿Tengo un mayor riesgo de desarrollar un coágulo de sangre o problemas de sangrado? ¿Necesito anticoagulantes u otros anticoagulantes? ¿Qué medicamentos son los mejores para mis necesidades particulares?"
Método 3 de 3: prevención continua en el hogar
Paso 1. Siga todas las instrucciones postoperatorias de su equipo de atención
Antes de salir del hospital, pida a sus enfermeras y a su médico que repasen las instrucciones postoperatorias con usted. Pregúnteles cómo tomar sus medicamentos y qué tan móvil debe ser cuando regrese a casa.
Pregunte: “¿Tomaré anticoagulantes o diluyentes de la sangre? ¿A qué hora del día debo tomarlos y debo tomarlos con o sin comida? ¿Cuáles son algunos de los ejercicios de movilidad que puedo hacer que no me causen dolor, no dañen mis puntos o pongan en peligro mi sitio quirúrgico?"
Paso 2. Manténgase en movimiento u obtenga ayuda para moverse
Camine por su casa, estire las piernas y haga los ejercicios que le hayan indicado. Si está confinado a una silla de ruedas o no puede moverse por su cuenta, pídale a su médico, amigo o familiar que lo ayude a mantenerse en movimiento.
- Si tiene un trabajador de la salud en el hogar u otro fisioterapeuta, lo guiarán con ejercicios de movilidad y cualquier manipulación manual que necesite.
- Si tiene un amigo o familiar con usted en el hospital, pídale que hable con su equipo de atención sobre cómo ayudarlo a mantenerse en movimiento. Diga: “Por favor, hable con los médicos sobre cómo puede estirar mis brazos y piernas y ayudarme a moverme cuando vuelva a casa. Permíteles que te muestren cómo ayudarme sin alterar mis puntos ".
Paso 3. Consuma menos vitamina K si está tomando un anticoagulante
Si está tomando un medicamento anticoagulante (especialmente Lovenox y Coumadin), deberá ingerir menos vitamina K para que su medicamento funcione correctamente. Elimine de su dieta alimentos como la espinaca, la col rizada y otras verduras de hoja verde intenso. Además, pregunte a su equipo de atención médica sobre otros cambios dietéticos aplicables que debe realizar.
Paso 4. Continúe monitoreándose usted mismo durante 90 días
El riesgo de desarrollar un coágulo de sangre permanece durante 90 días después de la hospitalización. Continúe siendo consciente de los signos de los síntomas de un coágulo de sangre durante este período.
- Además, continúe con el autocontrol para detectar cualquier complicación relacionada con su procedimiento específico, incluido un sitio quirúrgico infectado o comprometido. Repase sus riesgos específicos con su médico antes de salir del hospital.
- Si está tomando anticoagulantes, evite cualquier actividad que pueda resultar en cortes o hematomas, ya que su cuerpo será menos capaz de detener el sangrado excesivo.
