Los callos son áreas de piel endurecida que se desarrollan a partir de la fricción y la presión, a menudo en las manos y los pies. La mayoría de los callos se presentan en los pies y pueden convertirse en callos, que son callos en los dedos de los pies. Sin embargo, también puede tener callos en las manos por usar una herramienta o tocar un instrumento. En la mayoría de los casos, los callos no son un gran problema y pueden tratarse fácilmente con un humectante natural y una piedra pómez. Sin embargo, llame a su médico si tiene diabetes, su callo se vuelve doloroso o inflamado, o si su callo no desaparece.
Pasos
Método 1 de 4: ablandamiento del callo
Paso 1. Remoje el callo en agua tibia durante 10 a 20 minutos dos veces al día
Consiga una tina, un recipiente o un balde lo suficientemente grande para su mano o pie. Llene el recipiente con agua tibia que no se queme. Mientras está sentado en una silla o taburete, sumerja el pie o la mano en el recipiente durante 10 a 20 minutos mientras se relaja y hace otra cosa.
- Continúe haciendo esto hasta que la piel se haya suavizado y relajado un poco. Incluso si esto no elimina el callo o el maíz por completo, sin duda lo hará más cómodo.
- Esta es una gran razón para tomar un descanso y abrir un buen libro. También puede hacer esto frente al televisor y ponerse al día con su programa favorito.
Paso 2. Frote la piel afectada con una crema o loción hidratante
Cualquier loción o crema que contenga ácido salicílico, amonio, lactato o urea funcionará bien. Después de ducharse o remojarse los pies, aplique una pequeña cantidad de loción o crema en la superficie del callo o el maíz. Use un movimiento circular suave y suave para aplicar la loción o crema en la piel hasta que la loción y la crema ya no sean visibles.
- No haga esto si la piel está perforada o si se está recuperando de una herida; es mejor dejar que la piel sane primero antes de hacer esto.
- Con el tiempo, la loción o crema suavizará la piel y los callos o callosidades desaparecerán o serán lo suficientemente suaves como para eliminarlos. ¡Cuanto más suave se vuelve tu piel, más cerca estás de deshacerte de ese molesto callo!
Paso 3. Use almohadillas para callos para proteger la piel y déjela airear
Los callos y los callos a menudo se forman por fricción o presión. Para proteger la piel de la fricción y la presión, obtenga una almohadilla para callos, que es un vendaje en forma de rosquilla diseñado para pies y manos. Coloque la almohadilla sobre el callo o el maíz de modo que el área afectada descanse en el centro de la almohadilla. El adhesivo lo mantendrá en su lugar. Cambie sus toallas sanitarias todos los días para mantener la piel limpia y cómoda.
- Puede hacer su propia compresa envolviendo una gasa en forma circular y usando cinta adhesiva deportiva o cinta adhesiva para la piel para mantenerla en su lugar.
- Esto es particularmente importante si los callos o callos se encuentran en la planta del pie, donde los callos pueden volverse realmente desagradables.
Propina:
Evitar la fricción y la presión evitará que el área afectada empeore y lo mantendrá cómodo mientras trabaja para suavizar la piel.
Paso 4. Tómese un descanso del trabajo físico y los deportes mientras la piel sana
Mientras tenga un callo o callosidad, evite ejercer demasiada presión en su mano o pie. Evite hacer ejercicio para mantener la piel seca y libre de sudor, y tómese las cosas con calma mientras trabaja en la reparación de su piel. Reemplaza tus almohadillas para callos todos los días e hidrata tu piel después de remojarla mientras te relajas en casa.
Si tiende a hacer mucha actividad física en su tiempo libre, esta es una gran excusa para finalmente ponerse al día con ese libro o película que ha estado tratando de ver
Método 2 de 4: Eliminar la piel muerta
Paso 1. Use una piedra pómez o una lima de uñas cuando su piel esté limpia y seca
Después de que su piel se haya suavizado durante 3-5 días, puede comenzar a eliminar el callo o el maíz. Remoje la piel que está quitando durante 5 a 10 minutos en agua tibia antes de frotar su piel seca con una toalla o paño limpio.
- Si el callo o el callo aún están muy duros, es posible que le resulte más fácil hacerlo mientras la piel está mojada o húmeda. Si frotar la piel le duele cuando está seca, intente hacerlo mientras está en la ducha.
- No intente quitar un callo o callos si no ha suavizado la piel durante al menos unos días. Si lo hace, podría romperse la piel o cortarse.
- Una piedra pómez es básicamente un trozo de roca volcánica que puede eliminar la piel muerta sin dañar la piel sana que la rodea. En su lugar, puede utilizar una lima de uñas o una lima de uñas blanda si lo prefiere.
Paso 2. Frote suavemente la piel callosa para eliminar una capa de piel callosa
Sostenga la piedra, la tabla o la lima plana contra el maíz o el callo. Use movimientos suaves y rectos en una sola dirección para desgastar lentamente la piel muerta. Con una mano firme y una presión mínima y constante, frote la capa superior de los callos para lograr una piel sana desde abajo. Haga esto durante 30-45 segundos para quitar un poco de piel.
Recuerde siempre que el callo es la respuesta de su cuerpo al aumento de la presión y la fricción. Frotar demasiado fuerte puede resultar en la formación de más callos
Advertencia:
No elimine todo el maíz o los callos de una sola vez. Es mucho más seguro desgastar la piel con el tiempo. Si comienza a doler mientras le quita la piel, deténgase. O estás frotando la piel con demasiada fuerza o no necesitas quitar la piel muerta; sigue suavizándola y es posible que desaparezca por sí sola.
Paso 3. Hidrata tu piel para repararla después de quitar la piel muerta
Una vez que haya eliminado una capa de piel muerta, proteja la piel fresca que ha expuesto. Echa una cucharada del tamaño de un guisante de crema o loción humectante en tu mano. Luego, frótelo en el callo o el maíz con movimientos circulares suaves. Esto evitará que la piel nueva se endurezca o se dañe mientras todavía está trabajando para eliminar el resto de la piel muerta.
Paso 4. Repita este proceso todos los días hasta que desaparezca el callo
Sea paciente y trabaje para eliminar los callos o callos durante 30 a 45 segundos al día. Con cada uso de la piedra pómez o la lima de cartón, elimina una fracción de la piel muerta. Con el tiempo, lo eliminará por completo y su piel se curará naturalmente por sí sola.
Puede saber cuándo ha terminado sintiendo la piel. Si la piel es uniforme, suave y coincide con el resto de tu piel, ¡has terminado
Paso 5. Evite cortar o afeitar la piel muerta
Dado que la piel está endurecida, es posible que no sienta nada cuando toque su callo o callosidad. Si bien es posible que pueda cortar o afeitar la piel, esta es una idea terrible. Puede provocar una infección o una laceración. Además, puede cortar fácilmente con demasiada profundidad o en el ángulo incorrecto. Es posible que necesite atención médica si hace esto.
Método 3 de 4: Prevención de la formación de callosidades
Paso 1. Examine su piel con regularidad en busca de callosidades e hidrate según sea necesario
Controle su piel para detectar cambios que puedan indicar que se está formando un callo. Busque piel descolorida o amarilla que se sienta más dura. Use crema o loción humectante para refrescar la piel y mantenerla saludable. Siempre puede visitar a un médico, dermatólogo o podólogo para un examen completo si desea una confirmación.
En la mayoría de los casos, la mejor manera de evitar que la piel se seque es humedecer regularmente un callo o callosidad antes de que se formen
Paso 2. Reduzca la actividad que está causando los callos
Si sigues desarrollando callos o callos debido a un pasatiempo o actividad específica, reduce la frecuencia con la que lo haces. Por ejemplo, si le siguen saliendo callos después de tocar la guitarra durante un período prolongado, simplemente limítese a sesiones de ejecución de 10 a 15 minutos.
Si trabaja con las manos y no puede evitar el trabajo físico, consiga un par de guantes cómodos
Paso 3. Use zapatos cómodos que le queden bien
Muchas personas desarrollan callosidades en los pies cuando sus zapatos no les quedan bien. Dado que los callos son la respuesta de la piel a la presión o la fricción, es necesario eliminar la fuente de la presión o la fricción. Consiga zapatos con suficiente espacio para que sus pies respiren un poco. Si no está seguro de qué talla debe usar, vaya a una zapatería y pídale al empleado que le mida la talla de los pies.
- Cuando sus zapatos le queden bien, debería poder mover los dedos de los pies libremente.
- Pruébate los zapatos antes de comprarlos. A veces, el ajuste será diferente según el fabricante, así que preste atención a cómo se siente el zapato en su pie, no al tamaño marcado en la caja.
Propina:
No compre zapatos esperando que se estiren mientras los usa. Si están demasiado apretados, aumente un tamaño. Normalmente no se puede estirar un zapato más de la mitad de una talla, lo cual no es suficiente espacio para sus pies.
Paso 4. Proteja su piel de los callos usando guantes, calcetines y zapatos
Use guantes, calcetines y zapatos que le queden bien para proteger su piel de los callos. No camine descalzo, ya que esto aumenta la posibilidad de que se formen callos.
Paso 5. Use inserciones ortopédicas para limitar la fricción de sus zapatos
Los insertos ortopédicos son almohadillas diseñadas específicamente para aliviar la cantidad de presión y fricción a la que están expuestos los pies. Son fantásticos ya que mantienen la zona callosa levantada y acolchada, reduciendo así la fricción al evitar el contacto con el calzado. No eliminarán los callos existentes, pero ayudarán a evitar que se formen nuevos.
Si desea algunas inserciones personalizadas elegantes, visite a un podólogo para obtener un juego hecho específicamente para sus pies
Método 4 de 4: Cuándo buscar atención médica
Paso 1. Hable con su médico antes de tratar su callo si tiene diabetes
Debido a que la diabetes lo pone en alto riesgo de que las llagas cicatricen lentamente, es importante que un médico le examine los callos. Incluso con tratamiento en el hogar, su callo puede convertirse en una llaga abierta que se infecta. Esto puede dificultar la recuperación. Asegúrese de llamar o visitar a su médico antes de intentar tratar su callo.
- Su médico puede recomendarle tratamientos médicos para ayudarlo a sanar más rápido o simplemente controlar su progreso mientras realiza los tratamientos en el hogar.
- Por lo general, los callos no son graves, pero pueden provocar una infección si la piel se abre.
Paso 2. Consulte a su médico si su callo se vuelve doloroso o inflamado
Por lo general, no experimentará ningún dolor debido a un callo. Sin embargo, puede comenzar a sentirse doloroso o inflamado si desarrolla una infección o si tiene la piel rota o lesionada. Si nota algún dolor o inflamación, consulte a su médico para asegurarse de que todo esté bien.
- Su médico puede ofrecerle tratamientos médicos para acelerar su recuperación.
- Si su callo se infecta, puede convertirse rápidamente en un problema grave. No dude en consultar a su médico.
Paso 3. Visite a su médico si su callo no desaparece con la atención domiciliaria
Por lo general, puede deshacerse de un callo por su cuenta. Sin embargo, a veces pueden ser tercos, especialmente si son muy gruesos. Afortunadamente, su médico puede ofrecerle tratamientos adicionales que pueden funcionar para usted. Hable con su médico para averiguar si esta es una opción para usted.
- Dígale a su médico cuánto tiempo ha tenido el callo y qué ha hecho para tratar de eliminarlo.
- Es posible que su médico quiera hacer una radiografía para asegurarse de que no tenga una anomalía en el pie que esté empeorando el callo.
Paso 4. Discuta sus opciones de tratamiento con su médico si el callo persiste
Además de los tratamientos caseros, su médico puede realizar un procedimiento médico. Esto puede incluir quitar la capa superior del callo o usar medicamentos para disolver el callo.
Posibles opciones de tratamiento:
Recortando el exceso de piel seca
Aplicar un parche de ácido salicílico para disolver el callo
Usar plantillas de zapatos para eliminar la fricción
Corregir problemas en los pies mediante cirugía (poco común)
Consejos
La forma en que camina afecta la forma en que sus pies experimentan la presión. Si sigue teniendo callosidades en cierta parte de su pie, puede ser una señal de que se está apoyando en cierta parte de sus pies cuando camina
Advertencias
- La comunidad científica no ha estudiado a fondo los remedios caseros que incluyen bicarbonato de sodio, vinagre, aceite de ricino, sal de Epsom y aceites esenciales. En el mejor de los casos, son tan eficaces como un humectante y una piedra pómez. En el peor de los casos, pueden ser peligrosos y potencialmente dañar su piel.
- Si no se ocupa de los callos o callosidades dolorosas, puede terminar necesitando cirugía si permite que la piel muerta se salga de control. Si el callo o el callo duelen cuando no los tocas, es una señal de que necesitas ver a un médico.
