Las investigaciones muestran que, si bien los cálculos renales pueden causar dolor de moderado a severo, afortunadamente casi nunca provocan daños o complicaciones permanentes. Aunque son incómodos, la mayoría de los cálculos renales son lo suficientemente pequeños como para pasar sin tratamiento médico. Los estudios demuestran que con agua, analgésicos y el consejo de su médico, puede eliminar un cálculo renal sin tener que ir al hospital. Para reducir el riesgo de cálculos renales en el futuro, puede limitar su consumo de sal, llevar una dieta baja en grasas y seguir cualquier otro cambio dietético recomendado por su médico.
Pasos
Método 1 de 3: eliminación de cálculos renales pequeños
Paso 1. Consulte a su médico si sospecha que tiene cálculos renales
Los síntomas de los cálculos renales incluyen dolor agudo en los costados, la espalda, la ingle o la parte inferior del abdomen, así como dolor al orinar, orina turbia e incapacidad para orinar o sangre en la orina. Consulte a su médico para obtener un diagnóstico preciso y elaborar el plan de tratamiento adecuado.
Los médicos diagnostican los cálculos renales mediante análisis de sangre y orina, ecografías y radiografías. Las pruebas y las exploraciones por imágenes pueden permitirles saber qué tipo de cálculos tiene, qué tan grandes son y si son lo suficientemente pequeños para pasar por sí mismos
Paso 2. Beba al menos de 6 a 8 tazas (1,4 a 1,9 L) de agua al día
El agua limpia los riñones y puede ayudar a que los cálculos pasen. Revise su orina para controlar su ingesta de líquidos. Si su orina es de color amarillo pálido, está bebiendo suficiente agua. Si está oscuro, estás deshidratado.
- Mantenerse hidratado puede ayudar a prevenir la formación de cálculos en el futuro, por lo que es esencial beber mucha agua todos los días.
- El agua es lo mejor, pero también puede beber ginger ale y algunos tipos de jugo 100% de fruta con moderación. Evite beber jugo de toronja y jugo de arándano, que pueden aumentar el riesgo de cálculos renales.
- Evite la cafeína o limite su consumo, ya que puede provocar deshidratación. Trate de beber no más de 1 taza (240 ml) de café, té o cola con cafeína por día.
Paso 3. Tome analgésicos según sea necesario o según lo recomiende un médico
Si bien la mayoría de los cálculos renales desaparecen sin tratamiento médico, su eliminación sigue siendo un proceso doloroso. Para controlar el dolor, tome un analgésico de venta libre, como ibuprofeno o aspirina. Revise la etiqueta y use su medicamento según las indicaciones.
- Si los analgésicos de venta libre no son efectivos, pídale a su médico un medicamento recetado. Si es necesario, le darán un analgésico recetado (como ibuprofeno) o, en algunos casos, le recetarán un analgésico narcótico.
- Asegúrese de tomar cualquier medicamento recetado de acuerdo con las instrucciones de su médico.
Paso 4. Pregúntele a su médico si recomienda un bloqueador alfa
Los alfabloqueantes relajan los músculos del tracto urinario y pueden facilitar la eliminación de los cálculos renales. Están disponibles con receta médica y, por lo general, deben tomarse 30 minutos después de una comida a la misma hora todos los días.
Los efectos secundarios pueden incluir mareos, aturdimiento, debilidad, diarrea y desmayos. Levantarse de la cama o ponerse de pie lentamente puede ayudar a prevenir el mareo y el desmayo. Informe a su médico si los efectos secundarios son persistentes o graves
Paso 5. Intente recolectar una piedra, si su médico se lo aconseja
Para atrapar una piedra, su médico puede pedirle que orine en una taza y luego colar la muestra. Es necesario recolectar un cálculo si le han diagnosticado un bloqueo urinario o si se desconoce el tipo o la causa de los cálculos renales.
- El tratamiento a largo plazo de los cálculos renales varía según el tipo y la causa. Para elaborar un plan de tratamiento eficaz, es posible que su médico deba analizar una muestra recolectada.
- Si es necesario, su médico le proporcionará el equipo necesario y le indicará cómo recolectar y filtrar una muestra.
Paso 6. Deje pasar al menos algunas semanas para que pasen los cálculos renales
Los cálculos renales pequeños pueden tardar desde varios días hasta algunos meses en pasar. Durante este tiempo, continúe tomando los medicamentos de acuerdo con las instrucciones de su médico. Manténgase hidratado, haga todo lo posible para controlar el dolor y siga el plan de dieta sugerido por su médico.
Esperar a que pasen los cálculos renales pequeños puede ser frustrante, pero trate de ser paciente. Aunque generalmente se transmiten por sí solos, a veces los cálculos renales requieren intervención médica. Mientras espera para expulsar los cálculos, consulte con su médico si experimenta algún síntoma que empeora, como dolor intenso, incapacidad para orinar o sangre en la orina
Método 2 de 3: buscar tratamiento médico para los cálculos renales
Paso 1. Consulte a un médico de inmediato si experimenta síntomas urgentes
Los síntomas graves incluyen sangre en la orina, fiebre o escalofríos, cambios en el color de la piel, dolor intenso en la espalda o el costado, vómitos o sensación de ardor al orinar. Si está esperando que pase un cálculo más pequeño, llame a su médico si experimenta alguno de estos síntomas.
- Si no ha visto a un médico o no le han diagnosticado cálculos renales, busque atención médica si experimenta estos síntomas.
- Los médicos toman ecografías o radiografías para encontrar cálculos renales. Si determinan que un cálculo es demasiado grande para eliminarlo por sí solo, recomendarán un método de tratamiento basado en el tamaño y la ubicación del cálculo.
Paso 2. Tome medicamentos para evitar que los cálculos crezcan y se formen
Su médico puede recetarle medicamentos que ayuden a descomponer y eliminar la sustancia que causa los cálculos. Por ejemplo, el citrato de potasio se usa para controlar los cálculos de calcio, que son los más comunes. Para los cálculos de ácido úrico, el fármaco alopurinol ayuda a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
Los efectos secundarios varían y pueden incluir malestar estomacal, diarrea, náuseas y somnolencia. Informe a su médico si los efectos secundarios son persistentes o graves
Paso 3. Hable con su médico sobre el tratamiento de una causa subyacente, si es necesario
Los trastornos digestivos, la gota, las enfermedades renales, la obesidad y algunos medicamentos pueden contribuir a la formación de cálculos renales. Para reducir su riesgo de cálculos futuros, consulte a su médico sobre el tratamiento de una afección subyacente, hacer cambios en la dieta o cambiar de medicamentos.
Para los cálculos de estruvita, que son causados por infecciones, es probable que su médico le recete un antibiótico. Tome cualquier medicamento según las indicaciones y no deje de tomar su medicamento sin consultar a su médico
Paso 4. Romper los cálculos más grandes con la terapia de ondas de choque
La litotricia, o terapia de ondas de choque, se usa para tratar la mayoría de los cálculos renales grandes que se encuentran en los riñones o en el tracto urinario superior. Una máquina envía ondas sonoras de alta presión a través del cuerpo, que rompen piedras grandes en pedazos más pequeños. Estas piezas pueden pasarse cuando vaya al baño.
- Se le administrará un medicamento para ayudarlo a relajarse o conciliar el sueño durante el procedimiento. Tarda aproximadamente una hora y pasará aproximadamente 2 horas en recuperación. La mayoría de las personas se van a casa el mismo día del procedimiento.
- Descanse de 1 a 2 días antes de reanudar sus actividades normales. Los fragmentos del cálculo pueden tardar de 4 a 8 semanas en desaparecer. Durante ese tiempo, es posible que sienta dolor en la espalda o el costado, sienta náuseas o vea pequeñas cantidades de sangre en la orina.
Paso 5. Sométase a una cistoscopia para cálculos grandes en el tracto urinario inferior
El tracto urinario inferior incluye la vejiga y la uretra, o el conducto por donde sale la orina del cuerpo. Se usa un dispositivo delgado especial para encontrar y remover piedras más grandes en estas áreas.
- Su médico también puede recomendar un procedimiento similar llamado ureteroscopia para eliminar cálculos en los conductos que conectan los riñones con la vejiga. Si una piedra es demasiado grande para ser removida, un láser la rompe en pedazos lo suficientemente pequeños como para pasar cuando usted va al baño.
- Las cistoscopias y ureteroscopias a menudo se realizan bajo anestesia general, lo que significa que estará dormido durante el procedimiento. La mayoría de las personas pueden irse a casa el mismo día del procedimiento.
- Durante las primeras 24 horas después del procedimiento, es posible que experimente una sensación de ardor al orinar y observe pequeñas cantidades de sangre en la orina. Informe a su médico si estos síntomas duran más de un día.
Paso 6. Pregúntele a su médico acerca de la cirugía si otros métodos no son efectivos
Los cálculos renales rara vez requieren cirugía, pero podría ser necesario si otras opciones no están disponibles o son ineficaces. Se inserta un tubo en el riñón a través de una pequeña incisión en la espalda. Luego, las piedras se quitan o se rompen con un láser.
Algunas personas pasan al menos 2 a 3 días en el hospital después de una nefrolitotomía, que es el nombre técnico del procedimiento quirúrgico. Su médico le dará instrucciones sobre cómo cambiar el apósito, cuidar el lugar de la incisión y descansar después del procedimiento
Método 3 de 3: Prevención de cálculos renales
Paso 1. Hable con su médico sobre cómo prevenir tipos específicos de cálculos
Su médico le recomendará cambios en la dieta para el tipo específico de cálculos que tenga. Los ajustes como limitar el sodio, comer una dieta baja en grasas y mantenerse hidratado se aplican a todos los tipos, pero ciertos alimentos contribuyen a tipos específicos de cálculos renales.
- Por ejemplo, si tiene cálculos de ácido úrico, deberá evitar el arenque, las sardinas, las anchoas, las vísceras (como el hígado), los champiñones, los espárragos y las espinacas.
- Si tiene cálculos de calcio, deberá evitar los suplementos de calcio y vitamina D, limitar la ingesta de alimentos ricos en calcio a 2 o 3 porciones diarias y evitar los antiácidos que contienen calcio.
- Tenga en cuenta que las personas que han tenido cálculos renales alguna vez tienen un mayor riesgo de tenerlos en el futuro. Los cálculos renales reaparecen dentro de los 5 a 10 años en aproximadamente el 50% de las personas que los tienen una vez. Sin embargo, las medidas preventivas pueden reducir su riesgo de recurrencia.
Paso 2. Trate de consumir menos de 1500 mg de sal al día
Si bien 2300 mg de sodio es la cantidad máxima diaria recomendada para adultos, su médico probablemente le sugerirá que se ciña a 1500 mg por día. Evite agregar sal adicional a sus alimentos y trate de limitar la cantidad de sal que usa para cocinar.
- En lugar de cocinar con sal, condimente sus comidas con hierbas frescas y secas, jugo de cítricos y ralladura.
- Trate de cocinar su propia comida tanto como sea posible en lugar de ir a restaurantes. Cuando come fuera, no puede controlar la cantidad de sal en sus comidas.
- Evite los embutidos y las carnes procesadas, así como las carnes que hayan sido previamente marinadas. Además, manténgase alejado de los bocadillos salados, como las papas fritas y los alimentos enlatados, como las sopas. Verifique el contenido de sodio en los alimentos envasados antes de comerlos.
Paso 3. Agregue limón a su dieta, especialmente si tiene cálculos de calcio
Exprima un limón en su agua o tome un vaso diario de limonada baja en azúcar. El limón puede ayudar a descomponer los cálculos de calcio y puede evitar que se formen.
- El limón también puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos de ácido úrico.
- Trate de no beber limonada u otros productos de limón con alto contenido de azúcar.
Paso 4. Consuma cantidades moderadas de proteínas magras
Es probable que pueda comer productos de origen animal con moderación, siempre que sean bajos en grasa, como las carnes blancas, las aves de corral y los huevos. Para reducir el riesgo de cálculos renales de cualquier tipo, evite los cortes grasos de carne roja y haga todo lo posible por obtener la mayor cantidad posible de proteínas de fuentes vegetales, como frijoles, lentejas y nueces.
Si eres propenso a los cálculos de ácido úrico, trata de no comer más de 85 g (3 oz) de carne por comida. Para controlar los cálculos de ácido úrico, tenga en cuenta que su médico podría sugerir eliminar por completo las proteínas animales, incluidos los huevos y las aves de corral
Paso 5. Incluya alimentos ricos en calcio en su dieta, pero omita los suplementos
Algunas personas con cálculos de calcio piensan que deberían evitar el calcio por completo. Aún necesita consumir calcio para mantener sus huesos sanos, así que tome de 2 a 3 porciones diarias de leche, queso o yogur.
No tome suplementos de calcio, vitamina D o vitamina C y manténgase alejado de los antiácidos que contienen calcio
Paso 6. Haga ejercicio con regularidad, pero beba más agua para mantenerse hidratado
Trate de hacer unos 30 minutos de ejercicio al día. La actividad física regular es importante para su salud en general. Las caminatas rápidas y los paseos en bicicleta son excelentes formas de ejercicio, especialmente si no está acostumbrado a estar activo.
