A partir de julio de 2020, la Organización Mundial de la Salud recomienda usar una mascarilla médica si tiene síntomas de COVID-19 y usar mascarillas no médicas si hay altas tasas de transmisión en su área y no puede distanciarse socialmente. Las mascarillas pueden ayudar a prevenir la propagación de COVID-19 al atrapar las gotitas de la boca cuando habla, respira o tose. Dado que muchas personas buscan comprar y usar mascarillas faciales, puede ser difícil saber si la suya es eficaz contra la propagación del virus COVID-19. Al inspeccionar su máscara y comprarla a un vendedor de confianza, puede asegurarse de mantenerse a salvo a usted mismo y a los demás cuando está en público.
Pasos
Método 1 de 4: Colocación de máscaras de tela no médicas
Paso 1. Elija una mascarilla hecha de algodón grueso
Edredones de algodón, sábanas de algodón y camisetas de algodón son excelentes materiales para hacer una máscara. Si está haciendo la suya propia, trate de elegir una tela que esté bien tejida para que pueda atrapar las gotas de agua que salen de su boca.
Si no está seguro de si su tela está lo suficientemente apretada, sosténgala a contraluz. Si puede ver la luz brillando, debe intentar optar por una tela diferente
Paso 2. Compruebe si hay 2 o 3 capas de tela en las máscaras de tela
Los revestimientos faciales de tela solo son efectivos cuando hay 2 o más capas de tela. Asegúrese de que el que está usando tenga al menos 2 capas, si no más.
- Las capas dobles de tela ayudan a atrapar más gotas de agua cuando habla, tose o respira.
- Idealmente, la capa exterior de la máscara debería ser resistente al agua, la capa interior debería ser absorbente de agua y la capa intermedia debería actuar como un filtro entre las dos.
Paso 3. Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla
Paso 4. Asegúrese de que la máscara se ajuste perfectamente a su barbilla y mejillas
Póngase la máscara colocando las presillas sobre sus orejas. Mírese en el espejo para ver si hay espacios alrededor de su nariz, barbilla o mejillas. Si los hay, es posible que necesite una mascarilla más pequeña.
- Si hay espacios alrededor de su cara, el aire que inhala y exhala puede escapar, haciendo que la mascarilla sea ineficaz.
- Si su máscara tiene una pieza de metal en el puente de la nariz, pellizque esto después de ponérsela en la cara. Esto le dará a la mascarilla un ajuste más ajustado y personalizado.
- Trate de evitar tocar la máscara mientras la ajusta. En su lugar, tírelo por las presillas para las orejas para evitar contaminar sus manos.
Paso 5. Lave su mascarilla si está húmeda o sucia
Si su mascarilla está visiblemente sucia o se siente húmeda, colóquela en la lavadora en un ciclo de agua caliente con detergente para ropa. Deje que la lavadora ejecute su ciclo completo, luego cuelgue la mascarilla para que se seque antes de volver a usarla.
Si tienes una mascarilla reutilizable, lo ideal es que la laves después de cada uso. Si planea volver a usarlo sin lavarlo, coloque la máscara en una bolsa de papel marrón y doble la abertura
Método 2 de 4: uso de una mascarilla quirúrgica
Paso 1. Asegúrese de que su mascarilla quirúrgica esté aprobada por la FDA
Las máscaras quirúrgicas son máscaras azules delgadas y holgadas que se enroscan alrededor de las orejas y cubren la nariz y la boca. Si va a comprar una mascarilla quirúrgica, asegúrese de buscar el logotipo de la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) en el paquete para asegurarse de que sea una fuente confiable.
- Las mascarillas quirúrgicas suelen tener 3 capas de protección, pero a menudo no son visibles a menos que corte la mascarilla para abrirla.
- Es posible que las mascarillas no aprobadas por la FDA no tengan el nivel de protección necesario para retardar la propagación del COVID-19.
- Si bien las mascarillas quirúrgicas ayudan a retener las gotas de aire de la boca, no son efectivas para filtrar las partículas de aire que inhala.
Paso 2. Deseche la mascarilla si está rota o sucia
Antes de ponerse una mascarilla quirúrgica, verifique si está rota o sucia en algún lugar. Si es así, deseche la mascarilla y reemplácela por una nueva.
Paso 3. Coloque la mascarilla cómodamente contra su nariz, mejillas y barbilla
Si está usando una mascarilla quirúrgica, pase los lazos sobre sus orejas y doble la parte superior para que quepa alrededor del puente de su nariz. No debe haber grandes espacios en sus mejillas por donde puedan escapar el aire o los patógenos.
Los espacios entre la máscara y la piel pueden permitir que las gotas de agua se escapen al aire, lo que podría propagar el virus COVID-19
Paso 4. Deseche la mascarilla quirúrgica después de un uso
Desafortunadamente, las mascarillas quirúrgicas no son reutilizables y debe desecharlas después de usarlas una vez. Asegúrese de quitarse la mascarilla por las orejeras y tirar la mascarilla a un bote de basura con una bolsa de plástico para evitar contaminar sus manos o su hogar.
Las mascarillas quirúrgicas están hechas para un solo uso, por lo que se vuelven menos efectivas con el tiempo
Método 3 de 4: Usar una máscara N95
Paso 1. Asegúrese de que su respirador N95 esté aprobado por NIOSH
Los respiradores son máscaras ajustadas que se colocan alrededor de la parte posterior de la cabeza o de las orejas. Si va a comprar un respirador, asegúrese de que esté aprobado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional o NIOSH. Esto asegurará que pueda filtrar el 95% de las partículas en el aire.
- Es posible que los respiradores no aprobados por NIOSH no tengan suficiente filtración para proteger contra la propagación de COVID-19.
- Las mascarillas N-95 deben usarse para profesionales de la salud y otras poblaciones de alto riesgo. Consulte con su profesional de la salud para saber si debe usar una mascarilla N-95.
Paso 2. Coloque la mascarilla cómodamente contra sus mejillas, nariz y barbilla
Tire de las correas hacia arriba y sobre su cabeza, y asegure una alrededor de su cuello y la otra en la parte posterior de su cabeza. Verifique el sello de su respirador para asegurarse de que no haya espacios entre la máscara y su piel para asegurarse de que esté filtrando el aire de manera efectiva.
- Si su máscara tiene una pieza de metal en el puente de la nariz, pellizque esto después de ponérsela en la cara. Esto le dará a la mascarilla un ajuste más ajustado y personalizado.
- Las pruebas de ajuste son obligatorias para los profesionales sanitarios que lleven máscaras N-95. Tenga en cuenta que si compra y usa máscaras N-95 y no es un profesional de la salud, es posible que no las esté usando con el ajuste adecuado, lo que disminuye su efectividad.
- Si puede meter el dedo entre la máscara y la piel, elija un tamaño más pequeño.
- Se supone que los respiradores son ajustados y pueden dejar marcas en la piel si los usa durante mucho tiempo.
Paso 3. Deseche la mascarilla N95 si está rota o sucia
Puede reutilizar los respiradores hasta que se vean visiblemente húmedos, sucios o rotos. Si el tuyo está comprometido, tíralo a un bote de basura forrado con una bolsa de plástico para evitar la contaminación. Aunque las mascarillas N95 no suelen ser reutilizables, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades emitieron una excepción durante la pandemia mundial.
Método 4 de 4: Usar una máscara de la manera correcta
Paso 1. Tire de la mascarilla por los lazos
Para ponerse la máscara, recójala por los lazos de los lados y tírelos hacia arriba y sobre las orejas. O agarre las correas y póngalas sobre su cabeza y cuello si está usando un respirador. Si necesita ajustarse la máscara, tire de los lazos o correas hacia adelante y hacia atrás hasta que quede cómodamente en su cara.
Si toca la parte delantera de la mascarilla mientras se la pone, lávese las manos con agua y jabón
Paso 2. Evite tocar la mascarilla mientras está en su cara
Mientras esté fuera de casa, trate de mantener las manos alejadas de la cara lo mejor que pueda. Evite tocar su máscara para quitársela, bajarla o ajustarla para no contaminarse las manos.
Si toca su mascarilla, use un desinfectante de manos a base de alcohol para limpiarse las manos o lávese las manos con agua y jabón
Paso 3. Mantenga la máscara puesta hasta que pueda distanciarse socialmente de otras personas
A menos que se encuentre en un área donde pueda permanecer al menos a 1,8 m (6 pies) de otras personas, debe mantener la máscara puesta. Quitarse la máscara mientras está cerca de otras personas puede propagar el virus COVID-19, incluso si es solo por un momento.
Incluso si puede mantener la distancia, se recomienda mantener la máscara puesta cuando esté cerca de otras personas
Paso 4. Quítese la máscara tirando de los lazos o correas
Para quitarse la máscara, tome las presillas para las orejas o las correas para la cabeza y tire suavemente de ellas hacia arriba y lejos de su cara. Evite tocar la parte frontal de la máscara tanto como sea posible para evitar contaminar sus manos.
Es posible que su máscara haya filtrado algunos contaminantes que están adheridos al frente de la máscara, por lo que debe evitar tocarla
Paso 5. Lávese las manos después de quitarse la mascarilla
Con agua tibia y jabón, frótese bien las manos, colocando las palmas de las manos, los dedos y debajo de las uñas. Enjuague bien sus manos y séquelas con una toalla limpia cuando haya terminado.
Trate de lavarse las manos cada vez que salga al público o toque una superficie compartida
Consejos
- Manténgase actualizado con la información más reciente sobre COVID-19 visitando
- La tela de su máscara debe cubrir la punta de su barbilla por completo.
