Aunque no se ha demostrado científicamente que el enjuague con enjuague bucal prevenga los resfriados, muchas personas sienten que ayuda a aliviar los síntomas de los resfriados y los dolores de garganta. El resfriado común es causado por un virus, no por una bacteria. Sin embargo, a veces el dolor de garganta puede ser causado por una bacteria, como el estreptococo, y en estas situaciones es crucial comenzar a tomar un antibiótico de inmediato. Enjuagarse con un enjuague bucal antiséptico con regularidad es un buen hábito para su salud bucal, por lo que podría considerar incluirlo en su rutina diaria por este motivo. El enjuague con enjuague bucal también puede ayudar a aliviar temporalmente ciertos síntomas del resfriado, como dolor de garganta. También puede hacer un enjuague bucal casero con sal y agua tibia, lo que puede ayudar a prevenir y acortar los síntomas del resfriado.
Pasos
Método 1 de 2: enjuague con enjuague bucal antiséptico
Paso 1. Mida la cantidad de enjuague bucal recomendada por el fabricante y viértala en una taza limpia
Normalmente, la cantidad recomendada es de 4 cucharaditas (20 ml). Sin embargo, asegúrese de revisar la etiqueta de su enjuague bucal antes de medir.
No beba el enjuague bucal directamente del frasco, especialmente si se siente mal. No hay forma de saber si ha tomado la dosis correcta. Si tiene una bacteria o un virus, beber directamente del frasco podría transmitir su infección a otras personas que pueden usar el mismo frasco de enjuague bucal
Paso 2. Agite el enjuague bucal en su boca durante 30 a 60 segundos
Haga buches vigorosamente para que el enjuague bucal llegue a todas las partes de la boca. También haga gárgaras con el enjuague bucal en la parte posterior de la boca.
Paso 3. Escupe el enjuague bucal
No trague el enjuague bucal. La ingestión de pequeñas cantidades de enjuague bucal puede causar náuseas e incluso diarrea. La ingestión de grandes cantidades puede ser tóxica.
Si usted o alguien que conoce ingiere una gran cantidad de enjuague bucal, mantenga la etiqueta del producto a mano y llame a la línea directa de control de intoxicaciones: 1-800-222-1222
Paso 4. Enjuague su boca dos veces al día, o según lo recomendado por la etiqueta del producto
No use enjuague bucal con más frecuencia de lo recomendado en la etiqueta del producto. La mayoría de los fabricantes recomiendan que use enjuague bucal solo dos veces al día.
Paso 5. No le dé enjuague bucal a niños menores de 6 años
Los niños pequeños son más propensos a tragar accidentalmente el enjuague bucal, lo que puede presentar graves riesgos para la salud.
Método 2 de 2: enjuague con un enjuague bucal salino casero
Paso 1. Prepare una solución salina
Mezcle una taza de agua tibia con ½ a ¾ de cucharadita de sal. Use agua tibia para disolver mejor la sal y calmar su garganta. Pruebe el agua en la parte inferior de su muñeca para asegurarse de que no esté demasiado caliente para hacer gárgaras.
Paso 2. Mueva el enjuague bucal salino alrededor de su boca durante 30 a 60 segundos, o hasta 3 minutos
También haga gárgaras con la solución en la parte posterior de la boca. El agua salada ayuda a disolver la mucosidad en la garganta y extrae el exceso de líquido del tejido de la garganta que puede estar causando inflamación.
Paso 3. Escupe la solución salina, junto con cualquier mucosidad que se desprenda de hacer gárgaras
Está bien si traga accidentalmente un poco de agua salada, ya que no le producirá efectos secundarios negativos. Sin embargo, es mejor escupirlo, junto con el moco que suelta, para eliminar de su cuerpo cualquier bacteria o célula viral que haya acumulado.
Paso 4. Repita tantas veces como sea necesario
Si tiene mucha mucosidad acumulada en la garganta, haga gárgaras con la solución de agua salada repetidamente hasta que haya expulsado la mayor cantidad de mucosidad posible. De lo contrario, repita al menos 3 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas del resfriado.
Consejos
Mezclar su propio enjuague bucal con solución salina en casa es más rentable que comprar un enjuague bucal fabricado. También puede ser más eficaz que el enjuague bucal comprado en la tienda para aliviar el dolor de garganta
Advertencias
- No ingiera el enjuague bucal antiséptico comprado en la tienda. Si usted o alguien que conoce ha ingerido una gran cantidad de enjuague bucal, llame a la línea directa de control de intoxicaciones: 1-800-222-1222.
- Si sus síntomas persisten o empeoran, es posible que deba consultar a un médico. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, busque ayuda médica profesional: dificultad para respirar o dolor en el pecho, fiebre de más de 100,5 que persiste durante más de uno o dos días, vómitos persistentes, dolor significativo al tragar, tos persistente, congestión persistente y / o dolor de cabeza.
