Si alguien en su hogar está enfermo, puede ser difícil evitar que todos los demás en su hogar también se enfermen. Ya sea que esté tratando de prevenir la propagación de COVID-19 o simplemente no quiera que todos tengan el mismo resfriado, una habitación para enfermos puede ayudarlo a contener la enfermedad. Elija una habitación que esté alejada del tráfico principal de su hogar, luego abastezca con todo lo que la persona necesitará mientras se recupera.
Pasos
Método 1 de 3: elegir la mejor habitación
Paso 1. Elija una habitación que nadie más vaya a usar
Cuando alguien de su familia se enferma, es importante mantenerlo alejado de otros miembros de la familia tanto como sea posible. Elija un dormitorio que esté alejado de la parte principal de la casa, si puede. Si ya es la habitación de alguien, empaca todo lo que necesiten durante las próximas dos semanas más o menos; no podrán entrar allí si alguien más la está usando como habitación para enfermos.
Por ejemplo, puede empacar ropa para aproximadamente 2 semanas, más cualquier maquillaje, accesorios, juguetes o libros que puedan desear
Paso 2. Seleccione una habitación que esté cerca de un baño
Idealmente, la habitación debería tener su propio baño, incluido un inodoro y una ducha. Compartir el baño con alguien que está enfermo aumenta el riesgo de transmisión de gérmenes entre miembros de la familia. Sin embargo, si eso no es posible, elija una habitación que esté cerca del baño. Si la habitación está cerca del baño, minimizará la distancia que tiene que caminar la persona enferma por la parte principal de la casa. Eso puede ayudar a limitar la propagación de gérmenes.
- Si no es posible que la persona use un baño separado, abastezca su baño compartido con toallas de papel desechables para que nadie tenga que compartir una toalla de mano. Asegúrese de mantener separados también los cepillos de dientes, las toallas de baño, el jabón y otros suministros de todos.
- Considere mantener toallitas desinfectantes en el baño para que pueda limpiar rápidamente las superficies de alto contacto como el pomo de la puerta, la manija del inodoro y los grifos del lavabo.
Paso 3. Asegúrese de que la habitación tenga buena ventilación
Por ejemplo, la habitación debe tener aire acondicionado o una ventana que se pueda abrir. Eso evitará que los virus y las bacterias permanezcan en el aire y hagan que la habitación sea más infecciosa.
Considere usar un purificador de aire con un filtro HEPA en la habitación o instale un filtro HEPA en la unidad de aire central de su hogar. Eso ayudará a filtrar algunas de las gotitas que podrían ser portadoras de gérmenes
Paso 4. Ordene la habitación tanto como sea posible
Deberá desinfectar completamente la habitación una vez que ya no la necesite como habitación para enfermos. Eso será mucho más fácil si se limpian las superficies de la habitación, así que tómese unos minutos para guardar las chucherías, juguetes u otros objetos que puedan estar fuera.
Aunque no es del todo necesario, es posible que desee cubrir las superficies blandas, como un sillón o animales de peluche que no puede guardar, con láminas de plástico o bolsas de basura. De esa manera, no tendrá que preocuparse de que se adhieran partículas infecciosas
Paso 5. Mantenga a las mascotas fuera de la habitación
Cuando alguien está enfermo, es posible que desee la compañía de su mascota mientras se recupera. Desafortunadamente, los animales podrían transmitir gérmenes al resto de la familia. No es necesariamente el método de transmisión más probable, pero para estar seguro, es mejor mantener a las mascotas fuera de la habitación del enfermo hasta que la persona esté bien.
- Por ejemplo, si la persona toca el pelaje de su gato y luego otro miembro de la familia acaricia al gato, podría potencialmente contraer los gérmenes que dejó la persona enferma.
- Si elige una habitación que su mascota usa normalmente, muévala temporalmente (y todos sus suministros) a otra habitación. Solo asegúrese de mostrarles dónde coloca su cama, plato de comida, caja de arena o juguetes, para que no se confundan.
Método 2 de 3: abastecimiento de la habitación
Paso 1. Coloque pañuelos de papel, desinfectante y artículos médicos en una mesita de noche
Si hay algo esencial que cree que la persona enferma necesitará, asegúrese de tenerlo al alcance de la mano. Después de todo, no querrás que alguien que esté enfermo tenga que levantarse de la cama cada vez que necesite un pañuelo de papel. Por ejemplo, puede colocar una caja al lado de la cama, luego llenarla con pastillas para la tos, aerosol nasal de solución salina, antifebriles como acetaminofén e ibuprofeno, cualquier receta que esté tomando la persona y un termómetro.
Un humidificador puede ayudar si la persona está congestionada
Paso 2. Coloque mascarillas y guantes junto a la puerta y la cama
Asegúrese de que la persona enferma tenga una pila de mascarillas desechables junto a su cama. De esa manera, pueden ponerse uno cada vez que alguien entre en la habitación. Luego, colóquese máscaras faciales y guantes desechables justo afuera de la puerta para que pueda ponérselos también cuando tenga que entrar.
También puede proporcionarle guantes a la persona enferma. De esa manera, pueden ponérselos para limitar la propagación de gérmenes si necesita entregarles algo directamente
Paso 3. Coloque un bote de basura con un forro al alcance de la mano
Los pañuelos usados pueden contener toneladas de gérmenes, así que asegúrese de que haya un bote de basura forrado cerca de la persona enferma. Necesitan poder tirar fácilmente sus pañuelos, así que acérquelos a la cama y no tape la lata.
- Sin embargo, si desea colocar una lata al lado de la puerta para cosas como mascarillas y guantes usados, es una buena idea tapar esa lata. Dado que está cerca de la entrada de la habitación, la tapa podría ayudar a contener los gérmenes en el aire que no contaminan el resto de la casa.
- Si la persona siente náuseas, considere tener un recipiente de plástico adicional cerca de la cama en caso de que necesite vomitar.
Paso 4. Haga que la habitación sea lo más cómoda posible
Claro, los medicamentos y el desinfectante son importantes, pero también desea que la habitación sea acogedora. Coloque almohadas y mantas adicionales en la habitación, coloque una lámpara al lado de la cama y considere agregar un ventilador en caso de que la persona se caliente.
- Además, agregue algo de entretenimiento, como dispositivos inteligentes (¡no se olvide de los cargadores!), TV, radio y libros o revistas.
- Puede ser útil tener algunos bocadillos y agua embotellada al alcance de la mano en caso de que la persona tenga hambre o sed entre comidas.
Paso 5. Mantenga muchos cambios de ropa cómoda en la habitación
Los pijamas son una excelente opción para alguien que está enfermo, ya que probablemente pasará la mayor parte del tiempo en la cama. Es posible que también desee ponerse una bata o un suéter cómodo allí, en caso de que la persona tenga frío.
Asegúrese de que también tengan una gran pila de toallas limpias para ducharse; definitivamente, no deberían compartir una toalla con nadie más mientras estén enfermos
Paso 6. Designe platos y utensilios separados mientras la persona se recupera
Si puede, pídale a la persona que use su propio plato, taza, tenedores y cuchara mientras esté enferma. Si no puede hacer eso, considere usar opciones desechables para prevenir la propagación de gérmenes.
Si esa no es una opción, tenga mucho cuidado cuando lave los platos. Si los está lavando a mano, use jabón y agua caliente, y frote bien todas las superficies de cada artículo. También puedes colocarlos en el lavavajillas, si lo prefieres
Método 3 de 3: Cuidar a alguien que está enfermo
Paso 1. Evite entrar a la habitación si no está enfermo
Pida a todos los miembros de su hogar que no entren a la habitación y pida a la persona enferma que no salga de la habitación a menos que sea absolutamente necesario. Idealmente, debe elegir a una persona para que cuide a la persona que se está recuperando; si alguien tiene que entrar a la habitación, solo debe ser ese miembro de la familia designado.
- Asegúrese de que la persona que elija como cuidador principal no sea particularmente susceptible a enfermarse. Por ejemplo, no deberían tener ningún problema de salud subyacente grave que pueda causar complicaciones si se enferman.
- Mantenga la puerta de la habitación cerrada en todo momento, lo que ayudará a contener los gérmenes.
Paso 2. Utilice máscaras para evitar la propagación de gotitas infecciosas
A menudo, los virus y las bacterias se transmiten por pequeñas gotas que se esparcen cuando una persona tose o estornuda. Desafortunadamente, esto puede suceder en un instante. Para estar seguro, haga que la persona se ponga la máscara si tiene que salir de su habitación o antes de que alguien entre. Luego, haga que la persona que ingrese a la habitación también use una máscara.
- Las máscaras son más efectivas cuando las usa la persona enferma, pero una capa adicional de protección puede ayudar a evitar que la otra persona también se enferme.
- Además, pídale a la persona que se cubra la boca y la nariz con un pañuelo de papel cada vez que tosa o estornude, incluso si no hay nadie en la habitación. Pídales que tiren el pañuelo de papel inmediatamente a la papelera de su habitación.
Paso 3. Use guantes desechables si toca algo que la persona enferma haya tocado
Tenga a mano un paquete de guantes desechables, preferiblemente de látex o goma de nitrilo, y colóquese un par cada vez que recoja a la persona enferma. Eso incluye cuando toca sus platos, saca su basura o lava su ropa. Luego, arroje los guantes a la basura de inmediato.
Incluso si usó guantes, es una buena idea lavarse las manos después de tocar algo que manipuló la persona enferma
Paso 4. Desinfecte todo lo que toque la persona
Use toallitas desinfectantes o aerosoles para limpiar cualquier superficie u objeto que maneje la persona enferma. Por ejemplo, puede usar una toallita limpiadora para desinfectar los pomos de las puertas que la persona toque si sale de su habitación. Haga esto con frecuencia: cuanto más limpie, menos probable será que el resto de su hogar se enferme.
- Está bien si necesita esperar hasta que la persona esté mejor para desinfectar la habitación en la que se encuentra; no debe entrar a la habitación si no es necesario, y probablemente no se sienta lo suficientemente bien como para hacerlo. ellos mismos.
- Si la persona se siente lo suficientemente bien, deje toallitas desinfectantes en su habitación para que pueda limpiar las superficies de alto contacto antes de que alguien entre.
- Limpie las superficies de alto contacto como encimeras, pomos de puertas, grifos de fregaderos y controles remotos de TV todos los días, incluso si la persona enferma no los tocó. Esto ayudará a reducir el riesgo de que los miembros de su familia propaguen gérmenes entre ellos.
- Para hacer su propio aerosol desinfectante doméstico, mezcle 5 cucharadas estadounidenses (74 ml) de lejía con 1 galón estadounidense (3,8 l) de agua. Vierta la mezcla en una botella con atomizador.
Paso 5. Lave la ropa de la persona con agua caliente
La ropa puede contener gérmenes, especialmente si la persona tosió, estornudó o tuvo otros fluidos corporales en la ropa. Cada vez que los miembros de su familia enfermos se cambien de ropa, o cuando tenga que cambiar sus sábanas, coloque las prendas directamente en la lavadora y lávelas con detergente y agua caliente.
- Está bien lavar estos artículos con el resto de la ropa de la casa. El agua caliente matará cualquier bacteria o virus.
- Asegúrese de desinfectar el cesto de ropa o el cesto de ropa tan pronto como lo vacíe.
- No sacuda la ropa cuando la esté lavando, no quiere que los gérmenes se propaguen por el aire.
Paso 6. Deje la comida de la persona junto a la puerta a la hora de comer
Si la persona está lo suficientemente bien como para levantarse de la cama, coloque su comida en una bandeja y colóquela al lado de la puerta. Pídales que dejen la bandeja junto a la puerta cuando hayan terminado para ayudar a minimizar el contacto.
- Si no pueden levantarse de la cama, pídales que se pongan una mascarilla y luego pónganse una mascarilla antes de entrar a la habitación para llevarles la comida.
- Recuerde, alguien que está enfermo necesita muchos líquidos, así que abastecerse de cosas como agua embotellada, té caliente con miel y sopa de pollo.
Paso 7. Utilice dispositivos digitales para mantenerse conectado con la persona enferma
Quedarse en la habitación de un enfermo puede resultar muy solitario. Manténgase en contacto enviando mensajes de texto, llamando y conversando por video en un teléfono, tableta o computadora.
- La persona no solo se sentirá mejor si tiene un poco de compañía, sino que esto puede ayudarlo a vigilar si necesita algo.
- Si esta no es una opción para ti, ¡sé creativo! Intente usar walkie talkies para hablar entre ellos, por ejemplo. Incluso puede hablar a través de la puerta o pararse fuera de la ventana; simplemente manténgase a 1,8 m (6 pies) de distancia si la ventana está abierta.
