La hemorragia posparto, o la pérdida excesiva de sangre después del parto, es una afección poco común que se puede prevenir y tratar. Solo alrededor del 1-5% de las mujeres experimentan hemorragia posparto, que es más común después de un parto por cesárea. Durante su embarazo, manténgase saludable y fuerte con la dieta y los suplementos adecuados para usted y su bebé. Sea proactivo escribiendo un plan de parto para establecer cómo desea manejar las posibles complicaciones que puedan surgir, incluida la hemorragia posparto.
Pasos
Método 1 de 3: Cuidarse durante el embarazo
Paso 1. Mantener un peso saludable.
La obesidad es uno de los mayores riesgos de hemorragia posparto, por lo que es importante mantener un peso saludable durante todo el embarazo. Si bien es necesario aumentar un poco de peso para asegurarse de que su bebé se desarrolle de manera saludable, es importante que no aumente demasiado de peso. Su médico le dirá cuánto peso debe esperar aumentar durante el transcurso de su embarazo.
Si es obesa y está tratando de quedar embarazada, es una buena idea perder peso antes de concebir para que tenga un parto más saludable. Hable con su proveedor de atención médica para analizar qué es lo mejor para usted
Paso 2. Aumente la ingesta de hierro para prevenir la anemia y otras complicaciones
Tener niveles saludables de hierro durante el embarazo es importante para prevenir la anemia y mantener un embarazo saludable. Pregúntele a su médico si los suplementos de hierro son adecuados para usted y siga exactamente la dosis recomendada. También puede agregar alimentos ricos en hierro a su dieta durante el embarazo para mantenerse saludable.
- Aumente la ingesta de alimentos ricos en hierro como verduras de hoja verde, frijoles, carnes rojas, aves, cerdo y guisantes.
- Solo tome suplementos de hierro con la aprobación de su médico, ya que un exceso de hierro puede causar daño hepático y otros problemas de salud.
Paso 3. Tome suplementos de B-12 para tener un recuento saludable de glóbulos rojos durante el embarazo
Obtener un nivel saludable de vitamina B-12 puede prevenir un recuento bajo de glóbulos rojos y reducir su riesgo de anemia. Pregúntele a su médico si debe tomar este suplemento para mantenerse saludable durante su embarazo. Si su médico recomienda tomar la vitamina, siga la dosis específica que recomiende.
- Los suplementos de vitamina B-12 se pueden encontrar en su farmacia local.
- Asegúrese de verificar la concentración de sus suplementos de B-12 antes de tomarlos.
Paso 4. Obtenga ácido fólico a través de la dieta o suplementos para un embarazo más saludable
El ácido fólico es una vitamina importante que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento, recuentos reducidos de glóbulos rojos y anemia. Pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos de ácido fólico durante su embarazo. Además, consuma alimentos ricos en ácido fólico como:
- Legumbres
- Vegetales de hoja
- Melones
- Plátanos
Paso 5. Hágase un examen de detección de anemia para prevenir la hemorragia posparto
Diagnosticar y tratar la anemia al principio del embarazo puede prevenir el riesgo de bajo peso al nacer, parto prematuro y mortalidad materna. Visite a su médico para hacerse una prueba de detección de la afección, que se puede tratar simplemente con suplementos de hierro y vitaminas. Informe a su médico si ha experimentado algún síntoma de anemia, como:
- Debilidad
- Fatiga
- Dolor de pecho
- Dificultad para respirar
- Piel, labios y uñas pálidos.
- Un latido irregular del corazón
- Extremidades frías
Método 2 de 3: Preparación para el parto
Paso 1. Escriba un plan de parto y discútalo con su proveedor de atención médica
Escriba una declaración escrita clara, concisa sobre cómo desea que proceda su entrega. Sea directo sobre sus preferencias e incluya tanto un plan para un parto simple como planes de respaldo para posibles complicaciones. Lleve una copia de su plan de parto a su proveedor de atención médica y discútalo para ver cómo se compara con sus procedimientos de rutina.
Los factores a delinear en su plan de parto pueden incluir la posición en la que desea dar a luz, cuánto tiempo desea retrasar el pinzamiento del cordón umbilical y cómo desea manejar el alivio del dolor
Paso 2. Identifique sus factores de riesgo de hemorragia y planifique en consecuencia
Si bien la hemorragia posparto a veces puede ser impredecible, puede ser proactiva al considerar sus propios factores de riesgo. Hable sobre estos riesgos con su médico durante su embarazo para decidir las mejores acciones preventivas que puede tomar. Algunas condiciones que ponen a las mujeres embarazadas en riesgo de sufrir hemorragias incluyen:
- Hipertensión gestacional o preeclampsia
- Desprendimiento de la placenta
- Obesidad
- Infección
- Varios nacimientos anteriores
- Estar embarazada de más de un bebé
- Trastornos de la coagulación sanguínea
- Uso de anestesia general.
- Uso de fórceps o parto asistido por vacío
Paso 3. Analice la posibilidad de una episiotomía con su proveedor de atención médica
A veces, se realiza una episiotomía durante el parto para acelerar el parto o prevenir el desgarro. Durante su embarazo, hable con su proveedor de atención médica sobre este posible procedimiento para aclarar sus deseos con anticipación. Si no desea correr el riesgo de un sangrado excesivo durante el parto, indique que no desea este procedimiento a menos que sea completamente necesario.
- Una episiotomía es cuando se hace un pequeño corte entre la vagina y el ano para crear una abertura más amplia durante el parto.
- Un médico puede realizar una episiotomía si tiene que usar fórceps para extraer al bebé o si el bebé debe nacer lo más rápido posible para tratar una afección de emergencia.
Paso 4. Considere el uso de oxitocina como medida preventiva durante el parto
La oxitocina se puede administrar a las mujeres durante la tercera etapa del parto para prevenir hemorragias. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre esta opción si le preocupa el riesgo de sangrado excesivo después del parto. Analice los pros y los contras de este medicamento para ver si desea agregarlo a su plan de parto.
- El medicamento generalmente se administra por vía intravenosa inmediatamente después de que los hombros del niño emergen del canal de parto.
- La oxitocina actúa contrayendo las arterias espirales para disminuir el flujo sanguíneo a través del útero.
- Otros medicamentos, como los alcaloides del cornezuelo de centeno o las prostaglandinas, pueden administrarse por la misma razón, pero están asociados con efectos secundarios como náuseas y vómitos.
- Su médico puede inclinarse a recomendar esta medida preventiva si ha experimentado una hemorragia posparto anteriormente.
Método 3 de 3: Tratamiento de la hemorragia posparto
Paso 1. Comuníquese con su médico de inmediato si experimenta síntomas de HPP
La hemorragia posparto debe abordarse lo antes posible para que pueda tratarse con éxito. Póngase en contacto con su médico de inmediato si nota un sangrado vaginal abundante e incesante, que puede ser un signo de hemorragia. También debe comunicarse con su médico si experimenta:
- Sangrado incontrolado
- Hinchazón y dolor alrededor de la vagina o el perineo.
- Náuseas y vómitos
- Presión arterial baja
- Aumento de la frecuencia del pulso
- Piel pálida
Paso 2. Hágase exámenes médicos para diagnosticar la hemorragia posparto
Dedique tiempo a las pruebas que le indique su médico para identificar la hemorragia postparto y encontrar su causa. Esto podría significar encontrar a alguien que cuide a su bebé mientras busca un diagnóstico y tratamiento. Para determinar si está sufriendo una hemorragia posparto, su médico puede solicitar:
- Análisis de sangre
- Examen físico
- Examen pélvico
- Medición de la pérdida de sangre
- Ultrasonido
Paso 3. Pregúntele a su médico sobre el misoprostol para tratar la hemorragia posparto
El misoprostol es un fármaco de prostaglandina que se usa a menudo para tratar el sangrado posparto. Hable sobre este medicamento con su médico para decidir si debe tomarlo y cómo. Su médico considerará tanto su afección como los posibles efectos secundarios del medicamento para decidir si es el mejor curso de tratamiento para usted.
- Los posibles efectos secundarios incluyen diarrea, fiebre y escalofríos.
- El misoprostol se puede administrar por vía oral, sublingual, rectal o vaginal.
Paso 4. Reciba un masaje uterino para ayudar a aliviar el sangrado
Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre el masaje uterino, que se puede realizar para aliviar la hemorragia posparto. Este tipo de masaje trabaja para contraer los músculos uterinos, reduciendo la pérdida de sangre. Este tratamiento se puede realizar en cualquier momento después de que se haya extraído la placenta, con o sin la ayuda de Misoprostol.
- Como tratamiento para la hemorragia posparto, un profesional de la salud experimentado debe realizar el masaje uterino.
- También puede realizarse un masaje uterino para ayudar a que su útero vuelva a estar en forma después del parto.
Paso 5. Reemplace los líquidos perdidos durante la recuperación
Durante una hemorragia posparto, la pérdida de líquidos es un problema. Su médico puede ayudarlo a reemplazar sus líquidos usando líquidos intravenosos. También es probable que le administren sangre para reponer la sangre que perdió debido a la hemorragia. Este procedimiento puede parecer aterrador, pero es muy normal y lo ayudará a sentirse mejor.
- El médico puede optar por administrarle líquidos y sangre rápidamente para evitar que entre en shock. Esto facilitará su recuperación.
- En algunos casos, su médico puede decidir administrarle oxigenoterapia para ayudarlo a recuperarse.
