Las bolsas para los ojos se producen cuando la piel debajo de los ojos parece hinchada e hinchada. Para algunos son hereditarios y para otros son el resultado del proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, las bolsas para los ojos también pueden ser causadas por una serie de otros factores, como el estilo de vida, los malos hábitos, las alergias e incluso el entorno. La cirugía es una solución cara y peligrosa para las bolsas de los ojos, y la mayoría preferiría evitarla. Afortunadamente, existen muchas soluciones no invasivas que todos pueden incorporar a su estilo de vida. Estas soluciones van desde arreglos cosméticos rápidos y remedios caseros hasta estrategias a más largo plazo como cambios en el estilo de vida y procedimientos médicos.
Pasos
Método 1 de 3: modificar su estilo de vida
Paso 1. Duerma al menos 7 horas cada noche
La falta de sueño es una de las principales causas de las bolsas de los ojos. ¡También es uno de los más tratables! Establezca un nuevo horario de sueño para usted y asegúrese de cumplirlo. Evite las altas horas de la noche siempre que sea posible.
- Trate de dormir un mínimo de siete horas cada noche para reducir o prevenir la aparición de bolsas e hinchazón en los ojos.
- La cantidad de sueño recomendada para adultos sanos es de siete a ocho horas por noche, así que si puede registrar más de siete horas, hágalo.
Paso 2. Consuma muchos líquidos
La ingesta diaria de líquidos varía de una persona a otra, pero una buena regla a seguir es tomar al menos ocho vasos de 8 onzas de líquidos al día. El agua es la mejor fuente de líquido, pero también contribuyen otras bebidas, como la leche, el té, el café y el jugo. Coma muchas verduras y frutas para aumentar aún más la ingesta de líquidos, ya que ambos contienen una cantidad significativa de líquido.
- Dado que la deshidratación es un factor importante en la aparición de las bolsas de los ojos, asegúrese de beber más agua antes, durante y después del ejercicio para reemplazar lo que perdió a través del sudor.
- También debe ingerir líquidos adicionales si ha estado enfermo, si vive en un clima húmedo y si está embarazada o amamantando.
- Si rara vez siente sed y su orina es incolora o de color amarillo pálido, está bebiendo suficiente agua todos los días.
Paso 3. Evite los alimentos salados y el alcohol
Ambos pueden conducir a la retención de líquidos, que es el mecanismo de defensa automático de su cuerpo contra la deshidratación. Nuestros cuerpos, esperando una sequía, comienzan a retener la mayor cantidad de líquido posible, y algo de ese líquido se acumula debajo de los ojos, causando hinchazón y bolsas.
- Siempre que se dé un gusto, asegúrese de beber un vaso de agua después. Esto ayudará a limpiar su sistema y evitará la retención de líquidos.
- También puede deshacerse de la retención de líquidos tomando un diurético.
- Los diuréticos están disponibles sin receta, pero aún debe hablar con su médico antes de tomar uno, especialmente si nunca antes lo ha tomado.
Paso 4. Duerma boca arriba y use una almohada extra
La gravedad hará que el líquido se acumule debajo de los ojos y produzca bolsas. Al dormir boca arriba y levantar la cabeza con una almohada adicional, evita que la gravedad lo cause.
Si tiene un colchón ajustable, levante la cabecera de la cama para obtener los mismos efectos
Método 2 de 3: obtener resultados inmediatos
Paso 1. Aplique humectantes, geles y cremas debajo de los ojos
Existe una abrumadora gama de productos para la piel disponibles, lo que dificulta elegir el adecuado para el trabajo. Para deshacerse de las bolsas de los ojos, busque productos tópicos que contengan vitamina K, vitaminas C, D y E, retinol y cafeína.
- Agregue estos productos a su rutina diaria de cuidado de la piel y apéguese a ellos religiosamente.
- Hidrata siempre la piel debajo de los ojos antes de maquillarte.
- La piel recién hidratada ayuda a que los productos se apliquen más fácilmente y se vean mejor en la piel una vez colocados.
Paso 2. Cubra las bolsas de los ojos con corrector
El maquillaje es solo una solución a corto plazo para las bolsas de los ojos, pero a veces necesita una solución rápida y el maquillaje proporciona los resultados más rápidos. Elija un corrector que combine con su tono de piel o, si tiene ojeras junto con sus bolsas, puede ir un tono más claro. Da golpecitos suaves con el corrector debajo de los ojos, comenzando en las esquinas y avanzando hasta el borde del ojo, usando la yema del dedo o una bola de algodón.
- Evite frotar el corrector en su piel, ya que desea que el corrector se asiente sobre la superficie de su piel para obtener resultados visibles.
- El iluminador y la prebase iluminadora también son productos de maquillaje eficaces para eliminar las bolsas de los ojos.
Paso 3. Aplique dos bolsitas de té frío sobre sus ojos
El tanino, una sustancia natural que se encuentra en el té, puede ayudar a reducir la apariencia de decoloración causada por las bolsas de los ojos. Humedece dos bolsitas de té con agua fría y colócalas sobre tus ojos durante 10-15 minutos. Colóquese en posición horizontal para disfrutar de la experiencia de aplicación más sencilla.
- Omita el descafeinado y elija un té con cafeína para obtener mejores resultados.
- Agregue esto a su rutina matutina, ya que la estrategia más efectiva es la aplicación diaria.
Paso 4. Reduzca la hinchazón con dos cucharas congeladas
Coloque dos cucharas en el congelador durante la noche. Cuando se despierte a la mañana siguiente, aplique las cucharas congeladas en las bolsas de los ojos durante unos 30-45 segundos. Mantenga los ojos cerrados y asegúrese de aplicar las cucharas con el lado recogido hacia el techo.
- La temperatura fría reducirá la hinchazón y la hinchazón debajo de los ojos.
- Agregue esto a su rutina matutina, ya que la estrategia más efectiva es la aplicación diaria.
Paso 5. Aplique una compresa fría
Use agua fría para mojar un paño limpio y suave. Colóquese en una posición erguida y aplique la toallita en el área de los ojos con una presión suave. Mantenga la compresa fría en su lugar durante unos minutos.
Método 3 de 3: Emplear soluciones a largo plazo
Paso 1. Controle sus alergias
Las alergias pueden causar hinchazón severa en los ojos. Evite los alérgenos siempre que sea posible y si sufre de alergias estacionales, tome un antihistamínico de venta libre todas las mañanas. Después de unas dos semanas, notará que las bolsas de los ojos y la hinchazón debajo de los ojos han disminuido.
- Intente usar una olla Neti para eliminar el exceso de humedad de sus senos nasales causado por alergias, resfriados o infecciones.
- Hable con su médico acerca de los medicamentos recetados para la alergia si los medicamentos de venta libre no ayudan.
- Un médico también puede ayudarlo a desarrollar estrategias de prevención e investigará a fondo la fuente de sus alergias.
Paso 2. Trate su piel con más suavidad
Evitar frotarse los ojos durante el día, ya que puede irritarlos. Invierte en un buen desmaquillador y quítate siempre el maquillaje todas las noches antes de irte a dormir, ya que los químicos o los rastros que quedan pueden causar irritación e hinchazón de los ojos.
- Cuando se lave la cara, hágalo suavemente y dé golpecitos suaves en la piel con una toalla para secarla. No frote la superficie de su cara seca con la toalla.
- Lávese la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche, y aplique humectantes debajo de los ojos a fondo.
- La piel debajo de los ojos es muy frágil y debe tratarse con cuidado para evitar las bolsas de ojos.
CONSEJO DE EXPERTO
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
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Paso 3. Visite a un dermatólogo
Hay procedimientos disponibles para tratar las bolsas de los ojos que no implican cirugía. La terapia con láser, los rellenos cutáneos inyectables, las exfoliaciones químicas y las inyecciones de botox son todas las opciones que puede brindar su dermatólogo, junto con más información y una evaluación exhaustiva.
- Investigue estos métodos a fondo antes de ver a su médico. Hay efectos secundarios (generalmente temporales) relacionados con la mayoría de ellos.
- Tenga en cuenta que estos procedimientos generalmente son bastante costosos y no los cubre el seguro médico.
- Siempre haga que un dermatólogo autorizado realice estos procedimientos. Hay rellenos de piel y productos de botox disponibles en el mercado negro, especialmente a través de Internet, pero estos productos son extremadamente peligrosos y no se recomiendan.
