Las hernias inguinales ocurren cuando parte de sus intestinos atraviesa la pared abdominal justo por encima de la ingle. No es necesario que entre en pánico, ya que no son necesariamente peligrosos al principio, pero eventualmente podrían provocar complicaciones si no los trata. Afortunadamente, su médico puede solucionar el problema. Simplemente siga leyendo y cubriremos todo lo que necesita saber para reconocer una hernia, así como para tratarla y prevenirla.
Pasos
Pregunta 1 de 7: Antecedentes
Paso 1. Las hernias inguinales suelen atravesar un punto débil por encima de la ingle
Cuando los músculos de la pared abdominal inferior se debilitan, un movimiento de tensión puede empujar los intestinos a través de ellos. Afortunadamente, dado que son tan comunes, su médico puede tratarlos y curarlos con bastante eficacia.
Paso 2. Ocurren con más frecuencia en hombres que en mujeres
Los hombres tienen 10 veces más probabilidades de desarrollar una hernia inguinal que las mujeres. Aproximadamente 1 de cada 4 hombres contrae una hernia en algún momento de su vida. Si eres mujer, solo tienes un 3% de riesgo en tu vida.
Puede tener una hernia inguinal a cualquier edad
Pregunta 2 de 7: Causas
Paso 1. Las hernias directas se desarrollan con el tiempo a medida que se tensiona y se esfuerza el abdomen
Cualquier condición o actividad que ejerza presión sobre su estómago lo debilita, como la obesidad, levantar objetos pesados, hacer esfuerzos al ir al baño y ataques intensos de tos. Después de un tiempo, sus intestinos o un poco de grasa podrían atravesar el lugar donde sus músculos son más débiles y formar una hernia.
Paso 2. Las hernias inguinales indirectas se deben a un defecto congénito en la pared abdominal
Una parte de su cuerpo llamada canal inguinal generalmente se cierra cuando nace, pero a veces permanece abierta y débil. Si aún está abierto, parte de sus intestinos podría salirse y causar una hernia. Aunque el defecto suele ser detectable durante el primer año de vida, es posible que no desarrolle una hernia hasta que sea adulto.
Esto le sucede al 1 al 5% de los recién nacidos y al 10% de los bebés prematuros
Pregunta 3 de 7: Síntomas
Paso 1. Al principio, es posible que solo sienta presión justo encima de la ingle
Las hernias no siempre son dolorosas cuando las contrae, por lo que puede ser difícil de detectar de inmediato. Es bastante común sentir un poco de presión o pesadez arriba o al costado de la ingle. A medida que la hernia crece, la sensación se hará mucho más notoria.
Paso 2. Aparecerá un bulto en la ingle y desaparecerá cuando se acueste
Después de estar de pie durante un período prolongado o de realizar actividades extenuantes diarias, la hernia se expande más y causa debilidad, ardor o hinchazón. Podría tener un bulto en uno o ambos lados de la ingle. Sin embargo, la hernia generalmente regresa al interior de su cuerpo mientras está descansando y acostado, por lo que el bulto desaparecerá.
Paso 3. Es posible que sienta dolor o hinchazón en el escroto
Solo notarás esta sensación si eres un hombre. Si la protuberancia desciende hacia el escroto, entonces, por lo general, tendrá más dolor alrededor de los testículos. Si tiene un poco de hinchazón y malestar allí, es muy posible que esté lidiando con una hernia inguinal.
Pregunta 4 de 7: Diagnóstico
Paso 1. Su médico le preguntará si tiene antecedentes familiares de hernias inguinales
Las hernias inguinales tienden a ser hereditarias, por lo que es más probable que desarrolle una si sus familiares las han tenido. Asegúrese de decirle a su médico todo lo que sepa sobre las afecciones médicas de su familia para que puedan diagnosticar correctamente su afección.
Paso 2. Le pedirán que tosa o se ponga de pie para que puedan sentir el bulto
Dado que las hernias inguinales son prominentes después de períodos prolongados de actividad, su médico puede pedirle que tosa, se doble o se pare durante su examen para que puedan ver cómo se sale. Ellos sentirán suavemente el bulto cerca de su ingle para que puedan determinar si pueden masajearlo para que vuelva a su posición correcta.
Paso 3. Es posible que le hagan una radiografía o una tomografía computarizada si no pueden confirmar que se trata de una hernia
Su médico puede realizar algunas pruebas de imágenes adicionales si cree que tiene una afección diferente, como un ganglio linfático inflamado. También pueden detectar complicaciones más graves, como si la hernia obstruye sus intestinos o corta la circulación a sus intestinos.
Pregunta 5 de 7: Tratamiento
Paso 1. Su médico podría retrasar la cirugía si tiene síntomas leves o leves
A esto se le llama "espera vigilante" y su médico puede recomendarlo si cree que aún no necesita cirugía. Solo controle sus síntomas y visite a su médico con regularidad para que puedan controlar el estado de su hernia. Aproximadamente el 70% de las personas aún desarrollan síntomas peores, por lo que es posible que aún necesite cirugía dentro de los 5 años.
Las hernias inguinales no se curan por sí solas, por lo que probablemente necesitará cirugía en algún momento. Si no la trata, la hernia puede volverse más grave y provocar afecciones potencialmente mortales como obstrucción intestinal o pérdida del flujo sanguíneo a la parte inferior del intestino
Paso 2. La cirugía abierta es el tratamiento más común y eficaz
Si tiene una hernia grande, su médico lo anestesiará o lo sedará antes del procedimiento. Después de eso, harán una incisión cerca de su hernia y empujarán sus órganos a sus posiciones correctas. Luego, coserán tus músculos y reforzarán la zona débil con una malla sintética para evitar que se vuelva a abrir.
Paso 3. Es posible que le realicen una cirugía mínimamente invasiva para tratar pequeñas hernias
Este procedimiento se llama "laparoscopia", lo que significa que su médico hará incisiones en la pared abdominal inferior cerca de la hernia e insertará una cámara diminuta para verla mejor. Luego, usarán pequeñas herramientas quirúrgicas dentro de la incisión para reparar el punto débil de sus músculos. Seguirá sometido a anestesia general, pero este tipo de cirugía no causa tanta incomodidad ni cicatrices, por lo que es mucho más fácil de realizar.
Es posible que tenga más probabilidades de desarrollar otra hernia después de la laparoscopia, pero encontrar un cirujano experimentado puede reducir su riesgo
Pregunta 6 de 7: pronóstico
Paso 1. La cirugía es muy eficaz y segura
Dado que las hernias inguinales son realmente comunes, hay muchos médicos experimentados que las tratan. Solo alrededor del 10% de los pacientes desarrollan hernias nuevamente más adelante en la vida, pero todo depende del tamaño de la que reparó su médico.
Paso 2. Por lo general, puede volver a sus actividades habituales después de 1 a 2 semanas
Después de su cirugía, su médico le dirá que se relaje y descanse para que sus músculos tengan tiempo de sanar. Aproximadamente 2 semanas después de la cirugía abierta o 1 semana después de la laparoscopia, por lo general puede seguir con su día de manera segura siempre que no esté haciendo mucha actividad extenuante.
Paso 3. Evite levantar objetos pesados durante 6 a 8 semanas para que sus músculos se recuperen por completo
Aunque la recuperación solo toma un par de semanas, sus músculos aún no están completamente curados. Hable con su médico para ver cuánto tiempo debe evitar levantar objetos pesados, ya que es posible que le recomiende tomarse un poco más de tiempo.
Pregunta 7 de 7: Prevención
Paso 1. Tenga cuidado cuando levante objetos pesados
Dado que levantar objetos hace que los músculos se tensen, es probable que pueda causar otra hernia. Cuando levante cosas, doble las rodillas en lugar de la cintura para no ejercer tanta presión sobre el estómago. Si algo es demasiado pesado para que lo levante, simplemente pídale a otra persona que lo ayude.
Paso 2. Mantenga un peso saludable mediante el ejercicio y su dieta
Intente realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada cada semana, lo que equivale a unos 30 minutos todos los días. Luego, reduzca los alimentos con alto contenido de calorías y grasas e incorpore más frutas, verduras y cereales integrales en su dieta. Dado que todos tienen diferentes necesidades dietéticas y de acondicionamiento físico, hable con su médico para ver qué le recomienda.
Paso 3. Consuma alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento
Dado que el estreñimiento puede causarle tensión mientras va al baño, podría causar una hernia. La fibra previene el estreñimiento, así que intente agregar alimentos como lentejas, frijoles, panes integrales, frutas y verduras en su dieta habitual. Trate de consumir entre 25 y 30 gramos de fibra todos los días.
Paso 4. Deje de fumar ya que debilita su pared abdominal
La nicotina y otras sustancias químicas de los cigarrillos aumentan el riesgo de sufrir otra hernia. Si actualmente consume productos de tabaco o cigarrillos electrónicos, haga todo lo posible por dejar de fumar o hable con su médico para ver si le recomienda algún producto para dejar de fumar que pueda usar.
