Los esguinces de muñeca son lesiones relativamente comunes, especialmente entre los atletas. Un esguince ocurre cuando los ligamentos de la muñeca se estiran demasiado y potencialmente se desgarran, ya sea parcial o completamente. Un esguince de muñeca causa dolor, inflamación y, a veces, hematomas, según la gravedad de la lesión (ya sea de grado 1, 2 o 3). A veces puede ser difícil diferenciar entre un esguince de muñeca grave y una fractura de hueso, por lo que estar bien informado debería ayudarlo a hacer la distinción. Sin embargo, si sospecha una fractura por cualquier motivo, programe una cita con su médico y obtenga tratamiento médico.
Pasos
Parte 1 de 2: Identificación de los síntomas de una muñeca torcida
Paso 1. Espere algo de dolor con el movimiento
Los esguinces de muñeca tienen una amplia gama de gravedad según el grado de estiramiento y / o desgarro del ligamento afectado. Los esguinces leves de muñeca (grado 1) implican cierto estiramiento de ligamentos, pero sin desgarro significativo; los esguinces moderados (grado 2) implican un desgarro significativo (hasta el 50% de las fibras); Los esguinces graves (grado 3) implican una mayor cantidad de desgarro o rotura completa del ligamento. En consecuencia, con los esguinces de muñeca de grado 1 y 2, el movimiento será relativamente normal, aunque doloroso. Un esguince de grado 3 a menudo conduce a la inestabilidad de la articulación (demasiada movilidad) con el movimiento porque el ligamento afectado ya no está unido correctamente a los huesos de la muñeca (carpo). Por el contrario, el movimiento suele ser mucho más restringido con las fracturas de muñeca y, a menudo, hay una sensación de rechinamiento con el movimiento.
- Los esguinces de muñeca de grado 1 son levemente dolorosos y el dolor generalmente se describe como un dolor que puede ser agudo con el movimiento.
- Los esguinces de muñeca de grado 2 generan un dolor de moderado a severo, según el grado de desgarro; el dolor es más agudo que un desgarro de grado 1 y, a veces, también palpita debido a la inflamación.
- Los esguinces de muñeca de grado 3 a menudo son menos dolorosos (inicialmente) que las variedades de grado 2 porque el ligamento está completamente cortado y no irrita tanto los nervios circundantes, aunque las lesiones de grado 3 eventualmente palpitan significativamente debido a la acumulación de inflamación.
Paso 2. Busque inflamación
La inflamación (hinchazón) es un síntoma común de todos los esguinces de muñeca, así como de las fracturas de muñeca, pero varía significativamente según la gravedad de la lesión. En general, los esguinces de grado 1 tienen la menor cantidad de hinchazón, mientras que los esguinces de grado 3 son los que más provocan. La hinchazón hará que la muñeca torcida se vea más gruesa e hinchada en comparación con la muñeca sana. La respuesta inflamatoria del cuerpo a las lesiones, especialmente los esguinces, tiende a ser una reacción exagerada porque anticipa el peor escenario de atención: una herida abierta susceptible a infecciones. Como tal, tratar de limitar la inflamación provocada por un esguince con terapia de frío, compresas y / o medicamentos antiinflamatorios es beneficioso porque reduce el dolor y ayuda a mantener el rango de movimiento en la muñeca.
- La hinchazón causada por la inflamación no causa mucho cambio de color en la piel, aparte de algo de enrojecimiento por "enrojecimiento" debido a todo el líquido caliente debajo de la piel.
- Debido a la acumulación de inflamación, que consiste en líquido linfático y una variedad de células especializadas del sistema inmunológico, una muñeca torcida se sentirá caliente al tacto. La mayoría de las fracturas de muñeca también se sienten calientes debido a la inflamación, pero a veces la muñeca y la mano pueden sentirse frías porque la circulación se corta debido al daño de los vasos sanguíneos.
Paso 3. Vea si aparecen hematomas
Aunque la reacción inflamatoria del cuerpo crea hinchazón en el sitio de la lesión, eso no es lo mismo que un hematoma. En cambio, los hematomas son causados por sangre que se filtra a los tejidos circundantes desde los vasos sanguíneos lesionados (pequeñas arterias o venas). Los esguinces de muñeca de grado 1 generalmente no provocan hematomas, a menos que la lesión haya sido por un golpe fuerte que aplastó los pequeños vasos sanguíneos subcutáneos directamente debajo de la piel. Los esguinces de grado 2 involucran más hinchazón, pero nuevamente, no necesariamente muchos moretones, depende de cómo ocurrió la lesión. Los esguinces de grado 3 implican mucha hinchazón y, por lo general, hematomas importantes porque el trauma que causa un ligamento completamente desgarrado suele ser lo suficientemente grave como para desgarrar o dañar los vasos sanguíneos circundantes.
- El color oscuro de los hematomas es causado por la sangre que se filtra en los tejidos justo debajo de la superficie de la piel. A medida que la sangre se degrada y sale del tejido, el hematoma cambia de color con el tiempo (azul oscuro, verde y luego amarillo).
- A diferencia de los esguinces, las fracturas de muñeca casi siempre presentan hematomas porque se necesita más trauma (fuerza) para romper un hueso.
- Un esguince de muñeca de grado 3 puede provocar una fractura por avulsión, donde el ligamento desgarra un pequeño fragmento de hueso. En este caso, hay mucho dolor, inflamación y hematomas inmediatos.
Paso 4. Aplicar hielo y notar cualquier mejora
Los esguinces de muñeca de todos los grados responden bien a la terapia de frío porque reduce la inflamación y adormece las fibras nerviosas circundantes que generan dolor. La terapia con frío (hielo o paquetes de gel congelado) es especialmente importante para los esguinces de muñeca de grado 2 y 3 porque desencadenan la acumulación de más inflamación alrededor del sitio de la lesión. Aplicar terapia de frío a un esguince de muñeca durante 10-15 minutos cada una o dos horas inmediatamente después de una lesión tiene un impacto notablemente positivo después de uno o dos días al reducir significativamente la intensidad del dolor y facilitar el movimiento. Por el contrario, aplicar hielo en una fractura de muñeca también es útil para controlar el dolor y la inflamación, pero los síntomas suelen reaparecer después de que los efectos desaparecen. Por lo tanto, como pauta general, la terapia de frío tiende a tener más impacto en los esguinces que en la mayoría de las fracturas.
- Las fracturas pequeñas (por estrés) tienden a imitar los esguinces de grado 1 o 2 y responden a la terapia de frío (a largo plazo) mejor que las fracturas más graves.
- Cuando aplique la terapia de frío en su muñeca curada, asegúrese de envolverla en una toalla delgada para evitar la irritación de la piel o la congelación.
Parte 2 de 2: Buscando un diagnóstico médico
Paso 1. Consulte con su médico de cabecera
Aunque la información anterior puede ayudarlo a comprender si su muñeca está torcida y medir aproximadamente hasta qué punto, su médico está mucho más calificado para hacer un diagnóstico preciso. De hecho, una historia detallada conduce a un diagnóstico específico en aproximadamente el 70% de los casos de dolor de muñeca. Su médico examinará su muñeca y le realizará algunas pruebas ortopédicas, y si la lesión parece grave, es probable que lo envíe a una radiografía de la muñeca para descartar una fractura de hueso. Sin embargo, las radiografías solo muestran huesos y no tejidos blandos como ligamentos, tendones, vasos sanguíneos o nervios. Los huesos del carpo rotos, en particular las fracturas finas, pueden ser difíciles de ver en las radiografías debido a su pequeño tamaño y al espacio reducido. Si las radiografías son negativas para una fractura de muñeca, pero su lesión es grave y necesita cirugía, es posible que el médico le envíe para una resonancia magnética o una tomografía computarizada.
- Las pequeñas fracturas por sobrecarga de los huesos del carpo (en particular, el hueso escafoides) son muy difíciles de ver en las radiografías regulares hasta que desaparece toda la inflamación. Por lo tanto, es posible que deba esperar una semana más o menos para obtener otra radiografía. Estos tipos de lesiones también pueden requerir imágenes adicionales, como resonancia magnética o entablillado / yeso, según la gravedad de los síntomas y el mecanismo de la lesión.
- La osteoporosis (una afección caracterizada por desmineralización y huesos frágiles) es un factor de riesgo significativo de fracturas de muñeca, aunque no aumenta el riesgo de esguinces de muñeca.
Paso 2. Obtenga una referencia para una resonancia magnética
Para todos los esguinces de muñeca de grado 1 y la mayoría de los esguinces de grado 2, no hay necesidad de una resonancia magnética u otra prueba de diagnóstico de alta tecnología porque las lesiones son de corta duración y tienden a curarse en unas pocas semanas sin ningún tratamiento médico. Sin embargo, para los esguinces de ligamentos más graves (especialmente las variedades de grado 3) o si el diagnóstico sigue sin estar claro, se justifica la obtención de imágenes por resonancia magnética (IRM). Una resonancia magnética utiliza ondas magnéticas para proporcionar imágenes detalladas de todas las estructuras del cuerpo, incluidos los tejidos blandos. La resonancia magnética es excelente para visualizar qué ligamento está muy desgarrado y en qué medida. Esta es información muy útil para un cirujano ortopédico si se requiere cirugía.
- La tendinitis, los tendones rotos y la bursitis de la muñeca (incluido el síndrome del túnel carpiano) imitan los esguinces de muñeca, pero una resonancia magnética puede distinguir entre las diferentes lesiones.
- Una resonancia magnética también es útil para ver la extensión del daño en los vasos sanguíneos y los nervios, particularmente si la lesión de su muñeca está causando síntomas en su mano, como entumecimiento, hormigueo y / o pérdida del color normal.
- Otra causa de dolor de muñeca que puede simular un esguince leve es la osteoartritis, el tipo de desgaste. Sin embargo, el dolor de la osteoartritis es crónico, empeora lentamente con el tiempo y generalmente implica una sensación de rechinar con el movimiento de la muñeca.
Paso 3. Considere una tomografía computarizada
Si su lesión en la muñeca es bastante grave (y no mejora) y el diagnóstico sigue sin estar claro después de las radiografías y una resonancia magnética, entonces están indicadas otras modalidades de imagen como una tomografía computarizada. Las exploraciones de tomografía computarizada (TC) combinan imágenes de rayos X tomadas desde diferentes ángulos y utilizan procesamiento de computadora para crear imágenes transversales (cortes) de todos los tejidos duros y blandos dentro de su cuerpo. Las imágenes de tomografía computarizada brindan información más detallada que las radiografías regulares, pero niveles de detalle similares a las imágenes de resonancia magnética. En general, la TC es excelente para evaluar fracturas ocultas de la muñeca, aunque la RM suele ser mejor para evaluar lesiones más sutiles de ligamentos y tendones. Sin embargo, las tomografías computarizadas son generalmente menos costosas que las resonancias magnéticas, por lo que esto puede ser un factor si su seguro médico no cubre los costos del diagnóstico.
- Las tomografías computarizadas lo exponen a radiación ionizante. La cantidad de radiación es mayor que la de los rayos X simples, pero no lo suficiente como para considerarse dañina.
- El esguince de ligamento más común en la muñeca es el ligamento escafo-semilunar, que conecta el hueso escafoides con el hueso semilunar.
- Si todos los resultados de las imágenes de diagnóstico mencionados anteriormente son negativos, pero su dolor severo en la muñeca persiste, es probable que su médico lo derive a un especialista en ortopedia (huesos y articulaciones) para que realice más pruebas y evaluaciones.
Consejos
- Los esguinces de muñeca a menudo son el resultado de caídas, así que tenga cuidado al caminar sobre superficies mojadas o resbaladizas.
- El skate es una actividad de alto riesgo para todas las lesiones de muñeca, por lo que siempre use muñequeras.
- Si no se trata, un esguince severo de muñeca puede aumentar su riesgo de desarrollar osteoartritis a medida que envejece.
- Trate de tratarlo con hielo y mantenga la presión, si no se cura, consulte a un médico.
- Tenga cuidado con lo que hace con su muñeca. Si cree que está roto, póngalo en hielo y déjelo uno o dos días y si está peor o sigue igual, consulte a su médico.
