Un esguince de muñeca ocurre cuando los ligamentos de la muñeca se estiran demasiado y se desgarran (parcial o totalmente). Por el contrario, una fractura de muñeca ocurre cuando uno de los huesos de la muñeca se rompe. A veces puede ser difícil distinguir entre un esguince de muñeca y una fractura, ya que ambas lesiones generan síntomas similares y son causadas por accidentes similares: caídas sobre una mano extendida o un golpe directo en la muñeca. De hecho, una muñeca fracturada muy a menudo implica un esguince de ligamentos. Para distinguir definitivamente entre los dos tipos de lesiones de muñeca se requiere una valoración médica (con radiografías), aunque en ocasiones es posible diferenciar entre un esguince de muñeca y una fractura en casa antes de dirigirse a una clínica u hospital.
Pasos
Parte 1 de 2: Diagnóstico de un esguince de muñeca
Paso 1. Mueva su muñeca y evalúela
Los esguinces de muñeca tienen una amplia gama de gravedad según el grado de estiramiento o desgarro de los ligamentos. Un esguince leve de muñeca (grado 1) infiere algo de estiramiento de ligamentos, pero sin desgarro significativo; un esguince moderado (grado 2) implica un desgarro significativo (hasta el 50% de las fibras) y puede estar asociado con alguna pérdida de función; un esguince severo (grado 3) implica un mayor grado de desgarro o rotura completa de ligamentos. Como tal, el movimiento en su muñeca será relativamente normal (aunque doloroso) con esguinces de Grado 1 y 2. Un esguince de grado 3 a menudo conduce a inestabilidad (demasiado rango de movimiento) con el movimiento porque los ligamentos que unen los huesos de la muñeca están completamente desgarrados.
- En general, solo algunos esguinces de muñeca de grado 2 y todos los de grado 3 necesitan atención médica. Todos los esguinces de grado 1 y la mayoría de los esguinces de grado 2 se pueden tratar en casa.
- Un esguince de muñeca de grado 3 puede implicar una fractura por avulsión: el ligamento se desgarra del hueso y se lleva un pequeño fragmento de hueso con él.
- El esguince de ligamento más común en la muñeca es el ligamento escafo-semilunar, que conecta el hueso escafoides con el hueso semilunar.
Paso 2. Identifique el tipo de dolor que siente
Una vez más, los esguinces de muñeca son muy variables en gravedad, por lo que el tipo y / o la cantidad de dolor también varía mucho. Los esguinces de muñeca de grado 1 son levemente dolorosos y el dolor a menudo se describe como un dolor que puede ser agudo con el movimiento. Los esguinces de grado 2 son moderados o muy dolorosos, según el grado de desgarro; el dolor es más agudo que un desgarro de grado 1 y, a veces, también palpita debido al aumento de la inflamación. Quizás paradójicamente, los esguinces de grado 3 a menudo son menos dolorosos al principio que un esguince de grado 2 porque el ligamento está completamente cortado y no irrita tanto los nervios circundantes. Sin embargo, los esguinces de muñeca de grado 3 eventualmente comienzan a palpitar bastante debido a la inflamación acumulada.
- Los esguinces de grado 3 que involucran una fractura por avulsión son muy dolorosos de inmediato e involucran un dolor agudo y punzante.
- Los esguinces generan más dolor con el movimiento y suelen ser mucho menos sintomáticos con la falta de movimiento (inmovilización).
- En general, si le duele mucho la muñeca y le cuesta moverla, consulte a su médico de inmediato para que la evalúen.
Paso 3. Hielo y vea cómo responde
Los esguinces de todos los grados responden bien a la terapia con hielo o frío porque reduce la inflamación y adormece las fibras nerviosas circundantes que generan dolor. El hielo es particularmente importante para los esguinces de muñeca de grado 2 y 3 porque hacen que se acumule más inflamación alrededor del sitio de la lesión. La aplicación de hielo en un esguince de muñeca durante 10 a 15 minutos cada una o dos horas inmediatamente después de una lesión tiene un gran impacto después de aproximadamente un día y reduce significativamente la intensidad del dolor, lo que hace que el movimiento sea mucho más fácil. Por el contrario, aplicar hielo en una fractura de muñeca es ciertamente útil para controlar el dolor y la inflamación, pero los síntomas suelen reaparecer después de que los efectos desaparecen. Por lo tanto, como regla general, la terapia de frío tiene más impacto en los esguinces que en la mayoría de las fracturas.
- Cuanto más grave sea el esguince, más hinchazón verá localizada alrededor de la lesión, lo que hará que el área se vea hinchada y agrandada.
- Las fracturas pequeñas (por estrés) a menudo se ven más afectadas por la terapia de frío (a largo plazo) que las fracturas más graves, que requieren atención médica.
Paso 4. Compruebe si hay hematomas al día siguiente
La inflamación crea hinchazón, pero eso no es lo mismo que los moretones. En cambio, los hematomas son causados por una hemorragia localizada en los tejidos de las pequeñas arterias o venas lesionadas. Los esguinces de muñeca de grado 1 generalmente no causan hematomas, a menos que la lesión haya sido por un golpe fuerte que aplastó los pequeños vasos sanguíneos subcutáneos. Los esguinces de grado 2 involucran más hinchazón, pero nuevamente, no necesariamente muchos moretones, depende de cómo ocurrió la lesión. Los esguinces de grado 3 implican mucha hinchazón y, por lo general, hematomas importantes porque el trauma que causa la rotura de ligamentos suele ser lo suficientemente grave como para desgarrar o dañar los vasos sanguíneos circundantes.
- La hinchazón por inflamación no causa mucho cambio de color en la piel, aparte de algo de enrojecimiento por "rubor" debido al calor creado.
- El color azul oscuro de los hematomas se debe a que la sangre se filtra hacia los tejidos justo debajo de la superficie de la piel. A medida que la sangre se degrada y sale de esos tejidos, el hematoma cambia de color (azul más claro, luego amarillento).
Paso 5. Vea cómo se siente después de unos días
Básicamente, todos los esguinces de muñeca de grado 1 y algunos esguinces de grado 2 se sienten significativamente mejor después de unos días, especialmente si descansa la lesión y le aplica terapia de frío. Como tal, si su muñeca se siente bastante bien, no hay hinchazón visible y puede moverla sin mucho dolor, entonces probablemente no se necesite intervención médica. Si su muñeca sufrió un esguince más grave (grado 2), pero se siente significativamente mejor después de unos días (incluso si nota algo de hinchazón y el dolor sigue siendo moderado), déle un poco más de tiempo para recuperarse. Sin embargo, si su lesión no ha mejorado mucho o en realidad empeora después de unos días, es probable que necesite una evaluación médica lo antes posible.
- Los esguinces de grado 1 y algunos de grado 2 se curan rápidamente (de una a dos semanas), mientras que los esguinces de grado 3 (en particular con fracturas por avulsión) toman la mayor cantidad de tiempo para sanar (a veces unos pocos meses).
- Las fracturas capilares (por estrés) también pueden sanar con bastante rapidez (un par de semanas), mientras que las fracturas más graves pueden tardar unos meses o más, dependiendo de si se realiza la cirugía.
Parte 2 de 2: Diagnóstico de una fractura de muñeca
Paso 1. Busque desalineación o torcedura
Una fractura de muñeca puede ser causada por tipos similares de accidentes y traumatismos que causan esguinces de muñeca. En general, cuanto más grandes y fuertes son los huesos, es menos probable que se rompan en respuesta a un traumatismo; en cambio, los ligamentos se estirarán y desgarrarán. Pero cuando lo hacen, a menudo crean una apariencia desalineada o torcida. Los ocho huesos del carpo de la muñeca son pequeños, por lo que una muñeca desalineada o torcida puede ser difícil (o imposible) de notar, especialmente con fracturas finas, pero las roturas más serias son más fáciles de notar.
- El hueso largo que se fractura con más frecuencia dentro del área de la muñeca es el radio, que es un hueso del antebrazo que se adhiere a los pequeños huesos del carpo.
- El hueso del carpo que se fractura con más frecuencia es el hueso escafoides, que es poco probable que cause una deformidad notable en la muñeca.
- Cuando un hueso penetra en la piel y se vuelve visible, esto se conoce como fractura abierta o compuesta.
Paso 2. Identifique el tipo de dolor
El dolor de una fractura de muñeca también depende de la gravedad, pero generalmente se describe como muy agudo con el movimiento y profundo y doloroso sin movimiento. El dolor severo de las fracturas de muñeca tiende a aumentar al agarrar o apretar la mano, lo que no suele ser el caso de los esguinces de muñeca. Las fracturas de muñeca generalmente causan más síntomas en la mano, como rigidez, entumecimiento o incapacidad para mover los dedos, en comparación con los esguinces de muñeca porque existe una mayor probabilidad de lesión o daño de los nervios con las fracturas. Además, puede haber un chirrido o crujido al mover una muñeca fracturada, lo que no ocurre con los esguinces de muñeca.
- El dolor de una fractura de muñeca a menudo (pero no siempre) es precedido por un sonido o sensación de "crujido". Por el contrario, solo los esguinces de grado 3 pueden producir un sonido o sensaciones similares, y eso a veces es un sonido de "estallido" cuando se rompe el ligamento.
- Como pauta general, el dolor de muñeca por una fractura empeorará por la noche, mientras que el dolor por un esguince de muñeca se estabilizará y no se agravará durante la noche si la muñeca está inmovilizada.
Paso 3. Evalúe si los síntomas empeoran al día siguiente
Como se señaló anteriormente, uno o dos días de descanso y terapia de frío pueden marcar una gran diferencia en un esguince de muñeca leve a moderado, pero no se puede decir lo mismo de las fracturas. Con la posible excepción de las fracturas capilares, la mayoría de los huesos rotos necesitan mucho más tiempo para sanar que los esguinces de ligamentos. Por lo tanto, un par de días de descanso y la aplicación de hielo no tienen mucho impacto en los síntomas causados por la mayoría de las fracturas y, en algunos casos, es posible que se sienta peor una vez que su cuerpo supera el "impacto" inicial de la lesión.
- Si un hueso roto en la muñeca atraviesa la piel, entonces el riesgo de infección y una pérdida significativa de sangre es alto. Obtenga atención médica lo antes posible.
- Un hueso gravemente roto en la muñeca puede cortar completamente la circulación a la mano. La hinchazón de la sangre causa lo que se llama "síndrome compartimental", que se considera una emergencia médica. Cuando esto ocurre, la mano se sentirá fría al tacto (por falta de sangre) y se pondrá pálida (de un blanco azulado).
- Un hueso roto también puede pellizcar o cortar un nervio cercano, lo que podría provocar un entumecimiento completo en la región de la mano que inerva el nervio.
Paso 4. Obtenga una radiografía de su médico
Aunque la información anterior puede guiarlo para que adivine si la lesión de su muñeca es un esguince o una fractura, solo una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada pueden decirlo con certeza en la mayoría de los casos, a menos que un hueso atraviese la piel.. Una radiografía es la forma más económica y común de ver los huesos pequeños de la muñeca. Es probable que su médico lo derive a una radiografía de la muñeca y un radiólogo verifique los resultados antes de consultarlo. Las radiografías solo visualizan huesos y no tejidos blandos como ligamentos o tendones. Los huesos fracturados pueden ser difíciles de ver en las radiografías debido a su pequeño tamaño y al espacio confinado, y pueden pasar algunos días antes de que sean visibles en las radiografías. Para visualizar la extensión del daño del ligamento, su médico lo derivará a una resonancia magnética o una tomografía computarizada.
- Es posible que se necesite una resonancia magnética, que utiliza ondas magnéticas para proporcionar imágenes detalladas de las estructuras dentro del cuerpo, para detectar un hueso fracturado en la muñeca, en particular los huesos del escafoides rotos.
- Las fracturas capilares en la muñeca son muy difíciles de ver en las radiografías regulares hasta que desaparece toda la inflamación. Como tal, es posible que deba esperar una semana más o menos para confirmar la fractura, aunque para ese momento, la lesión está en camino de curarse.
- La osteoporosis (huesos frágiles debido a la falta de mineralización) es un factor de riesgo importante para las fracturas de muñeca, aunque la afección no aumenta realmente el riesgo de esguinces de muñeca.
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Consejos
- Algunos huesos del carpo en la muñeca no reciben un gran suministro de sangre en condiciones normales, por lo que pueden tardar varios meses en sanar si se rompen.
- El skate y el snowboard son actividades de alto riesgo de esguinces y fracturas de muñeca, por lo que siempre use muñequeras.
- Los esguinces y fracturas de muñeca suelen ser el resultado de caídas, así que tenga cuidado al caminar sobre terreno mojado o resbaladizo.
