Para muchas madres primerizas, usar un Belly Bandit puede ser una buena manera de ayudar a fortalecer la sección media después de dar a luz. La venda proporciona compresión y soporte para los músculos abdominales, que pueden estar sensibles o débiles después de dar a luz. Envolver el vientre después de dar a luz es una vieja tradición utilizada por mujeres de todo el mundo y la clave para un uso exitoso es la compresión. ¡Conozca los beneficios de usar un Belly Bandit y determine si es adecuado para usted!
Pasos
Método 1 de 3: Usar un Belly Bandit
Paso 1. Aplique Belly Bandit en su abdomen
Tome la banda y envuélvala alrededor de su cintura hasta que le quede ceñida. Ajuste y apriete la banda hasta que se sienta apretada pero cómoda. La banda está hecha de velcro, por lo que debería ser fácil ajustarla a tu gusto.
- Asegúrese de poder respirar cómodamente mientras lleva puesto el Belly Bandit. Si siente molestias, afloje la banda hasta que le resulte cómoda.
- Llevar la venda demasiado ajustada puede retrasar la curación y provocar complicaciones.
- Evite usar la banda sin apretar. El uso de una banda suelta no proporcionará ningún beneficio a su cuerpo posparto.
Paso 2. Ponte Belly Bandit debajo o encima de tu ropa, según tus preferencias
Es posible que usarlo sobre la ropa no le brinde el mismo nivel de apoyo directo que tener la banda presionada contra la piel, sin embargo, después de usar la banda por un tiempo, es posible que se dé cuenta de que lucirla fuera de la ropa funciona mejor para usted.
Si se está recuperando de una cesárea, es posible que la aplicación de la banda directamente sobre la piel ayude a sostener la incisión
Paso 3. Use Belly Bandit durante el día, la noche o ambos
Puede comenzar a usar su Belly Bandit inmediatamente después de dar a luz. El Belly Bandit se puede usar tanto de día como de noche, sin embargo, es posible que disfrute usándolo durante el día y no mientras duerme o viceversa. ¡La elección depende de usted!
- Asegúrese siempre de quitarse el Belly Bandit antes de ducharse o nadar.
- Asegúrese de obtener la aprobación de su médico antes de comenzar a usar una envoltura.
- Comience por usar la envoltura durante un par de horas a la vez, luego aumente durante períodos más largos según se sienta cómodo.
Paso 4. Deje de usar Belly Bandit cuando empiece a sentirse cómodo sin él
Es mejor usar Belly Bandit mientras su cuerpo se recupera del nacimiento, sin embargo, no es necesario que lo use para siempre. Después de aproximadamente 6 a 8 semanas, su abdomen, espalda baja y caderas deben sentirse lo suficientemente seguros como para ir sin Belly Bandit. Una vez que empiece a sentirse más cómodo sin Belly Bandit, puede dejar de usarlo.
- Cada persona tendrá una experiencia diferente con Belly Bandit. Algunos pueden usar su banda por más tiempo que otros. Asegúrese de hacer lo que le resulte más cómodo.
- Si se siente incómodo con la envoltura del vientre en algún momento, quítesela. Puede intentarlo de nuevo más tarde o puede que necesite comprar un tamaño diferente.
Método 2 de 3: Beneficiarse de un Belly Bandit
Paso 1. Use un Belly Bandit para ayudar a que su cuerpo se cure más rápido
The Belly Bandit comprime el abdomen, lo que hace que el útero vuelva a su tamaño anterior al bebé. Esto tiene la capacidad de eliminar la hinchazón y la distensión abdominal después del parto y restaurar la memoria muscular en su abdomen.
Paso 2. Utilice un Belly Bandit para brindar apoyo durante la lactancia
The Belly Bandit brinda apoyo a la parte superior del cuerpo durante la lactancia. Esto es importante para evitar la rigidez causada por las posiciones de amamantamiento. Asegurarse de que el abdomen y la espalda estén comprimidos con Belly Bandit puede hacer que la lactancia sea menos dolorosa para algunas madres.
Paso 3. Ofrezca alivio al estómago después de una cesárea usando un Belly Bandit
Los puntos internos de una cesárea pueden ser dolorosos e incómodos, por lo que es importante apoyar la sección media. Al usar Belly Bandit, puede ayudar a aliviar parte del dolor que a menudo se experimenta después de una cesárea y fomentar la curación.
Paso 4. Reducir la aparición de estrías con Belly Bandit
La mayoría de las mujeres adquieren estrías en el estómago durante el embarazo. Estas marcas indeseables pueden dejar cicatrices que no se eliminan fácilmente. The Belly Bandit tiene el potencial de minimizar las estrías ayudando a comprimir el estómago a su tamaño original.
Método 3 de 3: Comprar un Belly Bandit
Paso 1. Compre un Belly Bandit durante su embarazo
Investigue antes de comprar su Belly Bandit. Aunque no podrá probarse la banda durante el embarazo, debe comenzar a explorar sus opciones. Belly Bandits se puede comprar en tiendas de artículos para bebés, tiendas de maternidad y en línea.
- No use Belly Bandit durante el embarazo, ya que la compresión en su vientre de embarazada puede causar problemas con la circulación y la presión arterial.
- Si desea usar un Belly Bandit durante el embarazo, los fabrican específicamente para mujeres embarazadas. La banda se coloca alrededor de las caderas y sostiene la parte inferior del abdomen, lo que ayuda a aliviar la tensión en las caderas y la parte inferior de la espalda.
- Si compra un Belly Bandit en línea, asegúrese de que el minorista tenga una política de devolución en caso de que descubra que su carpeta no se ajusta correctamente.
Paso 2. Evite comprar una carpeta de vientre barata
Hay muchos tipos diferentes de carpetas para el vientre dentro de todos los rangos de precios, sin embargo, asegúrese de no escatimar al comprar el suyo. La elección de una opción barata puede causar molestias y puede parecer más notoria, ya que sobresaldrá debajo de la ropa.
- Al usar Belly Bandit, debe verse elegante e imperceptible debajo de la ropa. Si descubre que este no es el caso, es posible que deba probar un tamaño diferente o una marca diferente de carpetas para el vientre.
- Elija una carpeta para el vientre hecha de material elástico. Los aglutinantes elásticos son duraderos pero se estiran y se adaptan a su cuerpo. No se arriesgue a que el aglutinante se estire o se deshaga después de un breve período de uso debido al material débil. Los aglutinantes duraderos pueden ser un poco más costosos, pero valdrá la pena la inversión.
Paso 3. Seleccione un Belly Bandit que le quede cómodo
Siempre ponga su comodidad primero al comprar un Belly Bandit. El Belly Bandit debe adaptarse perfectamente a su forma y ofrecer un soporte adecuado para el estómago y la espalda. Asegúrese de probarse diferentes tamaños y usar cada uno durante un período corto de tiempo para determinar si el Belly Bandit que compra es cómodo para usted.
Algunos sitios web le permiten ingresar las medidas de su cadera y cintura para asegurarse de obtener el ajuste correcto
Consejos
- Se recomienda que un regimiento adecuado de dieta y ejercicio acompañe el uso del Belly Bandit.
- Usar un Belly Bandit no producirá beneficios inmediatos. Es mejor usarlo en el transcurso de aproximadamente 4 a 6 semanas para comenzar a observar todos los beneficios del producto.
