Si ha tomado narcóticos ilegales, es posible que necesite eliminarlos rápidamente de su sistema, por ejemplo, para aprobar una prueba de drogas administrada por el trabajo. O puede que esté tratando de dejar un medicamento por completo y desee eliminarlo por completo de su cuerpo. Todos los tipos de drogas pueden eliminarse de su cuerpo más o menos de la misma manera: aumentando la hidratación y los alimentos saludables, eliminando las toxinas de las drogas con bebidas desintoxicantes y haciendo ejercicio para sudar las drogas. Desintoxicarse por completo de cualquier medicamento llevará tiempo, así que tómese al menos una semana para eliminar completamente los medicamentos de su sistema.
Pasos
Método 1 de 3: hidratación para eliminar las drogas
Paso 1. Beba al menos de 10 a 12,5 tazas (2, 400 a 3 000 ml) de agua durante el día
La mejor manera de eliminar cualquier tipo de medicamento de su sistema es mantener su cuerpo muy hidratado. Beba mucha agua durante todo el día. En el transcurso de varios días, el agua diluirá la concentración de medicamentos en su cuerpo y la micción frecuente ayudará a eliminar cualquier signo detectable de los medicamentos.
- Para las drogas que se almacenan en las células grasas de su cuerpo (por ejemplo, cocaína y THC de la marihuana), aumentar su consumo de agua no tendrá un efecto notable.
- Los hombres adultos deben beber al menos 15,5 tazas (3,7 L) de agua al día y las mujeres adultas deben beber al menos 11,5 tazas (2,7 L) de agua al día.
- Si bebe agua para eliminar los medicamentos de su sistema, aumente la cantidad de agua que bebe diariamente en aproximadamente 2 a 3 tazas (0,47 a 0,71 L).
Paso 2. Consuma té o jugo de arándano todos los días además del agua
Todos los tipos de té son excelentes agentes desintoxicantes y el jugo de arándano hará que orine con más frecuencia. Beba de 3 a 4 vasos de té o jugo todos los días mientras intenta eliminar las drogas de su sistema. Puedes beber té verde, negro, blanco, jazmín o cualquier otro tipo. El té aportará a tu organismo antioxidantes y electrolitos, que acelerarán tu metabolismo.
- Puede beber su té verde caliente al remojar bolsas de té. O puede beberlo frío, haciendo té helado.
- Si está bebiendo té verde caliente, vierta 1⁄4 cucharadita (1,2 ml) de jugo de limón en el té para realzar el sabor.
Paso 3. Evite beber alcohol cuando elimine las drogas
El alcohol se une más fácilmente a la cocaína y al THC de la marihuana y ayuda a que las sustancias se adhieran a las grasas del cuerpo. Una vez que el THC y la cocaína se almacenan en las células grasas, son difíciles de eliminar del cuerpo. Beber alcohol, especialmente en grandes cantidades, solo empeora el problema.
El alcohol puede tener efectos negativos en su cuerpo por sí solo y también puede reducir sus inhibiciones y hacer que tome más de la droga que está tratando de eliminar
Método 2 de 3: sudar drogas
Paso 1. Realice ejercicios aeróbicos para quemar grasa
Ciertos tipos de drogas (principalmente la cocaína y el THC de la marihuana) se acumulan en las células grasas del cuerpo. Por lo tanto, reducir la grasa corporal también reducirá los niveles de drogas. Una de las mejores formas de quemar grasa es a través del sudor, y los ejercicios aeróbicos tienden a hacer que sudes mucho. A medida que quema grasa y transpira, ayudará a eliminar los residuos de medicamentos de su cuerpo. Entre los ejercicios aeróbicos y otros que inducen el sudor se incluyen.
- Andar en bicicleta o hacer senderismo.
- Correr o trotar.
- Saltar la cuerda.
Paso 2. Pase de 20 a 30 minutos al día en una sauna para sudar las drogas
Si bien no requiere ninguna actividad física, sentarse en una sauna caliente y humeante es una excelente manera de hacer que su cuerpo sude. Esto eliminará los metabolitos de los fármacos. Las saunas se pueden encontrar en centros comunitarios o gimnasios, a menudo junto a la piscina. Otras formas de aumentar la sudoración y eliminar las toxinas de los medicamentos de la piel y las células grasas incluyen:
- Participar en hot yoga.
- Broncearse.
- Tenga en cuenta que sudar en una sauna solo puede eliminar una pequeña cantidad de metabolitos. Además, evite los saunas si recientemente ha estado consumiendo drogas, ya que el calor del sauna podría ser peligroso.
Paso 3. Agregue 2 tazas (400 gramos) de sales de Epsom al agua de su baño
Cuando esté sacando el agua para un baño, vierta las sales de Epsom en el agua del baño. Remojar en agua salada durante al menos 15-20 minutos. Las sales abrirán sus poros, lo que permitirá que las toxinas se eliminen de su cuerpo. Puede comprar sales de Epsom en cualquier supermercado o tienda de alimentos naturales.
La sal de Epsom también contiene magnesio, que es un mineral importante que puede ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas (incluidas las sustancias químicas que quedan por el uso de drogas)
Método 3 de 3: modificar su dieta para acelerar su metabolismo
Paso 1. Elimine los azúcares y las grasas no saludables de su dieta
Su cuerpo tiene mucho trabajo por delante, ya que procesa narcóticos y elimina toxinas de su sistema. El azúcar y las grasas no saludables, como las grasas trans y las grasas saturadas, también son difíciles de procesar y descomponer. Si sigue una dieta alta en azúcar y grasas malas, su cuerpo tardará un tiempo relativamente largo en eliminar los signos detectables de drogas.
- Se encuentran grandes cantidades de azúcares y grasas no saludables en cosas como refrescos, dulces, alimentos procesados y comida chatarra.
- Los alimentos procesados también tienen un alto contenido de sodio, lo que provocará retención de agua. La retención de agua ralentizará la velocidad a la que elimina los medicamentos de su cuerpo.
Paso 2. Coma verduras y otros alimentos con alto contenido de fibra
Llenar su cuerpo con vegetales saludables y alimentos integrales naturales restaurará sus reservas agotadas de vitaminas y minerales. A medida que su cuerpo se vuelva más saludable, estará mejor preparado para procesar y eliminar los residuos de medicamentos. De la misma manera, los alimentos ricos en fibra acelerarán el metabolismo de su cuerpo y la eliminación de medicamentos.
- Si bien esta no es la mejor ruta para pasar una prueba de orina (concéntrese en cambio en beber agua o bebidas desintoxicantes), ayudará a su cuerpo a eliminar los residuos de medicamentos y a volverse más saludable durante un período de meses.
- Otros alimentos ricos en fibra son la avena, las lentejas, los frijoles negros y de lima, el brócoli y la mayoría de los cereales.
Paso 3. Incrementa tu consumo de alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes mejorarán la salud general de su cuerpo y lo harán más capaz de eliminar y procesar las toxinas y los restos químicos de los medicamentos. Los alimentos que contienen grandes cantidades de antioxidantes incluyen:
- Bayas, incluidos arándanos, fresas y frambuesas.
- Vegetales de hoja verde, como col rizada, pasto de trigo y lechuga romana.
Consejos
- No hay un período de tiempo establecido durante el que un medicamento específico permanece en su cuerpo. Todos metabolizan las drogas a un ritmo diferente. La duración durante la cual se puede detectar una droga en su cuerpo depende de factores físicos, incluido el tamaño de la dosis habitual, la tolerancia que tenga.
- Las drogas se pueden detectar en la sangre, la orina y el cabello. Por lo general, puede eliminar los rastros de medicamentos de la sangre de la misma manera que los elimina de la orina. Las drogas se pueden detectar en el cabello durante meses, por lo que para pasar una prueba de drogas capilares, lávese el cabello lo más minuciosamente posible. Para una opción más extrema, es posible que deba cortarse el cabello.
- Como regla general, la marihuana permanece en su organismo por más tiempo: se puede detectar hasta 30 días en la orina y hasta 2 semanas en la sangre.
- Fármacos como la morfina y la codeína permanecen en el organismo durante menos tiempo: pueden detectarse durante 1 a 3 días en la orina y de 6 a 12 horas en la sangre.
- Es probable que la cocaína se detecte en la orina durante 3 a 4 días y 1 a 2 días en la sangre.
- La heroína se puede detectar en la orina durante 3 a 4 días y se puede detectar en la sangre hasta por 12 horas.
Advertencia
- Incluso si tiene prisa por eliminar las drogas de su sistema (por ejemplo, para una prueba de orina), evite comprar las llamadas "bebidas desintoxicantes". Estas bebidas han sido ampliamente desacreditadas médicamente y son prácticamente inútiles para eliminar las drogas de su sistema.
- Muchos tipos de narcóticos, especialmente los opiáceos reales y sintéticos, son dañinos para su cuerpo y pueden poner en peligro la vida. Si es adicto a cualquier tipo de droga, tome medidas para dejar la adicción.
