Su visión periférica es una de esas cosas en las que no piensa mucho hasta que comienza a tener problemas con ella. Si bien su visión central le permite concentrarse en los detalles y colores más finos frente a usted, su visión periférica capta el movimiento que proviene de sus lados. Puede probar su visión periférica en casa solo por diversión, pero necesita que un oculista realice pruebas si nota algún problema con su visión periférica.
Pasos
Método 1 de 2: Hágase la prueba de su oftalmólogo
Paso 1. Comience con un simple examen de campo visual de confrontación
Para esta prueba de visión periférica, su oftalmólogo se sentará frente a usted y le pedirá que se cubra un ojo. Se le pedirá que mire fijamente al frente mientras lleva lentamente una de sus manos desde un lado hacia su visión periférica. Diga "OK" o "Lo veo" cuando detecte que su mano se mueve.
- Esta es una prueba estándar durante la mayoría de los exámenes de la vista.
- Es posible que le pidan que repita la prueba varias veces con cada ojo.
- Asegúrate de seguir mirando al frente. Solo te estás engañando a ti mismo si intentas mirar un poco hacia un lado para ver su mano antes.
Paso 2. Participe en un examen de perimetría automatizado
Si su oftalmólogo desea realizar más pruebas de su visión periférica, es posible que le pida que coloque la barbilla en una mentonera y que mire directamente a un artilugio con forma de cono o cúpula. Habrá un objeto o una marca en el centro del cono / domo para que lo mires. La máquina creará destellos de luz que debería poder vislumbrar en su visión periférica, y habrá un botón para que presione cada vez que vea uno de ellos.
Solo presione el botón cuando detecte un destello de luz. Fingir que ve cosas que probablemente no ve no le ayudará a “hacerlo mejor” en la prueba y puede ocultar problemas de visión que deben ser tratados
Paso 3. Trace un mapa de su visión periférica con un examen de pantalla objetivo
Esta prueba se puede utilizar si su oftalmólogo desea un análisis más detallado de su visión periférica. Te sentarás aproximadamente a 1 metro (3,3 pies) de una pantalla con un objetivo en el centro. Mirará fijamente al objetivo y le dirá verbalmente a su médico cada vez que detecte movimiento en otra parte de la pantalla.
En el proceso, la máquina que realiza la prueba creará un mapa de su visión periférica. Esto le permitirá a su médico identificar los puntos débiles, lagunas o áreas de preocupación
Paso 4. Analice sus resultados y los tratamientos recomendados
En la mayoría de los casos, los problemas con la visión periférica son causados por afecciones subyacentes como el glaucoma. Si le diagnostican glaucoma, probablemente lo tratarán con gotas oftálmicas recetadas y posiblemente cirugía láser.
- En algunos casos, el uso de anteojos con lentes prismáticos puede mejorar ligeramente la visión periférica.
- Especialmente si su visión periférica se ha visto afectada por una lesión, también puede ser útil someterse a ejercicios oculares regulares con un fisioterapeuta.
Método 2 de 2: Prueba de su visión periférica en casa
Paso 1. Prepare un trozo de cartón de 60 por 30 cm (24 por 12 pulgadas) para su uso
La hoja de cartón puede ser más grande que estas dimensiones, pero no más pequeña. Si es más grande, use una regla y un lápiz para dibujar un rectángulo de 60 por 30 cm (24 por 12 pulgadas) en él. A lo largo de uno de los bordes largos de este rectángulo de 60 x 30, coloque una chincheta en el punto medio (de modo que esté a 30 cm (12 pulgadas) de cada extremo).
También puede usar un trozo de tablero de espuma rígida en lugar de cartón
Paso 2. Dibuja un semicírculo grande dentro del rectángulo de 60 por 30 cm (24 por 12 pulgadas)
Ate un extremo de un trozo de cuerda a la chincheta y el otro extremo a un lápiz colocado en el punto medio del borde largo opuesto del cartón. Mantenga la cuerda tensa y mueva el lápiz hacia adelante y hacia atrás sobre la hoja de cartón. La cuerda lo guiará para hacer una forma de semicírculo.
Paso 3. Dibuja un semicírculo más pequeño con un radio de 2 cm (0,79 pulgadas)
Enrolle la cuerda alrededor del lápiz hasta que la distancia entre el lápiz y la chincheta se reduzca a 2 cm (0,79 pulg.). Trace un segundo semicírculo mucho más pequeño en el tablero.
Este círculo más pequeño se convertirá en el recorte de tu nariz
Paso 4. Corta tu cartón en forma de arcoíris
Utilice unas tijeras resistentes o un cuchillo para cortar a lo largo de los semicírculos más grandes y más pequeños. No tiene que ser perfecto, pero tómate tu tiempo para asegurar una curva suave en tu tabla con forma de arco iris.
Si esto es parte del proyecto de ciencia de un niño, un adulto debe supervisar esta tarea o hacerlo él mismo. Las tijeras y especialmente los cuchillos multiusos pueden ser muy peligrosos
Paso 5. Pegue una taza en la parte inferior de la tabla para que sirva de asa
Elija un lugar aproximadamente a medio camino entre el lugar donde estaban la chincheta y el lápiz cuando comenzó a trazar. Use cinta adhesiva de doble cara o pegamento para unir la parte inferior de un vaso de plástico desechable a lo que será la parte inferior de su tabla.
Sostendrá la copa con ambas manos para mantener la tabla en posición mientras realiza la prueba
Paso 6. Inserte una chincheta en el vértice de la forma del arco iris
Vuelve a colocar la chincheta que usaste anteriormente en el cartón, esta vez justo antes del lugar donde originalmente colocaste el lápiz para comenzar a trazar. Esto le servirá como punto focal mientras realiza el examen.
La chincheta podría pegarse completamente a través del cartón, ¡así que tenga cuidado de no pincharse el dedo durante la prueba
Paso 7. Corte 6 tiras rectangulares de cartulina roja, amarilla y verde
Cada tira debe ser de 10 por 2 cm (3,94 por 0,79 pulgadas). Utilice cartulina rígida o rotuladores para colorear tiras de papel blanco rígido (como fichas).
Puede utilizar una combinación diferente de colores fáciles de distinguir, pero el rojo, el amarillo y el verde son la combinación ideal
Paso 8. Use tijeras para darle a la mitad de las tiras de colores un extremo puntiagudo
Tome 3 de las tiras (una de cada color) y recorte dos de las esquinas en uno de los lados cortos de cada una. Esto creará una forma triangular en un extremo de cada uno de ellos.
Cuando su amigo use una de estas tiras triangulares durante la prueba, asegúrese de que la sostenga con el extremo puntiagudo hacia arriba
Paso 9. Sostenga la tabla contra su cara con la nariz en el pequeño recorte
Use el asa (la taza adjunta) para sostener la tabla justo debajo del nivel de los ojos. El puente de la nariz debe permanecer en contacto con el pequeño recorte de cartón.
Mantenga la tabla firme y nivelada frente a usted durante la prueba
Paso 10. Mire fijamente la chincheta mientras un compañero sostiene una tira de papel de color
Enfoca tus ojos en la chincheta que está pegada en el cartón y no apartes la mirada de ese lugar. Mientras lo hace, pídale a un amigo que sostenga una de las tiras de colores en uno de los extremos del tablero, es decir, en cualquier "extremo del arco iris".
- Su amigo debe permanecer lo más quieto posible durante la prueba. Puede que sea más fácil para ellos sentarse o pararse directamente frente a usted, más allá de la chincheta. Pero mantén tu enfoque en la chincheta, no en ellos.
- La tira de papel debe estar más allá de su campo de visión cuando esté en el punto de partida. Si puede detectar que está allí, asegúrese de mirar al frente y de que su compañero sostenga la tira de papel en la esquina del tablero.
Paso 11. Dígale a su ayudante cuando note movimiento por primera vez
Pídale a su amigo que deslice lentamente la tira de papel a lo largo del borde curvo del tablero. Tan pronto como pueda detectar movimiento en su visión periférica, avísele a su amigo diciendo "OK" o algo similar. Deben hacer una pausa por un momento, luego continuar deslizando la tira de papel.
- Si desea llevar un registro de sus resultados, pídale a su amigo que marque rápidamente este punto en la parte inferior de la pizarra con un lápiz antes de continuar.
- Debido al funcionamiento de la visión periférica, que depende más de las varillas de los ojos que son sensibles al movimiento, en lugar de los conos sensibles al color, debe notar que algo se está moviendo antes de que pueda distinguir su forma o color.
Paso 12. Continúe la prueba hasta que detecte el color y la forma también
A medida que su amigo continúe moviendo la tira de papel hacia su campo de visión, indique cuándo puede ver más detalles. Por ejemplo, diga "rojo" y luego "triángulo" cuando vea que están usando la tira de papel roja con la parte superior triangular.
Si lo desea, también pueden marcar estos puntos con un lápiz en la parte inferior del tablero
Paso 13. Repita la prueba en el otro lado y con las otras tiras
Puede realizar la prueba tantas veces como desee, pero considere hacerlo 3 veces en cada lado para evaluar su visión periférica izquierda y derecha. Para una prueba más precisa con respecto a su percepción del color y la forma, pídale a su amigo que use una tira de cada color en cada lado, en orden aleatorio.
Por ejemplo: triángulo rojo a su derecha; rectángulo amarillo a su izquierda; triángulo amarillo a su derecha; triángulo verde a su izquierda; rectángulo rojo a su derecha; rectángulo verde a su izquierda
Paso 14. Cambie ligeramente las condiciones de la prueba, si lo desea
Por ejemplo, puede reducir el nivel de luz en la habitación, dar a sus ojos unos minutos para que se ajusten y repetir la prueba para ver cómo se comparan sus resultados. O puede escribir letras o números al azar en las tiras y decírselo a su amigo tan pronto como pueda leerlos.
Consejos
- Su visión central se enfoca mejor en los detalles y colores, pero requiere más luz para funcionar bien. Su visión periférica puede adaptarse mejor a niveles de luz más bajos y es más sensible al movimiento y a los cambios de brillo.
- El campo de visión humano típico es de aproximadamente 170 grados. Su visión periférica constituye aproximadamente 100 grados de este campo (50 grados a cada lado de su visión central).
