¿Alguna vez has mirado a personas que parecen irradiar felicidad y buena energía y has deseado poder ser como ellos? Tal vez te hayas preguntado "¿Por qué tienen tantos amigos? ¿Por qué son tan populares? ¿Qué tienen de ellos que los hace tan … bueno, geniales?" Lo que tienen estas personas se llama "actitud positiva". Tener una actitud positiva te ayudará a conseguir lo que quieres de la vida, mientras te diviertes y eres capaz de reír.
Pasos
Paso 1. ¡No reaccione, actúe
Sea proactivo y piense en las cosas con anticipación para que termine con momentos felices en lugar de simplemente esperar los malos.
Paso 2. Cree que cada momento es perfecto, sin importar lo que suceda después
Incluso los malos momentos son parte de la vida y no es necesario que dejes que te arrastren. Las cosas pasan. Solo déjalo ir.
Paso 3. Sea agradecido
La gratitud es una forma sencilla de hacerte apreciar mucho más tu vida. No hay nada de malo en tener sueños o metas, pero mientras tanto, disfruta de lo que tienes… aunque no sea mucho.
Paso 4. Aproveche todas las oportunidades que tenga en lugar de arrepentirse más tarde
Cuando tenga la oportunidad de mejorar o probar algo nuevo, no se quede en casa pensando en los pros y los contras. ¡Solo salta con dos pies y hazlo! Las nuevas experiencias son una excelente manera de ayudarlo a disfrutar de su vida.
Paso 5. Mantenga su sentido del humor
Aprende a reír y la gente te lo agradecerá. Reír crea una energía tan positiva dentro de ti y de aquellos que pueden escucharte. No se tome la vida demasiado en serio … esté dispuesto a admitir que sí, algunos momentos son divertidos.
Paso 6. Cree que estás a cargo de tu destino
Nadie puede arrebatarte tus sueños mientras sigas respirando. Si tienes determinación y fuerza de voluntad, puedes hacer casi cualquier cosa. El éxito es lo que usted determine que sea y puede tener éxito. Incluso cuando no haces nada, sigues creando tu vida, así que ¿por qué no convertirla en algo para recordar?
Consejos
- Lleva un diario y al final del día, escribe lo mejor que te haya pasado. No entres en los detalles de tu pelea con tu mejor amigo, no empieces a escribir sobre cómo tu mamá es completamente grosera e injusta. Escribe algo bueno que sucedió o algo de lo que te diste cuenta o un poema o cita genial que hayas encontrado.
- Haz algo especial para ti y haz algo especial para otra persona cada día. Esto le ayudará a sentirse mejor consigo mismo y le dará algo que esperar cuando se levante por la mañana.
- Piense en una cosa divertida que sucedió ese día también, si puede. Siéntase libre de escribirlo en su diario, junto a lo bueno que sucedió. Esto le ayudará con su sentido del humor.
- Intenta conseguir una cámara. El mundo se ve diferente a través del lente de una cámara y puede ayudarlo a obtener la perspectiva que necesita. Toma fotografías de lo que quieras. No tiene que ser solo de tus amigos. Los lugares especiales y las plantas o flores favoritas también son buenas cosas para comenzar.
- Prueba esto. Reúna un montón de piedras que sean lo suficientemente grandes para escribir y lo suficientemente pequeñas como para caber en un cuenco o jarrón. Luego, toma un marcador permanente y escribe una cosa por la que estés agradecido en la primera piedra. Simplemente escriba algo como "mi familia" o "mis amigos" o "mi escuela". Incluso podrías ser más específico que eso. Por ejemplo: "mi mamá" o "mi profesora" o "mi profesora de baile" o "mi entrenador". Deje caer la piedra en el cuenco o jarrón, lo que elija. Luego toma la siguiente piedra y escribe otra cosa. Continúe hasta que no pueda pensar en nada más. La próxima vez que pienses en algo por lo que estar agradecido, escríbelo en una piedra y déjalo caer en el cuenco. Todas las noches, saca cada piedra, sosténla y piensa en lo agradecido que estuviste hoy por esa cosa. Por ejemplo: "Hoy estaba agradecido con mi mamá porque me llevó al centro comercial y aunque tardé mucho en salir cuando vino a recogerme, nunca dijo una palabra". o "Estoy agradecido con mis amigos porque hoy me ayudaron cuando realmente lo necesitaba". Esta es una gran actividad para ayudar a reforzar una actitud positiva.
- Consulte blogs como sundaysbreeze.wordpress.com que están llenos de positividad y son inspiradores.
Advertencias
- No se desanime. Crear una actitud positiva lleva mucho tiempo y si haces lo mejor que puedes para ser positivo a diario, eventualmente lo conseguirás.
- Trate de no tener malos pensamientos sobre sí mismo.
- No juzgues a la gente. No eres perfecto, ¿por qué deberían serlo?
- Todos tenemos nuestros días tristes. Está bien estar molesto y triste. Ser positivo no significa ser perfectamente feliz. Solo trata de hacer tu ejercicio de rock agradecido sin importar qué en esos días. El agradecimiento sigue siendo una forma de actividad positiva.
