La enfermedad de las arterias coronarias se caracteriza por daños en las arterias que alimentan la sangre al corazón. En casos graves, la placa se acumula en las paredes de las arterias, lo que bloquea el flujo sanguíneo al músculo cardíaco, lo que provoca un ataque cardíaco. La enfermedad de las arterias coronarias también puede causar otras enfermedades cardíacas y circulatorias, como angina, insuficiencia cardíaca congestiva e incluso un accidente cerebrovascular. La enfermedad de las arterias coronarias es una afección permanente ya que el daño a las arterias es irreversible. Sin embargo, con la intervención médica y los cambios en el estilo de vida, puede prevenir más daños y vivir una vida productiva con la enfermedad de las arterias coronarias.
Pasos
Método 1 de 3: Mantener la salud del corazón
Paso 1. Siga una dieta sana y equilibrada
Consuma una dieta rica en frutas frescas, verduras y cereales integrales para garantizar su salud en general. Es especialmente importante evitar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas. Su médico puede ayudarlo con la planificación de las comidas o derivarlo a un dietista para obtener ayuda adicional.
- Elija fuentes magras de proteínas, como pechuga de pollo y pescado, que brinden una fuente saludable de energía y ayuden a desarrollar masa muscular.
- Use grasas saludables monoinsaturadas, como aceite de oliva y aceite de pescado, en lugar de grasas saturadas como mantequilla y manteca de cerdo para reducir el riesgo adicional para la salud al cocinar alimentos saludables.
Paso 2. Haga ejercicio con regularidad
Cuando su médico lo apruebe, es importante trabajar su camino hasta al menos 2,5 horas a la semana de ejercicio de intensidad moderada. Caminar es una de las mejores formas de moverse a su propio ritmo y comenzar a mejorar la salud del corazón. Comience con intervalos cortos y aumente la cantidad de tiempo que dedica a hacer ejercicio según se sienta capaz.
Paso 3. Deje de fumar y de otros usos del tabaco
Si tiene dificultades para dejar de fumar, considere un programa para dejar de fumar, medicamentos recetados o unirse a un grupo de apoyo.
Paso 4. No consuma más de una bebida alcohólica por día
Esto debería ser igual a: 12 oz. (354 ml) de cerveza, hasta 9 oz. (266 ml) de licor de malta, 5 oz. (147 ml) de vino de mesa, hasta 4 oz. (118 ml) de vino fortificado, hasta 3 oz. (88 ml) de cordial o licor y 1.5 oz. (44 ml) de brandy o licor fuerte.
Paso 5. Alivie el estrés y la ansiedad
Practique técnicas de manejo del estrés como la meditación, la respiración profunda y llevar un diario. También es posible que desee buscar la ayuda de un terapeuta capacitado u otro profesional para aliviar y reducir el estrés diario.
Paso 6. Escuche y responda a las señales de advertencia de su cuerpo
Si experimenta dolor u otros efectos adversos que puedan estar relacionados con su afección cardíaca, comuníquese con su médico o vaya a la sala de emergencias de inmediato.
Método 2 de 3: Manejo de la enfermedad cardíaca
Paso 1. Visite a su cardiólogo con regularidad
Una vez que le hayan diagnosticado enfermedad de las arterias coronarias, deberá trabajar con su cardiólogo para determinar la frecuencia con la que debe programar chequeos para prevenir síndromes coronarios más avanzados, como presión arterial alta, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Paso 2. Inicie un plan de rehabilitación cardíaca
Estos planes de atención continua pueden incorporar varios tratamientos según la gravedad de su enfermedad de las arterias coronarias. En la mayoría de los casos, la rehabilitación cardíaca comienza en el momento en que se le diagnostica. Su plan generalmente incluye cambios de comportamiento y estilo de vida, dieta y ejercicio, cirugía, medicamentos recetados y cuidados posteriores. Todo esto se realiza bajo la supervisión y asistencia de un especialista en rehabilitación cardíaca capacitado.
Paso 3. Tome todos los medicamentos recetados para la enfermedad de las arterias coronarias de manera constante
Saltarse incluso un día puede ser perjudicial para su plan de prevención o recuperación. Nunca suspenda el tratamiento, pero comuníquese con su médico o cardiólogo de inmediato si experimenta efectos secundarios extremos. Su régimen de medicamentos puede ser tan simple como tomar aspirina a diario, o podría incluir cualquier número de medicamentos recetados más avanzados.
- Su médico puede recetarle un betabloqueante, especialmente si ha sufrido un ataque cardíaco. Los betabloqueantes ayudan a prevenir la arritmia.
- Los inhibidores de la ECA a menudo se recetan para prevenir ataques coronarios avanzados, ya que estos medicamentos relajan los vasos sanguíneos y aumentan el flujo sanguíneo.
- Un régimen de aspirina puede ser el primer curso de acción recomendado por su médico, y tomar una aspirina al día ha demostrado ser eficaz para reducir el riesgo de síndromes cardíacos agudos en personas con enfermedad de las arterias coronarias.
- Si tiene afecciones que son factores de riesgo de enfermedad de las arterias coronarias, como hipertensión, diabetes o colesterol alto en sangre, su médico también le recetará medicamentos para tratar o controlar estas afecciones.
Paso 4. Complete cualquier cuidado quirúrgico según sea necesario
La cirugía puede ser preventiva para detener el bloqueo, o puede usarse para reducir el bloqueo como una medida de intervención antes de un evento cardíaco severo como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
- Es posible que deba someterse a procedimientos preventivos como una angioplastia con balón (abrir la arteria con un dispositivo inflable) y la colocación de un stent (abrir la arteria colocando un objeto similar a un enfermo para forzar su apertura). Estos procedimientos generalmente se completan en el consultorio como una forma de reducir el bloqueo o detenerlo. Estos tratamientos son mínimamente invasivos y los completa un cardiólogo que accede al corazón insertando un pequeño tubo a través de los vasos sanguíneos.
- La contrapulsación externa mejorada es otro procedimiento mínimamente invasivo que se realiza para crear un bypass natural alrededor de las arterias obstruidas para aquellos pacientes que no pueden recibir una angioplastia o colocación de un stent, pero cuyos síntomas no han avanzado al nivel de necesitar una cirugía de bypass completo.
- La cirugía de derivación de la arteria coronaria se realiza para desviar el flujo sanguíneo alrededor de una arteria bloqueada. Esto se completa injertando uno o más vasos sanguíneos nuevos que crean una nueva vía hacia el corazón.
Paso 5. Descubra todo lo que pueda sobre la enfermedad de las arterias coronarias
Dos mitos comunes que pueden hacer que se sienta menos inclinado a buscar una intervención temprana para la enfermedad de las arterias coronarias son: solo las personas mayores desarrollan una enfermedad cardíaca y los síntomas serían evidentes. Las personas pueden comenzar a desarrollar un bloqueo en la adolescencia y los síntomas suelen ser sutiles o inexistentes. Por eso es tan importante que comprenda los conceptos básicos de la enfermedad de las arterias coronarias.
- La angina, dolor de pecho crónico o frecuente, ocurre cuando el corazón no puede recibir cantidades adecuadas de sangre rica en oxígeno debido a un bloqueo. Esta señal de advertencia de enfermedad cardíaca generalmente solo ocurre en etapas avanzadas.
- La isquemia, un tipo de calambre muscular, es otra señal de advertencia de enfermedad de las arterias coronarias. Ocurre cuando su corazón se ve privado del oxígeno y los nutrientes necesarios debido al bloqueo de las arterias. Esto ocurre comúnmente durante el ejercicio y puede aliviarse descansando. Debido a que puede recuperarse por completo después del descanso, es posible que no reconozca la isquemia como una señal de advertencia de una enfermedad cardíaca.
Método 3 de 3: Trabajo con médicos y especialistas
Paso 1. Asista a chequeos regulares para un diagnóstico temprano
En las primeras etapas, la enfermedad cardíaca probablemente tendrá pocos o ningún síntoma obvio. Al visitar a un médico con regularidad, disminuye sus posibilidades de desarrollar enfermedad arterial coronaria avanzada.
Paso 2. Reciba las pruebas de un especialista cardíaco
Si su médico general cree que puede estar en riesgo de enfermedad de las arterias coronarias debido a los resultados de un chequeo, es esencial buscar un diagnóstico oficial de un cardiólogo, un médico que se especializa en enfermedades cardíacas. Un diagnóstico oficial puede incluir cualquier número de pruebas avanzadas.
- Los electrocardiogramas o EKG son las pruebas más conocidas para la enfermedad de las arterias coronarias. Básicamente, un electrocardiograma mide y registra la actividad eléctrica del corazón (latidos del corazón), lo que permite al médico observar cualquier irregularidad.
- Las pruebas de esfuerzo combinan el ejercicio con la monitorización cardíaca con electrocardiograma para observar los cambios en la función cardíaca que se producen durante los momentos de mayor movimiento.
- Los angiogramas son radiografías que capturan imágenes del corazón que bombea y muestran la posición exacta y la extensión del bloqueo en las arterias.
Paso 3. Diseñe su plan de tratamiento en torno al síndrome coronario agudo
Si experimenta un evento cardíaco agudo, es posible que deba atender su plan de tratamiento continuo de la enfermedad de las arterias coronarias para incluir opciones que reduzcan el riesgo de recurrencia de estos eventos.
- La presión arterial alta es el síndrome coronario avanzado más común y fácilmente tratable resultante de una enfermedad de las arterias coronarias no tratada o no diagnosticada. Por lo general, los cambios en la dieta y las rutinas de ejercicio, así como un medicamento recetado, son suficientes para controlar la presión arterial alta.
- El ataque cardíaco, o infarto de miocardio, como se lo conoce médicamente, es el segundo resultado más común de la enfermedad de las arterias coronarias no tratada. El tratamiento posterior a su ataque cardíaco puede incluir cualquier cantidad de intervenciones quirúrgicas, medicinales y conductuales.
- Si bien los accidentes cerebrovasculares afectan el cerebro, a menudo se asocian con la enfermedad de las arterias coronarias, ya que ocurren cuando el flujo de sangre al cerebro disminuye o se bloquea. El tratamiento para el accidente cerebrovascular suele ser extenso y puede incluir semanas, meses o años de rehabilitación en el hospital y en el hogar.
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Consejos
- Los síntomas de la enfermedad de las arterias coronarias incluyen, pero no se limitan a: opresión o pesadez en el pecho; dolor en la espalda, pecho, brazos, estómago, cuello o mandíbula; mareos, aturdimiento, debilidad y fatiga; náuseas o vómitos; latido cardíaco rápido o irregular; y dificultad para respirar.
- Los síntomas de un ataque cardíaco incluyen, pero no se limitan a: dolor repentino y severo en el pecho y / o que se irradia hacia uno o ambos brazos o hacia el cuello; náuseas, mareos y sudoración repentinos y severos; dificultad para respirar repentina, palidez y posiblemente pérdida del conocimiento.
