Las sillas de ruedas manuales con llantas de empuje permiten que un usuario de silla de ruedas se impulse en la silla. La silla sin bordes de empuje generalmente es empujada por una persona que usa manijas en el respaldo de la silla.
Pasos
Paso 1. Preparación de las manos
Especialmente si está aprendiendo, mantenga las uñas cortas para que sea menos probable que se rompan. Es posible que desee usar guantes sin dedos, como guantes de levantamiento de pesas, para proteger sus manos de la suciedad y las lesiones.
Paso 2. Agarrando las ruedas
Una silla manual destinada a estar bajo el control de su ocupante tendrá un borde de metal destinado a las manos, llamado borde de empuje. Esta llanta no toca el suelo. Puede que le resulte más fácil sujetar toda la rueda (tanto la llanta como el neumático). De cualquier modo está bien.
Paso 3. Avanzando
Para avanzar, estírese hacia atrás y agarre las ruedas lo más atrás que pueda. Empuje las ruedas hacia adelante sujetando las llantas y moviéndolas hacia adelante.
Paso 4. Retroceder
Estírese hacia adelante, agarre las ruedas y empújelas hacia atrás. Tenga cuidado, ya que las pequeñas ruedas de la parte delantera deberán girar. ¡No olvide mirar hacia atrás!
Paso 5. Giro a la derecha
Mantenga la rueda derecha quieta y empuje la rueda izquierda hacia adelante.
Paso 6. Giro a la izquierda
Mantenga la rueda izquierda quieta y empuje la rueda derecha hacia adelante.
Paso 7. Girar en el acto
Si se encuentra en una esquina cerrada, es posible que deba girar en el acto. Empuje una rueda hacia adelante y la otra hacia atrás simultáneamente.
Paso 8. Detención
Agarre las llantas y use la fricción para frenarlas. Apriete el borde de empuje entre su pulgar y el costado de la primera articulación de su dedo índice. Si las llantas están mojadas, pellizque la llanta. Tenga cuidado, ya que esta fricción genera calor que puede quemarle las manos si se encuentra en una pendiente o se detiene repentinamente.
Paso 9. Quedarse quieto
Si va a permanecer quieto durante algún tiempo, por ejemplo, sentarse en una mesa, o usará las manos para algo, por ejemplo para quitarse el abrigo, y luego poner los frenos, ¡o podría rodar hacia atrás!
Paso 10. Pasando por baches
Evite los golpes siempre que sea posible.
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Ve despacio al principio. Golpear un bache (incluso uno tan pequeño como 1 cm) a gran velocidad puede catapultarlo fuera de la silla y cruzar el piso.
Use una silla de ruedas manual Paso 10 Bullet 1 -
Es útil practicar hacer estallar un caballito para levantar las ruedas delanteras del suelo el tiempo suficiente para pasar por encima de un pequeño bache.
Utilice una silla de ruedas manual Paso 10 Punto 2 -
Retroceda sobre el bache. Los obstáculos más grandes, como los bordillos, se pueden atravesar retrocediendo de forma lenta y segura. No retroceda ante un obstáculo grande o se volcará.
Utilice una silla de ruedas manual Paso 10 Punto 3 Paso 11. Salto de bordillos o escalones
Con buen equilibrio, algunas personas pueden bajar un bordillo o un escalón. Esto requiere práctica.
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Deténgase antes de la acera y concéntrese. Piense con sus ruedas y su centro de gravedad. Sea uno con la silla.
Use una silla de ruedas manual Paso 11 Punto 1 -
Inclínese ligeramente hacia adelante durante el despegue.
Use una silla de ruedas manual Paso 11 Punto 2 -
En el aire, tendrá que corregir estabilizándose un poco hacia atrás, de modo que las ruedas traseras golpeen ligeramente antes que las ruedas delanteras. Tenga cuidado de no caerse hacia atrás.
Use una silla de ruedas manual Paso 11 Punto 3 -
Practica mejor con un casco y comienza con un pequeño paso.
Utilice una silla de ruedas manual Paso 11 Punto 4 Consejos
- Hay disponibles llantas de empuje especiales para personas con poca fuerza de agarre.
- Practica caballitos sobre una alfombra suave. Es más fácil mantener el equilibrio que en superficies duras. Considere usar almohadillas y un casco hasta que lo domine.
- Las ruedas delanteras grandes con llantas neumáticas hacen que sea más fácil pasar por encima de los baches, pero lo ralentizarán. Las ruedas delanteras pequeñas y duras significan que puede ir rápido, pero debe prestar mucha atención a los baches.
- Los protectores de radios son económicos, decorativos y pueden proteger sus dedos para que no queden atrapados en los radios.
- Los guantes sin dedos ayudan a prevenir ampollas, quemaduras en las ruedas y callosidades.
- Considere usar el cinturón de seguridad hasta que domine las pendientes y los baches sin perder el equilibrio.
Advertencias
- Tenga cuidado en puertas estrechas o espacios cerrados o pueden ocurrir lesiones en las manos y los brazos.
- Un niño en su regazo o una mochila pesada en el respaldo de su asiento cambiarán su centro de gravedad para hacer caballitos.
- Tenga mucho cuidado al pasar por encima de los baches y hacer caballitos, ya que puede causar lesiones graves si se descuida.
- ¡No aumente demasiado la velocidad cuesta abajo, ya que es posible que no pueda detenerse!
- Si es nuevo en esto, espere que le duelan los brazos y las manos, pero eso desaparece con el tiempo.
- Haga todo lo posible para evitar atropellar los pies. Esto es doloroso y la gente puede enojarse. Por otro lado, es algo satisfactorio hacerlo en una multitud de personas groseras que te están dando codazos en la cara.
- El frenado provoca fricción en las manos y, por lo tanto, calor, así que tenga cuidado de no quemarse las manos en los tramos cuesta abajo.
- Conduzca su silla de ruedas como debe conducir un automóvil: mire antes de ir, especialmente si gira o da marcha atrás.
- Si tiene un niño en su regazo y golpea incluso un pequeño golpe, el niño volará hacia adelante catastróficamente.
- Si sale al aire libre, tenga cuidado con la caca de los animales, los animales atropellados, etc.: si lo tiene en sus ruedas, ¡es muy posible que lo tenga en sus manos!
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