Una uña encarnada (onicocriptosis) generalmente es causada por cortarse las uñas de los pies demasiado cortas, aunque algunas personas están más predispuestas debido a factores hereditarios (como tener lechos ungueales muy curvados) o elecciones de estilo de vida, como usar tacones altos de punta estrecha con demasiada frecuencia. Las uñas encarnadas causan dolor e inflamación porque la esquina o el costado de la uña crece hacia la piel blanda de los dedos de los pies, generalmente el dedo gordo del pie. A menudo, puede manejar y resolver una uña encarnada en casa, en parte sumergiéndola en agua tibia, pero a veces se necesita una intervención médica, especialmente si se desarrolla una infección.
Pasos
Parte 1 de 3: Remojar el pie
Paso 1. Prepare un baño de pies tibio
El propósito de remojar el dedo del pie / pie afectado en un baño tibio es esencialmente doble: reducir la incomodidad y suavizar la uña del pie en un esfuerzo por recortarla o poner algo debajo de ella para aliviar la presión. Tome un recipiente que sea lo suficientemente grande para todo su pie y llénelo con agua muy tibia. Considere agregar un poco de sal de Epsom, ya que puede reducir significativamente el dolor y la hinchazón. El magnesio en la sal también ayudará a relajar los músculos del pie.
- La sal actúa como un antibacteriano natural, pero otros ingredientes que puede agregar al agua para disuadir una posible infección incluyen vinagre blanco, peróxido de hidrógeno, lejía y solución de yodo.
- Cuanto más caliente haga un baño de sal, más líquido sacará del dedo del pie, lo que es bueno para reducir la hinchazón.
- Si puede encontrar, pedir prestado o comprar un pequeño jacuzzi para pies, utilícelo para el baño porque los chorros proporcionarán una mejor circulación del agua y un suave masaje en los pies.
- Puede usar sal de mesa en lugar de sal de Epsom si no tiene sal de Epsom en casa.
Paso 2. Remoje el pie y el dedo afectado
Una vez que tenga el agua del baño lo suficientemente caliente y haya agregado sal de Epsom y / o cualquier compuesto antiséptico natural, sumerja todo el pie y déjelo en remojo durante unos 15 minutos. Dependiendo de los resultados, puede repetir el baño de pies de tres a cinco veces al día, así que no tire el agua si ese es su plan. Si usa sal de Epsom, notará que sus pies se ven bastante "podados" después de 15 minutos; es una señal de que se succionó líquido de sus pies / dedos.
- Flexionar los dedos de los pies repetidamente mientras se baña ayudará con la circulación sanguínea.
- Si la hinchazón es un problema particular en su dedo del pie, siga el baño de sal tibia con terapia fría (hielo envuelto en una toalla delgada) hasta que su dedo se sienta adormecido (aproximadamente 10 minutos). El hielo ayuda a reducir la inflamación aguda y a aliviar el dolor.
Paso 3. Masajea tu dedo del pie en el baño
Mientras su dedo del pie se sumerge en el baño tibio, masajee suavemente el tejido inflamado periódicamente para ayudar a reducir la inflamación. Con el masaje, es posible que note un poco de pus o sangre que se libera del dedo del pie al agua, lo cual está bien, y probablemente reducirá la presión y el dolor en el dedo del pie.
- Utilice el pulgar y el índice para masajear ligeramente la parte más inflamada del dedo del pie, comenzando por la parte más distal y empujando hacia el tobillo.
- Dedique solo unos cinco minutos aproximadamente del tiempo del baño a masajear su dedo del pie, ya que mucho más podría irritarlo.
Paso 4. Seque bien todo el pie
Una vez que haya terminado con el baño de pies tibio y retire su pie, asegúrese de secarlo completamente con una toalla limpia. Mantener el dedo del pie seco es importante porque las bacterias y otros patógenos potenciales, como los hongos, prefieren condiciones húmedas y cálidas en las que puedan florecer y reproducirse.
- Una vez que se haya secado el dedo del pie / dedo del pie, eleve la pierna sobre unos cojines mientras está sentado para promover el drenaje de sangre de su pie, lo que ayuda a combatir la inflamación.
- Repita todo este proceso cada vez que sienta que la uña le está causando dolor.
Parte 2 de 3: Tratamiento de la uña del pie después del baño
Paso 1. Aplicar crema antibiótica
En el transcurso de un día, aplique una crema, loción o ungüento antibiótico en el dedo afectado al menos un par de veces, especialmente antes de irse a la cama por la noche. Después de que la crema se haya absorbido en el tejido blando que rodea el dedo inflamado, aplique un vendaje desinfectado. Asegúrese de cambiar el vendaje cada vez que aplique antibiótico.
- Algunos compuestos en la casa que tienen propiedades antibióticas incluyen lejía Clorox, peróxido de hidrógeno, vinagre blanco, bicarbonato de sodio disuelto en agua, solución de yodo y jugo de limón fresco.
- Tenga en cuenta que la mayoría de los remedios caseros que actúan como antisépticos picarán si la piel ya ha sido cortada por una uña encarnada afilada.
- La plata coloidal es un poderoso antibiótico, antiviral y antifúngico que no pica ni irrita la piel cuando se aplica. Se puede encontrar en la mayoría de las tiendas naturistas o de suplementos nutricionales.
Paso 2. Deslice un poco de algodón o hilo dental debajo de la uña del pie
Después de sumergir su pie en el baño tibio, la uña encarnada se ablandará y le permitirá deslizar un pequeño trozo de algodón, gasa o hilo dental amontonado (limpio, por supuesto) debajo de la uña, lo que proporcionará un poco de acolchado para los sensibles. tejido blando cerca del lecho ungueal. Con cuidado, retire la piel inflamada y levante la uña del pie con una lima de uñas, o algo similar, y empuje suavemente el material de algodón debajo de ella. Cambie el material de algodón a diario.
- La uña encarnada puede tardar de una a dos semanas en crecer lo suficiente como para que ya no se meta en la piel.
- Evite intentar la cirugía "hágalo usted mismo" cortando la uña del pie en un intento de aliviar el dolor, porque en realidad puede hacer que la afección empeore.
Paso 3. Córtese la uña del pie correctamente
Una vez que la uña del pie haya crecido y sea lo suficientemente larga para cortarse, no vuelva a cometer los mismos errores. En su lugar, recorte la uña del pie en línea recta y no reduzca los bordes ni los corte en ángulo. Además, absténgase de cortarlos demasiado, ya que agitará aún más el dedo lesionado.
- Si un pedicurista le hace las uñas de los pies, dígales que se corten las uñas en línea recta y no demasiado cerca de la piel. Como guía, debe poder colocar la uña debajo de los lados y el extremo de la uña del pie.
- Si los cuidados en el hogar y el cambio de la técnica de corte no ayudan o previenen el problema de las uñas encarnadas, consulte a su médico de cabecera o un especialista en pies (podólogo) para recibir asesoramiento y / o tratamiento.
Parte 3 de 3: Evaluación de la uña del pie
Paso 1. Determine la causa del dolor
Si uno de los dedos gordos del pie (o cualquier otro dedo del pie) se inflama y comienza a doler, quítese los calcetines o las medias de nailon y mírelo más de cerca para determinar la causa del dolor. Si la afección se desarrolla lentamente, empeorando en el transcurso de muchos días, y tiene antecedentes de cortarse las uñas de los pies y / o usar zapatos ajustados o estrechos, es probable que tenga una uña encarnada. En la mayoría de los casos, es fácil ver dónde se clava o perfora la uña del pie el tejido blando que rodea el lecho ungueal.
- Además del dolor y la hinchazón, otros signos a buscar incluyen enrojecimiento y sensibilidad al tacto, a lo largo de uno o ambos lados de la uña.
- Las uñas encarnadas son más comunes en la adolescencia y entre los atletas, especialmente los hombres.
Paso 2. Busque signos de infección
La consecuencia más grave de una uña encarnada es una infección bacteriana derivada de una brecha en la piel que rodea el lecho ungueal. Una uña encarnada infectada se hinchará aún más y se volverá más sensible, bastante firme y caliente al tacto, y eventualmente descargará pus que huele mal. Debido al calor y la hinchazón, por lo general, parte de la piel se despega y se ve como una ampolla.
- Una infección se hincha porque su sistema inmunológico envía glóbulos blancos para matar cualquier bacteria dentro de la lesión (lo cual es bueno), pero a veces las bacterias proliferan más rápido de lo que las células inmunes pueden contenerlas.
- Si un dedo infectado no desaparece en una semana y / o parece extenderse más allá del dedo afectado, consulte a su médico al respecto. Su médico puede extraer quirúrgicamente la cuña de la uña encarnada.
- Si te cortas las uñas de los pies afinando las esquinas de manera que queden curvadas con la forma de tu dedo del pie, estás animando a que la uña del pie crezca en la piel de los lados.
Paso 3. Descarte otras causas comunes de dolor en los dedos del pie
Hay una serie de otras afecciones dolorosas que parecen similares a una uña encarnada con las que debe estar familiarizado. Los ejemplos relevantes incluyen gota (un tipo inflamatorio de artritis), juanetes (esguince crónico del dedo del pie que conduce a una deformidad), dedos rotos o dislocados, artritis reumatoide, necrosis (muerte del tejido debido a la falta de suministro de sangre), neuropatía relacionada con la diabetes, neuromas (benignos). tumores en los nervios pequeños de los pies), infección por hongos.
- Un ataque de gota aparece rápidamente, generalmente en unas horas, y crea un dolor e inflamación intensos en el dedo gordo del pie. La gota está relacionada con la dieta, por comer demasiados alimentos ricos en purinas, como mariscos y vísceras.
- Un juanete también afecta el dedo gordo del pie y es causado principalmente por el uso de zapatos estrechos durante muchos años. Es esencialmente un esguince articular crónico. Los signos reveladores son un dedo del pie torcido y un dolor similar al de la artritis.
- Golpearse el dedo del pie u otras lesiones en el pie pueden desencadenar uñas encarnadas.
Consejos
- Use aceites esenciales (solo unas gotas) en el baño de pies para remojar la uña encarnada; el aceite de lavanda o de árbol de té funciona bien y disuade las infecciones.
- Use zapatos que le queden bien; de lo contrario, ejercerán demasiada presión en los dedos de los pies, lo que puede hacer que una uña crezca en el tejido circundante.
- Hasta que su dedo inflamado se calme, considere usar sandalias con punta abierta o chanclas en lugar de zapatos confinados.
- Pídale a un vendedor de zapatos que le ajuste sus zapatos más tarde en el día porque es entonces cuando sus pies están más grandes, generalmente debido a la hinchazón y la ligera compresión de sus arcos.
- Si su médico o podólogo tiene que quitarle la uña encarnada, la uña del pie tarda de 2 a 4 meses en volver a crecer.
Advertencias
- Si tiene diabetes, daño en los nervios del pie, mala circulación sanguínea o un sistema inmunológico debilitado, consulte a su médico de inmediato en lugar de tratar de tratar la uña encarnada en casa.
- Una infección localizada en las uñas de los pies puede progresar a una infección más profunda de los tejidos blandos (celulitis), que finalmente puede infectar el hueso (osteomielitis). Como tal, consulte a su médico si la uña del pie hinchada empeora significativamente o no mejora mucho después de una semana.
