El virus de Epstein-Barr (EBV) causa mononucleosis, también conocida como mono. El mono, que se transmite a través de la saliva, se transmite más comúnmente al besar, compartir utensilios para comer o beber, toser y estornudar. Los síntomas pueden incluir fatiga, una sensación general de malestar, fiebre, ojos hinchados e hinchados y dolor de garganta. Las glándulas del cuello, las axilas y la ingle también pueden hincharse a medida que avanza la infección. Algunos casos de mono son asintomáticos, lo que significa que es posible que no presente ningún síntoma. Sin embargo, saber qué buscar y reconocer los primeros signos puede ayudarlo a avanzar más rápidamente hacia la recuperación.
Pasos
Método 1 de 2: saber cómo disminuir las posibilidades de contratar mono
Paso 1. Evite compartir elementos que entren en contacto con la saliva
Dado que la mononucleosis se transmite más comúnmente a través de la saliva, compartir cosas que comúnmente entran en contacto con la boca y la saliva es un comportamiento riesgoso, particularmente cuando alguien tiene síntomas iniciales.
Evite cosas como inhaladores, bebidas, popotes, comida y cigarrillos en particular. Cualquier cosa que toque la saliva o la boca de otra persona y luego entre en contacto con la suya, lo pone en riesgo de contraer la enfermedad
Paso 2. Tenga cuidado con las personas con mononucleosis
Debido a que el VEB no se transmite por el aire, los miembros de la familia y los compañeros de habitación de las personas que tienen el virus tienen un riesgo ligeramente mayor de contraerlo ellos mismos. Sin embargo, compartir espacios cercanos con alguien infectado aumenta sus posibilidades de contraer el virus, especialmente cuando los síntomas de tos y estornudos son agudos.
- Esto puede ser evidente, pero si su pareja o pareja ha contraído mononucleosis, evite besarlos u otras acciones que impliquen el intercambio de saliva. Además, el hecho de que se sientan mejor no significa que ya no sean contagiosos. Es posible que necesiten pruebas de seguimiento hasta que sepa si realmente han superado la enfermedad, incluso si son asintomáticos.
- Si ha tenido mononucleosis en el pasado, no tendrá que preocuparse tanto porque la mayoría de las personas pueden desarrollar una inmunidad después de tenerla.
Paso 3. Manténgase saludable para reducir las posibilidades de contraer mononucleosis
Aunque las personas de todas las edades pueden contraer mononucleosis, es más común entre las personas de 15 a 19 años. Si se encuentra en un entorno como una universidad donde la mononucleosis se transmite comúnmente, tome precauciones adicionales para mantenerse saludable y mantener fuerte su sistema inmunológico.
- Consuma una dieta equilibrada, que incluya más alimentos con alto contenido de antioxidantes. Buenas fuentes de antioxidantes incluyen vegetales de hojas verdes, tomates, arándanos y cerezas.
- Realice ejercicios aeróbicos o con pesas todos los días.
- Duerma ocho horas cada noche para evitar estar cansado y agotado.
Paso 4. Tenga especial cuidado si es susceptible a enfermedades
Personas con sistemas inmunológicos comprometidos; particularmente los ancianos, los niños pequeños o aquellos con enfermedades inmunocomprometidas como el VIH son mucho más susceptibles a contraer mononucleosis. Si cumple con alguno de estos criterios, tenga especial cuidado para evitar contraer la mononucleosis.
Lávese las manos con frecuencia. Aunque la mononucleosis es un virus y, por lo tanto, el jabón antibacteriano no puede matarlo, el uso de buenos hábitos de higiene puede ser eficaz para reducir los gérmenes que persisten en sus manos y otros utensilios compartidos. Los productos de limpieza con lejía también pueden matar bacterias y virus en las superficies
Método 2 de 2: diagnosticar y actuar sobre los primeros síntomas
Paso 1. Reconozca los síntomas temprano
Incluso si hace todo lo posible para evitar la mononucleosis, es posible que la contraiga. El reconocimiento temprano de los síntomas puede ayudar a reducir la duración de la enfermedad. Algunos síntomas comunes de la mononucleosis incluyen:
- fatiga
- dolor de garganta
- fiebre
- ganglios linfáticos inflamados
- amígdalas hinchadas.
Paso 2. Hágase la prueba si sospecha que puede haber contraído la mononucleosis
Si tiene síntomas de mononucleosis, la única forma de saberlo con certeza es hacerse una prueba y confirmar la presencia del virus en el torrente sanguíneo. Hay dos pruebas principales para mono:
- Prueba de mancha única (prueba de anticuerpos heterófilos). Esta es una prueba que detecta los anticuerpos que se forman durante ciertas infecciones. Se observa una muestra de sangre con un microscopio y si hay anticuerpos heterófilos en la muestra, la sangre se aglutinará. Esto generalmente indica mono.
- Prueba de anticuerpos contra el VEB. Este también es un análisis de sangre que mostrará la presencia de anticuerpos contra el VEB. Pueden usar una variedad de métodos para observar los tipos específicos de anticuerpos y determinar si usted se infectó recientemente o hace un tiempo.
- Es posible que las pruebas de mononucleosis no sean precisas en los primeros días o en la semana de la infección. Su cuerpo necesita tiempo para desarrollar los anticuerpos contra la infección. A las dos semanas, suelen ser precisas.
Paso 3. Tome precauciones si tiene síntomas de mononucleosis
Si obtiene una prueba que muestra que tiene mononucleosis, su médico puede tener medicamentos para que comience a tomar. Los antibióticos no son efectivos, pero en algunos casos, los esteroides pueden usarse para ayudar a combatir los síntomas terciarios. Pero también puede ser útil tomar sus propias precauciones.
- Descanse lo suficiente, tal vez incluso descanse en cama si la enfermedad es lo suficientemente grave.
- Haga gárgaras con agua salada o use pastillas para la garganta para el dolor de garganta.
- Tome acetaminofén o ibuprofeno para reducir la fiebre y aliviar el dolor de garganta y los dolores de cabeza.
- Evite los deportes de contacto y el levantamiento de objetos pesados.
- Beba muchos líquidos para evitar la deshidratación.
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Consejos
Aproximadamente el 90 por ciento de los adultos han estado expuestos al VEB y tienen anticuerpos para combatirlo. Estas personas son inmunes al virus y no lo volverán a contraer
Advertencias
- Si le han diagnosticado mononucleosis o cree que tiene mononucleosis, comuníquese con su médico de inmediato si tiene problemas para respirar o tragar, o si tiene dolor de estómago severo.
- La mononucleosis es contagiosa durante varios días antes de que aparezcan los síntomas. También sigue siendo contagiosa durante bastante tiempo después de que los síntomas desaparecen. Algunas personas pueden ser contagiosas durante varios meses después de que desaparezcan los síntomas.
