La gota es una forma de artritis inflamatoria que es muy dolorosa y comúnmente afecta la articulación del dedo gordo del pie, pero también puede afectar las articulaciones de los otros dedos, además de los tobillos, las rodillas, los dedos, las muñecas y los codos. Es posible que sienta mucho dolor e incomodidad en una o más de estas articulaciones durante un período corto de tiempo y, a menudo, durante la noche. La gota es causada por un exceso de ácido úrico (hiperuricemia) en la sangre. A veces, el ácido úrico se cristaliza y se acumula en las articulaciones, provocando dolor y sensibilidad. Al observar de cerca el nivel de comodidad y movilidad en sus articulaciones, así como identificar patrones en su dolor e identificar cualquier factor de riesgo, debería poder reconocer mejor los síntomas de la gota y buscar un tratamiento médico efectivo.
Pasos
Método 1 de 3: Reconocimiento de síntomas en las articulaciones
Paso 1. Toque su dedo gordo del pie
Pregúntese si se siente muy sensible y doloroso. El dolor y la incomodidad en el dedo gordo del pie es un signo común de gota.
Paso 2. Revise la comodidad de los dedos de los pies, los tobillos, las rodillas, los dedos, las muñecas y los codos
Considere si alguna de estas articulaciones se siente incómoda o dolorosa. La gota puede afectar cualquier articulación del cuerpo, pero más comúnmente se manifiesta en estas articulaciones. Si siente molestias en una o más de estas articulaciones, su médico puede llegar a la conclusión de que tiene gota.
Paso 3. Considere si su articulación se siente caliente y sensible
Toque su articulación y sienta si está caliente y sensible. Si es así, es posible que esté experimentando un síntoma que es común con la gota.
Paso 4. Compruebe si hay hinchazón dentro y alrededor de la articulación
Si ve enrojecimiento e hinchazón de la articulación, está experimentando otro síntoma que comúnmente se asocia con la gota.
Paso 5. Busque la piel enrojecida y brillante donde siente dolor
Si la piel alrededor de la articulación está muy roja y brillante, tiene otro síntoma de gota.
Considere si su piel se ve muy roja alrededor de sus articulaciones, que también es común con la gota
Paso 6. Busque piel descamada o descamada alrededor de la articulación
Este síntoma también se asocia comúnmente con la gota.
Compruebe si la piel se descama de los tobillos o los dedos de los pies. Si tiene mucha piel escamosa, esto podría ser un signo de gota
Paso 7. Pregúntese si tiene movilidad limitada en la articulación impactada
Este es otro síntoma común de gota.
Por ejemplo, intente mover el dedo gordo del pie hacia arriba y hacia abajo. Si puede hacer este movimiento sin dolor, es una buena señal. Si puede moverlo completamente hacia arriba y hacia abajo, también es una buena señal; sin embargo, si no puede moverlo libremente y sin dolor, es posible que esté experimentando gota
Método 2 de 3: Reconocer el patrón de síntomas
Paso 1. Determine si su dolor es principalmente de noche
Aunque el dolor de un ataque de gota puede aparecer en cualquier momento del día, la mayoría de las personas lo experimentan peor por la noche.
Paso 2. Registre la intensidad de sus síntomas
Determina si tus articulaciones se sienten muy dolorosas de repente y durante algunas horas a la vez. Los ataques de gota generalmente se desarrollan rápidamente y en unas pocas horas en las etapas iniciales de la afección.
Un ataque de gota agudo será más doloroso alrededor de 12 a 24 horas después de que comience
Paso 3. Registre la duración total de sus ataques dolorosos
Por lo general, un ataque de gota durará entre tres y 10 días. Si el ataque no se trata, durará más.
Intente registrar la duración de sus síntomas en un diario de salud
Paso 4. Averigüe si sus síntomas empeoran con el tiempo
Si no se trata, los síntomas de la gota (por ejemplo, dolor, hinchazón) empeorarán con el tiempo. Si experimenta estos síntomas, debe consultar a un médico.
Método 3 de 3: Reconocer si está en riesgo de contraer gota
Paso 1. Averigüe si pertenece a un grupo demográfico de alto riesgo
Por lo general, los hombres tienen un mayor riesgo de gota que las mujeres y el nivel de riesgo aumenta con la edad. Por lo tanto, los hombres mayores definitivamente tienen un mayor riesgo de gota. El riesgo de gota aumenta significativamente para las mujeres que ya han pasado por la menopausia.
Los hombres tienen mayor riesgo de desarrollar gota entre los 30 y los 50 años
Paso 2. Investigue si tiene antecedentes familiares de gota
Averigüe si su padre, madre, abuelos o bisabuelos experimentaron gota. Puedes preguntarles a tus padres u otros miembros de la familia si conocen algún antecedente familiar de gota. Si tiene antecedentes familiares de gota, corre mayor riesgo de contraerla.
Paso 3. Descubra si tiene sobrepeso
Si pesa demasiado, su cuerpo produce más ácido úrico y sus riñones tienen más dificultades para deshacerse de él. Estos factores lo hacen más susceptible a la gota.
- Utilice una calculadora de índice de masa corporal en línea. Este índice es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso. Ingrese su altura y peso en una calculadora de índice de masa corporal en línea y luego presione "calcular". Luego, puede comparar su índice de masa corporal con el índice saludable proyectado para su edad y sexo.
- Pídale a su médico que determine si tiene sobrepeso. Su médico tiene varias medidas y herramientas diferentes que puede usar para determinar su peso actual y saludable.
Paso 4. Evalúe su dieta con un diario de alimentos
Anote todo lo que come durante una semana para determinar su nivel de consumo de carne, mariscos, azúcar y alcohol. Una vez que haya realizado un seguimiento de su nivel de consumo de estos artículos durante una semana, debe revisar sus patrones de consumo (por ejemplo, con qué frecuencia bebe refrescos azucarados y en qué momentos del día). Si consume mucha carne, azúcar y alcohol con regularidad, tiene un mayor riesgo de gota.
- Los resultados sugieren que si los hombres mantienen una dieta que contiene mucha azúcar de los refrescos, es más probable que padezcan gota. Beber refrescos a diario aumentará enormemente su riesgo.
- Comer una dieta con mucha carne y mariscos (alimentos con alto contenido de purinas) es un factor de riesgo para la gota.
- El consumo de alcohol es un desencadenante de los ataques de gota. Es probable que beber desencadene un ataque dentro de las 24 horas y su riesgo aumenta en relación con la cantidad que bebe.
- Si no está seguro de su dieta, puede ir a ver a un dietista o médico. Puede ser útil llevar su diario de alimentos para que tengan una idea de la cantidad de azúcar, carne y alcohol que consume actualmente.
Paso 5. Evalúe los medicamentos que pueden aumentar el riesgo
Los medicamentos que se usan para tratar la hipertensión, así como los medicamentos que inhiben el sistema inmunológico, como los que se recetan a las personas para tratar la artritis reumatoide, la psoriasis o que se han sometido a un trasplante de órganos, a veces pueden aumentar el riesgo de gota.
Paso 6. Reflexione sobre su historial reciente de cirugía y trauma
Si ha sufrido recientemente una cirugía o un traumatismo, también puede tener un mayor riesgo de gota. Si se somete a algún tipo de cirugía, corre un mayor riesgo.
Someterse a quimioterapia también puede desencadenar la gota
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Consejos
El ejercicio es una forma de controlar el dolor de la artritis y aumentar la actividad. Hable con su médico sobre los programas que mejor se adapten a sus necesidades
Advertencias
- La gota está relacionada con un mayor riesgo de cálculos renales.
- Comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato si sufre de dolor e hinchazón en las articulaciones intensos que empeoran y tiene fiebre de 100.4 ° F (38 ° C) o más. Esto podría indicar que tiene una infección grave dentro de la articulación, conocida como artritis séptica.
