Una tos aguda se define como una tos que ha existido durante menos de 3 semanas. La clave para tratar una tos aguda es determinar la causa subyacente, ya que el tratamiento variará según el motivo de la tos. La mayoría de las veces, puede tratar una tos aguda leve en casa. Sin embargo, si tiene una tos intensa y tiene problemas para respirar, vaya a la sala de emergencias de inmediato.
Pasos
Método 1 de 4: remedios caseros
Paso 1. Descanse lo suficiente
Al igual que con cualquier enfermedad, cuanto más tiempo pueda darle a su cuerpo para descansar, más rápidamente se recuperará de la infección. La mayoría de las toses agudas son causadas por el resfriado común o la gripe, y tomarse un tiempo para descansar puede mejorar su función inmunológica y su capacidad para combatir el virus.
- Idealmente, debe quedarse en casa y no ir al trabajo o la escuela mientras esté enfermo, especialmente si su tos es causada por una enfermedad contagiosa como COVID o la gripe. Esto lo ayudará a mejorar más rápido y también protegerá a otras personas de enfermarse. Pídale a su médico que escriba una nota, si es necesario.
- Si no puede tener tiempo libre en el trabajo o la escuela, vea si puede cancelar otros compromisos para que su cuerpo descanse más.
- Duerma más si es posible con su horario. El sueño es una de las mejores formas de estimular su función inmunológica.
Paso 2. Manténgase hidratado bebiendo mucha agua
Su cuerpo pierde agua mientras trabaja para combatir una infección. Por tanto, es fundamental beber abundantes líquidos. Beba un vaso de agua de 8 onzas líquidas (240 ml) al menos 8 veces al día. Beber agua también puede ayudar a calmar la garganta irritada y aflojar la flema que podría estar empeorando la tos.
- Los líquidos tibios pueden ser especialmente calmantes. Prueba a sorber caldo de pollo tibio o bebe agua tibia con un chorrito de limón. También puede intentar hacer gárgaras con agua tibia con ½ cucharadita (3 g) de sal disuelta en ella. Escupe el agua salada después de hacer gárgaras.
- También puede ser útil usar un humidificador, que vaporiza el agua en el aire, para aliviar los síntomas de la tos.
- El vapor de una ducha caliente también puede ayudar a despejar las vías respiratorias y mejorar la tos.
Paso 3. Calme la tos con bebidas calientes sin cafeína mezcladas con miel
Algunos estudios muestran que la miel puede ayudar a aliviar la tos o el dolor de garganta. Mezcle un poco de miel en agua tibia o té de hierbas y bébalo para minimizar la irritación de garganta asociada con la tos. También puede agregar un chorrito de limón, si lo desea.
- Evite beber tés con cafeína, ya que demasiada cafeína puede deshidratarlo.
- Si bien existe alguna evidencia de que la miel puede ser un remedio eficaz para la tos, el jurado aún está deliberando sobre si funciona tan bien como los medicamentos para la tos de venta libre.
- Nunca le dé miel a un bebé menor de 1 año, ya que podría causar un tipo raro de intoxicación alimentaria llamado botulismo infantil.
Paso 4. Use medicamentos de venta libre según sea necesario
Los tipos más comunes de medicamentos para la tos de venta libre son el dextrometorfano y la guaifenesina. El dextrometorfano actúa suprimiendo el reflejo de la tos, mientras que la guaifenesina facilita la tos con moco y flema irritantes. Algunos productos contienen una combinación de estos medicamentos o los combinan con otros medicamentos (como reductores de fiebre o analgésicos). Puede comprar medicamentos para la tos sin receta en su farmacia o droguería local. Tenga en cuenta que el uso de medicamentos para la tos de venta libre solo es útil si la tos es causada por una infección respiratoria aguda, como el resfriado común o la gripe.
- Siempre tome estos medicamentos con un vaso de agua lleno.
- Si está usando un medicamento para la tos y el resfriado, verifique los ingredientes cuidadosamente antes de tomar cualquier otro medicamento para evitar sobredosis accidentales. Por ejemplo, no tome Tylenol (acetaminofén) si también está tomando un medicamento para la tos y el resfriado con múltiples síntomas que contenga Tylenol.
- Los remedios de venta libre para el resfriado y la tos generalmente no se recomiendan para niños menores de 6 años, y su efectividad en este grupo de edad no ha demostrado ser efectiva.
Paso 5. Tome magnesio u otros suplementos para estimular su sistema inmunológico
Los suplementos de magnesio pueden ayudarlo a combatir la tos de varias maneras: mejoran su respuesta inmunológica, relajan los músculos de las vías respiratorias y lo ayudan a dormir. Pídale a su médico que le recomiende una dosis adecuada.
- Otros suplementos que pueden mejorar su función inmunológica son la vitamina C, la vitamina B6 y la vitamina E. Las vitaminas D y A, así como el zinc y el selenio, también son buenos estimulantes inmunitarios.
- Antes de comenzar con cualquier suplemento nuevo, informe a su médico o farmacéutico si está tomando otros suplementos o medicamentos. Esto les ayudará a determinar si puede tomar el suplemento de forma segura.
Paso 6. Pruebe pastillas para calmar su garganta
Chupar pastillas puede ayudar a aliviar la tos, en particular una tos seca y con cosquillas por naturaleza. Las pastillas se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles o en su farmacia o droguería local.
Un simple caramelo duro también puede ayudar a aliviar el dolor o el cosquilleo de garganta
Paso 7. Refresque las vías respiratorias inflamadas con un masaje suave en el pecho
Los masajes con mentol son un antiguo remedio casero para aliviar la irritación de la garganta y el pecho cuando tiene un resfriado. Aplique el masaje en la piel de su pecho y la parte delantera de su cuello antes de acostarse para descansar o dormir. El calor de su cuerpo hará que el masaje se evapore para que pueda respirar los calmantes vapores.
- Puede comprar masajes medicinales para el pecho en la mayoría de las farmacias o tiendas de comestibles.
- Puede hacer su propio masaje para el pecho derritiendo una base como cera de abejas y aceite de coco o de oliva y mezclando unas gotas de aceites esenciales de menta, eucalipto y lavanda. No use más de 3 gotas de aceite esencial por cada 1 cucharadita (4,9 ml) de su aceite portador.
Paso 8. Eleve la cabeza por la noche si tiene tos seca
Si tiene tos seca causada por irritación de las vías respiratorias superiores, como un goteo posnasal o dolor de garganta, puede ayudar levantar un poco la cabeza cuando duerma. Coloque una o dos almohadas adicionales debajo de la cabeza o eleve ligeramente la cabecera de la cama.
- Elevar la parte superior del cuerpo también puede ayudar si tiene tos causada por reflujo ácido.
- Por otro lado, si tiene una tos húmeda o productiva, acostarse con la cabeza más baja que el pecho y el abdomen puede ayudar a drenar la mucosidad y los líquidos de los pulmones. Por ejemplo, acuéstese boca arriba con almohadas debajo de las piernas o sobre el pecho con almohadas debajo del estómago y las caderas.
Paso 9. Evite posibles alérgenos que puedan estar causando su tos
Los alérgenos o irritantes en su entorno a veces pueden causar tos. Si bien hay medicamentos que puede tomar para reducir los síntomas de la alergia, es mejor si puede evitar por completo los desencadenantes de la alergia. Limpie y aspire su casa con regularidad y considere instalar un filtro de aire para reducir el polvo y otros alérgenos en el aire. Si es alérgico al polen, evite salir los días en que haya un recuento alto de polen.
Las alergias alimentarias también pueden provocar tos. Si nota que ciertos alimentos tienden a desencadenar tos u otros síntomas, hable con su médico sobre si es posible que tenga una alergia alimentaria
Método 2 de 4: síntomas de tos grave
Paso 1. Busque ayuda médica de emergencia si su tos es severa
Lo primero que debe hacer si tiene tos aguda es determinar si debe ir a la sala de emergencias o si está bien esperar para ver a su médico de cabecera. Las indicaciones de que debe ir directamente a la sala de emergencias incluyen:
- Falta de aliento o dificultad para respirar.
- Fiebre de 103 ° F (39 ° C) o más
- Tos con sangre o moco sanguinolento
- Dificultad para hablar o tragar
- Dificultad para abrir la boca por completo
- Hinchazón de un lado de la garganta.
- Otros problemas de salud subyacentes que lo dejan inmunodeprimido (como el VIH / SIDA, el cáncer o un trasplante de órganos)
Paso 2. Deje que su médico se asegure de que sus signos vitales estén estables
Si se trata de una situación de emergencia y está angustiado debido a la tos o problemas para respirar, el médico trabajará para estabilizarlo antes de continuar con el tratamiento. Pueden ofrecerle:
- Oxígeno suplementario
- Un broncodilatador, que es un medicamento que relajará las vías respiratorias de los pulmones.
- Presión positiva en las vías respiratorias, como una máquina CPAP o BiPAP
- En casos raros, soporte ventilatorio
Paso 3. Informe a su médico cómo comenzó la tos
Una vez que esté lo suficientemente estable para responder preguntas y entablar una conversación con su médico, ellos querrán obtener información sobre el historial de su tos. Te harán preguntas como:
- ¿Cuándo empezó la tos?
- ¿Ha tenido una tos como esta antes?
- ¿Su tos está mejorando o empeorando?
- ¿Viene en episodios o la tos es constante?
Paso 4. Describe tu tos
Su médico también le preguntará acerca de las características de su tos. Esto les ayudará a descubrir qué podría estar causando su tos y qué tan grave es. Las cosas por las que pueden preguntar son:
- ¿Es una tos productiva? Es decir, ¿presenta flema o moco al toser?
- ¿Tiene sangre al toser?
- ¿Su tos tiene un aspecto sibilante?
Paso 5. Esté atento a cualquier otro signo y síntoma
Es clave hablar sobre cualquier otro síntoma que haya notado junto con la tos. Esto también les ayudará a determinar qué está causando su tos y cómo tratarla. Las cosas que debe informarle a su médico incluyen:
- Dolor de pecho, que puede irradiarse a otras partes de su cuerpo.
- Opresión en el pecho
- Dificultad para respirar
- Fatiga general
- Aturdimiento, mareos y / o desmayos
- Fiebre
Paso 6. Comparta su historial médico
Finalmente, mientras su médico trabaja para diagnosticar la causa de su tos, es clave que conozca su historial médico y cualquier otra condición de salud que pueda tener. Informe a su médico si tiene antecedentes de:
- Diabetes, presión arterial alta, colesterol alto o enfermedad cardíaca continua
- Enfermedad respiratoria continua antes del inicio de la tos.
- Reflujo ácido (ERGE) o síntomas de acidez estomacal, indigestión o sabores agrios frecuentes en la boca
- Rinitis alérgica (fiebre del heno), que puede causar tos debido al goteo posnasal.
- Una afección que compromete su sistema inmunológico (como el VIH / SIDA o un trasplante de órganos)
Método 3 de 4: diagnóstico médico
Paso 1. Deje que su médico le realice un examen físico
Además de evaluar sus signos vitales y evaluar si necesita tratamiento de emergencia, su médico también escuchará su pecho con un estetoscopio. El estetoscopio puede detectar crepitaciones en los pulmones cuando hay acumulación de líquido (como en casos de edema pulmonar o neumonía). Su médico también buscará otros signos durante el examen físico, que incluyen:
- Presión elevada en las venas del cuello. Esto puede indicar si hay acumulación de líquido, como en la insuficiencia cardíaca congestiva o el edema pulmonar.
- Signos de bajo nivel de oxígeno. Pueden hacer esto colocando un monitor de oxígeno en su dedo o examinando sus manos, lengua o el interior de sus mejillas.
- Otros sonidos respiratorios anormales, como sibilancias o estridor (un sonido chirriante o vibrante).
- Signos de disminución del movimiento del aire al respirar.
Paso 2. Reciba una radiografía de tórax si su médico lo considera necesario
Una radiografía de tórax es otra herramienta beneficiosa cuando se trata de determinar la causa de su tos aguda. Una radiografía de tórax puede mostrar signos de agrandamiento del corazón, como en la insuficiencia cardíaca congestiva. También puede mostrar acumulación de líquido en los pulmones. Mostrará neumonía si la tiene, y también puede detectar cáncer de pulmón.
- Si la radiografía por sí sola no es concluyente, su médico puede solicitarle que proceda con una tomografía computarizada u otros tipos de imágenes para observar sus pulmones con más detalle.
- Sin embargo, en muchos casos, la radiografía sola es suficiente para hacer el diagnóstico y comenzar un plan de tratamiento.
Paso 3. Hable con su médico sobre una tomografía computarizada si necesita imágenes más detalladas
Su médico puede decidir realizar una tomografía computarizada (TC) de su tórax, que puede proporcionarles imágenes más detalladas de sus pulmones que una radiografía. Esto se puede utilizar para identificar o descartar afecciones graves.
- Se puede descartar una EP (embolia pulmonar, que es un coágulo de sangre en el pulmón que puede provocar una tos aguda) con una tomografía computarizada.
- Su médico también puede ordenar una tomografía computarizada si sospecha que un tumor está causando su tos.
Paso 4. Hágase un ECG (electrocardiograma) si su médico sospecha problemas cardíacos
Si bien una tos aguda generalmente no es nada grave, a veces puede ser un síntoma de una enfermedad cardíaca. Si su médico sospecha de un problema cardíaco, puede ordenar un ECG. Esta prueba simple e indolora implica colocar electrodos en algunos lugares de su cuerpo para monitorear las señales eléctricas de su corazón. Por lo general, solo toma unos minutos.
Una tos causada por insuficiencia cardíaca generalmente se presenta con otros síntomas, como sibilancias, hinchazón en las piernas y los pies y fatiga
Paso 5. Obtenga una muestra de esputo para identificar una infección pulmonar
Dado que la causa más común de tos aguda es una infección, su médico puede recolectar una muestra de su esputo para analizarla en el laboratorio. Esto puede revelar si hay una infección presente y también qué tipo de microbio está creciendo en su cuerpo para que el tratamiento con antibióticos pueda dirigirse específicamente a la bacteria que lo ha infectado (si es que es bacteriana).
Es más probable que su médico ordene una prueba de esputo si sospecha una infección grave, como tuberculosis, tos ferina o neumonía bacteriana o micótica
Paso 6. Opte por la espirometría si su médico sospecha asma o EPOC
La espirometría es un tipo de prueba de función pulmonar. Para realizar esta prueba, deberá usar un broche suave en la nariz y exhalar varias veces en una máquina que probará la cantidad de aire que puede exhalar en una sola respiración. Puede usarse para diagnosticar asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), entre otras cosas. Una "exacerbación" de la EPOC es una causa común de tos que empeora de forma aguda, por lo que es algo que su médico puede considerar en el proceso de diagnóstico.
- La bronquitis crónica y el enfisema son tipos de EPOC.
- La espirometría también es útil para diagnosticar afecciones como la fibrosis quística o la cicatrización de los pulmones.
Método 4 de 4: tratamientos médicos para la tos intensa
Paso 1. Continúe con los tratamientos de apoyo básicos en casa
Los mismos remedios que usaría para la tos leve también pueden ayudarlo a recuperarse de una infección pulmonar más grave, como la neumonía. Siga usando tratamientos caseros como:
- Beber líquidos calientes
- Tomar suplementos o medicamentos (como Mucinex) según las indicaciones de su médico.
- Usando un humidificador
- Mantener su habitación limpia y bien ventilada
- Evitar irritantes, como humo o alérgenos.
Paso 2. Reciba apoyo respiratorio según sea necesario
Si su tos le dificulta la respiración, es posible que necesite suplementos de oxígeno. En casos más graves, es posible que necesite presión positiva en las vías respiratorias (como una máquina CPAP o una máquina BiPAP) o, en raras ocasiones, asistencia respiratoria.
- También se utilizan broncodilatadores como el albuterol en caso de broncoespasmo.
- Es clave asegurarse de que está recibiendo el suministro de oxígeno adecuado antes de continuar con el tratamiento.
Paso 3. Tome antibióticos si tiene una infección bacteriana
Si tiene una infección, como bronquitis aguda o neumonía, puede beneficiarse de los antibióticos. Esto no es cierto en todos los casos (depende del nivel de riesgo de su infección y de si se cree que es bacteriana). Su médico puede orientarle sobre si es necesario un tratamiento con antibióticos en su caso.
- Tenga en cuenta que, en una infección viral (o una infección causada por cualquier microorganismo que no sea una bacteria), los antibióticos no serán beneficiosos.
- Es más probable que necesite antibióticos si tiene una infección como bronquitis aguda, neumonía o sinusitis bacteriana.
Paso 4. Aumente su dosis de medicamentos inhalados si tiene una exacerbación de la EPOC
Si tiene una exacerbación de la EPOC, es probable que necesite mayores cantidades de medicamentos broncodilatadores inhalados (como Ventolin) y corticosteroides inhalados (como Flovent). También es posible que deba comenzar a tomar esteroides orales (como prednisona) durante un período corto de tiempo, para controlar la tos y la dificultad para respirar.
- Los esteroides sistémicos e inhalados también se utilizan en la bronquitis aguda y la bronquiolitis.
- Si la causa de la exacerbación de su EPOC es una infección del tracto respiratorio, es posible que también necesite antibióticos.
Paso 5. Trate otras causas de tos aguda según la causa subyacente
El plan de tratamiento para la tos aguda depende completamente de la causa subyacente de la tos. Si bien la mayoría de las toses son causadas por infecciones virales comunes, existen algunas causas menos comunes que su médico podría tener que tratar para controlar su tos. Algunas otras causas de tos pueden incluir:
- Alergias. Si la tos se debe a una rinitis alérgica, los corticosteroides nasales pueden resultar útiles al igual que los antihistamínicos orales.
- Reflujo ácido o ERGE. En el caso de que la tos se deba a reflujo ácido, los bloqueadores H2 o IBP pueden ser útiles para aliviar los síntomas y también los cambios en el estilo de vida (evitar las comidas picantes y ácidas, elevar la cabecera de la cama para dormir).
- Taponamiento cardíaco, que ocurre cuando la sangre se acumula alrededor del corazón, lo que provoca la compresión del corazón y la acumulación de líquido en los pulmones. Esto provoca una tos húmeda y productiva acompañada de dolor en el pecho y dificultad para respirar. Para tratar esta afección, su médico insertará una aguja en la cavidad torácica para extraer la sangre que se ha acumulado alrededor de su corazón).
- Otras afecciones cardíacas o circulatorias, como insuficiencia cardíaca o un coágulo de sangre.
