Lidiar con su período no es divertido, por lo que probablemente desee la protección más conveniente posible. Los discos blandos (antes conocidos como En lugar blandos) son una copa menstrual pequeña y plegable que se inserta en la vagina para recoger el líquido menstrual. A diferencia de las copas menstruales, los Softdiscs son desechables y vienen en un solo tamaño.
Pasos
Método 1 de 3: Inserción de un disco blando para la menstruación
Paso 1. Lávese las manos con agua tibia y jabón suave
Frótese las manos durante al menos 20 segundos para asegurarse de que no haya gérmenes o bacterias persistentes. Enjuague todo el jabón y luego séquese las manos con una toalla limpia.
- Si sus manos están sucias, puede transferir esos gérmenes o bacterias a su vagina, lo que puede causar una infección.
- Si es necesario, puede usar un desinfectante de manos para limpiar sus manos antes de insertar el Softdisc.
Paso 2. Póngase en cuclillas, levante una pierna o siéntese en el inodoro para abrir su canal vaginal
Use la misma posición que usa para insertar un tampón. Separe las piernas y relaje los músculos para que la copa pueda deslizarse dentro de su canal vaginal.
Elija la posición que le resulte más relajante. Si está relajado, la inserción será mucho más fácil
Paso 3. Apriete el borde de Softdisc para una fácil inserción
Los lados opuestos de la llanta deben tocarse entre sí. El Softdisc tendrá aproximadamente el tamaño de un tampón cuando se apriete para cerrarlo.
Si no aprieta el disco, será difícil insertarlo y no capturará la menstruación. El disco se alojará en un lugar bajo en el canal vaginal
Paso 4. Empuje el Softdisc en su canal vaginal hacia su coxis
Desliza tu dedo dentro de tu vagina con un ligero movimiento hacia abajo, siguiendo el camino de tu canal vaginal. Siga empujando el Softdisc hacia el coxis, no hacia arriba. El Softdisc encajará justo debajo de su cuello uterino en la parte superior de su canal vaginal.
Si lo empuja hacia arriba en el canal en lugar de hacia atrás, no estará en su lugar y puede tener fugas. Si le preocupa que haya subido, saque el Softdisc y vuelva a insertarlo hacia el coxis
Paso 5. Compruebe que no puede sentir el Softdisc
El Softdisc debe adaptarse a la forma natural de su cuerpo. Cuando está en su lugar, no debería sentirlo en absoluto. Levántese y asegúrese de no sentir el Softdisc mientras se mueve.
Si puede sentir Softdisc, es probable que no esté en su lugar. Retire el Softdisc y vuelva a insertarlo
Método 2 de 3: Extracción de su Softdisc
Paso 1. Cambie su Softdisc cada 6-12 horas, dependiendo de su flujo
Puede usar su Softdisc hasta por 12 horas, que es una de las ventajas de usarlo. Sin embargo, deberá cambiar su Softdisc con más frecuencia si su período es muy abundante, ya que la taza se llenará más rápido.
- Si nota alguna fuga, cambie su Softdisc inmediatamente.
- Utilice su conocimiento de su propio ciclo para decidir con qué frecuencia cambiar su Softdisc. Cuando use el producto por primera vez, puede usar un protector de pantimedias para mayor protección en sus días pesados.
Paso 2. Use agua tibia y jabón suave para lavarse las manos
Asegúrese de frotar sus manos bajo el agua durante al menos 20 segundos. Luego, sécate las manos con una toalla limpia. No querrá introducir gérmenes o bacterias en su canal vaginal cuando retire el Softdisc.
Si no tiene acceso a agua y jabón, use un desinfectante de manos sin perfume para lavarse las manos antes de quitarse el Softdisc
Paso 3. Siéntese en el inodoro con las rodillas separadas y relájese
Esto abrirá su canal vaginal para que pueda meter la mano y recuperar el Softdisc. Asegúrese de estar sobre el inodoro en caso de que el Softdisc gotee o se derrame durante la extracción.
Si retira el Softdisc con cuidado, no debería caerse ni derramarse. Sin embargo, es mejor hacerlo sobre el inodoro para no correr el riesgo de manchar la ropa
Paso 4. Apriete el anillo y tire para quitar la copa
También puede colocar el dedo sobre el borde del anillo. Mantenga la taza horizontal y nivelada mientras la retira para que no se derrame. Vaya despacio para reducir el riesgo de fugas.
Si tiene problemas para alcanzar su Softdisc, introduzca el dedo más largo en la vagina. Use su dedo para romper el sello presionando en el costado del borde del Softdisc. Esto hará que sea más fácil tirar del Softdisc hacia abajo para que pueda quitarlo
Paso 5. Deseche la taza e inserte una nueva
Envuelva el Softdisc usado en una envoltura o papel higiénico, luego tírelo a la basura. No tire su Softdisc por el inodoro, ya que podría obstruir las tuberías.
Si está usando una taza blanda que es reutilizable para un ciclo de un período, enjuague la taza con agua del grifo y vuelva a colocarla
Método 3 de 3: Usar su Softdisc mientras está activo
Paso 1. Cambie su Softdisc antes de acostarse para protegerlo durante la noche
Su Softdisc lo protegerá de las fugas durante la noche, pero es mejor colocar una taza nueva poco antes de acostarse. Asegúrese de no sobrepasar el límite de tiempo de 12 horas.
Recuerde, su taza puede llenarse más rápido en los días con menstruaciones abundantes. Si su período es muy abundante, es posible que desee usar un protector de pantimedias de respaldo por si acaso
Paso 2. Utilice un Softdisc para proteger la menstruación mientras practica deportes o nada
Al igual que los tampones, Softdisc es una excelente opción si tiene un estilo de vida activo. Una vez que esté en su lugar, su disco no goteará mientras practica deportes o nada a menos que se desborde.
Si está preocupado por las fugas, coloque un nuevo Softdisc justo antes de nadar o use un protector de bragas de respaldo mientras practica deportes
Paso 3. Use un Softdisc durante las relaciones sexuales pero use su método anticonceptivo habitual
Los discos blandos son seguros para usar durante las relaciones sexuales. Continuarán recolectando sus fluidos menstruales durante y después del coito. Sin embargo, Softdisc no brinda protección contra el embarazo o las ETS.
Es seguro usar condones cuando está usando un Softdisc
Consejos
- Puede que le lleve tiempo acostumbrarse a utilizar su Softdisc. Al principio, puede usar una toalla sanitaria como respaldo en caso de que su Softdisc tenga fugas.
- Softdisc se puede vender en los grandes almacenes locales con otros productos femeninos. También están disponibles en línea.
- Softdisc no contiene látex, no es tóxico e hipoalergénico.
- Las copas menstruales generalmente producen menos olor que las toallas sanitarias y los tampones.
- Si desea una copa menstrual reutilizable, puede encontrar otras opciones que se pueden utilizar durante muchos ciclos menstruales. Por ejemplo, puede probar la copa Diva Cup, Lunette, EvaCup o Lena.
Advertencias
- Si siente algún dolor durante la inserción, hable con su médico para asegurarse de que no tenga un problema médico subyacente.
- Si tiene un dispositivo intrauterino (DIU) para el control de la natalidad, hable con su médico antes de usar un Softdisc. Softdisc puede engancharse en los hilos del DIU y soltarlo.
- Aunque el riesgo de síndrome de choque tóxico (TSS) no se ha cuantificado con las copas menstruales, aún puede contraer TSS mientras usa una copa menstrual.
