La rabdomiólisis es una afección poco común que daña los músculos después de una lesión importante o un esfuerzo excesivo. Es tratable y puede recuperarse por completo, pero es una emergencia médica que requiere atención inmediata. Si recientemente ha sufrido una lesión y nota los primeros síntomas de rabdomiólisis, visite el hospital de inmediato para recibir tratamiento. Con una intervención temprana, debería recuperarse sin efectos duraderos.
Pasos
Método 1 de 3: buscar atención médica
Paso 1. Vaya al hospital si experimenta síntomas de rabdomiólisis
Si bien esta afección es tratable, es grave y la intervención temprana aumenta las posibilidades de una recuperación completa. La “tríada” de síntomas son dolor muscular intenso, debilidad y orina de color rojo oscuro o color té. También puede experimentar hinchazón muscular, disminución de la producción de orina, fatiga general y fiebre. Si experimenta estos síntomas, vaya al hospital de inmediato para recibir tratamiento.
- Esta afección puede ocurrir después de una lesión importante, como un accidente automovilístico o un tirón muscular grave. También puede ocurrir después de un esfuerzo físico intenso, como correr un maratón. Si experimenta estos síntomas después de una lesión o si se esfuerza más de lo normal, busque atención médica de inmediato.
- Aumentar la intensidad de sus entrenamientos demasiado rápido es un factor de riesgo común para esta afección. Por ejemplo, un entrenamiento duro como Crossfit o P90X puede llevar su cuerpo demasiado lejos si se está esforzando demasiado. Permítase aumentar su resistencia.
- El tiempo es crucial si tiene rabdomiólisis. Es posible que su médico demore unos días en atenderlo, por lo que ir a la sala de emergencias es mucho mejor.
Paso 2. Examine los músculos esqueléticos en busca de signos de hinchazón o descomposición
El médico probablemente examinará sus músculos cuando muestre síntomas de rabdomiólisis. Buscarán un músculo enrojecido e hinchado al palparlo con los dedos. Muéstreles el área que duele para que puedan evaluar si hay hinchazón o degeneración, lo que indica rabdomiólisis.
- Recuerde mencionar si ha tenido una lesión recientemente, ya que esto puede desencadenar rabdomiólisis. Los médicos pueden hacer un diagnóstico más rápido si conocen una lesión.
- Las personas con rabdomiólisis no siempre muestran síntomas en sus músculos, por lo que el médico probablemente realizará otras pruebas si sospecha que usted tiene la afección.
Propina:
Es posible que sus síntomas musculares sean causados por una inflamación aguda. Sin embargo, es mejor consultar a su médico para obtener un diagnóstico adecuado.
Paso 3. Pruebe los niveles de mioglobina en su orina para confirmar la rabdomiólisis
Su cuerpo produce mioglobina cuando los tejidos musculares se descomponen. Esto luego sale en la orina, lo que causa el color rojo. En el hospital, los médicos evaluarán los niveles de mioglobina en su orina. Si el nivel es alto, el médico comenzará el tratamiento para la rabdomiólisis.
- Tenga en cuenta que la mioglobina tiene una vida media corta de solo 2-3 horas, por lo que es probable que sus niveles vuelvan a la normalidad después de 6-8 horas. Es posible que este síntoma se pase por alto si espera a buscar tratamiento.
- Los médicos también le harán preguntas sobre sus síntomas. Dígales si recientemente ha tenido una lesión o se ha esforzado mucho. Probablemente examinarán el área que duele en busca de otros síntomas de rabdomiólisis.
Paso 4. Hágase un análisis de sangre para ver si sus niveles de potasio o CK son altos
La rabdomiólisis no ocurrirá a menos que sus niveles de CK aumenten al menos 5 veces el límite superior de lo normal. Estos compuestos en su sangre podrían indicar una lesión muscular y rabdomiólisis. Además de una prueba de orina, sus médicos también pueden tomar muestras de sangre para confirmar si tiene la afección.
Los resultados de los análisis de sangre pueden llevar algún tiempo, por lo que si los médicos creen que tiene rabdomiólisis, probablemente comenzarán el tratamiento antes de obtener los resultados. Los retrasos en el tratamiento dificultan la recuperación
Método 2 de 3: mejorar su condición
Paso 1. Elimine la mioglobina de su cuerpo con un goteo intravenoso inmediato
La eliminación de la mioglobina lo antes posible es la forma principal de prevenir daños duraderos por rabdomiólisis. Los médicos hacen esto con un goteo intravenoso de solución salina para rehidratarlo y eliminar la mioglobina de la sangre.
Dependiendo de su condición, esto se puede hacer en una habitación de hospital normal o en una unidad de cuidados intensivos. La UCI se utiliza para las personas que llegan al hospital con lesiones importantes
Paso 2. Tome diuréticos para ayudar a su cuerpo a eliminar la mioglobina
Los médicos también pueden intentar acelerar su cuerpo eliminando la mioglobina con diuréticos. Estos medicamentos hacen que orine más, lo que expulsa más mioglobina. Los médicos administrarán estos medicamentos en su goteo intravenoso.
- Los diuréticos no funcionan bien por sí solos, por lo que los médicos los usarán junto con otro tratamiento como un goteo intravenoso.
- Los médicos también pueden recetarle una pastilla diurética para tomar después de que salga del hospital. Esto puede eliminar cualquier resto de mioglobina.
¿Sabías?
Es probable que su médico no le recete diuréticos de asa a menos que tenga una sobrecarga de líquidos porque pueden filtrar calcio de su cuerpo. Esto puede hacer que bajen sus niveles de calcio.
Paso 3. Deje de tomar cualquier medicamento que pueda causar la afección
Además de las lesiones, algunos medicamentos también pueden causar rabdomiólisis si tiene una afección médica subyacente. Estos incluyen estatinas, antivirales y antipsicóticos. Si está tomando estos medicamentos y presenta síntomas de rabdomiólisis, es probable que el médico los suspenda.
- Algunos medicamentos que han causado la afección son Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin y algunos corticosteroides.
- Por lo general, las personas solo experimentan rabdomiólisis por estos medicamentos si tienen una afección hepática grave, lo que significa que sus cuerpos no pueden procesar los medicamentos correctamente.
- Recuerde que la rabdomiólisis es una afección poco común y es muy poco probable que la toma de estos medicamentos la cause. No tenga miedo si su médico se los receta.
Paso 4. Complete el tratamiento de diálisis si la afección dañó sus riñones
Si el goteo intravenoso no elimina toda la mioglobina de su sistema o si la afección no se diagnosticó lo suficientemente pronto, sus riñones pueden dañarse. En este caso, necesitará un tratamiento de diálisis. Este tratamiento bombea líquidos a su cuerpo y extrae los productos de desecho que sus riñones no pueden procesar. Previene una mayor acumulación de desechos y lo ayuda a recuperarse.
Si recibió un tratamiento rápido, es probable que la diálisis no sea permanente. Sin embargo, si sus riñones sufrieron daños permanentes, probablemente necesitará diálisis a largo plazo. Esto ocurre en aproximadamente el 50% de los casos
Método 3 de 3: Protéjase de una recurrencia
Paso 1. Inicie nuevos programas de ejercicio lentamente para evitar el esfuerzo excesivo
Las lesiones musculares por sobreesfuerzo lo hacen más susceptible a la rabdomiólisis, especialmente si la ha tenido antes. Siempre comience nuevos programas de ejercicio gradualmente para que su cuerpo se acostumbre a ellos. Luego, aumente la intensidad solo cuando pueda realizar las actividades con la forma adecuada.
- También caliente y estírese antes de hacer ejercicio. Esto ayuda a prevenir lesiones.
- Una buena regla general es aumentar los ejercicios en un 10% por semana hasta llegar a un punto cómodo. Por lo tanto, si generalmente levanta 50 libras (23 kg), agregue 5 libras (2,3 kg) a la vez hasta que alcance un nuevo peso cómodo.
Paso 2. Manténgase hidratado siempre que haga ejercicio
La deshidratación te hace más susceptible a las lesiones y agota los nutrientes de tus músculos. Ambas condiciones lo hacen más susceptible a la rabdomiólisis. Beba al menos 17-20 fl. onz. (503-590 ml) de agua antes de hacer ejercicio, 7-10 fl. onz. (207-295 ml) por cada 10-20 minutos de ejercicio y 17-20 fl. onz. (503-590 ml) posteriormente para reemplazar los líquidos perdidos.
- Aumente la cantidad de agua que bebe si hace mucho calor afuera. Mírese y beba más si tiene sed o si su orina es de color amarillo oscuro.
- Beba mucha agua, especialmente si experimenta un tirón o distensión muscular. El líquido proporciona los nutrientes que sus músculos necesitan para recuperarse sin complicaciones.
Paso 3. Manténgase fresco mientras trabaja o hace ejercicio
El sobrecalentamiento también puede causar rabdomiólisis, así que tenga cuidado al hacer ejercicio o trabajar en ambientes calurosos. Además de beber suficiente agua, haga descansos periódicos para refrescarse si tiene calor. Vaya a un lugar más fresco o siéntese a la sombra para ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo.
- Si trabaja al aire libre en un clima caluroso, intente tomar duchas frías cuando llegue a casa.
- Los bomberos que acaban de entrar en un edificio en llamas corren un mayor riesgo de rabdomiólisis. Controle de cerca su condición si es bombero.
Paso 4. Beba con moderación y evite las drogas ilegales
El consumo excesivo de alcohol y drogas puede abrumar el hígado y los riñones y provocar rabdomiólisis. Mantenga su consumo de alcohol limitado a 1-2 bebidas por día y evite las drogas ilegales por completo. Esto no solo lo ayudará a evitar la rabdomiólisis, sino que también beneficiará su salud en general.
Paso 5. Consulte a su médico si sufre otra lesión muscular
Si ha tenido rabdomiólisis en el pasado, las lesiones adicionales podrían provocar otro brote. Tome en serio todos los tirones musculares u otros traumatismos y comuníquese con su médico para un examen. Si tiene otro ataque de rabdomiólisis, lo detectará lo suficientemente temprano para evitar daños a largo plazo.
