Si ha sufrido una lesión o se está recuperando de una cirugía, es posible que su médico le solicite que use un collarín suave o duro durante un período de tiempo. Un aparato ortopédico o collar está diseñado para minimizar el movimiento de su cuello para promover la curación. Para usar correctamente su collarín, preste mucha atención a las instrucciones de su médico para el uso y cuidado diario. Quítese y vuelva a colocar su aparato ortopédico en una posición acostada, a menos que su médico le indique lo contrario. Limpie su aparato ortopédico a diario y tenga especial cuidado al realizar sus actividades habituales.
Pasos
Método 1 de 3: Cómo quitarse el collarín
Paso 1. Practique cómo quitarse el aparato ortopédico antes de que le den el alta
Una vez que le hayan ajustado el aparato ortopédico y se le haya mostrado cómo cuidarlo, se le dará la oportunidad de practicar ponérselo y quitárselo. Realice este proceso tantas veces como necesite para dominarlo. Mientras manipula el aparato ortopédico, no dude en pedir consejos a su enfermero, médico o fisioterapeuta.
A veces es útil practicar cómo manipular el aparato ortopédico mientras se coloca frente a un espejo. O la otra persona puede grabarlo para que pueda ver lo que está haciendo bien o mal
Paso 2. Acuéstese en su cama
Siéntese en el borde de la cama y mueva las piernas hacia arriba para que descansen sobre la cama. Sujétese con los brazos contra la cama y bájese lentamente, manteniendo el cuello y la cabeza quietos. Cuando haya terminado, debe estar completamente acostado en la cama.
- Coloque su cabeza sobre la cama sin usar una almohada debajo de ella.
- Mientras se mueve, no doble el cuello en ninguna dirección. Mire para asegurarse de que no se está inclinando hacia adelante.
Paso 3. Sienta las correas del aparato ortopédico con los dedos
Cuando esté en posición, tómese un momento para familiarizarse exactamente con el lugar exacto en el que se encuentra cada correa. Deslice los dedos a lo largo del borde del Velcro para ver qué tan lejos están aseguradas las correas. Esto evitará que los apriete demasiado cuando vuelva a colocar el aparato ortopédico.
Paso 4. Desabroche las correas de velcro del aparato ortopédico
Sujete una sola correa a la vez y aplique una fuerza de tracción suave hasta que se suelte. Repita este proceso hasta que todas las correas estén desabrochadas. Mantenga sus movimientos calmados y controlados o correrá el riesgo de empujar su cuello.
Paso 5. Aleje la parte delantera del cuello de su cuello
Cuando las correas estén todas desabrochadas, coloque una sola mano a cada lado de la abrazadera y tire suavemente hacia arriba. Esto desconectará el aparato ortopédico del contacto con su cuello, por lo que es importante mantenerse quieto. Luego, deslice el panel posterior restante hacia afuera de debajo de su cuello.
Paso 6. Quítese el collarín mientras está sentado si su médico lo permite
Siéntese en una silla resistente colocada frente a un espejo de cuerpo entero. Mantenga el cuello recto y desabroche lentamente las correas de velcro que sujetan el aparato ortopédico. Sostenga los lados del aparato ortopédico y sepárelo de su cuello.
Es muy tentador moverse mientras está sentado. Pero podría lastimarte el cuello. Mantener la barbilla nivelada ayudará a minimizar sus movimientos
Método 2 de 3: Ponerse el aparato ortopédico
Paso 1. Coloque el panel trasero debajo de su cuello
Una vez que esté acostado en la cama, mantenga el cuello muy quieto. Desliza el delgado panel posterior del aparato ortopédico debajo de tu cuello en su posición original. Debe estar centrado justo en el medio del espacio debajo de su cuello.
Paso 2. Deslice la sección superior del aparato ortopédico a lo largo de su pecho
Desabroche las correas laterales del cuello. Mueva el aparato ortopédico a lo largo de su pecho, de modo que se mantenga plano. Continúe hasta que la parte superior de la abrazadera toque su barbilla y la ahueque.
- Colocar la parte superior del aparato ortopédico en función de su barbilla ayuda a asegurarse de que el dispositivo esté centrado y no inclinado hacia un lado.
- Si la ubicación del aparato ortopédico contra su cuello y barbilla no se siente bien, tírelo hacia atrás y vuelva a intentarlo.
Paso 3. Asegure las correas de velcro del aparato ortopédico
Cuando las 2 piezas de la abrazadera estén en su lugar, es el momento de unirlas. Agarre una sola correa y fíjela al mismo nivel de tensión que tenía anteriormente. Continúe con cada una de las correas hasta que el aparato ortopédico se vuelva a colocar por completo.
Si no recuerda exactamente qué tan apretado se apretó cada correa, hágalo lo mejor que pueda. Siempre puede recostarse y reajustar la abrazadera si es necesario
Paso 4. Reemplace el aparato ortopédico cuando esté sentado si su médico lo autoriza
Siéntese en una silla firme. Coloque la pieza posterior del aparato ortopédico en el centro de su cuello. Conecte las correas traseras ligeramente a la pieza de refuerzo delantera. Apriete una sola correa a la vez hasta que la abrazadera vuelva a la posición correcta y se sienta cómoda contra su cuello.
Método 3 de 3: Vivir con su aparato ortopédico
Paso 1. Use su aparato ortopédico durante el período de tiempo sugerido por su médico
Como parte de la obtención de su aparato ortopédico, su médico o fisioterapeuta le dirá exactamente cuántos días necesitará usarlo. También le dirán cuántas horas al día debe usar su aparato ortopédico y si debe o no usarlo por la noche o durante las duchas / baños.
- Usar un aparato ortopédico durante más tiempo de lo sugerido puede hacer que los músculos del cuello se pongan rígidos y se atrofien.
- No usar su corsé lo suficiente puede irritar aún más las lesiones y ralentizar su proceso de recuperación.
Paso 2. Use una almohada o un sillón reclinable para sostener su cuello mientras duerme
En algunos casos, su médico puede permitirle dormir sin su collar o usar un aparato ortopédico suave por la noche. Incluso en estas situaciones, es importante utilizar una almohada especial para limitar el movimiento de su cuello durante la noche. Algunas personas incluso duermen en sillones reclinables o sillones para proporcionar más estabilidad al cuello.
- Las almohadas especiales para el cuello están disponibles en tiendas de suministros médicos o para dormir.
- Es posible que deba experimentar con varias posiciones para dormir y opciones de almohadas antes de encontrar la que funcione para usted.
Paso 3. Modifique sus prácticas de alimentación y bebida para evitar derrames
Dado que no podrá inclinar la cabeza hacia abajo para mirar su plato o beber, es importante hacer algunos cambios para mayor comodidad y limpieza. Beba con una pajita para ayudar a tragar. Siéntese en una silla más baja o use una bandeja de TV para elevar su plato. Coloque una servilleta grande debajo de la barbilla y alrededor del aparato ortopédico para atrapar cualquier derrame errante.
Tenga paciencia consigo mismo cuando domine la alimentación y la bebida con su aparato ortopédico. Es posible que tenga algunos accidentes al principio, pero lo resolverá con el tiempo
Paso 4. Practique el afeitado mientras está acostado
Probablemente se haya acostumbrado a inclinar la cabeza y el cuello para afeitarse el cuello, pero no puede hacerlo con un collarín ortopédico. Acuéstate en el suelo y aféitate manteniendo la cabeza recta.
Pídale a un amigo que le ayude a afeitarse. Podrán maniobrar mejor alrededor de su cuello y ayudarán a mantener la cabeza quieta
Paso 5. Limpie y reemplace las almohadillas de su aparato ortopédico todos los días
Retire las almohadillas sucias del interior de su aparato ortopédico. Coloque un nuevo juego de almohadillas en su aparato ortopédico y colóquelo alrededor de su cuello. Enjuague las almohadillas sucias con jabón suave para platos y agua tibia. Colóquelos para que se sequen al aire. Repite este proceso todos los días.
- Por eso es importante tener al menos 2 juegos de almohadillas para su aparato ortopédico.
- Si necesita limpiar el exterior de su aparato ortopédico, simplemente límpielo con un paño de algodón ligeramente húmedo. Se secará al aire con bastante rapidez.
Consejos
- Es normal que le duela un poco el cuello con un aparato ortopédico. Use los medicamentos para el dolor sugeridos por su médico, bolsas de hielo y almohadillas térmicas para minimizar su malestar.
- Tenga un ayudante que le ayude a ponerse y quitarse el aparato ortopédico y que le ayude con las actividades diarias
