Tener un parto natural significa dar a luz a su bebé sin intervención médica. Puede decidir tener un parto natural para sentirse más involucrado en el proceso o para evitar medicamentos y procedimientos innecesarios. Cuando está teniendo un parto natural, no es necesario que tenga a su bebé en el hospital, pero puede decidir usar el hospital para que pueda obtener atención médica rápidamente en caso de emergencia. Puede tener un parto natural en el hospital si planifica con anticipación y se apega a su plan de parto. Sin embargo, consulte con su médico para asegurarse de no tener riesgo de complicaciones y acepte las intervenciones médicas si usted o su bebé están en riesgo.
Pasos
Método 1 de 3: Organización de su parto natural
Paso 1. Escribe un plan de parto
El nacimiento de su bebé es a menudo una de las experiencias más alegres y transformadoras de su vida. La perspectiva de un parto puede asustar a muchas mujeres y generar cierta incertidumbre. Pensar y elaborar un plan de parto flexible puede ayudarlo a usted y a sus proveedores de atención médica a desarrollar su parto natural en el hospital. Su plan debe tener aproximadamente una página e incluir:
- Preferencias para el nacimiento, como el lugar y las posiciones que le gustaría usar.
- Sus miedos y expectativas, que puede discutir con su proveedor de atención médica.
- Sentimientos sobre el alivio del dolor, incluido si aceptará y qué tipo de alivio del dolor
- Expectativas sobre la monitorización fetal, incluido qué tipo de monitorización fetal es y no es aceptable para usted
- Opinión sobre la episiotomía, incluso si la aceptará y en qué condiciones
- Técnicas de hidratación como IV, sorbos de agua o trocitos de hielo.
- Ropa que quieres usar
- Medios como música o videos que desea ver como distracción
- Gente que quieres presente
Paso 2. Incluya contingencias por complicaciones para aclarar sus deseos
Idealmente, desea que su parto progrese de forma natural sin ningún problema, pero a veces hay situaciones inesperadas que pueden requerir una intervención médica para dar a luz a su bebé de manera segura y proteger su salud. Asegúrese de incluir sus planes para las complicaciones. Es posible que desee incluir:
- Deseos especiales si necesita una cesárea
- Deseos si tu bebé está de nalgas
- Sentimientos sobre el parto con fórceps o con ventosa
- Posicionarse en aceptar una vía intravenosa si está deshidratado o una vía intravenosa con antibióticos si el médico descubre una infección en su líquido amniótico
Paso 3. Consulte con sus proveedores de atención médica para analizar sus planes
La mayoría de los proveedores de atención médica intentarán ayudar a una mujer que quiera tener un parto natural, incluso en un hospital; sin embargo, algunos pueden tener inquietudes sobre ciertos aspectos de su plan de parto o no poder acomodar el parto natural en un hospital. Hable con su médico y cualquier otro proveedor de atención médica, como doulas y parteras, sobre su plan, que puede ayudarlo a formular un plan más realista o hacer planes alternativos si es necesario.
- Comparta su plan de parto con sus proveedores de atención médica y exprese su deseo de tener un parto natural en un hospital si es posible. Discuta cualquier inquietud que pueda tener.
- Solicite sugerencias sobre su plan y analice sus opciones para que todos los involucrados tengan una idea clara y realista de su parto natural en el hospital.
- Encuentre un equilibrio saludable entre mantener su plan y respetar la experiencia de su médico o proveedor de atención médica.
- Considere usar una partera o una doula durante el parto. Los estudios han demostrado que el apoyo constante de una mujer capacitada y experimentada puede facilitar un parto más fácil y natural. Su médico puede sugerirle una enfermera titulada, una partera o una doula con quien trabaje.
Paso 4. Recorre posibles hospitales para elegir dónde quieres dar a luz
Si ha hablado o elegido un profesional de la salud en función de su apoyo para su parto natural, pregúntele en qué hospitales permitió atender los partos. Esto asegura que sus proveedores puedan asistir al parto y navegar las interacciones con otro personal del hospital mientras se adaptan a sus deseos tanto como sea posible.
- Pídale a su médico que le sugiera hospitales que ofrezcan centros de maternidad o un entorno natural y en los que su médico y cualquier otro proveedor de atención médica puedan ejercer.
- Visita diferentes instalaciones para ver qué recursos ofrecen. Busque bañeras o jacuzzis y pelotas de parto. Pregunte si a las mujeres se les permite caminar durante el trabajo de parto y cuál es su política sobre que se les permita comer durante el trabajo de parto. Tome notas en cada uno para que pueda recordar mientras toma su decisión final sobre dónde entregar.
- Informe al hospital sobre el plan de parto que ha escrito y vea cómo pueden adaptarse a usted.
- Pregunte al personal de cada instalación sobre sus recursos y políticas. Por ejemplo, es posible que le interese realizar un parto en el agua, pero es posible que esto no esté permitido ni acomodado en su hospital de partos. Asegúrese de preguntarle al personal sobre el parto en el agua o cualquier otro método que le pueda interesar.
Paso 5. Decida cuál es su lugar de nacimiento
Una vez que haya tenido la oportunidad de recorrer algunos hospitales diferentes, tome una decisión final sobre dónde le gustaría dar a luz a su bebé. Consulte sus notas de los recorridos, sus sentimientos y cualquier consejo que le haya dado su médico. Algunos de los factores que quizás desee considerar son:
- La atmósfera. ¿Te hizo sentir relajado, cálido y cómodo?
- La opción de regresar a casa poco después del nacimiento.
- El personal. ¿Hay obstetras, enfermeras parteras, doulas o parteras de entrada directa disponibles?
- La construcción del hospital. ¿Hay un centro de maternidad y las habitaciones están diseñadas para ser tan cómodas como su hogar?
- Los recursos. ¿Hay instalaciones disponibles si decide que quiere analgésicos o si hay una emergencia?
Paso 6. Revise su plan de parto si desea hacer cambios
Es posible que desee cambiar su plan de parto después de haber elegido un hospital y a medida que se acerca el parto. Esto puede ayudar a garantizar que aproveche los recursos que ofrece su hospital y puede evitar sorpresas inesperadas.
- Asista a cualquier programa de educación prenatal o sobre el parto que ofrezca su hospital.
- Considere usar bañeras o probar métodos de parto naturales como Bradley, Lamaze, suministro de agua (si está permitido) o la Técnica Alexander.
Método 2 de 3: Cumplir con su plan de parto
Paso 1. Empaque una bolsa con anticipación
Mire su plan de parto y vea qué artículos necesita para ayudar a que su parto sea lo más cómodo posible. Asegúrese de empacar una bolsa unas semanas antes del parto en caso de que entre en trabajo de parto antes de tiempo. Algunos elementos que quizás desee tener son:
- Una copia de su plan de parto.
- Música, videos o material de lectura.
- Ropa y calzado cómodos
- Loción perfumada o aceite de masaje
- Almohadas
Paso 2. Proporcione copias de su plan de parto a todas las personas involucradas en el parto
Una vez que haya finalizado su plan de parto y se acerque la fecha de parto, entréguele una copia a cualquier persona que participe en el parto. Esto puede ayudar a garantizar que todas las personas involucradas en su nacimiento comprendan sus deseos y puedan adaptarse a ellos y a cualquier emergencia de la manera que desee.
- Informe a sus proveedores de atención médica que desea un parto lo más natural posible en el hospital.
- Asegúrese de que los miembros de la familia también tengan copias de su plan. Incluso si no los quiere en la sala de partos, puede ser bueno que tengan una idea de sus deseos para que puedan ser sus defensores durante el parto.
Paso 3. Reúnase con su médico y asistente de parto antes de comenzar el trabajo de parto
Si tiene una enfermera partera o un médico programado para dar a luz a su bebé, sugiera que su doula o defensora del parto se reúna con ella antes del parto. Esto les da a todos la oportunidad de discutir cualquier expectativa o particularidad sobre su parto y puede evitar conflictos o tensiones durante el trabajo de parto.
- Este puede ser un paso importante si elige una doula o asistente de parto que no ha conocido a su médico o proveedor de atención médica.
- Pídale a su defensor que lo ayude a defender sus decisiones durante el parto, siempre que mantengan la seguridad de usted y de su bebé. Esto puede evitar interrupciones durante el trabajo de parto y después del nacimiento y reducir al mínimo las interferencias del personal médico.
Paso 4. Recuerde al personal del hospital sus deseos cuando sea admitido
Cuando ingrese al hospital para dar a luz, recuérdele al personal que ha planeado un parto natural. Algunas instalaciones comienzan inmediatamente los controles físicos y los exámenes para determinar la progresión del trabajo de parto simplemente a través del hábito y pueden olvidar o no conocer sus deseos.
- Tenga en cuenta que si se lo considera de alto riesgo, es posible que necesite exámenes u otros procedimientos que no forman parte de su plan.
- Deje que su doula o partera la defienda si se encuentran con usted en el hospital o tan pronto como lleguen.
Paso 5. Tenga confianza y sea flexible durante el parto
Manténgase seguro y decidido a ceñirse a su plan de parto natural; sin embargo, recuerde ser flexible para contingencias como dolor extremo o peligro para su bebé.
- Reitere su deseo de no interferir a menos que sea absolutamente necesario.
- Manténgase móvil si lo prefiere. Camine por la sala del hospital, tome un baño o una ducha, practique técnicas de respiración o estiramiento o cualquier cosa que lo haga sentir cómodo.
- Considere pedir privacidad hasta que se sienta cómodo para moverse o ser examinado si esto le ayuda.
- Entregue en una posición que lo haga sentir mejor. Algunas mujeres pueden encontrar que las posiciones activas para el parto son más cómodas, mientras que otras pueden preferir recostarse o sentarse durante el parto. Solicite cambiar su posición para facilitar el proceso tanto como sea posible.
Método 3 de 3: Cuándo buscar atención médica
Paso 1. Consulte a su médico para averiguar si su embarazo puede ser de alto riesgo
Si tiene un mayor riesgo de complicaciones, su médico considerará que su embarazo es de alto riesgo. Esto no significa que no pueda tener un parto natural, pero puede significar que necesita un control adicional y podría necesitar intervenciones médicas. Hable con su médico para comprender sus necesidades únicas y averiguar cómo puede planificar mejor sus deseos.
- Si siente que su médico no lo está escuchando, busque una segunda opinión de otro médico.
- Su médico puede ayudarla a determinar qué tipo de contingencias debe incluir en su plan de parto si tiene un riesgo mayor.
Paso 2. Acepte las intervenciones médicas si presenta complicaciones en el parto
Mientras espera un parto fácil, a veces pueden ocurrir complicaciones inesperadas. Afortunadamente, su equipo médico estará preparado para manejar cualquier cosa que suceda. Deje que su médico le ayude a tomar la mejor decisión para su parto, que puede incluir un procedimiento médico para ayudarla a dar a luz de forma segura.
- Dado que está teniendo un parto natural en un hospital, será fácil para el personal comenzar una intervención médica si la necesita.
- Su defensor de nacimiento puede ayudarla a tomar una decisión final sobre qué hacer.
Paso 3. Llame a su médico si tiene dolor excesivo o sangrado después del parto
Después de un parto vaginal, es totalmente normal sentir dolor e incomodidad. Además, experimentará algunas semanas de sangrado a medida que su cuerpo se deshaga de su revestimiento uterino. Sin embargo, el dolor y el sangrado graves pueden ser una señal de que algo anda mal. Si bien no necesita preocuparse, hable con su médico para asegurarse de que todo esté bien.
- Su sangrado vaginal se considera abundante si empapa más de 1 toalla sanitaria en una hora.
- Si su dolor se acompaña de fiebre y sensibilidad abdominal, es posible que tenga una infección que necesite tratamiento médico.
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Consejos
- Tenga confianza en su capacidad para tener un parto natural en un hospital. Los hospitales pueden ofrecer lo mejor de ambos mundos: los recursos para un parto natural cómodo y la disponibilidad de asistencia médica de emergencia.
- Si no puede tener su parto natural como lo planeó debido a una complicación inesperada, no se sienta culpable o fracasado. Estas son emociones comunes que tienen las mujeres si tienen que desviarse de su plan de parto.
