Los dedos de los pies están compuestos por huesos pequeños (llamados falanges), que son susceptibles de romperse cuando se exponen a un traumatismo contundente. La mayoría de los dedos de los pies rotos se denominan fracturas por "tensión" o "rayita", lo que significa una pequeña grieta superficial que no es lo suficientemente grave como para desalinear los huesos o romper la superficie de la piel. Con menos frecuencia, un dedo del pie puede aplastarse de manera que los huesos se rompan por completo (una fractura conminuta) o fracturar de tal manera que los huesos se desalineen radicalmente y sobresalgan a través de la piel (una fractura compuesta abierta). Comprender la gravedad de la lesión en el dedo del pie es fundamental porque determina el tipo de protocolos de tratamiento que debe seguir.
Pasos
Parte 1 de 4: Recibir un diagnóstico
Paso 1. Programe una cita con su médico
Si desarrolla un dolor repentino en el dedo del pie debido a algún tipo de trauma y no desaparece después de unos días, programe una cita con su médico de familia o vaya a la sala de emergencias de su hospital local o una clínica de atención urgente que tenga X- servicios de rayos si los síntomas son graves. Su médico examinará su dedo del pie y el pie, le hará preguntas sobre cómo se lesionó y tal vez incluso tomará radiografías para determinar la extensión de la lesión y el tipo de fractura. Sin embargo, su médico de cabecera no es un especialista en músculo esquelético, por lo que es posible que necesite una derivación a otro médico con capacitación más especializada para problemas graves en el dedo del pie.
- Los síntomas más comunes de un dedo roto incluyen dolor intenso, hinchazón, rigidez y, por lo general, hematomas debido a una hemorragia interna. Caminar es difícil y correr o saltar es casi imposible sin un dolor insoportable.
- Otros tipos de profesionales de la salud que podrían ayudar a diagnosticar y / o tratar los dedos de los pies rotos incluyen osteópatas, podólogos, quiroprácticos y fisioterapeutas, así como médicos de urgencias o de urgencias.
Paso 2. Consulte a un especialista
Las fracturas pequeñas (por estrés), los fragmentos óseos y las contusiones no se consideran afecciones médicas graves, pero los dedos de los pies severamente aplastados o las fracturas compuestas desplazadas a menudo requieren una intervención quirúrgica, especialmente si está involucrado el dedo gordo del pie. Los especialistas médicos, como un ortopedista (especialista en huesos y articulaciones) o un fisiatra (especialista en músculos y huesos), pueden evaluar mejor la gravedad de su fractura y recomendar el tratamiento adecuado. Los dedos de los pies rotos a veces pueden estar relacionados con enfermedades y afecciones que afectan y debilitan los huesos, como cáncer de huesos, infecciones óseas, osteoporosis o complicaciones relacionadas con la diabetes, por lo que los especialistas médicos deben tenerlas en cuenta al examinar el dedo del pie.
- Las radiografías, las gammagrafías óseas, la resonancia magnética, la tomografía computarizada y la ecografía son modalidades que los especialistas pueden utilizar para ayudar a diagnosticar la fractura del dedo del pie.
- Los dedos de los pies rotos suelen ser el resultado de dejar caer algo pesado en el pie o "golpear" un dedo del pie contra algo duro e inamovible.
Paso 3. Conozca el tipo de fractura y los tratamientos más adecuados
Asegúrese de que el médico le explique claramente el diagnóstico (incluido el tipo de fractura) y le brinde varias opciones de tratamiento para su lesión, ya que las fracturas por sobrecarga simples generalmente se pueden tratar en el hogar. Por el contrario, un dedo del pie destrozado, doblado o deformado suele ser un signo de una fractura más grave y es mejor dejarlo en manos de profesionales capacitados.
- El dedo más pequeño (quinto) y el más grande (primero) se fracturan con más frecuencia que los otros dedos.
- Las dislocaciones articulares también pueden causar dedos torcidos y tener un aspecto similar a las fracturas, pero el examen físico y las radiografías distinguirán entre las dos afecciones.
Parte 2 de 4: Tratamiento del estrés y fracturas no desplazadas
Paso 1. Utilice el R. I. C. E. protocolo de tratamiento
El protocolo de tratamiento más eficaz para las lesiones musculoesqueléticas menores (incluidas las fracturas por sobrecarga) se abrevia R. I. C. E. y representa descansar, hielo, compresión y elevación. El primer paso es descansar: detenga temporalmente toda actividad que involucre su pie lesionado para tratar su lesión. A continuación, se debe aplicar terapia de frío (hielo envuelto en una toalla delgada o paquetes de gel congelados) en el dedo roto lo antes posible para detener cualquier sangrado interno y reducir la inflamación, preferiblemente mientras su pierna está elevada en una silla o pila de almohadas (que también combate la inflamación). Se debe aplicar hielo durante 10 a 15 minutos cada hora, luego reducir la frecuencia a medida que el dolor y la hinchazón disminuyen en el transcurso de unos días. Comprimir el hielo contra su pie con un vendaje de compresión o un soporte elástico también ayudará a controlar la inflamación.
- No ate el vendaje de compresión demasiado apretado ni lo deje puesto durante más de 15 minutos a la vez porque la restricción completa del flujo sanguíneo podría causar más daño a su pie.
- La mayoría de los dedos de los pies rotos sin complicaciones sanan bien, por lo general en un plazo de cuatro a seis semanas, momento en el que puede reanudar lentamente las actividades deportivas.
Paso 2. Tome medicamentos de venta libre
Su médico puede recomendarle antiinflamatorios como ibuprofeno, naproxeno o aspirina, o analgésicos regulares (analgésicos) como acetaminofén para ayudar a combatir la inflamación y el dolor asociados con la lesión en el dedo del pie.
Estos medicamentos tienden a ser duros para el estómago, el hígado y los riñones, por lo que no deben tomarse durante más de dos semanas seguidas
Paso 3. Sujete los dedos de los pies con cinta adhesiva
Sujete el dedo del pie roto con cinta adhesiva a un dedo adyacente ileso (llamado vendaje de compañero) como apoyo y para ayudar a realinearlo si está algo torcido (hable primero con su médico si su dedo parece torcido). Limpie a fondo los dedos de los pies y los pies con toallitas con alcohol y luego use cinta adhesiva fuerte de grado médico que sea preferiblemente impermeable para que pueda soportar la ducha. Cambie la cinta cada pocos días en el transcurso de algunas semanas.
- Considere poner un poco de gasa o fieltro entre los dedos de los pies antes de pegarlos con cinta adhesiva para evitar la irritación de la piel.
- Para hacer una férula casera simple para soporte adicional, coloque palitos de helado recortados a ambos lados de los dedos de los pies antes de pegarlos con cinta adhesiva.
- Si no puede vendar sus propios dedos de los pies, pídale ayuda a su médico de cabecera, especialista, quiropráctico, podólogo o fisioterapeuta.
Paso 4. Use zapatos cómodos durante cuatro a seis semanas
Inmediatamente después de la lesión en el dedo del pie, cámbiese a zapatos que le queden cómodos y que tengan mucho espacio en la puntera para acomodar la hinchazón y el vendaje. Elija zapatos de suela dura, de apoyo y resistentes en lugar de los tipos más modernos y evite usar tacones altos durante al menos unos meses, ya que empujan su peso hacia adelante y aprietan severamente los dedos de los pies.
Se pueden usar sandalias de apoyo con punta abierta si la inflamación es excesiva, pero recuerde que no ofrecen ninguna protección para los dedos
Parte 3 de 4: Tratamiento de fracturas compuestas abiertas o desplazadas
Paso 1. Realice una cirugía de reducción
Si los fragmentos de hueso roto no se alinean, el cirujano ortopédico manipulará las piezas de nuevo a su posición normal, un proceso llamado reducción. En algunos casos, la reducción se puede lograr sin cirugía invasiva según el número y la posición de los fragmentos óseos. Se inyecta un anestésico local en el dedo del pie para adormecer el dolor. Si la piel se rompe debido al trauma, se necesitarán puntos de sutura para cerrar la herida y se administrarán antisépticos tópicos.
- En las fracturas abiertas, el tiempo es fundamental debido a la posible pérdida de sangre y al riesgo de infección o necrosis (muerte local del tejido debido a la falta de oxígeno).
- Se pueden recetar analgésicos fuertes, como narcóticos, hasta que se administre la anestesia en el quirófano.
- A veces, con fracturas graves, es posible que se necesiten clavos o tornillos para mantener los huesos en su lugar mientras sanan.
- La reducción no solo se usa con fracturas compuestas abiertas; también se utiliza con cualquier fractura con desplazamiento significativo.
Paso 2. Use una férula
Después de una reducción de su dedo roto, a menudo se coloca una férula para apoyar y proteger el dedo del pie mientras cicatriza correctamente. Alternativamente, es posible que deba usar una bota de compresión de apoyo, pero de cualquier manera, es probable que necesite el uso de muletas a corto plazo (aproximadamente dos semanas). En esta etapa, sigue siendo muy recomendable caminar y descansar con el pie lesionado elevado.
- Aunque las férulas brindan apoyo y amortiguación, no brindan mucha protección, así que tenga mucho cuidado de no golpearse el dedo del pie mientras camina.
- Durante la fase de curación ósea, asegúrese de que su dieta sea rica en minerales, especialmente calcio, magnesio y boro, así como vitamina D para promover la fortaleza de los huesos.
Paso 3. Obtenga un yeso
Si se rompe más de un dedo del pie o se lesionan otros huesos del antepié (como los metatarsianos), entonces su médico puede aplicar un yeso o yeso de fibra de vidrio en todo el pie. También se recomiendan los yesos para caminar con las piernas cortas si los fragmentos no quedan bien juntos. La mayoría de los huesos rotos se curan con éxito una vez que se han reposicionado y están protegidos de un mayor trauma o presión excesiva.
- Después de la cirugía, y especialmente con la ayuda de un yeso, los dedos de los pies gravemente rotos tardan de seis a ocho semanas en sanar, según la ubicación y la extensión de la lesión. Después de tanto tiempo enyesado, es posible que su pie necesite rehabilitación, como se describe a continuación.
- Después de una semana o dos, su médico puede solicitar otra serie de radiografías para asegurarse de que los huesos estén alineados y cicatrizando correctamente.
Parte 4 de 4: Cómo lidiar con las complicaciones
Paso 1. Esté atento a los signos de infección
Si la piel se rompe cerca del dedo lesionado, tiene un mayor riesgo de desarrollar una infección dentro del hueso o los tejidos circundantes. Las infecciones se hinchan, se enrojecen, se calientan y son muy sensibles al tacto. A veces pierden pus (que representa los glóbulos blancos en el trabajo) y huelen mal. Si experimentó una fractura abierta compuesta, su médico puede recomendar un tratamiento preventivo de antibióticos orales de dos semanas para disuadir el crecimiento y la propagación de bacterias.
- Su médico examinará el área cuidadosamente y le recetará antibióticos si hay una infección.
- Su médico puede recomendar una vacuna contra el tétanos después de una fractura grave si fue causada por perforar o lacerar su piel.
Paso 2. Use calzado ortopédico
Los aparatos ortopédicos son plantillas de calzado personalizadas que sostienen el arco del pie y promueven una mejor biomecánica al caminar y correr. Después de un dedo roto, especialmente si el dedo gordo está involucrado, su marcha y la biomecánica del pie pueden alterarse negativamente al cojear y evitar salirse. Los aparatos ortopédicos ayudarán a reducir el riesgo de que se desarrollen problemas en otras articulaciones como el tobillo, la rodilla y la cadera.
Con una fractura grave, siempre existe el riesgo de que se desarrolle artritis en las articulaciones circundantes, pero las ortesis pueden mitigar el riesgo
Paso 3. Busque fisioterapia
Una vez que el dolor y la inflamación han desaparecido y el hueso roto se cura, es posible que note que el rango de movimiento o la fuerza dentro de su pie se reduce. Como tal, pídale a su médico que lo derive a un especialista en medicina deportiva o fisioterapeuta que pueda ofrecer una variedad de ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y terapias personalizados para mejorar su rango de movimiento, equilibrio, coordinación y fuerza.
Otros profesionales de la salud que pueden ayudar a rehabilitar su dedo del pie / pie incluyen podólogos, osteópatas y quiroprácticos
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Consejos
- No es necesario estar completamente inactivo una vez que se fractura el dedo del pie, pero sustituya las actividades que ejercen menos presión sobre el pie, como nadar o levantar pesas con la parte superior del cuerpo.
- Si tiene diabetes o neuropatía periférica (pérdida de la sensibilidad en los dedos de los pies), no pegue los dedos de los pies con cinta adhesiva porque no podrá sentir si la cinta está demasiado apretada o si se forman ampollas.
- Después de unos diez días, cambiar de la terapia con hielo al calor húmedo (a través de una bolsa de arroz o frijoles calentados en el microondas) puede ayudar a aliviar el dolor en el dedo del pie y promover el flujo sanguíneo.
- Como alternativa a los antiinflamatorios y analgésicos para el dedo roto, la acupuntura puede aliviar el dolor y ayudar a reducir la inflamación.
