Las migrañas pueden desencadenar la sensación de náuseas y la necesidad de vomitar en quienes las padecen. Esto puede ser muy desagradable y hace que las migrañas sean aún más difíciles de tratar. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para reducir las náuseas y prevenir los vómitos, o incluso atacar la migraña en sí.
Pasos
Método 1 de 4: uso de métodos de cuidado personal
Paso 1. Tome paracetamol
El paracetamol es un medicamento de venta libre muy eficaz y fácilmente disponible que puede aliviar la migraña.
- Actúa principalmente bloqueando ciertos químicos en el cuerpo que provocan la dilatación de los vasos sanguíneos. Esto detiene el dolor de cabeza y, a su vez, también las náuseas y los vómitos.
- La dosis habitual de paracetemol es una tableta de 500 mg, que se toma hasta 4 veces al día después de comer.
Paso 2. Use medicamentos antieméticos
Los medicamentos antieméticos son medicamentos que se formulan para prevenir la emesis (que es el término médico para los vómitos). Actúan principalmente retardando la acción gástrica que provoca la regurgitación.
- Los fármacos antieméticos más utilizados son la domperidona y el ondensetrón. La dosis de domperidona es una tableta de 10 mg que se puede tomar tres veces al día justo antes de comer o siempre que persistan las náuseas.
- La dosis de ondansetrón es de un comprimido de 8 mg dos veces al día antes de comer o siempre que persistan las náuseas.
Paso 3. Mantente hidratado
La migraña se ve agravada por la deshidratación, por lo que cuando experimente náuseas y vómitos, es posible que ya esté deshidratado. La falta de líquido, específicamente el líquido cerebral, provoca migrañas.
- Por lo tanto, debe beber mucha agua tan pronto como sienta que se avecina una migraña y asegúrese de reemplazar los líquidos perdidos con uno o dos vasos de agua después de un episodio de vómitos.
- Para prevenir las migrañas, debe evitar la deshidratación bebiendo de 6 a 8 vasos de agua al día.
Paso 4. Aplique una compresa fría en su frente
Se puede colocar una toalla helada sobre la frente para ayudar a aliviar el dolor de la migraña.
- Se cree que la temperatura fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos dilatados en la superficie del cerebro que están causando los síntomas del dolor de cabeza.
- Una vez que se alivia la migraña, los síntomas de náuseas y vómitos deberían desaparecer.
Paso 5. Use bálsamos a base de mentol
Aunque no están respaldados por ninguna investigación científica adecuada, los bálsamos a base de mentol que se originan en el este (China e India principalmente) se pueden aplicar sobre la frente para aliviar los dolores de cabeza.
- Una forma comercial comúnmente disponible es "Vicks". Se cree que el fuerte aroma a mentol puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos y brindar alivio.
- Sin embargo, los científicos escépticos creen que la fuerza del olor en sí puede "distraer" a la persona del dolor de cabeza, lo que hace que la persona crea que el dolor de cabeza ha desaparecido.
Paso 6. Come un bocadillo
Durante los episodios de migraña, la hiperacidez también puede desencadenar náuseas y vómitos. Si su estómago es hiperácido, puede darle la sensación de necesitar vomitar. Tomar un refrigerio ligero durante los episodios de migraña puede prevenir la hiperacidez que provoca náuseas y vómitos.
- Los mejores bocadillos son las galletas de soda. Las galletas de soda contienen sodio. El sodio en el estómago reduce la acidez.
- Abstenerse de comer bocadillos con alto contenido de acidez, como frutas cítricas, alimentos que contengan proteínas, como carne de res, cerdo y maní, y alimentos de frutas fermentadas y recolectadas.
Paso 7. Considere cambiar sus píldoras anticonceptivas
El uso de píldoras anticonceptivas puede causar dolores de cabeza y migrañas, lo que provoca náuseas y vómitos. Este tipo de migraña es causada por la disminución de estrógenos en el cuerpo de una mujer.
- El paquete de píldoras anticonceptivas mensuales contiene píldoras de placebo que se usan durante los días de la menstruación. Sin embargo, durante los demás días del mes, la mujer toma pastillas de estrógeno. El cambio de las píldoras de estrógeno a las píldoras de placebo provoca una disminución drástica del estrógeno que causa migraña.
- Existen pocas formas de prevenir este tipo de migraña. Cuando se aborda la causa raíz de las náuseas y los vómitos inducidos por la migraña, también se tratan las náuseas y los vómitos.
- Puede: cambiar a píldoras anticonceptivas que contengan menos píldoras de placebo; cambiar a píldoras anticonceptivas reducirá la dosis de estrógeno; cambie a píldoras anticonceptivas de progesterona solamente.
Paso 8. Deje de fumar
Los estudios han demostrado que los fumadores y los fumadores pasivos son más propensos a sufrir dolores de cabeza y migrañas asociados con náuseas y vómitos. Esto se debe a la nicotina que se encuentra en los cigarrillos y tabacos. La nicotina hace que los vasos sanguíneos del cerebro se contraigan.
- Aparte de la nicotina, el cigarrillo contiene monóxido de carbono que provoca una falta de oxígeno en el cerebro, lo que provoca dolor de cabeza. Fumar también causa una disminución en la actividad de la monoamino oxidasa. Una disminución en la actividad de la monoaminooxidasa está relacionada con un aumento en la aparición de dolores de cabeza.
- Aparte de eso, los estudios también han demostrado que fumar causa hiperacidez que puede provocar náuseas y vómitos. Por lo tanto, es una buena idea dejar de fumar, o al menos reducirlo por un tiempo.
Método 2 de 4: uso de remedios caseros
Paso 1. Toma ginseng
El ginseng es una de las hierbas medicinales alternativas más conocidas que ayudan con el malestar estomacal. Es mejor tomarlo en forma de cápsulas inmediatamente después de la aparición de los síntomas.
- El ginseng se clasifica como una hierba adaptógena. Se sabe que estos tipos de hierbas ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Las náuseas y los vómitos suelen estar asociados con el estrés inducido por los dolores de cabeza.
- Los productos químicos que se encuentran en el ginseng reducen el estrés y, por lo tanto, pueden reducir la acidez en el estómago y provocar hiperacidez. Esto previene las náuseas y los vómitos.
Paso 2. Prepara té de menta
Otra hierba conocida por ayudar con los malestares estomacales es la menta. Se sabe que la menta reduce los espasmos en el tracto digestivo. Estos espasmos pueden provocar náuseas y vómitos.
- La menta puede venir en forma de té o aceite. Para las náuseas y los vómitos, el té es la forma recomendada de menta, ya que trata los espasmos del estómago. a diferencia del aceite de menta que normalmente se usa como agente relajante y calmante.
- El té de menta se prepara elaborando las hojas en agua hirviendo. Mastica las hojas entre sorbos de té. Una taza de té de menta durante los episodios de náuseas y vómitos puede ayudar mucho.
Paso 3. Utilice canela y clavo
Este remedio de canela y clavo se prepara preparando media cucharadita de canela o una cucharadita de clavo en una taza de agua hirviendo, luego espere a que se filtre y cuele.
- Se sabe que la canela es un carminativo. Esto ayuda a disolver los gases intestinales. Cuando se reducen los gases intestinales y los espasmos gastrointestinales, también se reducen las náuseas y los vómitos.
- Los clavos son botones florales de un aromático árbol de hoja perenne. Los clavos se pueden preparar en forma de aceite o secos. El clavo es rico en minerales como el sodio, que es útil para quienes sufren de náuseas y vómitos ya que disminuye la acidez. El aceite de clavo también se puede utilizar para combatir las náuseas. Para usarlo, aplique el aceite en las sienes y masajee hasta sentir alivio.
Paso 4. Experimente con comino y nuez moscada
Un remedio de comino y nuez moscada se prepara triturando una cucharadita de semillas de comino e infundiéndola con una pizca de nuez moscada.
- Hervir una taza de agua y agregar el comino triturado y la nuez moscada. Colar y beber lentamente la mezcla.
- Se sabe que el comino tiene una propiedad de calentamiento. Esta propiedad de calentamiento alivia la secreción de ácido en el estómago. La nuez moscada es una hierba que contiene sustancias químicas que ayudan en la digestión y también ayudan a neutralizar la hiperacidez del estómago.
Paso 5. Intente usar jengibre
El jengibre es una de las hierbas más conocidas para ayudar con los problemas estomacales. Pelar y rallar un trozo de raíz de jengibre, exprimir con un triturador de ajo y separar el jugo. Puede beberlo directamente o agregar agua caliente y beber.
- El jengibre contiene los productos químicos fenol, gingerol y shogaol. Estos químicos calman el estómago a su ritmo original.
- Cuando el estómago vuelve a su ritmo original, se evitan las náuseas y los vómitos.
Método 3 de 4: uso de tratamientos alternativos
Paso 1. Regístrese para recibir acupuntura
La acupuntura se conoce como un tratamiento alternativo para aliviar la migraña y sus síntomas, como náuseas y vómitos.
- La acupuntura se realiza mediante la inserción de agujas extremadamente finas en puntos estratégicos alrededor del cuerpo. Además, la acupuntura fomenta la tranquilidad y relaja a la persona que sufre de dolores de cabeza en racimo.
- Los puntos que necesitan ser estimulados para las náuseas y los vómitos incluyen los siguientes: pie yang ming, ST 36 (he-sae inferior), ST 25, PC 6, Ren 10 (esfínter pilórico, digestión), Li Nei Ting (digestión, bajo ST 44).
Paso 2. Experimente con la acupresión
La acupresión es un arte curativo chino. Utiliza los dedos para aplicar presión en puntos clave. Al igual que la acupuntura, su propósito es mejorar el flujo de energía en el cuerpo. Aquí hay algunos puntos de acupresión.
- Océano de energía: este punto se encuentra a un dedo debajo del ombligo. Masajear esta área puede aliviar el malestar estomacal.
- Puerta interior: este punto está situado en el interior de la muñeca, dos dedos y medio por debajo del pliegue. Estimular este punto aplicando presión con el pulgar puede ayudar con las náuseas y los vómitos.
- Mar de vitalidad: este punto se encuentra en la zona lumbar, en la cintura, entre dos y cuatro dedos a cada lado de la columna.
Método 4 de 4: Entender las migrañas
Paso 1. Comprenda qué es una migraña
Una migraña, en términos simples, es un trastorno neurológico crónico. Se caracteriza por dolores de cabeza recurrentes, así como otros síntomas como vómitos y ver "destellos de luz" (conocidos como aura). Para comprender mejor las migrañas, varios autores médicos de renombre han dividido los síntomas de la migraña en fases. Son;
- Pródromo
- Aura
- Ataque
- Postdromo
- No todos los pacientes sufrirán en cada fase. Solo puede ocurrir una fase en particular y luego nada más. Sin embargo, lo contrario también puede ser cierto.
Paso 2. Reconozca lo que sucede en la fase de ataque de la migraña
La fase de ataque de una migraña es el dolor de cabeza en sí, que puede ser de leve a intenso. El dolor puede ser punzante y en ambos lados de la cabeza, y generalmente se siente detrás de los ojos.
- Suele haber sensibilidad a la luz y algunos pacientes prefieren quedarse en una habitación oscura. Es durante la fase de ataque cuando los pacientes pueden sentir náuseas extremas y algunos episodios de vómitos.
- La fase de ataque puede durar entre cuatro y 72 horas, dependiendo de qué tan bien funcione el tratamiento y si el paciente está tomando medicación o no.
Paso 3. Tenga en cuenta que no se sabe mucho acerca de por qué ocurren las migrañas
Durante más de dos décadas se ha realizado una vasta investigación sobre las migrañas, su efecto en el cuerpo y la búsqueda constante de una cura potencial o al menos de opciones de tratamiento más efectivas.
Desafortunadamente, no se ha avanzado mucho en la búsqueda de la causa exacta de por qué ocurre una migraña. Sin embargo, ha habido una fuerte evidencia relacionada con la historia familiar de la enfermedad con una fuerte presencia entre la primera generación de parientes y hermanos
Paso 4. Comprenda el vínculo entre migrañas, náuseas y vómitos
Aparte del dolor de cabeza potencialmente severo, los vómitos son uno de los síntomas más dolorosos que uno puede sufrir durante una migraña. Sin embargo, en el otro lado de la moneda, algunos pacientes han informado que tienen una sensación temporal de alivio de la migraña después de haber vomitado, pero no todos los pacientes sienten lo mismo.
- No está claro exactamente por qué las personas sufren náuseas y episodios de vómitos junto con sus migrañas. La hipótesis actual en torno a esto es que las migrañas ocurren cuando los nervios del cerebro envían mensajes (señales) a los vasos sanguíneos para dilatar, en particular, los que se encuentran en la superficie de nuestro cerebro. También se cree que los niveles de hormonas estrógenas juegan un papel, lo que explica que la incidencia sea mayor en mujeres que en hombres.
- Continuando con la teoría de que los vasos sanguíneos de la superficie del cerebro se dilatan; Los neurólogos también dicen que los niveles de ciertos neurotransmisores (los químicos que ayudan a transmitir las señales del cerebro a varios tejidos y órganos) disminuyen cuando hay dilatación de los vasos sanguíneos.
- Se cree que un neurotransmisor llamado serotonina es el principal culpable. Por lo tanto, es posible que niveles más bajos de este neurotransmisor tengan más probabilidades de causar migrañas y náuseas. El vínculo con las náuseas es creíble porque también se observa una caída en los niveles de serotonina en otras afecciones como el mareo por movimiento, que también da lugar a vómitos.
