Una infección del tracto urinario, o UTI, ocurre cuando las bacterias ingresan al sistema del tracto urinario. Las infecciones pueden causar ardor, calambres y malestar general en la vejiga y el área genital. Para aliviar el dolor de la UTI por la noche, intente tomar analgésicos de venta libre, aplique una almohadilla térmica y beba muchos líquidos durante el día. Hacer cualquiera o todas estas cosas puede ayudarlo a sentir alivio y evitar despertarse por la noche debido al dolor de su UTI.
Pasos
Método 1 de 2: Cómo sentirse cómodo por la noche
Paso 1. Aplique una almohadilla térmica a su vejiga
El calor puede ayudar a aliviar los calambres o ardor en la vejiga y el tracto urinario. Coloque una almohadilla térmica tibia en la parte inferior del abdomen para aliviar el dolor antes de irse a dormir. Asegúrese de que la almohadilla térmica no esté tan caliente que le queme la piel. Coloque una camisa o toalla entre su piel y la almohadilla térmica, y apáguela antes de quedarse dormido.
Puede comprar una almohadilla térmica eléctrica o de agua caliente en la mayoría de las tiendas de artículos para el hogar
Paso 2. Tome una ducha tibia antes de irse a la cama
Ajuste el agua para que esté cómodamente tibia y dúchese como lo haría normalmente. El agua tibia ayudará a aliviar los calambres o ardor que pueda sentir.
Advertencia: Los baños aumentan el riesgo de desarrollar una infección urinaria y podrían empeorar una existente. Evite tomar baños mientras tenga una infección del tracto urinario, especialmente con aceites y burbujas.
Paso 3. Deje de beber líquidos 2 horas antes de irse a dormir
Un síntoma molesto de las infecciones urinarias es la micción frecuente. Este síntoma puede agravarse por la noche, ya que la necesidad de levantarse e ir al baño interrumpe su sueño y puede dañar su vejiga si intenta ignorarlo. Para minimizar este problema, evite beber líquidos durante al menos 2 horas antes de irse a dormir. Es posible que aún tenga que levantarse y usar el baño por la noche, pero será menos que si estuviera bebiendo hasta el momento de acostarse.
Paso 4. Baje el termostato si siente calor o fiebre
Si su UTI es grave, es posible que tenga una temperatura elevada. Para evitar despertarse por la noche debido a sudores o tener demasiado calor, mantenga el termostato más bajo de lo normal mientras se recupera de su UTI. Intente comenzar con 65 ° F (18 ° C) cuando se vaya a dormir y bájelo durante la noche si es necesario.
Si tiene una temperatura superior a 103 ° F (39 ° C), comuníquese con su médico de inmediato
Paso 5. Tome analgésicos de venta libre 30 minutos antes de irse a dormir
Para evitar que el dolor de la infección urinaria lo despierte, tome pastillas analgésicas al menos 30 minutos antes de quedarse dormido. Esto le da tiempo al medicamento para disolverse en su cuerpo y trabajar para controlar su dolor.
- El acetaminofén y el ibuprofeno son analgésicos comunes que puede encontrar en la mayoría de las farmacias.
- La fenazopiridina (Pyridium) puede ser útil para el dolor de vejiga debido a una infección urinaria. Este medicamento está disponible sin receta. Una dosis típica es de 100 a 200 mg 3 veces al día o según sea necesario hasta por 2 días.
- Siga cuidadosamente las instrucciones del frasco de analgésicos y no tome más de lo recomendado.
Método 2 de 2: Curando su UTI
Paso 1. Beba mucha agua durante el día
Las infecciones urinarias son causadas por la acumulación de bacterias en el tracto urinario. Beber agua puede ayudar a eliminar las bacterias que se acumulan en su cuerpo. Trate de duplicar la cantidad de agua que bebía antes de contraer la infección urinaria.
- Si tiene problemas hepáticos o renales y necesita limitar la ingesta de líquidos, hable con su médico antes de beber más durante el día.
- El jugo de arándano también puede ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario.
Paso 2. Orine con frecuencia durante el día
Las bacterias se acumulan en su tracto urinario. Elimínelo orinando con más frecuencia de lo que lo haría normalmente. Vacíe la vejiga por completo cada vez que orine para eliminar completamente las bacterias y evitar una mayor irritación.
Beber más líquidos durante el día le facilitará orinar con más frecuencia
Paso 3. Evite el café, el alcohol y los jugos de cítricos
Los líquidos ácidos pueden irritar más la vejiga. El café y el alcohol son diuréticos, lo que significa que harán que tengas que orinar con más frecuencia, pero tu cuerpo no absorberá la hidratación que necesita. Limítese al agua y las bebidas deportivas para mantenerse hidratado mientras se recupera de su UTI.
Paso 4. Tome una ronda completa de antibióticos si se los recetaron
Si vio a un médico por su UTI, es posible que le hayan recetado antibióticos. Los antibióticos actúan para matar las bacterias en su tracto urinario que le están causando dolor. Tome todos sus antibióticos, incluso después de que empiece a sentirse mejor, para asegurarse de que las bacterias hayan desaparecido por completo.
Propina:
Si aún tiene síntomas de una infección urinaria después de terminar sus antibióticos, hable con su médico.
Paso 5. Use ropa interior holgada de algodón
Dejar que sus genitales respiren es un paso importante en el proceso de curación de una infección urinaria. Evite las telas constreñidas o que absorban la humedad que pueden alterar el equilibrio natural de su tracto urinario. Póngase ropa interior limpia al menos una vez al día.
Usar ropa interior de algodón holgada y limpiarse de adelante hacia atrás cuando usa el baño también puede ayudarlo a evitar infecciones urinarias en el futuro
Consejos
- Asegúrese de hacer un seguimiento con su proveedor de atención primaria si sus síntomas no mejoran en 3 días.
- Asegúrese de orinar siempre que tenga la vejiga llena, cuando experimente una sensación de urgencia y después del coito.
