Dormir bien por la noche es esencial si quiere verse y sentirse lo mejor posible. Además de asegurarse de dormir lo suficiente, hay muchas otras cosas que puede hacer para maximizar sus beneficios de belleza. Su cuerpo se regenera mientras duerme, y puede aprovechar sus procesos naturales para obtener una piel, cabello y más con mejor apariencia. Incluso hay algunas formas fáciles de peinar tu cabello mientras duermes.
Pasos
Método 1 de 3: conseguir un cabello hermoso
Paso 1. Aplique una mascarilla para el cabello comprada en la tienda
Si tienes el cabello seco o dañado, puedes reponerlo mientras duermes aplicándote una mascarilla capilar. La mayoría requerirá que te laves el cabello a la mañana siguiente, así que asegúrate de tener tiempo para hacerlo.
- Para mantener los productos en su cabello, es posible que desee envolverlo en una toalla, una camiseta o incluso una envoltura de celofán.
- Estos productos pueden manchar la funda de tu almohada, así que asegúrate de protegerla con una toalla si te preocupa que la envoltura no se quede quieta.
Paso 2. Realiza tu propio tratamiento acondicionador
Si no quiere derrochar en una costosa mascarilla para el cabello, puede hacer la suya propia en casa. Las mascarillas para el cabello hechas en casa son incluso más sucias que las compradas en la tienda, así que asegúrese de envolver su cabello de manera segura y de tener suficiente tiempo para lavarlo a la mañana siguiente. Puede encontrar una variedad de recetas en línea, pero algunos ingredientes humectantes comunes incluyen los siguientes:
- Palta
- Mayonesa
- Aceite de oliva
- Huevo crudo
- Manteca de karité
- Aloe vera
- Yogur
- Calabaza
- Banana
- Aceite de coco
- Leche
Paso 3. Crea ondas
Para despertarse por la mañana con hermosas ondas, intente sujetar su cabello en pequeños moños o trenzas antes de irse a dormir. También puede intentar envolver su cabello alrededor de una diadema. Por la mañana, suelte el cabello, aplique un poco de producto de peinado si es necesario y estará listo para comenzar.
Dependiendo de su tipo de cabello, es posible que desee aplicar una laca para el cabello ligera, un producto para rizar o incluso un aceite bronceador para ayudarlo a mantener la onda
Paso 4. Elimina el frizz
Independientemente del tipo de cabello que tengas, puedes ayudar a que se vea genial entre lavados y lavados con un pañuelo de seda antes de acostarte.
Si no quiere llevar una bufanda a la cama, intente dormir sobre una funda de almohada de seda. Creará mucha menos fricción que una funda de almohada de algodón, lo que significa menos frizz
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Prueba del método 1
Si no quieres llevar una bufanda a la cama, ¿qué puedes usar en su lugar para combatir el frizz?
Una funda de almohada de seda
¡Sí! Una funda de almohada de seda reduce la cantidad de fricción entre tu cabello y la tela. ¡Esto da como resultado menos frizz matutino! Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Una toalla
¡No necesariamente! La mayoría de las toallas están hechas de algodón, el principal culpable del cabello encrespado. Si está buscando eliminar el frizz, pruebe con una tela que cause menos fricción. ¡Elige otra respuesta!
Una funda de almohada de algodón
¡No! Cuando frotas algodón sobre algo, crea electricidad estática. Si duerme sobre una funda de almohada de algodón, esta electricidad estática puede hacer que su cabello se encrespe. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
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Método 2 de 3: conseguir una piel hermosa mientras duermes
Paso 1. Mantenga su cara limpia
Lo más importante que puede hacer por su piel durante la noche es lavarla. Quitar toda la suciedad y el maquillaje de la piel permitirá que se regenere y evitará los brotes.
Mantenga su rostro libre de aceite durante la noche manteniendo el cabello alejado de la piel. Envolverlo en un pañuelo de seda protegerá tanto tu piel como tu cabello
Paso 2. Duerma boca arriba
La fricción entre la cara y la funda de la almohada puede hacer que se desarrollen arrugas, así que trate de dormir boca arriba.
- Si simplemente no hay forma de que dejes de dormir de lado, prueba a cambiarte a una funda de almohada hecha de seda o satén. Estos materiales crean menos fricción, por lo que reducen el riesgo de arrugas.
- También es importante cambiar la funda de la almohada cada pocos días porque los aceites de tu cara pueden acumularse rápidamente.
Paso 3. Eleve la cabeza
Los ojos de algunas personas tienden a estar hinchados por las mañanas, incluso si han dormido bien por la noche. Esto puede deberse a la acumulación de líquido, por lo que debe evitarlo elevando ligeramente la cabeza mientras duerme. Dos almohadas deberían hacer el truco.
Paso 4. Use crema para los ojos
Ya sea que le preocupe la hinchazón o las ojeras debajo de los ojos, alíjese aplicando una cantidad generosa de crema para los ojos antes de acostarse.
Paso 5. Hidratar
Para una piel de aspecto saludable con un brillo húmedo, asegúrese de aplicar una cantidad generosa de humectante en la piel antes de acostarse. Esto es especialmente importante en invierno.
- Para la hidratación facial, asegúrese de usar un producto que no obstruya sus poros.
- Si tiene otras preocupaciones sobre la piel, como manchas oscuras o arrugas, puede encontrar cremas de noche especialmente formuladas para tratarlas y, al mismo tiempo, nutrir su piel con la humedad que necesita.
- Para hidratar los pies, aplique una cantidad generosa de loción o vaselina, luego cúbrase los pies con calcetines de felpa.
Paso 6. Hidratarse
Complemente su régimen de hidratación bebiendo mucha agua y usando un humidificador en los meses secos de invierno.
Paso 7. Aplicar una mascarilla facial casera
Para una piel radiante y nutrida, intente dormir con una mascarilla casera en su rostro. Tenga en cuenta que lo más probable es que esto ensucie, por lo que probablemente querrá poner una toalla sobre la almohada. Hay innumerables recetas disponibles en línea, y algunos de los ingredientes comunes incluyen los siguientes:
- Aceite de oliva
- Té
- Avena
- Miel
- azúcar morena
- Jugo de limon
- Palta
- Aceites esenciales
Paso 8. Lucha contra el acné
Si tienes una piel propensa al acné, combate las bacterias que causan las imperfecciones con una aplicación nocturna de una crema para el acné que contenga ácido salicílico.
- Para las imperfecciones rebeldes, intente aplicar una mascarilla de arcilla antes de acostarse.
- Para un tratamiento más natural, intente aplicar una mezcla de canela y miel en su cara antes de acostarse.
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Prueba del método 2
¿Qué ingrediente puedes usar para hacer una mascarilla casera?
Miel
¡Casi! La miel es un ingrediente excelente para una mascarilla casera porque tiene propiedades antibacterianas. Esto lo hace perfecto para tratar el acné. Sin embargo, existen otros ingredientes que puedes usar para hacer una mascarilla casera. ¡Adivina otra vez!
Avena
¡Cerrar! La avena trata la piel seca y con picazón, por lo que los baños de avena se utilizan para tratar la varicela. Mézclalo con agua y aplícalo sobre tu piel. Aún así, hay otros ingredientes que puedes usar para hacer una mascarilla casera. Prueba con otra respuesta …
Aceite de oliva
¡Intentar otra vez! La aceituna es un humectante fantástico. ¡Úsalo si tienes la piel seca o simplemente quieres hidratar! Pero ten en cuenta que existen otros ingredientes que puedes usar para hacer una mascarilla casera. ¡Adivina otra vez!
Palta
¡Tienes razón en parte! El aguacate suaviza e hidrata tu piel. ¡Mézclalo con agua y aplícalo en tu rostro! Pero recuerda que existen otros ingredientes que puedes utilizar para hacer una mascarilla facial casera. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Todo lo anterior
¡Derecha! Puedes usar miel, avena, aceite de oliva y aguacate para hacer mascarillas caseras. Otros ingredientes que puede utilizar incluyen té, azúcar morena, jugo de limón y aceites esenciales. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Método 3 de 3: Cosecha de otros beneficios de belleza
Paso 1. Aplica un acondicionador de labios
Tus labios necesitan humedad para mantenerse suaves como un beso, así que dales un poco de amor con un tratamiento de acondicionamiento profundo. Hay muchas opciones disponibles en las tiendas de belleza.
También puedes hacer tu propio tratamiento de labios durante la noche con aceite de oliva y miel. Si también quieres exfoliar, agrega un poco de azúcar morena y masajea la mezcla en tus labios
Paso 2. Renueve sus cutículas
Puede aplicar aceites o bálsamos para cutículas comprados en la tienda para suavizar y minimizar la apariencia de cutículas ásperas y antiestéticas.
También puede hacerlo simple y aplicar vaselina en el lecho de las uñas por la noche. Para obtener mejores resultados, use un par de guantes livianos para dormir
Paso 3. Bronceado mientras duerme
Si desea despertarse con el aspecto de haber pasado la noche en una playa soleada, intente aplicar una mascarilla autobronceadora durante la noche. Tendrás un brillo sutil y una piel hidratada, todo con un solo producto.
Paso 4. Cuida tus pestañas
Si quieres pestañas largas y saludables, aplícate un poco de aceite de ricino antes de acostarte todas las noches.
Paso 5. Blanquea tus dientes
Después de cepillarse los dientes como lo haría normalmente, sumerja su cepillo de dientes en un poco de bicarbonato de sodio y vuelva a cepillarlo. No se enjuague la boca.
- ¡No hagas esto más de una vez a la semana o podrías dañarte los dientes!
- Puede hacer esto en cualquier momento del día, pero debe evitar comer o beber nada durante al menos una hora después de la aplicación, lo que hace que la hora de acostarse sea ideal.
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Prueba del método 3
¿Con qué frecuencia debe aplicar bicarbonato de sodio para blanquear sus dientes?
Una vez al día
¡No exactamente! Usar bicarbonato de sodio con demasiada frecuencia puede erosionar el esmalte de los dientes. Úselo con menos frecuencia que una vez al día. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Una vez por semana
¡Correcto! Después de cepillarse los dientes con pasta de dientes, coloque un poco de bicarbonato de sodio en su cepillo de dientes y vuelva a cepillarse los dientes. No enjuague. No debe comer ni beber nada durante una hora después de este tratamiento, así que intente hacerlo antes de acostarse. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Una vez al mes
¡No exactamente! Puede aplicar bicarbonato de sodio para blanquear sus dientes con más frecuencia que una vez al mes. Puede usar este tratamiento en cualquier momento durante el día, pero muchas personas optan por hacerlo antes de acostarse, ya que no debe comer ni beber nada durante una hora después de la aplicación. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Una vez al año
¡Definitivamente no! ¡Tus dientes no serán muy blancos si solo aplicas bicarbonato de sodio una vez al año! ¡Intente aplicar con más frecuencia para obtener mejores resultados! Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
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Consejos
- Evite siempre que le entre en los ojos brebajes caseros o comprados en la tienda.
- ¡Ten mucho cuidado con tus máscaras caseras! Es probable que manchen su ropa de cama y su ropa.
- El bicarbonato de sodio puede dañar su esmalte. Consulte primero a su dentista y deténgase si nota un aumento de la sensibilidad o cualquier tipo de dolor.
