Aunque la baja densidad ósea (llamada osteoporosis u osteopenia si es temprana / leve) es mucho más común en mujeres ancianas, también ocurre en niños, especialmente aquellos que tienen ciertos trastornos genéticos, condiciones hormonales, problemas nutricionales y / o muy poca exposición al sol. El diagnóstico de baja densidad ósea en niños es muy similar al de los adultos y requiere procedimientos especiales de imágenes óseas. La baja densidad ósea en niños en crecimiento se puede tratar con una combinación de cambios en el estilo de vida, mejor nutrición y medicamentos.
Pasos
Parte 1 de 3: Diagnóstico de baja densidad ósea
Paso 1. Observe los signos que pueden indicar una densidad ósea baja
Nadie espera que pueda diagnosticar una baja densidad ósea en su hijo (para eso están los médicos), pero existen algunos signos y síntomas reveladores que pueden indicar un problema. Un historial de fracturas frecuentes de huesos es un indicio común, aunque a veces las fracturas por estrés o la línea del cabello no son obvias de detectar sin radiografías.
- Los indicios de que su hijo puede tener una (s) fractura (s) por sobrecarga incluyen dolor profundo que dura más de una semana, huesos muy sensibles al tacto, hinchazón o hinchazón local y enrojecimiento y / o hematomas locales.
- Los factores de riesgo de baja densidad ósea incluyen una variedad de enfermedades y afecciones (ver más abajo) y tomar ciertos medicamentos, como corticosteroides, anticonvulsivos (para las convulsiones) y medicamentos inmunosupresores.
Paso 2. Consulte a su médico de cabecera o pediatra
Los padres generalmente no sospechan una densidad ósea baja en los niños hasta que se observa un historial de huesos rotos, especialmente sin un trauma significativo, en sus hijos. Por lo tanto, si su hijo tiene antecedentes de algunas fracturas óseas diferentes (o más) a pesar de no ser especialmente "rudo y torpe" en los deportes u otras actividades, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse una prueba de baja densidad ósea.
- El diagnóstico de osteoporosis en los niños es un poco diferente al de los adultos. Los niños deben tener antecedentes de fracturas óseas y una baja densidad mineral ósea para ser diagnosticados con osteoporosis.
- Antes de cualquier prueba, su médico revisará el historial médico de su hijo, los medicamentos y probablemente le preguntará sobre su historial médico familiar, ya que algunas causas de la baja densidad ósea son genéticas y hereditarias.
Paso 3. Hágase una serie de radiografías de los huesos
La mayoría de los casos de baja densidad ósea en niños se descubren cuando son llevados al médico debido a una fractura ósea, generalmente en las piernas, los brazos o la columna. Por lo tanto, es muy probable que cuando le hagan una radiografía a su hijo en el brazo o la pierna fracturados, el médico notará que los huesos se ven un poco frágiles o porosos en la película; sin embargo, las radiografías regulares de las fracturas no son muy confiables para comprender la calidad o densidad de los huesos.
- Una radiografía es solo un punto de partida para recopilar información que puede conducir a un diagnóstico de baja densidad ósea. Se necesitan otras pruebas para confirmar el diagnóstico.
- Los huesos sanos deben verse en su mayoría blancos en las radiografías, especialmente en sus bordes externos llamados hueso cortical. Con la osteoporosis, los huesos se ven más granulosos y oscuros en la película porque contienen menos minerales, como calcio, fósforo y magnesio.
- El adelgazamiento leve del tejido óseo sin evidencia de fracturas en los niños generalmente se denomina osteopenia en lugar de osteoporosis.
Paso 4. Hágase también análisis de sangre y orina
Si el historial de fracturas y radiografías parece sugerir una baja densidad ósea, su médico ordenará análisis de sangre y orina para que su hijo intente confirmar (o descartar) el diagnóstico. Estas pruebas se ordenan para observar principalmente los niveles de calcio, fosfatasa alcalina, vitamina D y hormona tiroidea / paratiroidea, que son indicativos de las causas comunes de baja densidad ósea tanto en niños como en adultos.
- La absorción de calcio es importante porque es el principal mineral de los huesos. Los niveles altos en la sangre pueden significar que su hijo no lo está utilizando correctamente. Los niveles bajos pueden significar que no está obteniendo suficiente calcio en la dieta o que lo está perdiendo demasiado rápido.
- La vitamina D actúa como una hormona y es necesaria para la absorción de calcio en los intestinos. La vitamina D se produce en la piel en respuesta a ciertas frecuencias intensas de luz solar.
- Las hormonas tiroideas y de las glándulas paratiroides son importantes para regular el crecimiento y la remodelación ósea. Los problemas (enfermedades o lesiones) de estas glándulas pueden provocar una reducción de la densidad mineral ósea en niños y adultos.
Paso 5. Realice una exploración de absorciometría de rayos X dual (DXA o DEXA)
Si los análisis de sangre y orina de laboratorio también sugieren una densidad ósea baja u osteoporosis, entonces se ordena una exploración DXA para observar más de cerca la densidad mineral en varios huesos. Para una exploración DXA, el radiólogo usa dos haces de rayos X de diferente energía para obtener una imagen de un sitio, luego la imagen especial se compara con un "estándar ideal" basado en la edad y el sexo del niño. Luego, al niño se le asigna un valor de densidad de masa ósea (DMO) en relación con niños de la misma edad con huesos normales y saludables.
- Para los niños, los sitios en los que se toman imágenes con mayor frecuencia son la columna y la pelvis, que se cree que brindan la información más útil y confiable con respecto a la densidad ósea.
- La obtención de valores de DMO a partir de la comparación de exploraciones DXA no se considera completamente confiable porque los huesos de los niños son naturalmente menos densos que los adultos y muestran más variabilidad.
- En general, las exploraciones DXA y los valores de DMO pueden subestimar significativamente la baja densidad mineral ósea en los niños. En otras palabras, se les puede decir que son "normales" cuando no lo son.
Paso 6. Pregunte acerca de una tomografía computarizada cuantitativa periférica (pQCT)
Una exploración pQCT tiende a ser más útil que una exploración DXA porque distingue entre el hueso esponjoso interno (denominado intramedular) y el hueso cortical externo más duro, que es mucho más denso. Estas exploraciones pQCT también son rápidas y generalmente se toman en la muñeca o la tibia (espinilla). Se considera que son mejores para diagnosticar la baja densidad ósea, aunque no se realizan con tanta frecuencia como las exploraciones DXA.
- Idealmente, puede realizarse una exploración DXA y pQCT si existe cierta confusión sobre si su hijo tiene una densidad mineral ósea anormalmente baja o no.
- En este momento, la mayoría de las exploraciones pQCT se realizan con fines de investigación, por lo que puede ser difícil conseguir una para su hijo en su área. Pregúntele a su médico.
Parte 2 de 3: Prevención de la baja densidad ósea en los niños
Paso 1. Tenga en cuenta que la mayoría de las causas probablemente no se puedan prevenir
Algunas causas de baja densidad ósea en los niños se pueden prevenir, pero muchas causas no lo son. Por ejemplo, nacer prematuro aumenta la probabilidad de que un niño desarrolle posteriormente huesos más débiles y frágiles, al igual que parálisis cerebral, enfermedad de Crohn, osteogénesis imperfecta, síndromes de malabsorción, afecciones metabólicas (homocistinuria y enfermedad lisosomal), enfermedades hepáticas y renales, diabetes tipo 1, algunos tipos de cáncer e hiperparatiroidismo.
- La clave es investigar cualquier afección y enfermedad que tenga su hijo y comprender todos los posibles efectos secundarios, como la baja densidad ósea, para poder anticipar problemas futuros.
- A veces, las fracturas de la línea del cabello o de los huesos por tensión no siempre son obvias; sin embargo, sospeche si su hijo se queja de un dolor intenso que dura más de unos pocos días, especialmente si no hay una lesión superficial obvia.
Paso 2. Fomente la actividad física, especialmente al aire libre
Aunque en muchos casos la baja densidad mineral ósea en los niños no se puede prevenir, existe un número creciente de casos directamente relacionados con un estilo de vida sedentario, particularmente entre los niños urbanos en las grandes ciudades. En comparación con las generaciones anteriores, los niños modernos son mucho menos activos físicamente, lo que afecta negativamente a sus huesos y músculos.
- Establezca límites sobre la cantidad de tiempo que su hijo puede pasar frente a una computadora y televisión mientras está en casa.
- Anime a su hijo a jugar juegos físicamente activos con sus amigos, así como a andar en bicicleta, nadar y trabajar en el jardín.
- La actividad en interiores está bien, pero jugar al aire libre es mejor porque la luz del sol activa la producción de vitamina D en su piel, al menos durante los meses de verano.
- Si su hijo necesita reposo en cama para recuperarse de alguna enfermedad o afección, su riesgo de osteoporosis aumenta significativamente, por lo que siempre fomente algún movimiento con el permiso del médico.
Paso 3. Asegúrese de que su hijo coma de manera nutritiva
La nutrición deficiente o inadecuada es otra causa creciente de baja densidad mineral ósea en niños y adultos estadounidenses. La deficiencia dietética de calcio y vitamina D son los dos nutrientes más importantes relacionados con la baja densidad ósea, pero la falta de magnesio y boro también son factores. Desaliente la comida en restaurantes de comida rápida y sirva menos comida empaquetada con muchos conservantes. En su lugar, cocine más comidas caseras con ingredientes frescos.
- Las fuentes dietéticas ricas en calcio incluyen productos lácteos (leche, queso, yogur), pescado (salmón, sardinas), la mayoría de las verduras de hoja verde (espinacas, col rizada, col rizada, brócoli), frijoles, guisantes y la mayoría de las nueces y semillas.
- Las fuentes dietéticas ricas en vitamina D son más difíciles de conseguir, pero incluyen aceites de pescado, pescado graso (arenque, salmón, trucha), yemas de huevo, hígado de res, algunos quesos duros, jugo de naranja fortificado y leche de soja.
- Trate de limitar la cantidad de refrescos que bebe su hijo. Parece haber una conexión entre beber cola y baja densidad ósea, posiblemente porque beber más cola significa que la persona probablemente esté bebiendo menos leche y otras bebidas que promueven la salud ósea.
Paso 4. Ayude a su hijo a dejar de fumar si consume tabaco.
Las investigaciones indican que el consumo de tabaco es un factor de riesgo de baja densidad ósea. Si su hijo adolescente consume tabaco (fuma cigarrillos o lo usa en otras formas, como mascar tabaco), anímelo a dejar de fumar.
- No uses castigos o ultimátums, ya que estos raramente funcionan. En su lugar, intente hablar con él sobre por qué comenzó a consumir tabaco y explíquele cuánto desea que deje de fumar.
- Es probable que su hijo adolescente conozca los riesgos obvios del consumo de tabaco: cáncer, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular. Trate de llamar su atención sobre otros efectos secundarios negativos del consumo de tabaco, como tener mal aliento, dientes y dedos amarillentos, desarrollar arrugas, tener menos energía, sin mencionar lo caro que se ha vuelto el hábito.
- Ofrézcase para ayudar a su hijo adolescente a dejar de fumar de cualquier manera que pueda. Pídale que escriba todas las razones para dejar de fumar y anote su intención de dejar de fumar. Ayúdelo a fijar una fecha para dejar de fumar. Apóyelo a través de los antojos: tenga goma de mascar, pajitas o palillos de dientes disponibles para que ocupe su boca cuando se le presente un antojo.
- El humo de segunda mano también puede aumentar el riesgo de tener una masa ósea baja. Si usted u otro miembro de su hogar fuma, asegúrese de no exponer a su hijo al humo de segunda mano. Salga o, mejor aún, dé el ejemplo y deje de fumar.
Parte 3 de 3: Tratamiento de la baja densidad ósea en niños
Paso 1. Hable con su médico sobre los medicamentos
Aunque la primera línea de tratamiento es lidiar con cualquier condición subyacente que esté causando la menor densidad ósea, luego asegurarse de que la nutrición sea adecuada, existen medicamentos para la osteoporosis llamados medicamentos bisfosfonatos. Los bifosfonatos comunes incluyen ácido zoledrónico, pamidronato, risedronato y alendronato; funcionan ralentizando las células (osteoclastos) que descomponen los huesos.
- Los bifosfonatos esencialmente ralentizan la pérdida ósea y permiten que las células que forman los huesos (llamadas osteoblastos) funcionen de manera más eficaz.
- Los bifosfonatos suelen ser más apropiados para los adultos porque los efectos secundarios pueden ser problemáticos y pueden incluir náuseas, dolor abdominal, dificultad para tragar y úlceras esofágicas.
Paso 2. Tome suplementos minerales y vitamínicos
Otra forma de tratamiento para la baja densidad ósea que probablemente sea mucho más segura para los niños es la suplementación con minerales y vitaminas, particularmente calcio y vitamina D. La suplementación es una buena alternativa si le resulta difícil obtener la cantidad de nutrientes que su hijo necesita al comer. alimentos para combatir la osteoporosis.
- Tenga en cuenta que la cantidad diaria recomendada de calcio es de 800 mg entre las edades de cuatro a ocho años, pero aumenta a 1.300 mg de las edades de nueve a 18 años.
- Entre las fuentes dietéticas y complementarias, siempre debe mantener la dosis diaria de calcio por debajo de 2.500 mg para prevenir el estreñimiento y los calambres estomacales.
- La vitamina D se puede obtener del sol de verano, pero las gotas líquidas de D3 son las mejores para suplementar. Trate de consumir al menos 400 UI de vitamina D3 por día, aunque hasta 1000 UI es seguro para los niños.
- El uso de un protector solar con un FPS alto reduce la capacidad del cuerpo para producir vitamina D, pero es importante para prevenir el cáncer de piel. Hable con el médico de su hijo sobre cómo obtener una cantidad segura de sol.
Paso 3. Consiga una derivación a un fisiólogo del ejercicio
Si le resulta difícil sacar a su hijo de la computadora, fuera de la casa y hacer ejercicio para fortalecer sus músculos y huesos, entonces obtenga una derivación de su médico a un fisiólogo o fisioterapeuta del ejercicio. El fisioterapeuta puede evaluar a su hijo y recomendarle ejercicios de soporte de peso, como caminar vigorosamente, saltar la cuerda, subir escaleras y levantar pesas ligeras.
- Los ejercicios con pesas son importantes para la osteoporosis porque cuando los músculos se contraen y tiran del hueso a través de los tendones, estimula el crecimiento de los huesos y los fortalece.
- La natación y el ciclismo son excelentes ejercicios cardiovasculares para su hijo, pero no tan efectivos para combatir la osteoporosis juvenil porque no soportan tanto peso.
- Aprender a hacer ejercicio y estirarse en un entorno profesional puede promover un estilo de vida más activo en su hijo que durará toda la vida.
Consejos
- Las exploraciones DXA y pQCT implican niveles muy bajos de radiación y, en general, se consideran completamente seguras para los niños.
- Para algunas afecciones o casos médicos, las pruebas de densidad ósea pueden repetirse periódicamente para monitorear el progreso de su hijo.
- Los trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa, también pueden provocar una menor densidad mineral ósea en adolescentes y adultos jóvenes.
