La necrosis avascular (NAV) es una enfermedad que se produce por un suministro de sangre deficiente temporal o permanente a los huesos, que conduce a la muerte de los tejidos óseos. Este proceso puede provocar roturas en el hueso afectado que eventualmente provocan el colapso del hueso. La AVN puede ocurrir en cualquier lugar del cuerpo, pero comúnmente se observa en la cadera, las rodillas, los hombros y los tobillos. Si la necrosis avascular lo afecta a usted oa alguien que conoce, consulte el Paso 1 para comenzar a tratar esta enfermedad de manera eficaz.
Pasos
Parte 1 de 3: Cuidarse a sí mismo
Paso 1. Descanse
Disminuir la cantidad de estrés y el peso en los huesos afectados dará como resultado una gran cantidad de alivio del dolor, ralentizará la tasa de daño y le dará a su cuerpo la oportunidad de sanar. Aparte de la fisioterapia, esfuércese por minimizar el movimiento diario de actividad física tanto como sea posible.
Es posible que necesite la ayuda de muletas o un andador si la articulación afectada es su cadera, rodilla o tobillo. Considere las muletas como una invitación a mantenerse alejado de las piernas. Sin embargo, las muletas solo deben usarse con el consejo de su fisioterapeuta
Paso 2. Haga ejercicio de manera saludable
Debería ver a un fisioterapeuta para que le muestre ciertos ejercicios para mantener o mejorar el movimiento de sus articulaciones. El papel del fisioterapeuta es ayudarlo a usar la ayuda para caminar al principio y luego destetarla lentamente. La mejora te llevará a realizar algunos ejercicios de estiramiento que puedes hacer en la clínica o en casa.
- La bicicleta estática también es útil, ya que los movimientos hacia adelante y hacia atrás ayudarán al estado general de la articulación, aumentarán el flujo sanguíneo y mantendrán fuertes la cadera y los músculos asociados.
- La mejora de su movimiento y la fuerza ayudarán al fisioterapeuta a elegir los ejercicios adecuados que mejor se adapten a usted y lo guiarán sobre cómo realizarlos por su cuenta.
Paso 3. Considere la terapia de acupresión
Este es otro método útil que se realiza presionando ciertas áreas / puntos del cuerpo que ayudan a la relajación. Habla con tu fisioterapeuta sobre la acupresión. Puede hacerlo usted mismo con regularidad o puede programar una cita con un profesional y convertirlo en un día completo de verdadero estrés.
Alternativamente, realizar una terapia simple de yoga o masaje (especialmente para las nalgas, los músculos anteriores / laterales de la cadera y la espalda) también es útil para relajarse y evitar el estrés. Cuanto más relajado esté, mejor se sentirá las 24 horas del día, los 7 días de la semana
Paso 4. Limite su consumo de alcohol
Beber alcohol es uno de los factores de riesgo de desarrollar AVN. El consumo continuo de alcohol empeorará su caso debido a los niveles elevados de sustancias grasas en la sangre que tienden a acumularse y bloquear los vasos sanguíneos en las áreas afectadas. Cíñete a una copa de vino tinto por la noche si es necesario.
Hay varias razones por las que debe limitar su consumo de alcohol o considerar dejar de fumar por completo. Claro, una copa de vino al día está bien, pero más de eso puede causar estragos en tu corazón, órganos y, obviamente, tus huesos. Cuida tu cuerpo y no tomes alcohol
Paso 5. Mantenga los niveles de colesterol bajos
Asegúrese de llevar una dieta saludable y baja en grasas evitando los aceites hidrogenados, los alimentos fritos y reduciendo la ingesta de productos lácteos enteros, que puede reemplazar con alternativas bajas en grasas o sin grasas. Hacer esto mantendrá sus niveles de colesterol al mínimo, ayudando a su sangre y corazón.
- Cuando agregue carne roja a su dieta, asegúrese de recortar cualquier grasa visible antes de cocinarla.
- Consume alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3 como pescado, nueces, semillas de lino, soja, atún y aceite de oliva. Evite freír el aceite de oliva, ya que destruirá los omega 3 que contiene y perderá todos los beneficios.
Paso 6. Evite o minimice la ingesta de condimentos ricos en grasas, como mantequilla y mayonesa
Tome las grasas necesarias de fuentes saludables como nueces crudas, aceites vegetales como aceite de oliva y pescado de agua fría como salmón y caballa. Coma muchas verduras de hoja verde, frutas y cereales integrales sin mantequilla, queso ni salsas cremosas.
Si es diabético, asegúrese de controlar siempre sus niveles de azúcar en sangre dentro de un estado normal. Consulte a su médico de inmediato si se enfrenta a concentraciones repentinas de azúcar altas o bajas, ya que la diabetes se considera uno de los factores de riesgo que pueden conducir a AVN. Ajustar su nivel de glucosa debe ser una de sus principales prioridades prestando atención a sus alimentos y medicamentos
Parte 2 de 3: Recibir tratamiento médico
Paso 1. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos
Aquí está el conocimiento con el que debería estar armado:
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Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se recetan para aliviar el dolor y reducir la inflamación (enrojecimiento, hinchazón, dolor). Los AINE bien conocidos en las farmacias son las sales de ibuprofeno y diclofenaco ("Voltaren o Cataflam"); la mayoría están disponibles en formas de dosificación variables.
Los comprimidos deben tomarse cuando sea necesario (cuando tenga dolor), pero una dosis habitual de 50 mg de Voltaren dos veces al día después de las comidas debería ser suficiente
- Los medicamentos para la osteoporosis como el alendronato ("Fosamax") ayudan a ralentizar la progresión de la AVN.
- Los medicamentos para el colesterol se utilizan para disminuir la concentración de grasa en la circulación sanguínea causada por la ingesta de corticosteroides; esto previene el bloqueo de los vasos sanguíneos que conduce a AVN.
- Los anticoagulantes como la warfarina ayudan a los pacientes con trastornos de la coagulación a prevenir la formación de coágulos que pueden bloquear los vasos sanguíneos.
Paso 2. Hable con su médico sobre la estimulación eléctrica
Este es un proceso que estimula al cuerpo a desarrollar nuevos huesos para reemplazar el área dañada. Se realiza durante la cirugía aplicándose alrededor de los huesos como campos electromagnéticos, poniendo electricidad directamente en los huesos o colocando electrodos en la piel. No es una cirugía en sí misma, pero generalmente se usa junto con la cirugía.
Si la cirugía alinea los huesos, la estimulación eléctrica pone la pelota en movimiento. Sin embargo, no es adecuado para todos, así que pregúntele a su médico si es una opción factible
Paso 3. Considere la posibilidad de una cirugía
Más del 50% de los pacientes con AVN necesitarán un tratamiento quirúrgico en aproximadamente 3 años desde el diagnóstico. Su médico determinará qué tipo de terapia quirúrgica puede necesitar. Aquí están los detalles:
- Descompresión del núcleo. El cirujano extrae partes de la capa interna del hueso. El objetivo de esto es disminuir la presión en el interior, aumentar el flujo sanguíneo y permitir que el espacio adicional estimule la producción de tejido óseo nuevo y saludable con nuevos vasos sanguíneos.
- Trasplante de hueso (injerto). Este es un proceso de trasplante de una sección ósea sana de otro sitio de su cuerpo para sostener el área afectada, generalmente se realiza después de una descompresión central. Se puede aumentar el suministro de sangre mediante la realización de un injerto vascular, que incluya tanto una arteria como una vena.
- Remodelación ósea (osteotomía). Aquí es donde el cirujano extrae una sección del hueso afectado por encima o por debajo de una articulación que soporta peso para cambiar su forma a fin de disminuir la tensión sobre ella. Esto es efectivo para las primeras etapas / áreas pequeñas y pospone el reemplazo de la articulación.
- Reemplazo de la articulación. En etapas tardías, cuando está totalmente colapsada o dañada y con falla de la medicación, la articulación dañada se reemplaza por una artificial, generalmente hecha de plástico o piezas metálicas.
Paso 4. Obtenga fisioterapia y cúmplala
Después de la cirugía, es absolutamente imperativo que sus huesos: A) sanen y B) sanen correctamente. La fisioterapia (que se realiza con regularidad) garantizará que sucedan ambas cosas. Así es como es beneficioso:
- Su fisioterapeuta lo conectará con muletas, un andador o algún dispositivo para reducir el peso que tiene que soportar la articulación. Esto acelerará enormemente el proceso de curación.
- Su fisioterapeuta trabajará con usted en ejercicios para prevenir la deformidad articular y mejorar la flexibilidad y movilidad de sus articulaciones. ¡Cosas muy importantes!
Parte 3 de 3: Comprensión de la enfermedad
Paso 1. Sepa qué es realmente la necrosis avascular
La necrosis avascular (NAV) u osteonecrosis se define como la muerte del tejido óseo debido a la falta y pérdida de suministro de sangre a un hueso en particular. El hueso afectado tendrá pequeñas roturas que, en general, conducirían al colapso del hueso. Si la AVN afecta los huesos cercanos a una articulación, la superficie de la articulación puede colapsar. Por lo general, el hueso o el área articular afectada en AVN es la cadera.
- AVN ocurre en huesos con un solo suministro de sangre terminal o arteria terminal (lo que significa que hay un suministro de sangre limitado), como las cabezas femoral (cadera) y humeral (hombro), carpos (huesos de la mano) y astrágalo (huesos del pie). El cierre o la interrupción de este suministro de sangre terminal único conducirá a la muerte del tejido óseo y, posteriormente, al colapso del hueso.
- Aunque el tejido óseo se regenera o vuelve a crecer, la tasa de destrucción ósea es más rápida que la regeneración ósea. Si el hueso colapsa, la estructura de la articulación se rompe y provoca dolor. Los corticosteroides y la radiación aplicados al hueso pueden contribuir aún más a la progresión de la NAV.
Paso 2. Conozca los factores de riesgo y las causas
Algunas causas pueden aumentar su riesgo de desarrollar AVN. Cualquiera de los siguientes puede conducir a AVN:
- Una fractura ósea o una dislocación articular pueden interrumpir el flujo sanguíneo.
- La radiación durante el tratamiento del cáncer debilita el hueso y afecta los vasos sanguíneos.
- La presión elevada dentro del hueso hace que los vasos sanguíneos se estrechen y dificulten la entrada de sangre fresca, lo que provoca un suministro de sangre deficiente.
- La ingesta de alcohol en grandes cantidades (diariamente durante varios años) hace que las grasas se acumulen en los vasos sanguíneos y los bloqueen.
- Los medicamentos como los corticosteroides (prednisolona) cuando se toman durante mucho tiempo en dosis altas pueden aumentar su riesgo de AVN. Otros medicamentos, como el bifosfato (un tratamiento para la osteoporosis), cuando se usan durante períodos prolongados, pueden provocar una afección poco común llamada osteonecrosis de la mandíbula.
- Enfermedades como la diabetes, el VIH / SIDA, la anemia de células falciformes, el trasplante de órganos y la diálisis pueden provocar AVN
Paso 3. Sepa cuáles son los síntomas
A menudo, se pasa por alto la AVN porque, al principio del curso de este trastorno, no hay síntomas. El primer síntoma presente es el dolor en el hueso / articulación afectado, como dolor en la ingle en el AVN de la cabeza femoral. Aquí están los detalles:
- Este dolor en la ingle empeora con la carga de peso, puede ser leve o empeorar progresivamente con el tiempo. El dolor puede ocurrir en reposo o por la noche.
- Se puede observar caminar con cojera en el caso de la afectación de la articulación de la cadera, y se sentirá dolor a la presión en o alrededor del hueso particularmente afectado.
- Los movimientos articulares pueden ser limitados y dolorosos. La articulación afectada puede deformarse o desfigurarse con el tiempo.
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Si se comprime un nervio en el área del hueso o la articulación afectados, los músculos inervados por ese nervio pueden paralizarse y deformarse con el tiempo.
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Por lo general, los signos y síntomas se presentan al final de la evolución de la enfermedad y los pacientes consultan a los médicos cuando la enfermedad está más avanzada de lo necesario. Sin tratamiento, la articulación afectada se destruirá dentro de los cinco años posteriores al inicio de la AVN.
Tratar la necrosis avascular Paso 14 Paso 4. Sepa cómo se diagnostica la AVN
Durante el examen, su médico identificará su estado presionando alrededor del sitio del dolor para verificar si hay sensibilidad. Es posible que necesite que realice ciertos movimientos o posiciones corporales, lo que le ayudará a saber si algún movimiento o posición de la articulación en particular aumentará o disminuirá el dolor, o si su movimiento se reduce. Para determinar su estado y si es necesaria una cirugía, su médico puede requerir cualquiera de los siguientes:
- Rayos X. Por lo general, parece normal en las primeras etapas, pero en etapas posteriores revela un cambio óseo claro.
- Radiografía. A través de una vía intravenosa, se inyecta lentamente en la vena un material radiactivo seguro. El material fluye con la circulación sanguínea hasta que llega a su destino; una imagen en un dispositivo especial mostrará los sitios afectados como puntos claros y brillantes. Este método se usa comúnmente cuando los resultados de las radiografías son normales.
- Imagen de resonancia magnética “MRI”. Esto se conoce como el método más sensible para las primeras etapas de AVN porque revela cualquier cambio químico en la médula ósea y el proceso de reconstrucción ósea. Esto se hace mediante ondas de radio y un fuerte campo magnético.
- Tomografía computarizada “CT scan”. Esto es más claro que las radiografías y las gammagrafías óseas; determina la extensión del daño óseo tomando una imagen tridimensional del hueso.
- Biopsia de hueso. Este es un procedimiento en el que se toma una pequeña cantidad de tejido óseo y se examina con el microscopio para ver la apariencia microscópica de AVN.
Consejos
- Comer pescado como atún y salmón varias veces a la semana aumentará su ingesta de grasas Omega 3; agregar nueces y semillas de lino a su ensalada es otro paso hacia su dieta saludable.
- Consulte a su médico antes de tomar AINE, ya que tienen algunos efectos secundarios, que incluyen trastornos gastrointestinales como vómitos, irritación y dolor de estómago. Se recomienda tomarlo inmediatamente después de las comidas para minimizar estos signos. Los pacientes con antecedentes de úlceras, enfermedad renal e infarto de miocardio deben usar los AINE con precaución.
- La inmovilización de la articulación y los huesos afectados mediante férulas y yesos es necesaria en algunas personas afectadas. Esto se hace consultando a su médico o especialista en huesos.
- Los estudios han informado que los corticosteroides pueden inhibir la degradación de los lípidos, lo que aumenta sus niveles en la circulación y bloquea los vasos sanguíneos.
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