El cannabidiol (CBD) es un químico que se encuentra en las plantas de cáñamo que ayuda a reducir el estrés, aliviar el dolor y mantenerlo relajado. Si bien hay muchas formas en que puede consumir CBD, infundirlo con un alimento o bebida puede ser una forma agradable y discreta de tomarlo. Comience investigando y encontrando productos de CBD de alta calidad para saber qué es seguro de usar. Una vez que encuentre el producto que desea, cómprelo en una tienda o pídalo en su casa. Cuando obtenga su comestible, tómelo para que pueda comenzar a sentir sus efectos. ¡Solo asegúrese de hablar con su médico antes de tomar CBD con regularidad!
Pasos
Parte 1 de 3: Elegir un producto de calidad
Paso 1. Seleccione un comestible con infusión de CBD para la opción más discreta
Hay muchos tipos de alimentos que puede comprar con infusión de CBD, así que elija algo que le guste comer. Si le gustan los dulces, intente usar galletas de CBD, brownies o chocolates. Para algo afrutado, pruebe con gomitas, mezclas de bebidas o caramelos duros. Si desea usar CBD para sabores más sabrosos, opte por mantequilla de maní o miel infundida para usar en sus recetas.
- El CBD tiene naturalmente un sabor ligeramente terroso o herbáceo, pero muchos productos intentan enmascararlo con azúcar y otros ingredientes naturales.
- Si bien puede dividir las dosis de comestibles, el tamaño real de las dosis puede variar de un lote a otro.
Paso 2. Elija una tintura de aceite si desea agregar CBD a su propia comida
Las tinturas de aceite de CBD no tienen sabor y vienen con goteros para que pueda mezclarlas fácilmente con alimentos o bebidas. Elegir una tintura también le permite controlar el tamaño de sus dosis con mayor precisión para que pueda usar tanto o tan poco como desee cada vez.
También puede comprar tinturas aromatizadas si lo desea
Paso 3. Verifique la etiqueta del producto para encontrar la concentración de CBD
El producto enumerará la cantidad total de CBD en el paquete o lo especificará por tamaño de la porción. Preste atención al tamaño de 1 dosis para saber qué tan fuerte será el CBD. Trate de tomar de 1 a 6 mg de CBD por cada 10 libras (4.5 kg) de peso corporal cuando comience a tomarlo para que pueda acostumbrarse a los efectos.
- Por ejemplo, si pesas 68 kg (150 libras), divídelo entre 10 para que 150/10 = 15. El extremo inferior del CBD a tomar es 15 x 1 = 15 mg, mientras que el extremo superior del rango es 15 x 6 = 90 mg.
- Si no ve la información de concentración en ninguna parte, evite tomar el CBD comestible, ya que puede tener demasiada o muy poca concentración para funcionar.
- Muchos comestibles de CBD varían de 10 a 20 mg por dosis, pero pueden variar.
Paso 4. Vea si el CBD se extrajo con CO2
Algunos fabricantes de CBD utilizan productos químicos tóxicos como el butano, que pueden contaminar la pureza y hacer que su consumo sea perjudicial. Busque en la etiqueta o en el sitio web de la marca un proceso de extracción de CO2, ya que es el método más limpio de usar. Si no ve un proceso de extracción en la lista o dice algo más que CO2, es posible que no sea seguro consumirlo.
Propina:
Algunos fabricantes tienen un número gratuito al que puede llamar si tiene preguntas si no puede encontrar el método de extracción en ningún otro lugar.
Paso 5. Busque productos de CBD que hayan sido probados por un laboratorio externo
Los fabricantes de CBD someten su CBD a pruebas de pureza y concentración para que los usuarios sepan que es seguro consumirlo. Consulte el paquete o el sitio web para ver si hay un sello que indique que han sido probados por un laboratorio externo. Si no ve un sello, busque un número de lote en la parte inferior o lateral del producto. Busque el número de lote y el producto para obtener informes de laboratorio para ver la información sobre el CBD.
No obtenga comestibles de CBD si no han sido probados por un laboratorio externo, ya que es posible que no sean seguros
Parte 2 de 3: Encontrar un vendedor de CBD
Paso 1. Vaya a una tienda especializada o dispensario de CBD si desea los comestibles de inmediato
Consulte en línea para ver si hay tiendas en su área que vendan productos de CBD. Consulte el sitio web de la tienda para averiguar qué marcas tienen o de dónde obtienen sus productos para saber si tienen buena reputación. Si vive en un área que ha legalizado la marihuana, también puede encontrar comestibles de CBD en muchos dispensarios. Llame con anticipación y pregunte qué tienen disponibles para que conozca sus opciones.
Muchas áreas requieren que tengas más de 18 o 21 años para ingresar a un dispensario
Paso 2. Utilice un servicio de entrega de cannabis como alternativa conveniente
Si vive en un área donde la marihuana es legal, consulte en línea para ver si hay algún servicio de entrega que se especialice en CBD o productos de cannabis. Explore la selección en el sitio de entrega y agregue los comestibles que desee en su carrito. Cuando realiza su pedido, un conductor le llevará los comestibles de CBD directamente a su puerta.
- Es posible que no haya un servicio de entrega de cannabis en su área.
- Debes ser mayor de 21 años y tener una identificación válida para usar un servicio de entrega de cannabis.
- No olvide darle una propina al conductor de la entrega cuando reciba su pedido.
CONSEJO DE EXPERTO
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Paso 3. Realice pedidos directamente de marcas establecidas utilizando sus sitios web
Busque marcas populares para el tipo de comestible de CBD que desea y lea las reseñas para saber si a otras personas les gustaron. Vaya directamente al sitio web de la marca y vea si tienen una tienda en línea con sus productos. Agregue los productos que desea al carrito antes de enviar su pedido a través de ellos.
Algunas marcas no tienen tiendas en línea, por lo que es posible que debas buscarlas en un dispensario
Advertencia:
No obtenga ningún producto de CBD de un sitio web sin antes investigarlo para estar seguro de que es legítimo.
Paso 4. Agregue gotas de CBD a sus comidas en los restaurantes si lo ofrecen
Algunos cafés o restaurantes tendrán elementos con infusión de CBD en su menú, donde agregan unas gotas de tintura a su producto habitual. Si nota una opción de CBD en el menú, pregúntele al empleado cuánto obtiene y el precio. Si desea agregarlo a su comida, déjeles que agreguen el CBD directamente a su comida.
- Pida ver la botella de CBD si puede asegurarse de que estén usando un producto de alta calidad.
- Algunas áreas tienen regulaciones contra la adición de CBD a alimentos o bebidas.
Parte 3 de 3: Tomando lo comestible
Paso 1. Use 1 dosis a la vez cuando comience a consumir comestibles de CBD
Verifique el tamaño de una sola dosis en el paquete antes de abrir el comestible para saber cuánto tomar. Rompa un trozo del comestible o retire una porción antes de volver a sellar el paquete. Si no desea una dosis completa, rompa o corte la porción por la mitad. Mantenga los comestibles restantes en un lugar que esté fuera del alcance de los niños para que nadie más pueda entrar.
- A medida que se sienta más cómodo tomando CBD, puede aumentar el tamaño de su dosis para ver cómo afecta a su cuerpo.
- Evite tomar demasiado CBD al principio, ya que podría provocar reacciones adversas.
Paso 2. Tome el comestible de 1 a 2 horas antes de que desee comenzar a sentir los efectos
El CBD en los comestibles se absorbe en su cuerpo a medida que lo digiere, por lo que tarda un poco más en funcionar que otros métodos de administración. Tome el comestible y mastíquelo lo mejor que pueda para que parte del CBD pueda absorberse por la boca. Trague el comestible cuando haya terminado de masticarlo para que pueda absorber el resto del CBD.
- Puede comenzar a sentir el CBD tan pronto como 30 minutos después de tomar el comestible.
- Chupe caramelos duros o mentas con CBD todo el tiempo que pueda para ayudar a sentir los efectos más rápido.
Paso 3. Pruebe con otra dosis parcial si no siente el CBD en 2 horas
A medida que el CBD digiere en su cuerpo, puede comenzar a sentirse relajado o menos estresado. Si no siente lo comestible después de esperar a que surta efecto, intente cortar otra mitad o un cuarto de porción para tomar también. Si bien no acelerará el proceso, puede aumentar la concentración y brindarle efectos más notables.
No tome múltiples dosis completas de CBD si no siente los efectos de inmediato desde que comienza a tener efectos secundarios negativos, como mayor ansiedad y somnolencia
Propina:
Algunos de los CBD digieren cuando toma un comestible, por lo que es posible que no reciba la dosis completa indicada por porción.
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Advertencias
- Los productos de CBD pueden causar efectos secundarios, como sequedad de boca, diarrea, disminución del apetito, somnolencia y fatiga.
- El CBD puede causar interacciones negativas con los anticoagulantes, así que hable con un médico antes de tomar un comestible.
- No compre comestibles de CBD a vendedores sin licencia, ya que pueden fabricar productos de baja calidad.
