Ya sea que se encuentre con un baño público asqueroso o no haya un baño en millas, puede llegar un momento en el que sea más fácil orinar de pie que en cuclillas. También es posible que desee orinar de pie si se presenta como un hombre y usa el baño de hombres. Si tienes vagina, orinar estando de pie requiere un poco de técnica y práctica; afortunadamente, no es demasiado difícil de dominar, ¡e incluso podrías preferirlo a orinar sentado! Hemos respondido algunas preguntas comunes sobre cómo orinar estando de pie para que ir al baño sea mucho más fácil.
Pasos
Pregunta 1 de 6: ¿Es malo que una niña orine de pie?
Paso 1. No, es lo mismo que orinar sentado
De hecho, un estudio muestra que las mujeres que orinaron de pie no tuvieron diferencias entre la cantidad de orina que expresaron cuando estaban de pie o sentadas. Si te gusta orinar de pie, ¡puedes hacerlo!
Pregunta 2 de 6: ¿Alguien con vagina puede orinar?
Paso 1. Sí, si utiliza el método de "dos dedos"
Límpiese las manos con una toalla y bájese los pantalones y la ropa interior. Haga una forma de V con su primer y segundo dedo, luego extienda el interior de sus labios menores (los labios internos de sus labios). Levante los labios menores hacia arriba y hacia afuera, luego comience a orinar. El chorro de orina debe ir hacia afuera en lugar de bajar y contra su pierna.
- Cuando haya terminado, límpiese los labios y lávese las manos.
- Si está apuntando a un urinario, incline la pelvis ligeramente hacia adelante para dirigir el chorro hacia afuera y hacia abajo.
Pregunta 3 de 6: ¿Cómo practicas orinar estando de pie?
Paso 1. Quítese toda la ropa de cintura para abajo antes de comenzar
Cuando empiece a orinar estando de pie, es posible que gotee o gotee. Quítese todo (incluidos los zapatos y los calcetines) para una limpieza mucho más fácil.
Paso 2. Párese en su bañera o ducha para practicar
Es un lugar seguro para practicar donde puedes enjuagarte después. También puede probar diferentes posturas y posturas para hacer que orinar mientras está de pie sea más fácil.
Pregunta 4 de 6: ¿Cómo se hace más fácil orinar estando de pie?
Paso 1. Realice los ejercicios de Kegel
Los músculos de su piso pélvico ayudan a iniciar y detener el flujo de orina. Puede encontrarlos orinando y luego usando sus músculos para detener el flujo medio del chorro. Una vez que las encuentre, puede ejercitarlas contrayéndolas contando hasta 5 y luego soltándolas contando hasta 5. Intente hacer esto 3 veces al día para fortalecer sus músculos y tener más control sobre el flujo de orina.
Paso 2. Use una falda
Con una falda, solo tienes que levantar la tela en lugar de desabrochar o quitarte los pantalones. Si tiene la opción, intente usar algo holgado que sea fácil de quitar. Usar pantalones está bien, pero puede ser un poco más difícil orinar de pie cuando recién comienzas.
Pregunta 5 de 6: ¿Cómo haces pipí mientras caminas?
Paso 1. Diríjase al menos a 200 pies (61 m) del sendero
Por lo general, esto es alrededor de 75 pasos. También debes asegurarte de estar lejos de fuentes de agua o campamentos para no contaminar nada.
Paso 2. Orine en un lugar rocoso
Las rocas no se dañarán con la sal en la orina como lo hacen las plantas. Si tiene la opción, intente ir a un lugar que ya sea bastante estéril. Si no puede encontrar un lugar, intente ir en la tierra y no encima de una planta.
Pregunta 6 de 6: ¿Está bien no limpiarse después de orinar?
Paso 1. No es ideal, pero puede omitirlo en un apuro
No limpiarse después de orinar puede provocar la acumulación de bacterias dentro y alrededor de la vagina. Si no tiene papel higiénico con usted en este momento, intente limpiar y lavar tan pronto como llegue a un lugar con agua corriente.
