El aceite de ricino se ha utilizado desde la antigüedad. Es bien conocido como una forma eficaz de aliviar el estreñimiento, por ejemplo. Dado que no sabe muy bien, mezclar o perseguir una dosis con jugo ayudará. También es un portador útil para aceites esenciales en algunos casos. Sin embargo, si lo está tomando por algún motivo médico, hable primero con un médico.
Pasos
Método 1 de 2: aliviar el estreñimiento
Paso 1. Enfríe el aceite de ricino
Aunque es muy eficaz, el aceite de ricino también es conocido por tener un sabor desagradable. Dejar el aceite en el frigorífico durante al menos una hora antes de tomarlo mejora la experiencia de algunas personas. El sabor no cambiará, pero puede ser más fácil de tolerar cuando el aceite está frío.
También puede encontrar variedades aromatizadas de aceite de ricino en una farmacia
Paso 2. Tome aceite de ricino temprano en el día
El aceite de ricino tiende a producir resultados en 4-6 horas. Por esta razón, no debe tomarlo justo antes de acostarse o incluso al final del día.
Algunas personas pueden preferir tomar aceite de ricino justo antes de acostarse para que funcione por la mañana, pero esa puede no ser una buena opción para las personas que duermen más de 6 horas
Paso 3. Mida una dosis
La cantidad exacta que debe tomar dependerá de su edad. Las botellas de aceite de ricino suelen tener recomendaciones de dosificación en la etiqueta. Si no es así, pida una recomendación a un médico o enfermero.
- Los adultos, por ejemplo, probablemente tomarán alrededor de 15 mililitros (0.5 fl oz), mientras que los niños deberían tomar menos.
- Una jeringa diseñada para medicamentos líquidos facilitará la dosificación del aceite.
Paso 4. Mezcle el aceite con el jugo
Esta es otra forma de hacer que el aceite de ricino sea más apetecible. El jugo de naranja o los refrescos de cítricos son especialmente útiles para enmascarar el sabor desagradable. Vierta el aceite que midió en el jugo y revuelva hasta que se mezcle.
- Dado que mezclar aceite en un líquido puede ser difícil, puede optar por beber el aceite muy rápidamente y luego seguir con jugo.
- No use jugo de naranja o pomelo, ya que son ácidos.
Paso 5. Beba un vaso lleno de líquido
Como muchos laxantes, el aceite de ricino puede deshidratarlo. Seguir la dosis con al menos 8 onzas de agua fría o jugo de frutas ayudará a evitar que esto suceda. Tomar un segundo vaso es aún mejor, así que tome un poco más de agua o jugo, incluso si ya mezcló el aceite de ricino con un poco.
Método 2 de 2: uso de aceite de ricino como portador
Paso 1. Reúna aceite de ricino y sus aceites esenciales favoritos
Debido a que el aceite de ricino es relativamente económico y tiene una larga vida útil, a algunas personas les gusta usarlo como aceite portador. Dado que es algo pegajoso, es posible que no desee utilizarlo para todos los propósitos. Sin embargo, es ideal para hacer tratamientos para la piel.
Paso 2. Agregue el aceite esencial al aceite de ricino
La cantidad exacta depende de cómo quieras usar el aceite. Para hacer un aceite de masaje o un humectante, intente agregar 40-60 gotas del aceite esencial a 4 onzas de aceite de ricino.
- Si tiene una botella grande de aceite de ricino, mida un poco en una botella separada y luego agregue el aceite esencial a eso.
- Si está usando el aceite para aromaterapia u otros usos diarios, es posible que desee aumentar la cantidad de aceite esencial que agrega al portador. Consulte la etiqueta de la botella de aceite esencial para obtener recomendaciones.
Paso 3. Mezcle y use el aceite
Use una brocheta de madera, una cuchara u otra herramienta para mezclar los aceites. Mezclar bien para que todo quede bien mezclado. Una vez que haya terminado, el aceite estará listo para usar.
Puede almacenar el aceite en una botella de vidrio, preferiblemente de color oscuro u opaco, con una tapa bien ajustada. El aceite de ricino se puede almacenar hasta por 1 año si se mantiene en un lugar fresco y seco
Consejos
- Use aceite de ricino orgánico virgen prensado en frío para obtener mejores resultados.
- Puede usar aceite de ricino como humectante si no le importa el olor y la pegajosidad. Calentarlo en agua caliente puede facilitar su aplicación.
