El amor es un concepto abstracto que es difícil de identificar y comprender. Mucha gente describe el amor usando emociones, aunque el amor no es necesariamente una emoción en sí mismo. Sin embargo, existen algunos indicadores físicos y psicológicos para darte cuenta de que amas a alguien. A menudo, te darás cuenta de que amas a alguien de repente, aunque probablemente tomó mucho tiempo construirlo.
Pasos
Parte 1 de 3: Pensando en tu interés amoroso
Paso 1. Considere cuánto tiempo ha conocido a su persona especial
La idea de "amor a primera vista" no siempre es realista; por lo general, se necesita mucho tiempo para que crezcan los sentimientos de amor. Si cree que puede estar experimentando sentimientos de amor por esa persona especial, piense en cuánto tiempo la conoce.
- ¿Estás en una relación o es solo alguien que te gusta desde la distancia?
- Si está en una relación, ¿cuánto tiempo ha estado saliendo?
- ¿Cuánto tiempo hace que conoce a esta persona en general?
Paso 2. Observe las reacciones fisiológicas de su cuerpo cuando piense en él o ella
Muchas personas informan haber observado ciertas reacciones físicas en sí mismas cuando piensan en su interés amoroso. Estos signos están conectados a ciertos centros en su cerebro que están conectados con las relaciones.
- Pupilas dilatadas
- Latido cardiaco acelerado
- Sentimientos de nerviosismo
- Palmas sudorosas
- Mejillas enrojecidas
Paso 3. Hágase preguntas sobre su relación con esta persona
Hay muchas preguntas que puedes hacerte cuando piensas en tu persona especial. Responder estas preguntas te ayudará a identificar si realmente amas a esta persona o si simplemente estás experimentando sentimientos de enamoramiento o lujuria.
- "¿Qué tan bien lo conozco?"
- "¿Cómo sería mi vida sin él / ella?"
- "¿Mi atracción es puramente física / sexual, o también me atrae su personalidad?"
- “¿Cuándo pienso en esta persona? ¿Todo el tiempo? ¿Solo cuando lo quiero?"
- “¿Pienso en mi futuro incluyéndolo a él / ella? ¿Cómo es ese futuro?"
- “¿Qué valoro en una relación comprometida? ¿Esta persona satisface esas necesidades?"
- "¿Me siento apoyado y animado por él / ella?"
- “¿Qué sacrificaría para que mi relación con él / ella funcione? ¿Estaría dispuesto a sacrificar algo?"
- "¿Estoy realmente feliz cuando estoy cerca de esta persona?"
- “¿Cómo me siento cuando él / ella no está cerca? ¿Le echo de menos? ¿Cuánto?"
- "¿Me siento celoso o posesivo por esta persona?"
Parte 2 de 3: Discernir tus sentimientos sobre tu interés amoroso
Paso 1. Identifica cuánto te gusta esta persona y si tus sentimientos son románticos
A veces es fácil quedar atrapado en sentimientos de lujuria o enamoramiento por una persona. Tómate el tiempo para considerar si tus sentimientos por esa persona especial son románticos y si estás realmente interesado en esa persona.
- ¿Te atrae físicamente?
- ¿Quieres tener una relación comprometida con esta persona o es una amistad todo lo que quieres?
- ¿Solo te interesa la intimidad física o es solo una ventaja para tu gran relación?
- ¿Piensas en él con frecuencia?
- ¿Tiene "mariposas en el estómago" cuando piensa en esta persona?
- ¿Es alguien a quien te imaginas presentar a tu familia y amigos como tu pareja?
Paso 2. Escriba qué es exactamente lo que le gusta de su persona especial
Identificar las cualidades de esta persona que te agrada te ayudará a determinar si lo que sientes es amor de verdad o simplemente enamoramiento o lujuria. Si tienes más atributos físicos en tu lista, es muy probable que no estés realmente enamorado de esta persona y, en cambio, la estés deseando.
- Rasgos de personalidad
- Rasgos físicos
- Atributos positivos: ¿son genuinos?
- Atributos negativos: ¿son entrañables? ¿Molesto?
Paso 3. Considere cómo piensa acerca de su interés amoroso y si piensa en "nosotros" y "nosotros"
”En la Parte 1, se tomó el tiempo para descifrar sus pensamientos sobre su persona especial. Cuando piensas en esta persona, ¿piensas en un "nosotros" o "nosotros" que implica que piensas en ustedes dos como conectados?
- ¿Puedes ver un futuro con esta persona dentro de un año? ¿Cinco años? ¿Quince años?
- ¿Se encuentra tomando decisiones basadas en lo que es mejor para ambos?
- ¿Qué importancia tienen para ti sus sueños y ambiciones?
- ¿Está dispuesto a apoyar plenamente a esta persona a través de los obstáculos de la vida?
Paso 4. Determina si aceptas a tu persona especial por quien es
Los defectos son parte de la personalidad de una persona tanto como las cualidades positivas. Debe considerar si acepta completamente su interés amoroso por quién es o si desea que algunos aspectos sean diferentes.
- A menudo, parte de darse cuenta de que amas a alguien incluye ser consciente de que los defectos de esa persona no te molestan. Lo aceptas, con defectos y todo, y estás dispuesto a trabajar juntos para superar esos defectos.
- Al mismo tiempo, te das cuenta de que te conviertes en una mejor persona gracias a tu pareja. Él / ella acepta tus defectos, pero te encuentras tratando de mejorar por el bien de la relación.
Paso 5. Pregúntese si está dispuesto a hacer sacrificios por esta persona
Estar en una relación y amar a alguien implica la voluntad de hacer sacrificios y compromisos. Cuando hay dos personas involucradas, es imposible que una sola persona siempre se salga con la suya.
- ¿Te encuentras tomando decisiones que benefician a tu pareja más que a ti?
- ¿Haces concesiones o sacrificios para hacerlos felices a los dos?
- ¿Cuánto estás dispuesto a sacrificar por la relación?
- ¿Consideras que esta persona es digna de tus sacrificios?
- ¿Son estos sacrificios un inconveniente o los está haciendo porque realmente quiere hacerlo?
Paso 6. Observe sus acciones en torno a su interés amoroso
Las personas a menudo tratan a sus seres queridos de manera diferente a sus amigos y familiares. Hágase observaciones sobre cómo se comporta con esta persona.
- ¿Te encuentras dando a esta persona un trato especial?
- ¿Cómo son tus emociones? ¿Más feliz? ¿Más positivo? ¿Sombrío? ¿Triste?
- ¿Tratas a tu persona especial con respeto?
- ¿Estás mareado?
- ¿Te encuentras tocándolo más, como tomarse de la mano o abrazarlo?
- ¿Quieres que todos sepan que estás enamorado de él / ella?
Parte 3 de 3: Compromiso
Paso 1. Cuéntele a su pareja sobre sus sentimientos
Una vez que haya tomado la decisión de que está enamorado de su persona especial, exprese esos sentimientos. Esto le da la oportunidad de asegurarse de que usted y su pareja estén en la misma página y de avanzar en su relación.
- "Recientemente me di cuenta de que estoy enamorado de ti y quiero que lo sepas".
- "Te quiero. Hay tantas cualidades en ti que atesoro, y quiero que sepas cuánto me preocupo por ti ".
- "Usted es muy especial para mí. He estado esperando el momento adecuado para decirlo: te amo”.
- "Para mi significas el mundo. Recientemente me di cuenta de que pienso en nosotros juntos y tomo decisiones basadas en los dos. Te quiero."
Paso 2. Dele tiempo a su pareja para corresponder los sentimientos
A veces, la pareja no está lista para devolver esos sentimientos cuando los expresas. Tienes que decidir si la relación va en la dirección que deseas o si tu pareja nunca se sentirá así por ti.
- Incluso si tu pareja no está lista para devolver la declaración de "Te amo", es probable que todavía esté genuinamente interesado en ti. Si realmente amas a esta persona, entonces le debes a él / ella permanecer en la relación. Puede haber razones por las que aún no esté listo, como relaciones anteriores negativas o ser nuevo en las citas.
- Por otro lado, si te das cuenta de que tu pareja simplemente no siente lo mismo, entonces sería mejor terminar la relación antes de experimentar más angustia.
Paso 3. Mantente comprometido con la relación
Una vez que haya expresado sus sentimientos, le resultará fácil mantenerse comprometido con la relación. Asegúrese de continuar esforzándose para mantener la relación y mostrar su amor.
