En los términos más simples, la gente usa drogas para sentirse diferente (y mejor) y abusan de las drogas porque necesitan ese sentimiento cada vez con más fuerza. Por supuesto, las razones más profundas por las que las personas prueban drogas legales o ilegales y se vuelven adictas a ellas son tan individuales como cada usuario. Por lo general, una combinación de factores ambientales, rasgos de personalidad, biología interna y presiones externas alimentan el consumo de drogas. Comprender por qué las personas consumen drogas es el primer paso para evitar la adicción y abordarla una vez que existe.
Pasos
Parte 1 de 2: Comprender por qué las personas prueban las drogas
Paso 1. Reconozca que la gente quiere un cambio
Las personas prueban cosas nuevas cuando quieren que algo en sus vidas sea diferente. Cuando las personas recurren a las drogas u otras sustancias adictivas, que pueden incluir alcohol, tabaco y cafeína, entre otras cosas, se concentran en los supuestos beneficios de los cambios que pueden proporcionar, y no en los daños potenciales.
- Algunas personas prueban las drogas porque buscan aliviar o evitar el dolor físico o psicológico. Otros quieren experimentar una sensación de "escapar" de sus vidas, por razones que van desde el trauma hasta el aburrimiento. Pueden consumir drogas para sentirse únicos o "especiales", o para sentirse "normales".
- Un estudio realizado en el Reino Unido a principios del nuevo milenio indicó que las cinco principales razones para el consumo de drogas incluían aliviar la depresión y sentirse intoxicado. En tales casos, la gente se centra claramente en los beneficios a corto plazo de cambiar temporalmente sus percepciones.
Paso 2. Considere las presiones externas
Los jóvenes suelen tener su primer sorbo de alcohol, una calada de un cigarrillo o una experiencia sexual basada en la noción de que "todos los demás lo están haciendo". Este mismo tipo de presión de grupo es a menudo una de las principales razones por las que también intentan consumir drogas.
- Es más probable que las personas prueben drogas cuando se encuentran en entornos donde se considera común o normal hacerlo. Después de todo, por más independientes que sean, todos en algún nivel quieren "encajar".
- El estudio sobre el consumo de drogas del Reino Unido mencionado en otra parte también enumera "mantenerse despierto por la noche mientras socializa" y "mejorar una actividad" entre las cinco razones principales para el consumo de drogas. Especialmente entre los jóvenes, la presión de ser "el alma de la fiesta" puede ser un factor importante en la decisión de intentar consumir drogas.
- Las personas que carecen de redes de apoyo sólidas, como familiares, amigos, actividades organizadas, etc., que desalientan el consumo de drogas tienden a ser más propensas a probarlas.
Paso 3. Examine los factores ambientales
No se puede negar que personas de todos los orígenes y niveles socioeconómicos prueban y abusan de las drogas. Por ejemplo, alrededor del 50% de los jóvenes del Reino Unido de entre 16 y 24 años han probado drogas ilegales. Dicho esto, factores como la pobreza, los entornos domésticos inestables y la falta de acceso a oportunidades educativas o laborales o servicios sociales pueden aumentar la probabilidad de consumo de drogas al eliminar las alternativas aparentes.
- Cuantas más razones tenga una persona para querer "escapar" y cuantas menos alternativas haya a su alcance, más probabilidades tendrá de probar drogas legales o ilegales. Los entornos estresantes influyen claramente en el consumo de drogas, ya que casi el 97% de los encuestados en el estudio del Reino Unido mencionaron el deseo de "relajarse" como su principal razón para consumirlas.
- Sin embargo, un entorno que produce una sensación de aburrimiento también puede alimentar el deseo de experimentar o rebelarse probando drogas. Mucha gente joven y acomodada prueba las drogas por tales razones, por ejemplo.
Paso 4. Investigue los rasgos de personalidad
Todos y cada uno de nosotros estamos conectados de manera diferente, y algunos de nosotros estamos más predispuestos a probar drogas y / o volvernos adictos a ellas. Sin embargo, esto no significa que no tengamos voz en el asunto, nadie debe consumir drogas. Es más fácil para algunas personas comenzar que para otras.
- Las personas que son más impulsivas o propensas a correr riesgos tienen más probabilidades de probar drogas (o volar en ala delta, para el caso). Aquellos de naturaleza más cautelosa o pensativa son menos probables, pero por supuesto no inmunes.
- Las personas con baja autoestima, mucho estrés o signos de depresión también son más susceptibles al consumo de drogas.
Parte 2 de 2: Comprender por qué las personas abusan de las drogas
Paso 1. No juzgues con demasiada dureza
Lo más probable es que seas adicto a algo: mensajes de texto, chocolate, juegos de azar en Internet, lo que sea. ¿Qué tan fácil sería para usted detenerse? La adicción a las drogas no es simplemente un caso de falta de fuerza de voluntad o poca fibra moral. Tiene lugar toda una gama de procesos químicos y psicológicos que pueden hacer que engancharse sea mucho más fácil que liberarse.
- No, no tienes que darle un "pase gratis" a alguien por ser adicto a las drogas. En algún momento, tomaron una decisión y podrían haber hecho lo contrario. Sin embargo, cuanto mejor comprenda la naturaleza de la adicción y la dificultad para romper el ciclo, mejor preparado estará para prevenir y / o ayudar a lidiar con el abuso de drogas.
- Convertirse en adicto es un proceso, y también lo es terminar con la adicción.
Paso 2. Aprenda sobre las fuerzas biopsicosociales
El "modelo biopsicosocial" existe desde hace casi cuarenta años y, como indica el nombre largo, se ocupa de la gama de factores biológicos, psicológicos y sociales que se combinan para influir en la salud y la enfermedad. El modelo también se aplica al abuso de drogas, ya que cualquiera de estos tres factores puede alimentar la adicción, mientras que la combinación de ellos puede ser especialmente difícil de superar.
- Algunas personas están más predispuestas biológicamente a la adicción a las drogas, según la forma en que la droga afecta sus cuerpos. No hay dos personas que experimenten un medicamento exactamente de la misma manera, y algunas responderán con más fuerza al bloqueo o activación de los receptores de neurotransmisores (consulte el paso a continuación para obtener más información sobre este tema). Este proceso puede desencadenar una mayor necesidad de más fármaco.
- Muchos de los mismos perfiles psicológicos (impulsividad, falta de confianza, tendencias depresivas, etc.) que pueden hacer que las personas sean más propensas a consumir drogas también pueden hacerlas más propensas a volverse adictas. Las personas con dificultades para analizar los costos frente a los beneficios también son más propensas a la adicción, ya que no pueden sopesar con la misma eficacia los pros y los contras.
- Los factores sociales / ambientales que respaldan la prueba de drogas, como la presión de los compañeros, la falta de oportunidades o la falta de redes de apoyo adecuadas, también aumentan la probabilidad de adicción.
Paso 3. Estudie la neurobiología de la adicción
Todas las drogas (y las sustancias adictivas en general) afectan las señales enviadas y recibidas por el cerebro; las propiedades únicas de cada fármaco varían el impacto. La adicción es, en cierto sentido, un proceso de "engañar" al cerebro y, con el tiempo, "enseñarle" a necesitar cada vez más de la sustancia. Ésta es una de las principales razones por las que detener el abuso de drogas no es simplemente una cuestión de motivación.
- La marihuana y la heroína, por ejemplo, tienen estructuras similares a los neurotransmisores, los "mensajeros químicos" que transportan señales entre el cerebro y el resto del cuerpo. Como tales, pueden engañar tanto a los receptores en el cerebro como a los centros nerviosos del cuerpo, creando respuestas a condiciones que en realidad no existen.
- Mientras tanto, drogas como la cocaína y la metanfetamina desencadenan una liberación de neurotransmisores, especialmente dopamina, que sobreestimulan las regiones del cerebro responsables del movimiento, la emoción, la motivación y la sensación de placer. La sensación de euforia que proviene de esta sobreestimulación del "sistema de recompensa" del cerebro puede convertirse en un patrón de autorreforzamiento, donde el cerebro necesita cada vez más estimulación para recrear la respuesta eufórica.
Paso 4. Considere la adicción como una enfermedad cerebral crónica
Algunas personas rechazan la noción de adicción a las drogas como una enfermedad, porque sienten que absuelve cualquier culpa por parte de la persona con la condición. Sin embargo, una gran cantidad de enfermedades se ven afectadas, al menos en parte, por nuestras elecciones, y el abuso de drogas no es diferente. Y, como muchas otras enfermedades, se puede controlar.
- La adicción a las drogas se puede clasificar como una enfermedad cerebral crónica porque convierte algo que alguna vez fue voluntario en algo esencialmente involuntario. La adicción comienza con una elección, pero esa elección es, a todos los efectos, eliminada de la ecuación. Es por eso que querer dejar de fumar no es suficiente por sí solo para romper las garras de la adicción.
- Enfermedades como la diabetes o el asma, por nombrar solo un par de ejemplos, a menudo se pueden controlar de manera eficaz con la combinación adecuada de tratamientos, apoyo y deseo. Lo mismo ocurre con la adicción a las drogas. La ayuda está disponible para aquellos que la necesitan y la desean.
Paso 5. Considere el aspecto espiritual de la adicción a las drogas
Las drogas y el alcohol imitan la necesidad esencial de una relación con el Creador a través de un sentido "pseudoespiritual" de conexión y trascendencia, y un falso sentido de "bien" que en realidad conduce a una mayor insatisfacción, vacío, desesperación y eventualmente la muerte. La intimidad con Di-s es la forma de llenar la soledad existencial que siente el adicto, seguida de relaciones saludables con uno mismo y con los demás. Aunque cuidar el cuerpo es importante, la solución para la adicción se encuentra principalmente en el plano espiritual y altruista. El egocentrismo es lo que alimenta la mayoría de los problemas y sin un cambio de carácter profundo o un despertar espiritual, el adicto seguirá consumiendo drogas y alcohol a pesar de todas las consecuencias, deseos sinceros de dejar de fumar o necesidad obvia. A menudo sufrirán una creencia delirante o una "locura" de que pueden manejarlo "esta vez".
